Joukkokilpailut ovat yhä suositumpia Venäjällä, eikä pääkaupunki Moskova ole poikkeus. Nykyään on vaikea yllättää joku molemmista sukupuolista ja kaikenikäisistä urheilijoista, jotka lenkkeilevät Moskovan puistojen kujilla. Ja melko usein juoksijat kokoontuvat, kuten sanotaan, katsomaan muita ja näyttämään itsensä.
Yksi tapahtumista, jossa voit tehdä tämän, on viikoittainen ilmainen parkran Timiryazevsky. Millainen kilpailu se on, missä he pidetään, milloin, kenestä voi tulla heidän osallistujaansa, sekä mitkä ovat tapahtumien säännöt - lue tästä materiaalista.
Mikä on Timiryazevsky parkrun?
Tämä tapahtuma on viiden kilometrin kilpailu tiettynä ajankohtana.
Milloin se ohittaa?
Parkran Timiryazevsky pidetään viikoittain lauantaisin ja alkaa klo 9.00 Moskovan aikaa.
Minne se menee?
Kilpailut järjestetään Moskovan maatalousakatemian Moskovan puistossa K.A.Timiryazeva (muuten - Timiryazevsky Park).
Kuka voi osallistua?
Kuka tahansa moskovalainen tai pääkaupungin vieras voi osallistua kilpailuun, ja voit myös juosta täysin eri nopeuksilla. Kilpailut järjestetään vain mielihyvän ja positiivisten tunteiden vuoksi.
Timiryazevskin osallistuminen parkruniin ei maksa penniäkään kenellekään osallistujalle. Järjestäjät pyytävät osallistujia rekisteröitymään parkrun-järjestelmään vain etukäteen ensimmäisen kilpailun aattona ja ottamaan mukanaan painetun kopion viivakoodistaan. Kilpailutulosta ei lasketa ilman viivakoodia.
Ikäryhmät. Heidän luokitus
Jokaisen Parkran-kisan aikana ryhmille annetaan luokitus jaettuna iällä. Näin ollen kaikki kilpailuun osallistuvat urheilijat voivat verrata tuloksiaan toisiinsa.
Sijoitus lasketaan seuraavasti: kilpailijan aikaa verrataan tietyn ikäisen ja sukupuolisen juoksijan vakiintuneeseen maailmanennätykseen. Näin ollen prosenttiosuus syötetään. Mitä suurempi prosenttiosuus, sitä parempi. Kaikkia juoksijoita verrataan muiden saman ikäisten ja sukupuolisten kilpailijoiden kilpailijoihin.
Seurata
Kuvaus
Radan pituus on 5 km (5000 metriä).
Se kulkee Timiryazevsky-puiston vanhojen kujien varrella, joka on tunnustettu metsämonumentiksi.
Tässä on joitain tämän raidan ominaisuuksia:
- Asfalttipolkuja ei ole täällä, joten koko reitti kulkee yksinomaan maalla. Talvella ulkona harrastajat, juoksijat ja hiihtäjät tallentavat radan lunta.
- Koska puiston lumipeite kestää noin talven puoliväliin, on suositeltavaa käyttää piikkikenkiä kylmänä vuodenaikana.
- Lisäksi sateisella säällä joissakin puiston osissa, joissa raita kulkee, se voi olla likainen, voi olla lätäköitä ja syksyllä pudonneita lehtiä.
- Rata on merkitty opasteilla. Lisäksi vapaaehtoiset voivat sijaita sen pituudelta.
- Parkran pidetään puiston poluilla, joilla muut kansalaiset voivat kävellä tai harrastaa urheilua samanaikaisesti. Järjestäjät pyytävät sinua ottamaan tämän huomioon ja tekemään heille tien.
Täydellinen kuvaus radasta on annettu Timiryazevsky parkcreenin virallisella verkkosivustolla.
Turvallisuussäännöt
Jotta kilpailut olisivat mahdollisimman turvallisia, järjestäjät ovat kehittäneet useita sääntöjä.
Ne ovat seuraavat:
- Sinun on oltava ystävällinen ja huomaavainen muita ihmisiä kohtaan, jotka kävelevät puistossa tai harrastavat urheilua täällä.
- Järjestäjät pyytävät mahdollisuuksien mukaan ympäristön suojelemiseksi tulemaan tapahtumaan jalkaisin tai pääsemään puistoon julkisilla kulkuvälineillä.
