Jalkakipu voi johtua epämiellyttävien kenkien käytöstä. Yleensä, jos kipu katoaa nopeasti, ei ole syytä huoleen.
Kuitenkin, jos se on jatkuva, se voi viitata vakavaan sairauteen. Ota heti yhteys lääkäriin, neurologiin tai ortopediin, joka voi tehdä sopivan diagnoosin.
Kipu voi ilmetä sekä koko laastissa että erillisessä osassaan: kantapäässä, sormissa, Achilles-jänteessä.
Sinun tulisi tietää, että jalka sisältää kaksikymmentäneljä luita, jotka puolestaan muodostavat poikittaisen ja pitkittäisen kaaren.
Joka päivä jalkamme kestävät valtavan kuormituksen, ja jos joku lisäksi harrastaa urheilua, kuorma kasvaa entisestään. Joten juoksun aikana jalka tekee nykimiset maasta tai lattiasta pehmeän ja auttaa paitsi työntymään myös säilyttämään tasapainon.
Tässä artikkelissa analysoimme, miksi jalkasi voivat satuttaa ja miten voit selviytyä siitä.
Jalkojen kivun syyt
Jalkakipuun on monia syitä. Tässä ovat yleisimmät.
Lättäjalka
Tämä on sairaus, joka olisi voitu diagnosoida lapsena. Litteät jalat tekevät jalka kaaresta tasaisen, joten se voi melkein menettää iskuja vaimentavat ominaisuudet.
Henkilöllä on voimakasta kipua jaloissaan pitkän kävelyn tai juoksun jälkeen. On mielenkiintoista, että kauniin puoliskon edustajat kärsivät tästä taudista useita kertoja useammin kuin vahvempi sukupuoli.
Jos litteät jalat aloitetaan, se voi johtaa niveltulehdukseen tai niveltulehdukseen ja aiheuttaa myös kipua vasikoissa, selässä, selkärangan kaarevuudessa.
Litteät jalat ilmenevät seuraavasti:
Päivän lopussa jaloissa esiintyy raskautta ja väsymystä, ja nilkan alueelle voi muodostua turvotusta. Jalka laajenee, jalat väsyvät nopeasti. Reilun sukupuolen on vaikea kävellä kantapäässä.
Vahinko
Tämä on melko yleinen ilmiö. Mustelmat aiheuttavat kipua jalassa, jalka turpoaa ja turpoaa, ja hematoomat näkyvät iholla.
Vääntyneet tai repeytyneet nivelsiteet
Nyrjähdyksiä voi esiintyä urheilun tai valtavan fyysisen rasituksen jälkeen. Tämän vuoksi jalkaan ilmestyy voimakasta kipua, ja myös jalka turpoaa.
Jos nivelsiteet repeytyvät, kipu on terävä ja terävä, ja jalka voi satuttaa, vaikka istuisit tai makaisit, on mahdotonta astua sen päälle.
Murtuma
Murtuman aikana jalka sattuu kovasti, sille ei ole mahdollista astua.
Jalkan niveltulehdus
Tämän taudin yhteydessä kipu esiintyy jalka, sormien alla, turvotus ilmestyy ja nivel rajoitetaan. Lisäksi nivelen iho muuttuu punaiseksi, se on erittäin kuuma kosketuksessa.
Tibialis posterior -jännetulehdus
Tämän taudin yhteydessä jalkaan ilmestyy kipeä kipu, joka katoaa levon jälkeen. Kuitenkin, jos tauti aloitetaan, tämä kipu voi muuttua krooniseksi, se ei häviä levon jälkeen, ja se lisääntyy myös liikkeessä - juoksemisessa ja jopa kävelyssä.
Peukalon ja pikkusormen hallux valgus
Tällöin pieni varvas tai iso varvas liikkuu kohti muita jalkaterän varpaita, ja osa nivelestä jalan sisä- tai ulkopinnasta laajenee.
Metatarsalgia
Se näkyy kipuna jalkapohjassa, sen takia on mahdotonta nojata jalkaan.
Plantaarinen fasciitis
Se ilmenee seuraavasti: kantapää sattuu tai osa pohjaa sisällä. Yleensä akuuttia kipua voi esiintyä aamulla, kun henkilö nousee sängystä, ja päivällä se katoaa.
Kantapää kannustaa
Tämän taudin kanssa henkilön on vaikea liikkua (ja jopa seistä) johtuen erittäin voimakkaasta kivusta jalan takaosassa.
Akillesjänne
Tämä tauti ilmenee terävänä ja ampumakivuna jalan takaosassa ja sääressä. Jalat voivat satuttaa, jos aloitat liikkumisen pitkän levon jälkeen.
