Copyright 2024 \ Delta Sport
TRP-testauskeskus: kunta ja alueellisten vastaanottokeskusten osoitteet
TRP-testauskeskus on olennainen osa väestön liikunnan kehittämisohjelmaa, ja kerromme siitä sinulle myöhemmin. Opit mikä se on, miten löytää sopiva vaihtoehto ja miksi tällaisia keskuksia tarvitaan. Mikä se on? Vastaanottokeskukset...
Puolivalmisteiden kaloritaulukko
Lähiruoat ovat erittäin käteviä ruokia. Ne on helppo valmistaa illalla, työn jälkeen, kun ei ole energiaa mihinkään. Toinen asia on niiden hyödyllisyys. Tietenkin, valmisruokat ovat paljon vähemmän terveellisiä kuin luomuruoat, tuoreet vihannekset ja hedelmät, liha ja jopa...
Kuinka tehdä rehydronia itse: reseptit, ohjeet
Intensiivisen lenkkeilyn aikana ihmiskehoon menetetään suuri määrä ravinteita. Tästä syystä sinun täytyy juoda juoksun jälkeen, mutta ei vain vettä, mutta urheilujuomia tai seoksia. Vesi vain sammuttaa jano täydentämättä sitä...
Kelkkailu
CrossFit on urheilulaji, joka sisältää runsaasti erilaisia harjoituksia ja poikkeuksellisen lähestymistavan urheiluvälineisiin. Silmiinpistävä esimerkki tästä on täysin ainutlaatuinen, eikä sitä käytetä muissa urheiluharjoituksissa kelkalla CrossFitissä. Se on erittäin...
Kuinka voittaa Ironman. Näkymä ulkopuolelta.
Varmasti monet teistä ovat kuulleet tällaisesta triathlonista, kuten Ironman. Täällä uit aluksi lähes 4 km, sitten menet hieman yli 180 ja tämän orgian lopussa juokset myös koko maratonin eli 42 km 195 metriä. Ja kaikki tämä...
Kuinka yhdistää koulutus, työ ja tutkinnon kirjoittaminen
Hei rakkaat lukijat. Tänään haluan kertoa sinulle, kuinka voit yhdistää työn ja harjoittelun käyttämällä esimerkkiä siitä, kuinka yhdistin tutkintotodistuksen kirjoittamisen yliopiston viidennellä kurssilla, työskentelin toimittajana ja juoksuharjoittelun. Hyvin usein sinun on...
VPLab Joint Formula - Katsaus nivelten ja nivelsiteiden terveydentilaan
Nivelten ja ruston terveydestä tulisi huolehtia kauan ennen kuin ensimmäiset kivuliaat oireet ilmaantuvat. Ottaen huomioon, että kondroprotektorien vähimmäismäärä tulee ruoan kanssa, on tarpeen antaa keholle lisälähde niistä. VP-yritys...
Vitamiinit, joissa on magnesiumia ja sinkkiä - toimii siellä, missä ne sisältävät ja annosteltavat
Tasapainoisimman aineenvaihdunnan ylläpitämiseksi keho tarvitsee mineraaleja, jotka tulevat meille ruoan kanssa tai vitamiini- ja mineraalikompleksien muodossa. Magnesiumin ja sinkin yhdistelmä ei myöskään ole poikkeus, se on erityisen tärkeää...
Kuinka laihtua juoksumatolla harjoitellessasi?
Jokainen, joka miettii kehonsa mukavuutta, kuvittelee urheilua kuntosalilla tällä tavalla: he panevat kuulokkeet päälle, käynnistävät suosikkimusiikkinsa, ihminen, joka on yksin itsensä kanssa, voi helposti juosta, samaan aikaan...
Lääkepallo heittää
CrossFit-harjoitus 8K 0 25.01.2017 (päivitetty viimeksi: 21.4.2019) Wall Ball -heittot ovat nyrkkeilystä lainattu harjoitus, jota käytetään tällä hetkellä aktiivisesti CrossFitissä. Mitkä lihakset ovat mukana työssä...
Selkärangan tyrä - mikä se on, miten sitä hoidetaan, seuraukset
Nikamien välinen tyrä on yhden tai useamman selkärangan rungon normaalin toiminnan rikkominen, joka tapahtuu niiden tulehduksen ja muodonmuutoksen seurauksena kuiturenkaan repeytymiseen, pulpuksen puristamiseen ja erottamiseen...
Kalenji Success -tennarit
Ei monilla lenkkarilla ole rikas historia kuin Kalenji-lenkkarilla. Kerran heidän mallinsa "Menestys" tai tavallisten ihmisten "sexessa" ukkasi kaikkialla maailmassa. Uskomaton suosio on helposti selitettävissä - nämä kengät olivat hyvin...
BioTechin kreatiinimonohydraatti
Kreatiini 2K 0 21.12.2018 (päivitetty viimeksi: 02.07.2019) Kreatiinimonohydraatti BioTech on 100 kreatiinimonohydraattiin perustuva urheilulisäaine, jolle on ominaista korkea imeytyminen ja nopea kuljettaminen lihaskudokseen. Sovellus...
Kuinka tehdä proteiinipirtelö kotona?
Proteiinipirtely kotona on juuri sitä, mitä tarvitsevat ihmiset, jotka harjoittavat aktiivisesti urheilua tai johtavat terveellistä elämäntapaa. Heidän on yleensä kulutettava riittävästi proteiinia ruoassaan korkean tason ylläpitämiseksi....
Luokka
