Uintistandardit hyväksytään urheilulajien ja -luokat. Uimareiden taitoa ja nopeutta koskevat vaatimukset muuttuvat säännöllisesti, useimmiten vahvistumisen suuntaan. Tällaiset päätökset tehdään pääsääntöisesti mestaruuskilpailujen, kansainvälisten kilpailujen ja olympialaisten tulosten perusteella. Jos on yleinen taipumus vähentää aikaa, jonka osallistujat käyttävät matkan suorittamiseen, vaatimuksia tarkistetaan.
Tässä artikkelissa luetellaan miesten, naisten ja lasten vuoden 2020 uintiryhmät. Kerromme sinulle myös säännöt ja vaatimukset standardien läpäisemiseksi, annamme ikärajoitukset.
Miksi he vuokraavat niitä lainkaan?
Uinti on kaikkien saatavilla oleva urheilu sukupuolesta tai iästä riippumatta. Tietysti, kun henkilö menee uima-altaalle oppimaan uimaan, hän ei ole kiinnostunut standardeista. Hänen pitäisi oppia pitämään kiinni vedestä ja selvittämään ero vesityylin ja rintauinnin välillä. Jos kuitenkin haluat jatkossa tuntea edistymistä jatkuvasti, suosittelemme seuraamaan suorituskykyäsi.
Ammattimaiset uimarit alistavat kuitenkin kaiken toimintansa uintivaatimusten taulukolle luokittain, vuodelle 2020 ja sitä seuraaville vuosille. He seuraavat hänen vaatimuksiaan ja pyrkivät parantamaan tuloksia säännöllisesti.
Heti kun urheilija täyttää normin, hänelle annetaan sopiva nuorten tai aikuisten luokka. Seuraavaksi ovat ehdokkaat urheilun päällikön, urheilun päällikön ja kansainvälisen luokan urheilun mestarit. Vastaava titteli tai sijoitus saadaan osallistumalla virallisiin kaupunki-, tasavallan tai kansainvälisiin kilpailuihin, jotka järjestetään Kansainvälisen uimaliiton (FINA) alaisuudessa. Tulos kirjataan virallisesti, ja ajoitus on pidettävä elektronisella sekuntikellolla.
Lapsille vuonna 2020 ei ole olemassa erillisiä standardeja uima-altaille, joiden uima-allas on 25 metriä tai 50 metriä. Niitä ohjaa yleinen taulukko. Lapsi voi saada nuoriso- tai lapsiluokan 9-vuotiaasta alkaen, CMS-arvonimi - 10-vuotiaasta, MS - 12-vuotiaasta, MSMK - 14-vuotiaasta. Yli 14-vuotiaat pojat ja tytöt saavat kilpailla avovedessä.
Sijoituksen tai sijoituksen saaminen antaa uimari-aseman ja avaa oven korkeamman tason mestaruuskilpailuille.
Luokitus
Nopea vilkaisu kokematon henkilön uintistandardeihin voi hämmentyä. Katsotaanpa, miten ne luokitellaan:
- Urheilutyylistä riippuen standardit määritetään indeksoinnille rinnassa, selässä, rintauinti, perhonen ja monimutkainen;
- Uintistandardit on jaettu miehiin ja naisiin;
- Altaan pituuksia on kaksi - 25 m ja 50 m. Vaikka urheilija suorittaa saman matkan niissä, vaatimukset ovat erilaiset;
- Ikäluokitukset jakavat indikaattorit seuraaviin luokkiin: I-III-nuorten luokat, I-III-aikuisluokat, urheilun päällikön kandidaatti, MS, MSMK;
- Uintikategoriat välitetään seuraaville matkoille: sprintti - 50 ja 100 m, keskipitkä - 200 ja 400 m, pysyvä (vain ryömintä) - 800 ja 1500 m;
- Kilpailut pidetään uima-altaalla tai avovedessä;
- Avovedessä yleisesti hyväksytyt etäisyydet ovat 5, 10, 15, 25 ja enemmän km. Alle 14-vuotiaat pojat ja tytöt saavat osallistua tällaisiin kilpailuihin;
Avoveden kilpailujen olosuhteiden mukaan matka jaetaan aina kahteen yhtä suureen osaan siten, että uimari voittaa puolet virralla ja toinen vastaan.
Hieman historiaa
Nykyinen uintiluokka taulukko vuodelle 2020 on täysin erilainen kuin se, jota käytettiin esimerkiksi vuosina 2000 tai 1988. Jos kaivaa vielä syvemmälle, voit löytää paljon mielenkiintoisia asioita!
