Suklaan ystävät tietävät, että nopeat hiilihydraatit ovat erittäin suuri ongelma kuvalle. Mutta suosikkimakeisten luopuminen ei ole helppoa. Siksi on tärkeää ainakin hallita kalorien saantiasi suklaakaloritaulukon avulla. Sen avulla voit myös laskea kulutetut proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit.
| Nimi | Kaloripitoisuus, kcal | Proteiinit, g 100 g: ssa | Rasvat, g / 100 g | Hiilihydraatit, g 100 g: ssa |
| Suklaa | 544 | 5.4 | 35.3 | 56.5 |
| Alpen Gold -suklaa-appelsiini ja brandy | 516 | 5.7 | 28.5 | 58.6 |
| Alpen Gold -suklaapähkinöitä ja maissihiutaleita | 518 | 7.0 | 27.7 | 59.7 |
| Suklaa Alpen Gold Cappuccino | 539 | 5.4 | 31.6 | 57.5 |
| Alpen Gold-suklaamansikka jogurtilla | 553 | 4.8 | 33.5 | 57.4 |
| Alpen Gold -suklaamanteli ja kookospähkinä | 545 | 6.3 | 32.6 | 56.3 |
| Alpen Gold Maitosuklaa | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| Alpen Gold -suklaakeksejä ja rusinoita | 502 | 5.6 | 25.2 | 62.5 |
| Alpen Gold -suklaasuolattu maapähkinä ja keksejä | 525 | 7.7 | 29.0 | 53.0 |
| Alpen Gold tumma suklaa | 517 | 5.7 | 28.5 | 58.7 |
| Alpenin kultainen suklaatryffeli | 546 | 5.3 | 33.5 | 55.3 |
| Alpen Gold Suklaa hasselpähkinä | 532 | 6.4 | 30.3 | 57.9 |
| Alpen Gold -suklaa-hasselpähkinät ja rusinat | 493 | 5.7 | 25.3 | 59.6 |
| Alpen Gold -suklaapähkinä ja rapea vohveli | 525 | 6.8 | 30.6 | 55.0 |
| Alpen Gold-suklaamustikka jogurtilla | 553 | 4.8 | 33.7 | 57.2 |
| Bounty-suklaa | 471 | 3.9 | 24.6 | 57.9 |
| Bounty Trio -suklaa | 471 | 3.9 | 24.6 | 57.9 |
| Suklaa Bounty Paradise -ananas | 486 | 3.2 | 25.6 | 59.0 |
| Suklaa Bounty Paradise Mango | 485 | 3.0 | 25.5 | 59.5 |
| Kinder suklaa | 561 | 8.7 | 34.7 | 53.5 |
| Kinder Bueno -suklaa | 568 | 9.3 | 37.5 | 48.2 |
| Suklaa Kinder yllätys | 543 | 8.6 | 32.9 | 53.0 |
| KitKat-suklaa | 524 | 6.3 | 28.2 | 61.1 |
| KitKat King-kokoinen suklaa | 532 | 6.1 | 29.2 | 60.9 |
| KitKat Chocolate Taste Super Crunch | 532 | 6.1 | 29.2 | 60.9 |
| Lindt Excellence -suklaa 85% kaakaota | 530 | 11.0 | 46.0 | 19.0 |
| Lindt Excellence 99% kaakaosuklaa | 530 | 13.0 | 49.0 | 8.0 |
| M & M: n suklaa maapähkinöillä | 512 | 9.6 | 26.4 | 62.2 |
| M & M: n suklaa suklaalla | 472 | 4.9 | 20.3 | 73.0 |
| M & M: n suklaa hasselpähkinällä | 480 | 5.0 | 19.6 | 70.9 |
| M & M: n suklaa, vadelmainen | 474 | 4.3 | 19.0 | 71.3 |
| Mars-suklaa | 453 | 4.4 | 18.2 | 68.0 |
| Mars Max -suklaa | 453 | 4.4 | 18.1 | 68.0 |
| Milka-maitosuklaa | 534 | 5.7 | 31.0 | 57.6 |
| Milka-suklaa hasselpähkinöillä | 545 | 6.6 | 33.8 | 53.4 |
| Milka-suklaa hasselpähkinöillä ja rusinoilla | 495 | 5.6 | 26.8 | 56.9 |
| Milka-suklaa kokonaisilla hasselpähkinöillä | 555 | 7.5 | 36.5 | 49.0 |
| MilkyWay-suklaa | 452 | 3.6 | 16.8 | 71.7 |
| MilkyWay-suklaa 1 + 1 | 452 | 3.5 | 16.8 | 71.7 |
| MilkyWay Chocolate Crispy Rolls | 514 | 7.1 | 26.4 | 62.1 |
| MilkyWay-suklaamansikka-ravistelu | 452 | 3.5 | 16.8 | 71.6 |
| Nestle kahdeksan suklaan jälkeen | 428 | 2.5 | 12.8 | 74.4 |
| Nestle for Men suklaa | 555 | 7.5 | 33.8 | 54.9 |
| Nestle for Men -suklaa hasselpähkinöillä | 572 | 8.6 | 36.5 | 47.8 |
| Nestle for Men -suklaa kokonaisilla manteleilla | 560 | 8.6 | 35.8 | 51.1 |
| Nestle Nesquik-suklaa | 485 | 5.9 | 22.1 | 65.6 |
| Nue Bitter suklaakaakaopapu | 560 | 8.0 | 48.0 | 25.0 |
| Nue maitosuklaa Gianduia | 610 | 6.5 | 47.0 | 40.0 |
| Suklaapähkinät Maapähkinät | 498 | 10.6 | 28.5 | 49.8 |
| Suklaapähkinät megatavua | 504 | 6.8 | 26.7 | 59.1 |
| Suklaapähkinät Megatavu Uusi Tarjous Nougat | 507 | 6.6 | 26.7 | 59.0 |
| Suklaapähkinöiden pähkinän viritys | 504 | 6.8 | 26.6 | 59.1 |
| Piknik-suklaa | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| Piknik-suklaamega | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| Piknik-suklaamega-pähkinä | 473 | 4.2 | 33.2 | 41.7 |
| Ritter Sport Schokowurfel -suklaa | 562 | 7.0 | 37.0 | 50.0 |
| Ritter Sport -valkosuklaa kokonaisella hasselpähkinällä | 583 | 8.4 | 39.9 | 47.6 |
| Ritter Sport katkera suklaa jalo marsipaanilla | 500 | 7.5 | 27.4 | 55.8 |
| Ritter Sport suklaa-katkera kaakaolla Papua-Uudelta Guinealta | 524 | 6.2 | 32.1 | 52.6 |
| Ritter Sport suklaa-katkera herkällä kerma à la Mousse au Chocolat | 535 | 6.6 | 35.9 | 46.4 |
| Ritter Sport katkera suklaa koko hasselpähkinällä | 559 | 8.0 | 38.7 | 44.7 |
| Ritter Sport tumma suklaa eliittikaakaolla Ecuadorista | 558 | 8.3 | 44.6 | 31.0 |
| Ritter Sport talvisuklaa Oranssi-Marsipaani | 497 | 6.0 | 27.0 | 57.0 |
| Ritter Sport talvisuklaa Vanilla Bagel | 571 | 6.0 | 38.0 | 52.0 |
| Ritter Sport suklaa talvikaramelli-manteli | 532 | 7.0 | 31.0 | 57.0 |
| Ritter Sport maitosuklaa alppimaidolla | 538 | 8.3 | 31.4 | 55.6 |
| Ritter Sport maitosuklaa Amarena-kirsikalla | 574 | 5.0 | 38.6 | 52.0 |
| Ritter Sport maitosuklaa karamellilla ja pähkinöillä | 561 | 7.5 | 36.6 | 50.4 |
| Ritter Sport maitosuklaa mansikoilla jogurtissa | 570 | 6.3 | 37.7 | 52.4 |
| Ritter Sport maitosuklaa kookospähkinä täytteellä | 584 | 7.0 | 41.0 | 48.0 |
| Ritter Sport maitosuklaa maissihiutaleilla | 519 | 6.4 | 28.0 | 60.5 |
| Ritter Sport maitosuklaa hasselpähkinöillä ja Kalifornian rusinoilla | 513 | 6.9 | 29.1 | 55.9 |
| Ritter Sport -maitosuklaa manteleilla Kaliforniasta | 557 | 11.0 | 36.8 | 45.4 |
| Ritter Sport maitosuklaa herkällä jogurtilla | 571 | 8.7 | 38.1 | 48.4 |
| Ritter Sport maitosuklaa herkällä Cappuccino-kerma | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
| Ritter Sport maitosuklaa pähkinöillä, rusinoilla ja Jamaikan rommilla | 524 | 7.3 | 30.8 | 54.3 |
| Ritter Sport maitosuklaa evästeillä | 545 | 6.0 | 34.0 | 55.0 |
| Ritter Sport maitosuklaa kokonaisilla hasselpähkinöillä | 559 | 7.0 | 38.0 | 47.0 |
| Ritter Sport Maitosuklaa-espresso | 561 | 6.0 | 39.0 | 47.2 |
| Roshen Chocolate Brut 78% katkera | 550 | 10.0 | 43.0 | 25.0 |
| Snickers-suklaa | 507 | 9.3 | 27.9 | 54.6 |
| Snickers Mad Mix suklaa siementen kanssa | 533 | 9.4 | 32.0 | 51.7 |
| Snickers Super Chocolate | 506 | 9.6 | 27.8 | 54.4 |
| Snickers-suklaa hasselpähkinällä | 514 | 7.5 | 28.5 | 56.0 |
| Snickers-suklaa manteleilla | 509 | 8.0 | 27.7 | 56.2 |
| Snickers-suklaa siemenillä | 536 | 8.8 | 31.5 | 53.0 |
| Twix suklaa | 496 | 5.0 | 25.0 | 63.0 |
| Twix suklaa 'Xtra | 497 | 4.8 | 24.9 | 63.2 |
| Twix suklaavalkoinen | 503 | 4.9 | 25.2 | 63.7 |
| Twix Suklaa Cappuccino | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| Twix suklaakahvikerma | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| Twix Suklaa Mocha Suklaa | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| Wispa hiilihapotettu maitosuklaa | 506 | 7.3 | 31.6 | 56.0 |
| Suklaa Babaevsky Bitter | 540 | 8.0 | 36.0 | 46.8 |
| Babaevsky-suklaa-katkera hasselpähkinöillä | 583 | 7.8 | 42.9 | 42.5 |
| Babaevsky Bitter suklaa hasselpähkinöillä ja rusinoilla | 524 | 6.2 | 34.3 | 49.1 |
| Babaevsky Bitter suklaa kokonaisilla manteleilla | 570 | 8.3 | 40.9 | 43.2 |
| Suklaa Babaevsky Lux | 549 | 5.4 | 36.2 | 51.8 |
| Suklaa Babaevsky Original | 552 | 6.9 | 36.0 | 52.1 |
| Babaevsky-suklaa rusinoilla | 507 | 6.6 | 30.6 | 52.9 |
| Babaevsky-suklaa kirsikkapaloilla | 524 | 5.8 | 30.5 | 57.6 |
| Suklaa Babaevsky Elite 75% | 545 | 10.8 | 38.6 | 37.0 |
| valkosuklaa | 541 | 4.2 | 30.4 | 62.2 |
| Valkoinen suklaa kookospähkinällä | 562 | 7.3 | 35.0 | 54.6 |
| Suklaa Inspiraatio klassikko | 579 | 7.4 | 42.2 | 43.4 |
| Ilmava huokoinen valkoinen suklaa hasselpähkinöillä | 550 | 5.0 | 32.6 | 58.6 |
| Ilmava hiilihapotettu maitosuklaa | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| Ilmava hiilihapotettu suklaa tumma | 517 | 5.7 | 28.5 | 58.7 |
| Katkera suklaa | 539 | 6.2 | 35.4 | 48.2 |
| Kommunarka suklaa katkera 68% | 567 | 8.4 | 40.9 | 40.0 |
| Suklaa Korona Extra musta | 541 | 9.1 | 40.9 | 33.1 |
| Maitosuklaa | 550 | 6.9 | 35.7 | 54.4 |
| Suklaa Maun voitto 72% karvas | 510 | 10.0 | 36.0 | 36.0 |
| Suklaa Maun voitto 72% katkera stevian kanssa | 460 | 10.0 | 36.0 | 25.0 |
| Suklaa Russia Very Milk | 551 | 5.2 | 32.3 | 58.9 |
| Suklaa pähkinöillä | 580 | 6.6 | 40.9 | 49.9 |
| Spartak suklaa 90% karvas | 540 | 15.0 | 41.0 | 26.0 |
| Suklaasokki | 491 | 10.5 | 26.1 | 53.5 |
| Suklaa Shock XXL | 497 | 9.9 | 26.3 | 55.2 |
| Chocolate Shock XXL -mantelit | 482 | 7.0 | 23.3 | 61.1 |
| Suklaapisarat | 510 | 5.0 | 27.5 | 57.0 |
Voit ladata koko taulukon niin, että se on aina käsillä ja voit tarkistaa kulutetut kalorit täällä.
