Creatine XXI Power Super (Super Creatine): koostumus, muoto, hinta * Crossfit

Kreatiini

2K 0 19.12.2018 (viimeksi muutettu: 19.12.2018)

XXI Power Super Creatine on jauhe- ja kapselimuotoinen urheilulisä, jota urheilijat käyttävät laajalti. Ravintolisä sisältää kreatiinimonohydraattia, joka antaa keholle lisäenergiaa ja edistää myös lihasten kasvua ja lisääntynyttä kestävyyttä.

Kreatiinin toiminta

Kreatiini on orgaaninen happo. Yhdiste on mukana solujen, mukaan lukien lihaskudos, energia-aineenvaihdunnassa. Urheilulisän säännöllinen saanti auttaa lisäämään fyysistä suorituskykyä ja kestävyyttä. Ravintolisä vähentää myös väsymyksen tunnetta ja lyhentää toipumisjaksoa raskaan fyysisen rasituksen jälkeen. Aine edistää ATP-molekyylien muodostumista. Ne tarjoavat lihasten supistuvuuden. Lisäosa tukee sekä luurankolihasten että sydänlihaksen toimintaa.

Vapautuslomakkeet

Lisäainetta on saatavana 100, 200, 400 ja 700 gramman jauhemuodossa sekä kapselimuodossa - 100 ja 200 kpl / pakkaus.

Sävellys

Kapselit ja jauhe sisältävät erittäin puhdistettua kreatiinimonohydraattia. Yksi tabletti sisältää 0,5 grammaa vaikuttavaa ainetta.

Kuinka käyttää

Kapselimuodossa oleva urheilulisä otetaan erityisjärjestelmän mukaisesti. Latausvaihe tarkoittaa lisäravinteiden käyttöä 10 kapselia 4-5 kertaa päivässä ensimmäisen viikon aikana, toisin sanoen 40-50 kapselia päivässä. Tulevaisuudessa annos pienennetään 10 tablettiin päivässä. Valintakurssi on useita kuukausia. On suositeltavaa pitää kaksi viikkoa taukoja.

Jauhemuotoinen urheilulisä otetaan 5 grammaa neljä kertaa päivässä ensimmäisen viikon aikana, sitten - 5 grammaa kerran päivässä.

Lue lisää kreatiinin ottamisesta täältä.

Sivuvaikutukset

Haittavaikutukset ovat harvinaisia. Yleensä ei-toivottujen oireiden ilmaantuminen liittyy suurimman sallitun annoksen nousuun. Jakkaran häiriöt, pahoinvointi, oksentelu, vatsakipu ovat mahdollisia.

Yhdiste pyrkii pitämään nestettä kehossa, johon liittyy kohtalainen turvotus.

Vasta-aiheet

Urheilulisä on vasta-aiheinen allergisen reaktion, alle 18-vuotiaiden, raskaana olevien ja imettävien naisten tapauksessa. Suhteellinen vasta-aihe ravintolisien ottamiselle on krooninen munuaissairaus dekompensaation vaiheessa.