Monet vanhemmat kohtaavat sellaisen ongelman kuin litteät jalat. Valitettavasti kaikki eivät pidä tätä ongelmaa erittäin tärkeänä, he sanovat, että se kulkee iän myötä. Päinvastoin, litteiden jalkojen kehitys vaikuttaa elintärkeisiin elimiin, niiden oikeaan kehitykseen vauvassa.
Litteät jalat vaikuttavat ensisijaisesti selkärangan kehitykseen. Virheellinen muodostuminen johtaa sen kaarevuuteen ja muihin ongelmiin. Alkuvaiheessa on mahdollista korjata tilanne tasaisilla jaloilla hieronnan avulla.
Lasten litteiden jalkojen syyt
Jalan muodon kaarevuutta poikittaisen ja pitkittäisen kaaren jättämisen taustaa vasten kutsutaan tasaisiksi jalkoiksi. Taivutus toimii iskunvaimentimena jalan ja nikamien kuormituksen välillä.
Mielenkiintoinen tosiasia on, että kun vauva syntyy, hänen jalkansa on täynnä rasvaa, joka kohdistaa jalan. Vanhetessaan kerros laskee ja muuttuu oikeaksi jalan ääriviivaksi.
Syy kehitykseen voidaan esittää sukulaisten perinnöksi. Ne vanhemmat, jotka kärsivät taudista, välittävät sen lapsilleen.
Jalan epämuodostumalla on erilainen vakavuusaste:
- Hienovarainen.
- Huomattava jalkaterän vääristymä.
- Vaikea vaihe, jossa liikkumisesta tulee tuskallista.
Jalan muodonmuutos voi olla:
- Pituussuuntainen.
- Poikittainen.
- Valgus.
- Pituussuuntainen ja poikittainen.
Taudin tyyppi voi olla:
- Synnynnäinen.
- Rakiitti.
- Traumaattinen.
- Tilastollinen.
- Siirtyvän poliomyeliitin seurauksena
- Huonolaatuisten kenkien tai väärän muodon / koon käyttäminen.
- Matala fyysinen aktiivisuus.
Ongelmaa ei ole vaikea korjata alkuvaiheessa asiantuntijan suositusten mukaisesti. Yleensä se kuulostaa tältä - ortopedisten pohjallisten käyttö, itsehieronta.
Litteiden jalkojen torjumiseksi pohjalliset ovat yksi tehokkaimmista tavoista. Kätevä, älä aiheuta epämukavuutta.
Hieronnan tehtävät litteille jaloille
Hieronnan ansiosta litteiden jalkojen ilmenemistä voidaan vähentää hieman - vakavissa tapauksissa sekä tuskalliset oireet voidaan minimoida. Sen vaikutus antaa sinulle mahdollisuuden lievittää raajojen kipua, turvotusta ja jännitystä. Lisäksi verenkierto ja imusolmukkeiden virtaus jaloissa paranevat.
Yleensä lääkärit suosittelevat hierontojen yhdistämistä voimisteluun, säännöllisesti lämpimien kylpyjen tekemiseen. Mutta tärkeintä on taistella tautia kaikissa vaiheissa.
Hieronta litteille jaloille lapsella
Lasten litteitä jalkoja kutsutaan tuki- ja liikuntaelimistön sairauksiksi. Litteiden jalkojen ensimmäisessä kehitysvaiheessa vanhemmat eivät yleensä kiinnitä huomiota tautiin. Kehittyessään se vaikuttaa kuitenkin koko kehoon.
Yleinen hierontatekniikka
- Kun vauva on valmis, hiero öljy ihon yli.
- Lähtöasento - makaa vatsalla. Sinun on aloitettava hieronta silittämällä selkää. Sitten liikkeet muuttuvat hankaukseksi. Voit puristaa ihoasi hieman. Nämä temput ovat hyviä kaikille jo indeksoiville lapsille. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi hieronta tulisi tehdä ennen ateriaa tai sen jälkeen.
- Takana he siirtyvät jalkahierontaan. Lapsi makaa vatsalla, vaivaamalla jalkojen ihoa, silitti, taputtaa koko pintaa. Lapsen jalat ovat hyvä paikka aloittaa, koska ne ovat vähemmän herkkiä kuin jotkut kehon osat. Käyttäen vähän öljyä, kääri kätesi hänen reidensä ympärille ja vedä yksi käsi toisensa perään puristamalla hieman, ikään kuin lypsisit hänen jalkaansa. Vaihda jalat ja toista.
Hieronta pitkittäisille litteille jaloille
Ennen istunnon alkua lapsi on asetettava selälleen. Aloita hieronta vartalon kevyellä silituksella. Intensiteetti määräytyy lapsen iän mukaan, mitä vanhempi, sitä voimakkaampi kosketus.
