Toisen ruokalajin kaloritaulukko

Hahmosi seuraamiseksi on tärkeää laskea aina KBZhU-astiat. Tästä riippuu, laihtuuko henkilö, laihtuuko hän, pysyykö painossaan. Lisäksi kehon laatu, iho, hyvinvointi ja muut siihen liittyvät tekijät riippuvat siitä. Tietysti voit laskea kaloripitoisuuden astian koostumuksen perusteella ottaen huomioon jokaisen tuotteen, mutta kaloritaulukon käyttö on paljon helpompaa toisille kursseille, joihin lisäksi kerätään myös BZHU.

Ruokalajin nimiKaloripitoisuus, kcalProteiinit, g / 100 gRasva, g / 100 gHiilihydraatit, g / 100 gAzu177,69,312,37,3Entrecote317,321,625,11,4Sardellit ja kilohaili perunoilla156,512,37,99,7Panostetut munakoisot2362,923,14,4Munakoiso majoneesilla114,21,410,44,1Ukrainalaiset munakoisot154,11,713,66,8Haudutetut munakoisot tomaateilla189,32,117,75,7Leikattu karitsanpaistettu karitsanliha (Chuvashin kansallinen ruokalaji)246,31420,12,5Karitsa riisi ja rusinoita (juutalainen kansallinen ruokalaji)265,412,41814,4Belyashi (Kazakstanin kansallinen ruokalaji)260,614,614,718,7Bereki (jauhotuote lihalla - Kalmykin kansallinen ruokalaji)28915,418,915,3Naudanliha stroganoff355,421,927,45,7Mannan lihapullat tai kyljykset, riisi162,447,820,4Lihapullat tai kyljykset hirssi, helmiohra, ohra151,93,97,418,6Höyry lyö281,42019,57Selyansk-tyyliset lihapullat (Ukrainan kansallinen ruokalaji)208,69,813,812Höyrytetyt siipikarjan, riistan tai kanin lihapullat valkoisella kastikkeella ja riisillä307,111,213,238,3Kalapallot, paistettuja "perunoita"232,112,31512,7Lihapullat, kalmarit ja kala-kotletit36314,412,551,4Pihvi384,327,829,61,7Hienonnettu pihvi497,327,143,20Naudan pihvi sipulilla337,725253,4Naudan pihvi munalla326,426,1241,6Palkokasvit, joissa on savustettua rintaa tai lanne381,42314,941,4Bozbash87,94,63,79,6Paistettu rutabaga51,12,11,67,5Rutabaga-muhennos113,51,28,58,6Laiska nyytit (puolivalmis tuote)248,213,714,915,9Laiska keitetyt nyytit355,417,223,520Ural-tyyliset nyytit puolukoita ja omenoita106,13,52,119,6Kaali-nyytit79,14,22,99,7Vareniki raejuuston, hedelmien tai vihannesten kanssa281,310,410,538,8Volovany4357,929,935,9Volovany kaviaarilla293,211,220,217,8Volovany kanan kanssa410,814,130,820,7Volovany kinkulla480,19,541,318,8Volovany salaatin kanssa326,68,32420,5Volovany lohella tai kaviaarilla333,612,124,317,9Keitetty utare kastikkeessa70,75,75,20,3Kala galantiini145,115,67,44,3Makea ja hapan naudanliha354,926,12213,9Paistettua naudanlihaa sipulikastikkeessa178,512,211,47,3Naudanliha, paistettu pastalla359,418,422,222,9Naudan muhennos sipulilla, pähkinöillä ja valkosipulilla (Adyghen kansallinen ruokalaji)530,229,924,251,4Sienillä täytetty naudanliha326,521,125,53,4Vihanneskaalarullat190,93,416,77,3Vaaleanpunainen lohi kermassa129,58,89,52,4Kuuma maksapasteetti119,410,25,67,5Sienen vuoka145,24,710,19,5Sienikaviaari88,42,26,16,5Sieni nyytit185,85,513,311,8Sienen korvat341,717,220,423,8Kalevala-sienet (munalla täytetyt kalat - karjalainen kansallinen ruokalaji)185,711,89,214,8Sienet