Standardit, siinä mielessä kuin tunnemme ne, ilmestyivät ensimmäisen kerran vasta 20-luvun 20-luvulla. Ennen sitä ihmisillä ei yksinkertaisesti ollut mahdollisuutta tehdä tarkkoja mittauksia väliaikaisista tuloksista merkityksettömällä virheellä.
Tiesitkö, että uinti on ensimmäinen urheilulaji, joka sisältyy olympialaisiin? Uintikilpailut sisältyvät aina olympialaisten ohjelmaan.
Normatiivisen käytännön uskotaan olevan virallisesti otettu käyttöön vuonna 1908, kun FINA perustettiin. Tämä järjestö yksinkertaisti ja yleisti ensimmäistä kertaa vesikilpailujen sääntöjä, määritti olosuhteet, uima-altaiden koot ja vaatimukset etäisyydelle. Silloin kaikki normit luokiteltiin, voitiin nähdä, mitkä ovat uima-altaan indeksoinnin 50 metrin uima-alat, kuinka kauan kestää 5 km uimiseen avovedessä jne.
Standardipöydät
3-5 vuoden välein taulukko muuttui vuosittain saadut tulokset huomioon ottaen. Alla voit tutustua vuoden 2020 uintistandardeihin 25 m, 50 m uima-altaille ja avovedelle. FINA on virallisesti hyväksynyt nämä luvut vuoteen 2021 saakka.
Naisten ja miesten uimarivit on lueteltu erikseen.
Miehet, uima-allas 25 m.
Miehet, uima-allas 50 m.
Naiset, uima-allas 25 m.
Naiset, uima-allas 50 m.
Kilpailut avoimilla vesillä, miehet, naiset.
Näistä vaatimuksista tietyn arvosanan läpäisemiseksi näissä taulukoissa. Esimerkiksi saadakseen I aikuisten luokan 100 metrin ryömintäuinnissa miehen täytyy uida se 57,1 sekunnissa 25 metrin uima-altaassa ja 58,7 sekunnissa 50 metrin uima-altaassa.
Vaatimukset ovat monimutkaiset, mutta eivät mahdotonta.
Kuinka siirtää vastuuvapaudeksi
Kuten edellä mainitsimme, voidakseen ylittää uintiluokan saamisen vaatimukset, urheilijan on osallistuttava viralliseen tapahtumaan. Se voi olla:
- Kansainväliset turnaukset;
- Euroopan tai maailmanmestaruuskilpailut;
- Kansalliset mestaruuskilpailut;
- Venäjän mestaruuskilpailut;
- Country Cup;
- Urheilun olympialaiset;
- Kaikki Venäjän urheilutapahtumat, jotka sisältyvät EAY: hin (yhtenäinen aikataulu).
Uimari läpäisee rekisteröinnin, suorittaa matkan ja, jos hän täyttää vuodelle 2020 merkityksellisen standardin, saa uintiluokan.
Minkä tahansa vesikilpailun painopiste on tunnistaa parhaat nopeustilat osallistujille. Suorituskyvyn parantamiseksi uimarit harjoittavat paljon ja pitkään parantamalla fyysistä kuntoa, liikkeiden koordinaatiota ja kestävyyttä. Hoidon noudattaminen, joka sisältää koulutuksen, terveellisen ruokailun ja kunnollisen unen, on myös erittäin tärkeää.
Mestaruuskilpailuja ei järjestetä satunnaisaltaissa. Säiliön syvyydelle, viemäröintijärjestelmälle, pohjakulmalle ja muille turbulenssiin vaikuttaville parametreille on erityisvaatimukset. Jopa polut on merkitty ja merkitty hyväksyttyjen sääntöjen mukaisesti.
Erityistä huomiota kiinnitetään uimarin varusteisiin. Jopa niin pienet yksityiskohdat kuin pään silikonikorkki voivat vaikuttaa liikkeen nopeuteen. Kumitarvike parantaa rungon virtaviivaistamista ja tarjoaa siten urheilijalle pienen tilapäisen edun. Katsokaa esimerkiksi CCM-tittelin uintistandardeja 100 metrin indeksoinnissa - jopa kymmenesosaa sekunnista! Joten valitse oikea hattu ja älä unohda käyttää sitä.
Kaikki tämä sekä rautainen keskittyminen tuloksiin ja voimakas motivaatio auttavat ammattilaisurheilijoita ylittämään vaikeimmatkin normit.