- Sinun tulisi olla erittäin varovainen, kun olet lähellä pysäköintialueita ja teitä.
- Kilpailun aikana sinun on tarkasteltava askelta huolellisesti, varsinkin jos juokset ruoholla, soralla tai muulla epätasaisella alustalla.
- On välttämätöntä kiinnittää huomiota radan mahdollisiin esteisiin.
- Varmista, että terveytesi antaa sinun voittaa se ennen matkalle lähtöä.
- Lämmitä ennen kilpailua!
- Jos huomaat, että joku radalla olevasta on sairastunut, pysähdy ja auta häntä: yksin tai soittamalla lääkäreille.
- Voit juosta kilpailun ottamalla koiran mukaasi seurana, mutta sinun on pidettävä nelijalkainen lyhyellä talutushihnalla ja tarkassa valvonnassa.
- Jos aiot osallistua tapahtumaan pyörätuolilla, järjestäjät pyytävät sinua ilmoittamaan asiasta etukäteen. Tällaiset osallistujat lähtevät pääsääntöisesti muita myöhemmin ja pitävät etäisyyden toisella puolella.
- Järjestäjät pyytävät myös osallistujia osallistumaan ajoittain kilpailuihin vapaaehtoisina auttamaan muita juoksijoita.
Miten sinne pääsee?
Aloituspaikka
Lähtöpiste sijaitsee lähellä puiston sisäänkäyntiä Vuchetich-kadun puolelta. Puistoon tultaessa sinun täytyy kävellä noin sata metriä eteenpäin risteykseen, penkkeihin ja opasteisiin.
Kuinka sinne pääsee yksityisautolla?
Käänny Timiryazeva-kadulta Vuchetich-kadulle. Puiston sisäänkäynti on 50 metrin päässä.
Miten sinne pääsee julkisilla liikennevälineillä?
Pääset sinne:
- metrolla Timiryazevskajan asemalle (harmaa metrolinja).
- bussilla tai minibussilla pysäkille "Dubki Park" tai "Vuchetich Street"
- raitiovaunulla pysäkille "Prefecture SAO".
Levätä lenkin jälkeen
Tapahtuman lopussa kaikki osallistujat ovat velvollisia "opiskelemaan". Heitä kuvataan ja he jakavat tunteita ja vaikutelmia. Voit myös siemailla teetä voileipillä uusille kilpailukaverillesi.
Race arvostelut
Suuri puisto, hyvä kattavuus, upeat ihmiset ja upea ympäristö. On hienoa, että voit paeta pääkaupungin vilskeestä ja olla yksin luonnon kanssa Timiryazevsky-puistossa.
Sergey K.
Tässä paikassa on melkein aina rauhaa. Ja myös puistossa on monia hauskoja oravia ja hyväntahtoisia ihmisiä, joilla on termospulloja, joissa on herkullista teetä. Tule kilpailuihin!
Alexey Svetlov
Olemme osallistuneet kisoihin keväästä lähtien, kunnes jäimme yhdestä ainoasta. Suuri puisto ja upeat ihmiset.
Anna
Tulemme Parkraniin koko perheen kanssa: mieheni ja toisen luokan tyttäremme kanssa. Jotkut tulevat jopa kaikkien lasten kanssa. On mukavaa nähdä sekä lapsia että vanhuksia.
Svetlana S.
Haluan kiittää valtavasti kiitoksia avuliaille vapaaehtoisille: heidän avustaan, heidän hoidostaan. Ensinnäkin yritän itse osallistua vapaaehtoisena täällä.
Albert
Jotenkin mieheni raahasi minut Parkraniin. Vedettiin sisään - ja olin poissa. Loistava alku lauantaiaamulle! Ympärillä on upeita ihmisiä, mielenkiintoinen raita, lämmin asenne. Oravat puistossa hyppäävät, kauneus! Tule kaikki lenkille Timiryazevsky Parkiin! Sanon tämän jo juoksijana, jolla on kunnolliset kokemukset.
Olga Savelova
Joka vuosi on enemmän ja enemmän viikoittaisen ilmaiskilpailun faneja Moskovan Timiryazevsky-parissa. Tämä johtuu urheilun suosimisesta ja tapahtumassa vallitsevasta lämpimästä ilmapiiristä.