kermakastikkeessa230,54,821,83,9Paistettuja sieniä162,14,611,510,7Maalaismaiset sienet51,11,23,73,5Talonpoikien sienet1801,618,42,1Sienet hapankaalilla138,92,810,98Puurilla täytetty rinta283,816,418,513,7Gulassi32624,9227,7Gulassi ja kaali81,35,95,42,5Hanhi, ankka täytetty437,214,538,19,6Draniki69,330,913Wanked2537,722,35,8Pikaruoka241,710,76,736,9Siperian siilit184,710,19,615,5Zhal-baur (maksashaslikki - Kabardino-Balkanin kansallinen ruokalaji)383,510,436,43,8Paistettua kanaa ja liemiä21215,815,81,7Paistettua kalaa marinoitua215,419,511,49,4Paistettuja perunoita makkaralla83,92,85,46,5Paahdettu "Maukas"179,411,26,919,4Paahdettu "Kazan" (paistettu luumuilla - tataarilainen kansallinen ruokalaji)227,612,814,611,9Paahdettu kani (jänis)182,113,512,93,2Venäläinen paistettua kanaa368,815,430,19,6Porsaan muhennos233,110,620,90,7Inguushi paistettua sisäelintä121,3163,37,3Paahdettua täytettyä sianlihaa1023,36,77,6Paahdettua kanaa ja kanan sisäelimiä280,914,621,77,2Paahdettu hussar153,613,49,83,1Kotityylinen paisti24816,213,815,7Paahdettu sienellä venäjäksi205,411,213,89,8Pieni kalan kaviaarista valmistettu vuoka (pohjoisten kansojen kansallinen ruokalaji)122,88,35,111,7Kesäkurpitsa-vuoka142,35,212,13,3Herukanuudelipannu164,44,56,124,3Pasta vuoka raejuustolla241,811,69,230Keitetty perunan vuoka1332,810,57,2Riisipannu raparperilla155,33,36,223,1Parsa ja riisipannu137,52,79,211,7Juustokakku299,712,420,816,7Vuoka juustolla ja tattarilla168,37,27,319,6Kurpitsa-vuoka227,84,412,925Kukkakaali-vuoka juustolla160,76,412,36,6Ruskea leipä vuoka180,32,311,617,9Apple-vuoka147,70,3819,9Kaali-vuoka161,66,812,94,9Perunan vuoka tai perunarulla liha tai sisäelimet180,310,69,913,1Porkkana-vuoka tuorejuustolla ja ilman192,66,913,412Kasvisruoka9036,74,8Riisipannu raejuustolla200,34,58,827,4Riisipannu, mannasuurimot, hirssi, vehnä147,83,36,320,8Paistettua marinoitua kanaa201,910,316,82,6Paistettu kukkakaali993,87,93,4Leivotut juustojuustot214,110175,6Jäniksen nahat35,91,60,56,6Don zrazy337,119,111,342,5Peruna zrazy189,74,512,416Zrazy-peruna jauhetulla pastalla "Ocean"174,85,510,715Zrazy kyljykset266,224,415,28,5Hienonnettu zrazy303,418,120,711,9Kala hullu luumujen kanssa venäläiseen tyyliin12213,83,49,7Imaami baili153,28,211,74,2Inkivääri ja hunajakana193,114,511,19,5Turkki sienillä221,410,511,919,3Kesäkurpitsaa ja kukkakaalia kastikkeella179,72,8166,6Kesäkurpitsa tomaatin kanssa104,41,38,17,1Kesäkurpitsa hymyillen57,51,42,96,9Kesäkurpitsa, munakoiso, paprikat tai tomaatit, jotka on täytetty lihalla tai riisillä154,9108,610Tomaattimehuun täytetyt kesäkurpitsa47,11,60,410Lihalla täytetyt kesäkurpitsa115,95,58,83,9Kalaatikko (perunoista)119,448,47,5Perunakapit157,13,48,118,9Paistettu mustekala174,69,914,41,4Keitetty kaali voin tai kastikkeen kera921,77,84,1Metsäkaali65,82,32,49,5Kaali ja hapankerma ruukussa119,41,611,32,9Haudutettua kaalia102,22,75,910,2Haudutettua kaalia sienillä132,18,17,87,9Sitruunamehulla haudutettua