Käynnistystä edeltävä jännitys on normaali kehon reaktio. Kaikki ovat huolissaan, sekä aloittelevat urheilijat että maailmanmestarit.
Voit kuitenkin käyttää useita tehokkaita menetelmiä, jotta esilähdön vapina ei vallitse ja jännitys on miellyttävämpää kuin tuhoavaa. Jotka auttavat pääsemään eroon tai pikemminkin vähentämään ahdistusta.
Jos tiedät tai käytät muita menetelmiä ahdistuksen käsittelemiseksi itse, kirjoita niistä kommentteihin. Monien mielestä on hyödyllistä oppia muista menetelmistä.
Jos et ole vielä tilannut ilmaisten video-opetusohjelmien sarjaa, tilaa tämä sivu: Videotunteja
Jos haluat henkilökohtaisen harjoitusohjelman, joka parantaa taatusti juoksutuloksiasi, täytä lomake täällä: KYSELYLOMAKE
Lue ohjelmaa jo opiskelleiden arvostelut täältä: ARVOSTELUT
