Jos opiskelija harrastaa aktiivisesti urheilua, osallistuu lisäosiin, on täysin terve ja motivoitunut, 9. luokan liikuntakasvatuksen normit eivät tule hänelle vaikeaksi koetukseksi. Nämä ovat kaikki samat edellisvuosilta tutut harjoitukset, mutta hieman monimutkaisilla indikaattoreilla.
Kuten tiedätte, vuodesta 2013 lähtien lapset voivat testata fyysisen kuntoaan paitsi koulun fyysisen harjoittelun standardien mukaan myös osallistumalla "Valmiina työhön ja puolustukseen" -kompleksin testeihin.
Tämä on elvytetty Neuvostoliiton ohjelma urheilun ja itsepuolustustaitojen suosimiseksi. Testeihin osallistuminen on vapaaehtoista, mutta koulujen on pakko edistää TRP: n mainostamista opiskelijoiden keskuudessa, joten sekä poikien että tyttöjen 9. luokan liikuntakasvatuksen standardit ovat hyvin lähellä kompleksin tehtäviä neljässä vaiheessa (13-15-vuotiaat).
Fyysisen kulttuurin koululajit, luokka 9
Tarkastellaanpa, mitkä harjoitukset 9. luokan oppilaat suorittavat tänään "hyvityksen hyväksi" ja tunnistamme muutokset viime vuoteen verrattuna:
- Kuljetusajo - 4 ruplaa. 9 m kukin;
- Juoksuetäisyys: 30 m, 60 m, 2000 m;
- Hiihto: 1 km, 2 km, 3 km, 5 km (viimeinen rata ilman aikaa);
- Pitkä hyppy paikasta;
- Leuanvedot;
- Valehtelevat punnerrukset;
- Taivutus eteenpäin istuma-asennosta;
- Lehdistö;
- Ajoitetut köysiharjoitukset.
Luokan 9 fyysisen harjoittelun valvontastandardeissa tytöillä ei ole vetoja ja pisin maastohiihto (5 km), kun taas pojat läpäisevät kaikki luettelon vaatimukset. Kuten näette, uusia harjoituksia ei lisätä tänä vuonna, paitsi että pakollisten laskettelurinteiden määrä kasvaa.
Indikaattorit ovat tietysti nousseet - mutta kehittynyt ja säännöllisesti harjoittava 15-vuotias teini-ikäinen voi helposti hallita niitä. Korostimme erityisesti tätä asiaa - valitettavasti nykyään liikuntakasvatukseen aktiivisesti osallistuvia nuoria miehiä ja naisia on paljon vähemmän kuin istumista eläviä lapsia.
Tutki taulukkoa liikuntakasvatuksen luokan 9 standardeista, jota käytetään koululaisten tulosten arviointiin vuonna 2019:
Luokan 9 fysiikan oppitunnit pidetään 3 kertaa viikossa.
TRP: n elpyminen - miksi sitä tarvitaan?
Venäjä palasi Neuvostoliiton järjestelmään urheilun elvyttämiseksi ja aktiivisten urheilijoiden palkitsemiseksi kansalaistensa terveydentilan nostamiseksi. Kasvata vahva ja itsevarma nuoriso, jolle urheilun ideoilla ja edistämisellä on suuri merkitys. TRP-kompleksi on nykyään muodikas, tyylikäs ja arvostettu. Pojat ja tytöt käyttävät ylpeänä ansaittuja rintamerkkejä ja kouluttavat tarkoituksellisesti ohittaa harjoitukset seuraavassa vaiheessa.
Yhdeksännen luokan opiskelija on 14-15-vuotias teini-ikäinen, TRP: ssä hän kuuluu testiosallistujien luokkaan 4 tasolla, mikä tarkoittaa, että hän on saavuttanut ikäsegmentissään korkeimman voiman ja potentiaalin.