kaalia79,61,15,27,6Punajuurilla haudutettua kaalia56,41,72,47,4Kaali-kyljykset99,46,43,511,3Kaalikääryleet1603,115,42,4Kaalapiirakka1584,312,77Itävaltalainen karppi150,111,710,91,4Sieni- tai kermakastikkeessa paistetut perunanleivonnaiset228,94,11911Perunatortillat (Komin tasavallan kansallinen ruokalaji)182,74,77,226,5Perunapannukakut juustolla1785,411,613,8Perunapannukakut tuoretta kaalia185,33,713,513Perunaharja227,95,311,527,5Kezan Kebab128,35,58,58Kilohaili perunasalaatin ja munan kanssa114,66,96,18,6Cypriana294,315,624,92,1Makea ja hapan kaali75,71,55,36Kohlrabi tomaattikastikkeella80,64,94,65,3Kohlrabi haudutettu porkkanoilla65,63,54,13,9Kornetit kinkkuvaahdolla287,118,523,30,9Alenushkinan arvoitusleipä2638,824,81,3Seaside-kyljykset151,9138,85,6Kyljykset227,410,119,43,3Kotletit "Central"203,110,915,55,4Herne-kyljykset23613,310,423,7Rutabaga-leivonnaiset99,33,15,69,6Kesäkurpitsa-leivonnaisia ​​raejuustolla122,557,98,3Kasvisleipät187,63,313,314,5Saranskin sianliha (Mordovian kansallinen ruokalaji)571,614,252,910,4Siipikarjan tai riistan leivonnaiset paistettuna403,725,120,432Kalapalat tai lihapullat168,18,18,416,1Kaali-porkkana-kyljykset1984,514,114,2Kaali-kyljykset1914,913,812,7Perunan kyljykset189,23,712,915,6Porkkanaa206,24,114,515,9Khlynov-tyyliset liha- ja perunapalat342,920,826,16,7Luonnolliset kyljykset438,22935,80,04Luonnolliset leikkeleet siipikarjasta tai riistafileestä höyrytetyllä sienikastikkeella312,213,31630,6Luonnolliset siipikarjan, riistan tai kanin fileistä valmistetut leivonnaiset koristelulla301,711,722,813,1Luonnolliset höyryleikat209,88,819,40,008Luonnolliset hienonnetut kyljykset490,52344,30Leikkaa kyljykset505,218,243,510,7Kreikkalaiset kyljykset178,16,46,724,6Kiovan kyljykset444,721,627,828,8Poltava-kotletit (Ukrainan kansallinen ruokalaji)465,727,836,76,3Silputtu kana, maitokastikkeessa paistetut kaninleivonnaiset301,817,715,823,7Silputut siipikarjan, riistan tai kanin leivonnaiset koristelulla328,412,312,943,6Maustekastikkeessa paistetut hienonnetut leivonnaiset285,316,2218,4Amatööri kala-kotletit148,210,58,58Kalakakkuja, kaalia ja porkkanaa288,720,820,94,6Kala-kotletit, munakas ja juusto322,61526,27,3Juurikkaan kyljykset153,53,8915,2Kotletit, kala ja pasta lihapullat "Ocean"36211,71059,9Kotletit, lihapullat, sitsit317,721,320,911,8Rapuja munalla251,216,719,91,3punakaali731,15,25,9Omenilla haudutettua punakaalia44,10,618,7Katkarapuja kastikkeella211,326,57,510,1Katkarapuja, jotka on paistettu hapankerma- tai maitokastikkeella175,715,17,811,9Perunakroketit239,74,320,210,9Kani marinadissa194,515,711,57,6Kani pähkinäkastikkeella205,48,117,15,2Amatööri kani45515,42642,3Kurze vihreillä (nyytit jauhetuilla vihanneksilla - Dagestanin kansallinen ruokalaji)162,86,25,124,7Kanafileetä sienillä226,213,4190,5Kananrinnat pähkinäkastikkeella227,211,815,610,6Kanamakkarat paistetuilla perunoilla141,96,47,812,3Kauppiaan tyyppinen kana127,979,92,8Kana melkein smetanassa338,87,333,61,9Täytetty kana (galantiini) tai täytetty sika325,312,527,67,1Koko paistettua kanaa133,88,59,34,3Kanamuhennos perunoilla ja tomaateilla1235,695,1Langet381,333,227,60Hillosipulit82,21,458,5Purjo sienillä58,32,43,64,3Purjo sianlihaa207,5615,611,5Friteeratut sipulit239,74,81425,3Sipuli luteet181,411,413,34,2Lyulya-kebab (Azerbaidžanin kansallinen ruokalaji)338,720,124,69,9Pasta munalla114,93,17,59,4Manty karitsan kanssa (Kazakstanin kansallinen ruokalaji)204,911,710,317,6Manty kurpitsa kanssa247,731819,7Kuumasavustettu kalamassa340,122,327,80,3Minestrone66,84,23,45,3Paahdetut paistetut aivot219,69,812,119,2Merenelävät majoneesilla472,23934,71Porkkanat purkissa74,42,15,34,8Lasitetut porkkanat146,316,821,6Porkkanat vihreillä herneillä maitokastikkeessa184,87,48,919,9Haudutetut porkkanat1080,98,96,4Haudutetut porkkanat riisillä ja luumuilla174,62,67,126,6Kermakastikkeessa haudutetut porkkanat152,42,411,310,9Sipulilla haudutetut porkkanat57,61,92,57,4Haudutetut porkkanat riisillä130,81,78,113,7Luumuilla tai omenoilla haudutetut porkkanat146,62,25,124,7Kampasimpukka tai lihahyytelö katkarapu22223,613,71,2Keitetty kampasimpukka kastikkeella15916,96,29,4Liha "nuolet sormiasi"269,49,824,72,1Liha potissa57,91,93,84,3Liha turkissa273,511,824,61,4Keitetty liha307,234,118,60,9Korean liha173,53,115,75,4Ranskalainen liha264,610234,6Liha kuivattuilla aprikooseilla181,610,110,612,3Indonesian liha vihannesten kanssa174,75,11114,7Muhennos252,317,3927,3Täytetty liha17417,69,25,6Karkea paistettu liha399,33528,80Paistettua lihaa suurina paloina, täytetty391,532,6290Sipulilla haudutettu liha kattilassa293,215,99,737,9Vihannekset maitokastikkeessa120,85,63,717,5Keitetyt vihannekset rasvalla90,51,967,5Maidossa tai kermakastikkeessa haudutetut vihannekset232,14,717,913,8Rasvalla haudutetut vihannekset109,22,1612,4Vihannesmuhennos herkkusienillä73,21,163,9Kaalipannukakut juustolla213,25,619,34,6Maksa pannukakkuja229,120,214,25,4Kermavaahtoa munakas256,86,414,826,2Luonnollinen munakas221,912,218,41,9Munakas juustolla34216,329,72,6Munakas sekoitettuna lihavalmisteisiin351,417,330,52,1Sampi, beluga, tähtikampi, monni koristelulla132,61283,3Mausteinen riisi tomaateilla128,42,94,121,2Metsästysastia114,24,97,96,4Hirvenpuikot (pohjoisten kansojen kansallinen ruokalaji)527,121,847,82,5Pampushki valkosipulilla215,35,83,941,9Napolitan-pasta289,64,221,521Juustopasta555,214,854,22,3Maksapasteetti294,514261,1Papupaste330,51320,924Kalapasteetti276,420,521,50,3Pelmeni "Moskova"2791414,624,6Naudan- ja sianlihan nyytit276,913,41230,7Lihan nyytit24515,5829,7Mordovian nyytit249,38,914,223Kala nyytit (puolivalmis tuote)209,214,96,723,9Kala nyytit paistetaan kattilassa377,520,920,229,9Nyytit sianlihaa ja tuoretta kaalia268,510,212,929,7Vanhat venäläiset nyytit, joissa on muita eläimenosia265,215,113,721,8Hapan kermassa paistetut nyytit616,625,74041,1Pippuria sienillä73,42,15,73,5Fetajuustolla tai kananmunalla täytetty pippuri (Karachay-Circassian kansallinen ruokalaji)175,28,414,33,4Vihanneksilla ja riisillä täytetty pippuri131,82,78,911Maksa hapankerma184,78,914,64,7Maksatahna306,77,322,220,7Maksa kermakastikkeessa112,24,194,1Berliiniläistyylinen maksa118,28,16,47,6Kylätyylinen maksa (munassa paistettu maksa on tataarilainen kansallinen ruokalaji)18216,5114,6Stroganoff-maksa34716,329,15,3Shadrinsky maksa84,8112,64,7Etelä-Amerikan maksa139,814,29,20Maksa sienillä251,321,617,32,5Rasva tai sipuli paistettu maksa300,323,721,23,9Maksa haudutettu kastikkeessa362,412,318,239,8Evästeet "Nenäliinat"302,28,919,524,2Paistaminen357,626,126,14,9Paistettu kala276,415,2209,5Paistettuja tomaatteja55,60,84,24Sienillä täytetyt tomaatit581,64,13,9Vihanneksilla ja riisillä täytetyt tomaatit1182,37,610,8Raejuustolla täytetyt tomaatit91,55,46,14,1Munalla ja sipulilla täytetyt tomaatit95,43,17,73,8Keitetty sika piparjuurella194,820,58,69,5Täytetty sika120,316,55,70,6Paistettuja silmuja tomaatti- tai sitruunamehulla237,919,815,64,8Munuaiset venäjäksi116,48,75,39,1Munuaiset sienillä punakastikkeessa viinin kanssa154,712,89,84,1Siipikarja tai riista höyrytettyä sieni- ja riisikastiketta32214,415,433,5Siipikarja tai kani paistettu508,331,2421,3Siipikarja tai kani kastikkeessa haudutettuna265,517,519,16,2Keitetty siipikarja, riista tai kani koristelulla335,81613,739,6Siipikarja, riista tai kani isoilla kirjaimilla396,222,921,230,3Karitsan tai sianlihan muhennos225,611,213,316,2Sienimuhennos munilla87,87,34,45,1Kasvispata147,24,57,915,4Siipikarja, riista, kanin tai muiden eläimenosien muhennos246,214,116,411,2Kasvispata125,94,75,216,1Nauris ja kesäkurpitsa, täytetyt vihanneksilla ja riisillä157,84,810,212,6Nauri täytetty sienillä189,9513,113,8Kaali-lehtien riisiä jauhelihalla38,41,41,16,2Paistettua riisiä361,210,923,528,3Höyrytetty riisi163,65,76,122,9Haudutettua riisiä tomaatin kanssa208,48,37,728,3Pihvi395,326,927,411,1Bashkir-tyylinen karitsanrulla190,514,511,47,9Naudanrulla387,332,528,11,3Kanarulla sianlihaa ja luumuja28118,519,68,2Maksarulla omenoiden kanssa124,36,29,83,1Kalarulla159,610,67,413,5Perunarulla tai vuoka, vihannesten tai vihannesten ja sienien kera128,84,36,115,2Liharulla luumuilla202,913,213,77,3Rullaa sipulien ja munien kanssa255,517,816,59,5Rullaa pastan tai munan kanssa287,116,213,926Munarulla porkkanalla198,69,915,74,7Kanarullat14217,17,90,7Kaali täytetyt liharullat, kotityyliset460,41640,58,7Kala (kerroksinen paloineen), keitetyt178,515,18,710,5Kala (kerroksittain), salametsästetty186,212,912,16,9Kala (sammen perhe) paistettu242,21616,77,5Keitetyt kalat (sammen perhe)202,213,313,77Haudutetut kalat (sammen perhe)193,813,4136,2Keitetty kala (filee)16519,668,8Haudutettu kala (filee)145,913,87,56,3Kala "ruokahalua" (kala, paistettu kaali ja sipuli)248,412,8196,9Kala "Yllätys" (ahven)115,79,38,21,2Kala taikinassa, paistettu22715,412,314,7Kala omenakastikkeessa86,75,94,85,2Paistettu kala207,816,611,310,6Hyytelökalaa koristelulla200,720,111,34,9Volga-tyylinen kala (marinoitu kala, paistettu)264,824,814,78,8Kala majoneesilla191,810,616,11,1Kala majoneesilla258,81222,42,4Marinoitua kalaa6,20,30,30,5Kala venäjäksi190,614,511,67,5Vanha venäläinen kala potissa152,34,513,43,7Paistettua kalaa245,212,515,714,3Leningradin tyyliin sipulilla paistettua kalaa2201214,112,1Sienikastikkeessa paistettua kalaa366,425,627,74Maitokastikkeessa paistettua kalaa173,89,110,112,3Perunalla venäjän kielellä paistettua kalaa193,813,511,98,7Pekonilla paistettua kalaa97,511,22,87,3Valkoviinikastikkeessa haudutettua kalaa172,6158,69,4Tomaatin ja vihannesten haudutettua kalaa122,714,43,78,5Kala vuoka1649,711,84,9Kalaa ja perunaa130,26,79,93,8Kala-leike215,212,815,56,5Itämeren silli maidossa1436,211,83,1Silakkaa valkosipulikastikkeessa32,72,42,11,1Silli, paistettu riisin ja kaalin kanssa432,61,74,6Kana tai kalkkuna satsivi (siipikarja pähkinäkastikkeessa on Georgian kansallinen ruokalaji)312,820,419,415,1Haudutettu punajuuri106,32,75,512,2Hapan kermassa tai kastikkeessa haudutetut punajuuret144,32,310,610,7Punajuurihappokermakastikkeessa haudutettua punajuurta174,82,612,713,3Punajuuri, haudutettu omenoilla166,1211,813,9Raejuustolla ja rusinoilla täytetyt punajuuret177,96,211,513,2Trans-Ural-tyylinen sianliha pannulla155,2811,55,1Kiinalainen sianliha303,99,223,315,3Sianliha, kaali ja nyytit1394,69,98,5Taikina paistettua sianlihaa319,110,925,213Taikina paistettua sianlihaa322,913,127,75,6Kaalalla haudutettua sianlihaa128,5411,72Sianlihaa260,410,221,96,1Selleri perunoilla130,21,39,610,3Selleri porkkanalla163,91,413,89,1Selleri omenoilla131,928,811,9Selleri ja luumut171,82,99,320,4Selleri vihreillä papuilla1201,69,67,3Selleri paistettu munalla81,23,24,67,3Silli smetanassa182,61112,95,9Tanskalainen paistettua silliä183,711,112,86,3Moskovan tyylinen silli omenoilla ja sipulilla235,312,418,64,8Silputtu silakka289,314,122,87,5Silputtu silakka pähkinöillä387,72023,226,2Silli ja koriste94,46,73,69,5Silli ja koriste201,69,616,93Silli perunoilla174,59,810,411,1Sydän, keuhkot ja muut sisäelimet kastikkeessa140,312,27,66,1Makea pavun vuoka29911,215,530,5Bataatti vuoka176,73,911,615Makeat pavut päärynöillä157,79,62,924,9Solyanka34,920,46,2Sieni solyanka43,51,33,42Kala solyanka pannulla135,814,16,65,3Solyankan vihannes124,93,28,210,2Solyanka Kazanissa (solyanka luumuilla on tataarilainen kansallinen annos)58,62,63,44,6Solyanka-kala96,913,33,82,5Solyankan liha68,75,24,61,7Valikoima lihaa solyanka pannulla152,5910,55,8Parsa kastikkeessa702,64,84,4Parsa juustolla175,75,516,12,3Parsa voin kanssa46,31,833,2Parsapapuja munassa256,1619,116Antiikin lohen vuoka104,210,43,19,3Stroganina kalasta (pohjoisten kansojen kansallinen ruokalaji)172,634,33,90Vihreät pavut juustoaineella119,15,79,62,6Vihreät pavut munakokkelilla109,64,28,74Vihreät pavut muhennos136,63,211,55,3Haukia Roquefort-kastikkeessa128,57,710,21,7Täytetty kuha tai hauki (koko)153,211,16,812,7Perunalla paistettua kuhaa88,15,64,95,9Keitetty raejuusto perunoista107,25,84,212,3Runko kalasta194,611,410,913,5Lihapullat315,918,722,111,2Kanin