Lauren Fisher on crossfit-urheilija, jolla on uskomaton historia

Lauren Fisher on loistava urheilija, joka ei ole vain viisinkertainen CrossFit Games -kilpailija, mutta myös säilyttää johtoasemansa kaikissa kilpailuissa. Ja huolimatta siitä, että Lauren on tänä vuonna vasta 24-vuotias.

Lauren Fisher (@laurenfisher) vakiinnutti itsensä yhdeksi maailman lupaavimmista naisurheilijoista jo vuonna 2014. samana vuonna. Vuosina 2013 ja 2015 hän osallistui peleihin osana SoCal-pohjaista Invictus-tiimiä ja voitti vuonna 2016 kultaa Kalifornian alueella.

Kun lukion koripallojoukkue voitti Kalifornian osavaltion mestaruuskilpailut, sitten 18-vuotias Fischer vaihtoi yhtäkkiä urheilua ja siirtyi CrossFitiin, jota hän käytti jo harjoitteluohjelmassaan. Laurenin kyky nostaa suuria painoja johti nopeasti siihen, että hänestä tuli yksi maailman kilpailukykyisimmistä urheilijoista. Lupaava urheilija voitti Kalifornian alueellisen kilpailun viime vuonna ja sijoittui peleissä 25. sijalle.

Lyhyt elämäkerta

Lauren Fischerillä on upein urahistoria kaikista crossfit-urheilijoista tänään. Asia on, että hän aloitti crossfit-teollisuuden heti valmistumisensa jälkeen.

Urheilija syntyi lähes vuonna 1994. Hänen lapsuutensa kului suhteellisen pilvettömänä. Lukio-opintojensa aikana Lauren hyväksyttiin helposti kahteen urheilukoulujoukkueeseen kerralla - koripallo ja tennis.

Ensimmäinen tutustuminen CrossFitiin

Tapahtui, että lukion koripallovalmentaja osoittautui kokeilijaksi. Klassisen yleisen fyysisen harjoittelun sijaan, mikä tarkoitti tunnin lämmittelyä ja klassista kierrosharjoitusta, hän päätti kilpailla naisten koripallojoukkueessa WOD: n crossfitistä otettujen voimistelujen periaatteiden mukaisesti.

Lauren Fisher oli yksi harvoista, joka pystyi kestämään tällaisen kuormituksen 13-vuotiaana. Tämä antoi hänelle vakavan edun joukkueiden kilpailuissa. Vuotta myöhemmin valmentaja kuitenkin erotettiin johtuen siitä, että tytön koripallojoukkue oli melkein kokonaan poissa toiminnasta yhden Wodin aikana vakavan ylikoulutuksen vuoksi.

Tämä tapaus jätti pysyvän jäljen Laurenin muistiin. Sen jälkeen, vaikka hän jatkoi opiskelua koulun koripallo- ja tennisjoukkueissa, hän kuitenkin vähensi harjoittelun intensiteettiä. Samanaikaisesti nuori urheilija ei lopettanut harjoittelua samojen CrossFit-periaatteiden mukaisesti kuin aikaisemmin.

Uuden valmentajan kanssa joukkue, vaikkakin vähemmän loukkaantunut harjoittelun aikana, ei osoittanut upeita tuloksia, aina valmistumisluokkaan asti. Silloin Laurenin keskeinen vaikutus sai tytöt voittamaan osavaltion mestaruuden.

Siirtyminen ammattimaiseen crossfitiin

Lauren ei pysähtynyt siihen, mitä hän oli saavuttanut kouluvuosinaan. Vakavan talousyliopiston sijasta hän valitsi korkeakoulu- ja kirjanpitokurssit. Yliopiston vapaa-ajallaan tyttö omistautui kokonaan CrossFitille.

Tämän ansiosta tyttö aloitti jo 19-vuotiaana menestyksekkäästi ammattilaisurheilijana ja otti heti hyvin konkreettisia kantoja crossfit-maailmassa. Pienet palkintopotit pääsystä alueen kymmenen parhaan urheilijan joukkoon antoivat hänelle tarvittavan taloudellisen tuen, jonka ansiosta hän pystyi keskittymään kokonaan urheilutuloksiin. Joten kahden vuoden esitysten jälkeen ammattimaisella crossfit-areenalla hän pystyi saavuttamaan yhdeksännen linjan CrossFit-peleissä. Ja tämä on vain 21-vuotias.

Urheilunäkökulma

CrossFit-uransa aikana Fischer osallistui yli 20 turnaukseen, ja melkein jokaisessa niistä, itse pelejä lukuun ottamatta, hän voitti palkintoja. Lisäksi vuonna 2015 hän osallistui joukkuekilpailuun Roguen punaisen etiketin alla. Sitten tyttö pystyi tuomaan joukkueelleen ratkaisevat voittopisteet.

