.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tärkein
  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
Delta Sport

Mitä ottaa mukaan pyöräretkelle luontoon

Mikä voisi olla parempi kuin lyhyt viikonloppupyöräily luontoon ystävien kanssa. Kuitenkin, jotta voit todella nauttia piknikistä järven rannalla tai reunalla, sinun on otettava perusasiat, joita ehdottomasti tarvitset.

Piknik-ruoka

Tietenkin ensinnäkin sinun on otettava ruokaa. On erittäin hyvä tehdä salaatti ulkona kesällä, joten muista ottaa tomaatit, kurkut, yrtit ja muut ainesosat. Älä unohda salaattikastiketta. On parempi ottaa kokonaiset vihannekset mukaasi ja leikata ne jo luonnossa.

Jos sinulla ei ole aikaa vaivautua kebabien kanssa, helpoin tapa on ottaa makkarat tai pekoni ja paistaa ne tulen päällä. Se maistuu yhtä hyvältä. Ja sianlihaa ei tarvitse ottaa vartaita, tavalliset teräväkärkiset tikkut sopivat.

Ota pata kiehuvaa vettä varten. Älä myöskään unohda lusikoita, veitsiä, teesokeria, teelehtiä ja kertakäyttöastioita.

Tästä seuraa, että meidän on myös otettava vettä. Jos ulkona on kuuma, laskea noin 2-3 litraa henkilöä kohden. Ihannetapauksessa on parempi jäädyttää vesi jääkaapissa kotona. Sitten, saavuttaessa paikkaan, se on edelleen kylmä.

Jos menet joelle tai lampelle, voit ottaa vesisuodattimen ja suodattaa jokiveden.

Työkalut

Monet aloittelevat pyöräilyn harrastajat unohtavat ottaa mukanaan tien pyörän korjaustyökalut... Polkupyörän pääongelmien lisäksi, jotka liittyvät useammin renkaan puhkeamiseen, voi ilmetä useita muita ongelmia: kuva kahdeksan, pulttien löystyminen, polkimien rikkoutuminen jne. Älä unohda, että jos autojen kevytmetallivanteita korjataan jopa, mikä näyttää melkein mahdottomalta vahingoittaa, niin mitä voimme sanoa pyöristä ja muista polkupyörän osista.

Vaatetus

Sääolosuhteista riippuen sinun on varastettava sadetakki, tuulitakki, pitkät housut ja turtleneck joka tapauksessa. Käytä myös suojalaseja ja pyöräilykäsineitä. Tämä helpottaa ajamista missä tahansa säässä. Päähine, varsinkin paahtavassa auringossa, ei myöskään satuta.

Muista tuoda peitto istumaan ja asettamaan ruokasi.

Muu

Tämä kohta sisältää asioita ja esineitä, jotka ovat myös erittäin välttämättömiä kaikilla matkoilla, mutta eivät kuulu edellä mainittuun.

Varmista, että otat tulitikkuja tuleen. Rahaa, jos jokin ongelma yhtäkkiä tapahtuu ja joudut soittamaan taksille tai ostamaan jotain lähimmästä kylästä.

Taskulamppu, jos sinulla ei ole aikaa palata ennen pimeää, ja ensiapupakkaus, jossa on perusjoukko lääkkeitä.

Yleensä tätä voidaan kutsua tärkeimmäksi arsenaliksi, joka tarvitaan normaalia lepoa varten.

Katso video: Vinkkari: Polkupyörävarkaudet (Elokuu 2025).

Edellinen Artikkeli

Kuinka edistymisen pitäisi kulkea Strava-sovelluksen kaavion esimerkin avulla

Seuraava Artikkeli

Tasainen juoksuharjoittelu

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

Push-upit lattialta: miesten edut, mitä he antavat ja miten ne ovat hyödyllisiä

Push-upit lattialta: miesten edut, mitä he antavat ja miten ne ovat hyödyllisiä

2020
Juoksuharjoituskysely

Juoksuharjoituskysely

2020
Punnerrukset kapealla otteella lattiasta: kapeiden punnerrusten tekniikka ja mitä ne antavat

Punnerrukset kapealla otteella lattiasta: kapeiden punnerrusten tekniikka ja mitä ne antavat

2020
Kuinka sitoa pitsi pitämään se irti? Perusnauhoitustekniikat ja temput

Kuinka sitoa pitsi pitämään se irti? Perusnauhoitustekniikat ja temput

2020
Valiini on välttämätön aminohappo (ominaisuudet, jotka sisältävät kehon tarpeet)

Valiini on välttämätön aminohappo (ominaisuudet, jotka sisältävät kehon tarpeet)

2020
K-vitamiini (filokinoni) - arvo keholle, joka sisältää myös päivittäisen määrän

K-vitamiini (filokinoni) - arvo keholle, joka sisältää myös päivittäisen määrän

2020

Jätä Kommentti


Mielenkiintoisia Artikkeleita
ACADEMY-T Omega-3D

ACADEMY-T Omega-3D

2020
Blackstone Labs HYPE - täydennyskatsaus

Blackstone Labs HYPE - täydennyskatsaus

2020
Kuinka ottaa lihasten vahvistin

Kuinka ottaa lihasten vahvistin

2020

Suosittu Luokat

  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tiesitkö
  • Kysymys Vastaus

Meistä

Delta Sport

Jaa Ystävien Kanssa

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tiesitkö
  • Kysymys Vastaus

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport