Juoksu 300 metriä on yksi tärkeimmistä kouluissa ja yliopistoissa noudatettavista standardeista. 300 metrin etäisyys ei kuitenkaan sisälly maailmanennätysten viralliseen taulukkoon. Lisäksi matkaa ei ajeta missään suuressa turnauksessa.
Samanaikaisesti on olemassa purkausstandardit 300 metrille. Ne rajoittuvat kuitenkin "urheilun päällikön ehdokkaaseen".
Juoksee 300 metriä 400 metrin stadionilla ja areenalla, jossa ympyrä on 200 metriä. Avoimelle stadionille 300 metrin kentän alku annetaan ensimmäisen mutkan lopussa. 1500 metrin juoksijat lähtevät samalta linjalta.
Areenalle 300 metrin juoksijat juoksevat 1,5 kierrosta ennen toista mutkaa.
1. Vastuuvapausvaatimukset miesten 300 metrin juoksulle
Ulkona:
| Näytä | Riveissä, riveissä | Nuorekas | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Minä | II | III | Minä | II | III | ||||
| 300 | – | – | 33,8 | 35,3 | 37,3 | 40,0 | 41,5 | 43,4 | 46,0 | |||
| 300 (auto) | – | – | 34,04 | 35,54 | 37,54 | 40,24 | 41,74 | 43,64 | 46,24 | |||
Huoneessa:
| Näytä | Riveissä, riveissä | Nuorekas | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | Minä | II | III | Minä | II | III | |||
| 300 | – | – | 34,5 | 36,0 | 38,0 | 40,6 | 42,1 | 44,0 | 46,6 | ||
2. 300 metrin juoksemisen purkamisvaatimukset naisten keskuudessa
Ulkona:
| Näytä | Riveissä, riveissä | Nuorekas | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Minä | II | III | Minä | II | III | ||||
| 300 | – | – | 39,0 | 41,0 | 44,0 | 48,0 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | |||
| 300 (auto) | – | – | 39,24 | 41,24 | 44,24 | 48,24 | 50,24 | 53,24 | 56,24 | |||
Huoneessa:
| Näytä | Riveissä, riveissä | Nuorekas | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | Minä | II | III | Minä | II | III | |||
| 300 | – | – | – | 46,5 | 50,0 | 55,0 | 58,5 | 1.02,0 | – | ||
3. Koulu- ja opiskelijastandardit 300 metrin juoksulle
Luokan 11 koulu sekä yliopistojen ja korkeakoulujen opiskelijat
| Vakio | Nuoret miehet | Tytöt | ||||
| Luokka 5 | Luokka 4 | Luokka 3 | Luokka 5 | Luokka 4 | Luokka 3 | |
| Juoksu 300 metriä | 49,0 | 53,0 | 58,0 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Luokka 10
| Vakio | Pojat | Tytöt | ||||
| Luokka 5 | Luokka 4 | Luokka 3 | Luokka 5 | Luokka 4 | Luokka 3 | |
| Juoksu 300 metriä | 50,0 | 55,0 | 1.00 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Luokka 9
| Vakio | Pojat | Tytöt | ||||
| Luokka 5 | Luokka 4 | Luokka 3 | Luokka 5 | Luokka 4 | Luokka 3 | |
| Juoksu 300 metriä | 54,0 | 57,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
8. luokka
| Vakio | Pojat | Tytöt | ||||
| Luokka 5 | Luokka 4 | Luokka 3 | Luokka 5 | Luokka 4 | Luokka 3 | |
| Juoksu 300 metriä | 55,0 | 58,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.10 |
7. luokka
| Vakio | Pojat | Tytöt | ||||
| Luokka 5 | Luokka 4 | Luokka 3 | Luokka 5 | Luokka 4 | Luokka 3 | |
| Juoksu 300 metriä | 58,0 | 1.02 | 1.08 | 1.00 | 1.05 | 1.10 |
6. luokka
| Vakio | Pojat | Tytöt | ||||
| Luokka 5 | Luokka 4 | Luokka 3 | Luokka 5 | Luokka 4 | Luokka 3 | |
| Juoksu 300 metriä | 1.00 | 1.04 | 1.10 | 1.02 | 1.06 | 1.12 |
Luokka 5
| Vakio | Pojat | Tytöt | ||||
| Luokka 5 | Luokka 4 | Luokka 3 | Luokka 5 | Luokka 4 | Luokka 3 | |
| Juoksu 300 metriä | 1,02 | 1.06 | 1.12 | 1.05 | 1.10 | 1.15 |