Huolimatta vakavien urheilupalkintojen puuttumisesta ja harjoittelukompleksien suhteellisen alhaisista suorituskykyindikaattoreista, tyttöä pidetään erittäin lupaavana crossfit-urheilijana. Ei pidä unohtaa, että hän on tällä hetkellä vain 24-vuotias. Tämän seurauksena hänellä on edelleen valtava marginaali, sekä ajallisesti että fyysisesti, mikä antaa hänelle etumatkan muihin urheilijoihin nähden.

Joten ei pidä sulkea pois sitä, että 2018 tai 2019 Crossfit Games -kaudella näemme jälleen Fischerin turnauksen viiden parhaan urheilijan joukossa tai jopa voittavan palkintokorokkeen kärjessä.

Salaisuuksia Laurenin kauniista hahmosta

Lauren Fisherin ulkonäkö ansaitsee erityistä huomiota. Miksi? Kaikki on hyvin yksinkertaista. Suurista saavutuksistaan ​​huolimatta hän onnistuu säilyttämään hyvin naisellisen hahmon ja erittäin ohuen vyötärön, mikä on erittäin harvinaista niin korkean tason urheilijoille kuin hän. Ja samalla, omin sanoin, hän ei ehdottomasti seuraa painoa, vaan yksinkertaisesti käyttää muutamia temppuja, joiden avulla hän voi pysyä erittäin ohuena ja samalla erittäin vahvana.

Tässä ovat temput:

1. Ensimmäinen sääntö on työskennellä painonnostohihnassa koko ajan. Lauren tekee poikkeuksia vasta kuukausi ennen kilpailua hioa tekniikkaansa, lisää itseluottamusta ja varmistaa, että hän ei mene pieleen itse kilpailussa.
2. Toinen sääntö on selvittää lehdistö klassisissa järjestelmissä. Käyttämällä kuntoa ja aerobicia apuvälineinä WOD: n jälkeen, hän ei salli vatsalihasten hypertrofiaa ja ylittää vaarallisen linjan, jonka jälkeen on lähes mahdotonta palauttaa kaunista vyötäröä. Erityisesti tyttö tekee paljon vatsan harjoituksia ilman painoa. Tämä antaa hänelle mahdollisuuden säilyttää erittäin ohut vyötärö.
3. Ja tietysti hänen suurin salaisuutensa on, että off-season, heti Crossfit Gamesin päättymisen jälkeen, hän järjestää itselleen kovan 6 viikon kuivuuden. Mikään yliluonnollinen - urheilija yksinkertaisesti vähentää kaloreita ja lisää enemmän proteiinia ruokavalioonsa.

Kaiken kaikkiaan kaikki nämä tärkeät kohdat saattavat hidastaa jonkin verran hänen urheilua edistymistä, mutta ne eivät riistä tytöltä tärkeintä ominaisuutta - viettelevää naisellisuutta.

Urheilijan saavutukset

Yhtenä Lauren Fisherin tärkeimmistä saavutuksista voidaan kutsua sitä tosiasiaa, että hän on nuorena iässä jo viisinkertainen osallistuja CrossFit-peleissä eikä aio pysähtyä siihen. Samanaikaisesti hän on edelleen juniorijakaumassa ikäluokkien mukaan, ja siksi hänellä on sekä turvamarginaali että ikämarginaali, jonka avulla hänestä voi tulla seuraavan kauden aikana planeetan eniten valmistautunut nainen Reebok-federaation mukaan.

Avata

Alueelliset

CrossFit-pelit

Perusindikaattorit

Laurenia ei voida kutsua kovin vahvaksi tai erittäin kestäväksi urheilijaksi, kun otetaan huomioon vain liittokunnan vuonna 2013 rekisteröimät peruskompleksien suoritustulokset. On kuitenkin syytä huomata, että Lauren oli tuolloin kaukana muodonsa huipusta, ja lisäksi hän oli vain 19-vuotias. Muuten, tämä tekee jopa hänen kunniansa, koska kaikki nuoret, ammattimaisia ​​voimanostureita lukuun ottamatta, eivät pysty tekemään indeksit melkein 150 kilon kyykyssä tässä iässä.

Indikaattorit perusharjoituksissa

Indikaattorit pääkomplekseissa

Lopuksi

Tietysti Lauren Fisheristä on tullut tähti paitsi CrossFit Gamesissa myös Internetissä. Kauniilla tytöllä on valtava mediasuosio. Fischer itse ei kärsi siitä ollenkaan. Omilla sanoillaan hän omistaa suurimman osan vapaa-ajastaan ​​kuntosalin harjoitteluun, ja kaikki muu, myös median juorut, ei kiinnosta häntä lainkaan.

Kuitenkin äskettäin tytöllä on oma verkkosivusto. Hän käyttää sitä omaan taloudelliseen tukeensa. Mutta toisin kuin muut urheilijat, urheilija ei tarjoa maksullista harjoittelua eikä kerää varoja itsensä ylläpitämiseen. Sen sijaan Lauren toteutti menestyksekkäästi toisen unelmansa ja hänestä tuli urheiluvaatesuunnittelija Grow strongille.

Katso video: Growing Up Strong: Lauren Fisher (Huhtikuu 2025).