Osteoporoosi
Se on sairaus, joka vähentää luun tiheyttä. Osteoporoosi voi aiheuttaa luidemme menettää voimansa, muuttua hauraiksi ja murtua helposti. Useimmiten tätä tautia esiintyy vanhuksilla, kun taas naiset kärsivät osteoporoosista kolme kertaa useammin, miehen viikot.
Tämä tauti ilmenee seuraavasti: jalka sattuu levossa ja kipu voi lisääntyä merkittävästi, jos henkilö kävelee tai juoksee. Saatat myös tuntea kipua, jos painat jalan luuta, joka on lähellä ihoa.
Phlebeurysm
Tämä tauti ilmenee raskauden tunteena jaloissa ja jaloissa. Ja suonikohjujen myöhemmissä vaiheissa esiintyy myös jalkakipua.
Endarteritiksen tuhoaminen
Tämä tauti ilmenee siitä, että jalan jalka voi muuttua tunnottomaksi, siinä on kipeä ja krooninen kipu, ja akuuttia kipua voi myös esiintyä, jos olet hypoterminen. Myös haavaumat voivat ilmestyä jalkaan, henkilö voi alkaa ontua.
Diabeettinen jalka
Tämä on yksi diabeteksen kaltaisen taudin komplikaatioista. Tauti ilmenee turvotuksena ja kivuna jalassa, lisäksi iholle voi muodostua haavaumia. Jalka voi mennä tunnottomaksi ja jalat tuntuvat heikoilta.
Ligamentiitti
Tämä tauti ilmenee nivelsiteiden tulehduksena ja tulehdus puolestaan aiheuttaa kipua jalassa. Samaan aikaan kipu voi olla jalkapöydässä, pohjassa, sivulla ja myös nilkan alueella.
Kihti
Tämän munuais- ja nivelsairauden myötä keho kerää virtsahappoa, häiritsee aineenvaihduntaa, virtsahapposuoloja kertyy niveliin, ihoon ja muodostaa "kyhmyjä". Tätä tautia on hoidettava.
Kihnassa jalalla on äkillistä kipua, varsinkin varpaissa. Turvotusta voi myös muodostua, ja iho kuumenee kivun alueella.
Jalkojen kivun komplikaatiot
Jos edellä mainitut sairaudet jätetään hoitamatta, se voi johtaa erittäin epämiellyttäviin komplikaatioihin.
Että litteät jalat voivat aiheuttaa jalkojen epämuodostumia sekä kipua jaloissa ja selkärangassa ja aiheuttaa myös skolioosia.
Suonikohjut voivat aiheuttaa tromboosia, tai laskimotulehdus on erittäin vaarallinen komplikaatio.Jos aloitat kihti, kiviin muodostuu kiviä, voi esiintyä munuaisten vajaatoimintaa, joka aiheuttaa kuoleman.
Jos diabeettinen jalka alkaa kehittyä, ihmisen jalat kehittävät haavaumia, ja jalat voivat yksinkertaisesti lopettaa tunteen, tuntea kipua jopa makuu- tai istuma-asennossa. Jos herkkyys menetetään ja verisuoni tukkeutuu, se voi uhata raajan amputointia.
Ehkäisy
Jotta jalkakipu häiritsisi sinua mahdollisimman harvoin, lääkärit ehdottavat seuraavia ehkäiseviä toimenpiteitä:
- harrastaa urheilua säännöllisesti. Joten juoksu on hienoa harjoitteluna. Lisäksi tämä luettelo voi sisältää uintia, pyöräilyä, hiihtoa ja kävelyä.
- Ennen kuin lähdet juoksuharjoitteluun, sinun on lämmitettävä perusteellisesti kiinnittäen erityistä huomiota jalkoihisi.
- Sinun täytyy juosta erityisillä urheilukengillä, jotka suositellaan vaihtamaan puolen vuoden välein.
- jos sinusta tuntuu, että jalkasi ovat väsyneitä - levätä!
- ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä on hyödyllistä (ja miellyttävää) kävellä paljain jaloin ruoholla.
- on parasta valita kengät iltapäivällä, kun jalat ovat hieman turvoksissa. Tämä auttaa sinua tekemään oikean valinnan.
- kenkien tulee olla mukavat eivätkä hankautuvat.
Jalkakipu on erittäin epämiellyttävä asia. Siksi, kun edellä mainitut oireet ilmenevät, sinun tulee ehdottomasti kääntyä lääkärin puoleen ja noudattaa myös ennalta ehkäiseviä suosituksia komplikaatioiden estämiseksi.