Verrataan tyttöjen ja poikien 9. luokan liikuntakasvatuksen standardeja kompleksin "Valmiina työhön ja puolustukseen" indikaattoreihin ja päätellään, valmistako koulu ohjelmia kokeiden läpäisemiseksi:
| TRP-standarditaulukko - vaihe 4 (koululaisille) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - pronssimerkki | - hopea merkki | - kultamerkki | |||
| P / p Ei. | Testityypit (testit) | Ikä 13-15 vuotta vanha | |||||
| Pojat | Tytöt | ||||||
| Pakolliset testit (testit) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Juoksu 30 metriä | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| tai juoksemalla 60 metriä | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Juoksu 2 km (min., Sek.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| tai 3 km (min, sek.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Vedä ripustuksesta korkealle baarille (useita kertoja) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| tai vetäytyminen ripustuksesta, joka makaa matalalla tangolla (useita kertoja) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| tai käsivarsien taipuminen ja pidennys lattialla (useita kertoja) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Taivutus eteenpäin pystyasennosta voimistelupenkillä (penkkitasolta - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Testit (testit) valinnainen | |||||||
| 5. | Kuljetusajo 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Kaukosäätö juoksulla (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| tai pitkä hyppy paikasta, jossa on kaksi jalkaa (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Rungon nostaminen selkäasennosta (kertojen määrä 1 min.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | 150 g (m) painavan pallon heittäminen | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Maastohiihto 3 km (min., Sek.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| tai 5 km (min, sek.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| tai 3 km maastohiihtoa | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Uinti 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Ammunta ilmakivääristä istuma- tai seisoma-asennosta kyynärpäiden ollessa pöydän tai jalustan päällä, etäisyys - 10 m (lasit) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| joko elektronisesta aseesta tai ilmakivääristä, jossa on dioptrinähtäin | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Matkailuretki matkataidotestillä | 10 km: n päässä | |||||
| 13. | Itsepuolustus ilman aseita (lasit) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Testityyppien (testien) lukumäärä ikäryhmässä | 13 | ||||||
| Kompleksin eron saavuttamiseksi suoritettavien testien (testien) lukumäärä ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Maan lumettomille alueille | |||||||
| ** Kun täytetään Complex-tunnuksen saamisen standardit, lujuuden, nopeuden, joustavuuden ja kestävyyden testit (testit) ovat pakollisia. | |||||||
Huomaa, että lapsen on suoritettava yhdeksän 13 harjoituksesta saadakseen kultamerkin, 8 hopealle, 7 pronssille. Hän ei voi sulkea pois ensimmäisiä 4 harjoitusta, mutta hän voi vapaasti valita loput 9 joukosta.
Tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse suorittaa 4-6 tehtävää, mikä antaa nuoren keskittyä parhaiden tulosten alueisiin tuhlaamatta energiaa tuntemattomien taitojen hallintaan.
Valmistaako koulu TRP: tä?
Tutkittuaan TRP-taulukkoa ja 9. luokan liikuntakasvatuksen koulustandardeja liittovaltion osavaltion vuoden 2019 koulutusstandardin mukaisesti käy selväksi, että indikaattorit ovat lähes identtisiä.
Tämän avulla voimme tehdä seuraavat johtopäätökset:
- Molempien alojen päällekkäisten harjoitusten standardit ovat hyvin samankaltaiset;
- TRP-testeissä on useita aloja, jotka eivät kuulu pakolliseen koulun opetussuunnitelmaan: vaellus, kiväärin ammunta, uinti, itsepuolustus ilman suojaa, pallon heittäminen (tämä harjoitus on tuttu aikaisempien luokkien koululaisille). Jos lapsi on päättänyt valita jonkin näistä oppiaineista kokeiden suorittamista varten, hänen tulisi miettiä luokkia lisäkehissä;
- Kun otetaan huomioon mahdollisuus jättää useita harjoituksia TRP-luettelosta, käy ilmi, että koulu kattaa tarpeeksi aloja kokeiden läpäisemiseksi.
Siksi luokka 9 tai 15-vuotiaat ovat ihanteellinen aika täyttääkseen luokan 4 kunniamerkin TRP-standardit, ja koulu tarjoaa siinä melko toteutettavissa olevaa tukea.
