Luokka: Crossfit

Fit Parade -pik suklaan ansiosta on mahdollista nauttia kuuman suklaan mausta vahingoittamatta kuvaa. Tämä maukas juoma sisältää hyödyllisiä vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita, joiden ansiosta uudistumisprosessi kiihtyy....

D-vitamiini on 6 rasvaliukoisen aineen yhdistelmä. Kolekalsiferoli tunnustetaan sen aktiivisimmaksi komponentiksi, jolla on itse asiassa kaikki vitamiinille ominaiset hyödylliset vaikutukset. XX vuosisadan 30-luvulla tutkijat tutkivat komponenttien koostumusta...

Voimakkaan urheiluharjoituksen aikana kulutetaan suuri määrä energiaa ja lihasten kataboliaprosessi käynnistyy. Sinun on otettava, jotta vältät lihasten hajoamisen, tehden niistä vahvat, helpotukset ja joustavat...

Viime aikoihin asti kiipeilijöitä (simulaattoreita, jotka jäljittelevät kiipeilijöiden ja kalliokiipeilijöiden liikkeitä) voitiin löytää vain ostos- ja viihdekeskuksista ja huvipuistoista, mutta nyt melkein jokainen itseään kunnioittava CrossFit-kuntosali on varustettu niillä. Syy on yksinkertainen:...

Terveys 6K 0 19.1.2018 (päivitetty viimeksi: 24.4.2019) Kun otetaan huomioon kehon palauttamistavat, lämpötilavaikutuksia ei voida sivuuttaa. Olemme aiemmin tarkastelleet treenin jälkeisen saunan etuja palautumisen nopeuttamiseksi....

Liemien sisällyttäminen ruokavalioon on tärkeää ottaa huomioon KBZhU. Hyvä apulainen tässä asiassa on liemen kaloripöytä. Se sisältää paitsi kaloreita myös proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien kokonaispitoisuuden. Nimi Kaloripitoisuus, kcal...

On urheilijoita, joiden genetiikkaa ei ole suunniteltu rakentamaan lihaksia ja voimaa. Niitä kutsutaan ektomorfeiksi. Luonto on määrännyt, että heidän aineenvaihduntaprosessinsa tapahtuvat erittäin nopeasti, minkä vuoksi lihasten hypertrofia on äärimmäisen...

Rasvanpolttajat 1K 1 04/27/2019 (päivitetty viimeksi: 07/02/2019) Puhdasta kofeiinia syntetisoidaan teelehdissä (noin 2) ja kahvipuun siemenissä (1-2) sekä pieninä määrinä kolapähkinöissä. Kemiallisesti...

Ravintolisät (ravintolisät) 1K 0 16.12.2018 (päivitetty viimeksi: 23.05.2019) Ravintolisä sisältää arginiini-alfa-ketoglutaraattia. Yhdistettä käytetään kehonrakennuksessa ja muissa urheilulihoissa lihasten kasvun edistämiseksi....

Olemme valmistelleet 5 perusharjoitusta, jotka sopivat sekä miehille että naisille. Ne voidaan suorittaa paitsi kuntosalilla myös kotona, koska jotkut niistä eivät tarkoita voimaharjoittelujen käyttöä. Suositukset...