Aivohalvauksen jälkeen sinun on siirryttävä nivusiin ja jalka-alueelle - sitten vuorotellen reiden takaa ja etua pitkin. Siirry tasaisesti säären kohdalle. On tärkeää, ettet kosketa patellaa millään tavalla.
Hieronta poikittaisilla litteillä jaloilla
Jalan ja sen kaaren muutos poikittaisen muodonmuutoksen aikana johtuu etujalan muutoksesta - se on epämuodostunut ja tiivistynyt. Muodonmuutos ei jaa kunnolla uudelleen kantapään ja jalkapöydän luun stressiä.
Tämän vyöhykkeen hieronta ei eroa alussa hieronnasta pitkittäisillä litteillä jaloilla, sillä erolla, että painotetaan etujalkaa.
Hieronta valgus-litteille jaloille
Kun jalkaterän epämuodostuma on suuntautunut "ulospäin", hallux valgus kehittyy, jota kutsutaan yleisesti nimellä "jalkajalka". Tällöin hieronnalla on pyrittävä rentouttamaan kaaren lihaksia jalan oikean asennon muodostamiseksi edelleen.
Hierontatekniikka litteille jaloille
Lasten litteiden jalkojen hieronta tulee aloittaa takaosasta.
Perustekniikat:
- silitti;
- lämmitellä;
- puristamalla;
- tärinä;
- painamalla.
Jalka
Jalkahieronnan tulisi olla vuorotellen - nilkan silittäminen korvataan imusolmukkeiden silittämisellä. Sitten se korvataan kampaamaisella pohjan pinnan "hyväilemisellä".
Hankaaminen tapahtuu ympyrässä käden takaosalla. On tärkeää olla varovainen, ettei se aiheuta paikallista hematoomaa.
Nilkka ja sääret
Säären ja nilkan alueen hieronta suoritetaan, kun vauva makaa vatsalla. Hieronta suoritetaan vasikan lihaksen ja jalan alueella.
Ensinnäkin pinta hierotaan, sitten vaivataan, suoritetaan tärinä- ja napautusliikkeet. Vahvempi vaikutus sallitaan jalan tähän osaan kuin muilla alueilla.
Polvinivel, reisi
Reiden ja nivelten alueen hieronta suoritetaan klassisen tyypin mukaan - aivohalvaus yhdistetään kevyeen lämmitykseen lannerangan alueella.
Hieronta on todellakin tehtävä pakarat. Siirrä varovasti reiden pinnoille.
Kuinka hieroa kotona?
Hieronnan sijainnista riippumatta kannattaa saada itse hieronta-asiantuntijan neuvoja.
Ennen hieronnan aloittamista sinun on luotava silmäkosketus. Valmista kaikki tarvittavat toimenpiteet, jotta vauva saa mahdollisimman hyvän mielenrauhan.
Vauvan hieronta on suoritettava oikein noudattaen seuraavia vaiheita:
- Silitti
- Hiertyminen
- Vaivaaminen
- Paina sormilla
- Nivelliikkeet.
Hieronta litteiden jalkojen ehkäisyyn
Litteillä jaloilla on erittäin tärkeää suorittaa hierottuja jalkoja sen muodonmuutosten estämiseksi ja taudin kehittymisen estämiseksi. Lisäksi kaikkien tämän osan manipulaatioiden tarkoituksena on vahvistaa nivelsiteitä ja parantaa verenkiertoa.
On parempi estää vaivat. Siksi kannattaa kuunnella ortopedien ja kirurgien suosituksia litteistä jaloista. Ensinnäkin sinun on huolehdittava korkealaatuisista kengistä, jotka sopivat jalan kokoon.
Paljain jaloin kävely ja kävely ovat hyödyllisiä.
Kaiken kaikkiaan on tärkeää noudattaa asianmukaista ravintoa, jotta keho on kyllästetty multivitamiinien ja mineraalien kanssa.
Fysiologinen poikkeama jalan kehityksessä - litteät jalat vaikuttavat pääasiassa lapsen jalkaan. Kasvun ja alikehityksen vuoksi. Yleensä litteiden jalkojen voittaminen esikouluikäisenä ei ole vaikeaa. Pahempaa, kun se kehittyy 6 vuoden iän jälkeen tai sitä ei ole hoidettu lainkaan.
Litteiden jalkojen seuraukset ovat nivelkudoksen, tuki- ja liikuntaelimistön heikko kehitys, huono ryhti, luukudoksen muodonmuutos. Hoitamattomien litteiden jalkojen seuraukset ovat niin tuhoisia, että varhainen helpotus välttää suurimman osan ongelmista aikuisiässä.