lihapullat105,97,15,96,5Kalan lihapullat303,512,67,948,6Turska sinappikastikkeella127,58,18,54,9Tulma (kaalirullat - tataarilainen kansallinen ruokalaji)181,89,3137,4Haudutetut porkkanat vihreillä papuilla38,52,11,73,9Haudutettua piikkimakrillia70,363,93,1Haudutettua kyssäkaalia744,15,13,3Haudutettua kummeliturskaa1377,711,11,7Haudutettu kani166,910,412,92,4Haudutettua paprikaa142,91,313,34,7Kurpitsa makeassa marinadissa90,70,40,0423,7Keitetty kurpitsa116,92,67,99,4Kurpitsa, kesäkurpitsa, paistettu munakoiso89,72,167,2Ural-makkarat295,210,226,73,8Ankan muhennos sienillä1705,8160,7Ankka täytetty perunoilla ja luumuilla34010,526,116,9Väärennetyt "kana" -leivokset157,410,54,619,8Väärennetty jänis209,51416,80,7Täytetty kyssäkaali140,69,610,32,6Täytetyt kurkut1021,69,33,2Täytetty sipuli152,65,611,27,8Täytetyt luumut174,55,9138Keitetyt vihannespavut24,72,4920,3052,918Pavut kurkkuineen107,24,85,510,2Pavut, luumut316,58,712,844,4Pavut omenoilla209,110,23,436,8Filee374,533,226,80,04Täytetty kana- tai riisifilee335,41727,16,1Kalkkunafilee täytetty omenoilla ja luumuilla255,512,214,919,4Friteerattu kampasimpukka251,522,113,211,7Siipikarjan tai riistan filee majoneesilla400,216,733,39,1Filee tomaateilla ja kastikkeella235,112,716,79,1Filee kastikkeella28820,219,97,5Kreikan makrillifilee78,44,64,25,9Forshmak245,36,921,76Perunan forshmak silakalla255,68,721,18,4Lihapullat26328,7161Kalan lihapullat152,621,66,71,6Perunasika130,24,89,37,2Keitetty kukkakaali178,81,318,32,3Kukkakaalia hollandakastikkeella52,42,33,23,8Kukkakaalia kastikkeella123,22,310,94,2Kukkakaali porkkanalla72,31,55,93,5Kukkakaali porkkanalla ja sellerillä49,11,23,14,4Kukkakaalia tomaateilla46,32,22,53,9Zeppelins (liettualainen keittiö)116,84,18,95,4Seppeliinit lihalla41,31,22,92,8Tsimes "juutalainen" (haudutetut vihannekset)135,73,16,317,7Kesäkurpitsa juustopanoksessa100,96,24,88,9Maustettua kanaa167,31511,31,6Kanatupakka (Georgian kansallinen ruokalaji)350,529,224,82,8Porkkanalla ja nauriilla haudutetut kanat250,811,819,57,4Kana chakhokhbili119,76,98,93,3Cheburekit279,312,515,623,6Cholnt kala142,7811,13Karitsan, naudanlihan tai sianlihaa154,511,310,54Naudanlihaa465,522,140,82,7Leike456,216,539,29,9Kaali-leike149,23,310,910,1Leike eri vihanneksista maitokastikkeessa1804,212,713Hienonnettu luonnollinen leike539,620,347,77,9Luonnollinen kala-leike203,314,611,710,7Shurpa44,32,22,43,7Shurpa ruukussa (Dagestanin kansallinen ruokalaji)76,95,23,56,6Escalope486,61942,86,8Naudanliha "valkoihoinen"182,29,512,38,9Keitetty kieli kastikkeessa206,719,114,10,9Paistetut munat (luonnolliset)240,815,919,31Paistetut munat ja lihatuotteet29418,624,10,8Paistettuja munia vihannesten tai sienien kera257,118,214,414,6Paistettuja kananmunia ja sieniä210,48,618,13,4Munat majoneesilla ja koristelulla2517,222,84,4Katkarapu täytetyt munat226,619,115,91,8Munat, täytetyt sillillä ja sipulilla160,47,312,64,7

Katso video: My Day: Paloauton matkassa (Marraskuu 2024).