Usein kesän kuumuudessa on tarpeen tarkkailla, kuinka nuoret ihmiset juoksevat alasti rintaan. Et kuitenkaan voi juosta ilman paitaa kovassa kuumuudessa. Ja siksi.
Suolan talletukset
Kun sinä törmää äärimmäiseen lämpöön, sitten hikoilet paljon enemmän kuin edes kylvyssä. On selvää, että hiki erittyy suolan mukana. Mutta asia on se, että hiki haihtuu heti auringossa, mutta suola jää kehoon. Se tukkii kaikki huokoset, ja iho lopettaa hengityksen ja tuottaa normaalia lämmönvaihtoa. Hiki alkaa erottua huonommin, keho jäähtyy huonosti tästä johtuen, ja vähitellen voima häviää etkä voi juosta pitkään aikaan.
Tämän estämiseksi sinun on joko kaadettava säännöllisesti vettä vartaloosi lenkkeilemällä pesemään suola pois tai juoksemaan T-paidassa, joka toimii hiki kerääjänä. Toisin sanoen suurin osa hiki pysyy paidassa, ja vastaavasti myös suolaa kertyy siihen. Ja keho pystyy "hengittämään" pidempään.
Palovaara
Jos päätät rusketuksen juoksemalla ristillä kuumuudessa, varaudu siihen, että parkituksen sijaan saat kuorittavan ihon.
Kun juoksemme, syntyy hiki, jonka pääosa on vettä. Tämä vesi toimii kuin suurennuslasi auringolle, joten tavallinen auringonvalo vahvistuu kulkemalla mikroskooppisten hikipisaroiden läpi. Tämän seurauksena iho ei rusketa tasaisesti ja tasaisesti, vaan yksinkertaisesti palaa kuin muurahainen suuren suurennuslasin alla.
Tällaisen "rusketuksen" jälkeen iho selästä ja hartioista kuoriutuu joko seuraavana päivänä tai se kestää vielä viikon, ja sitten se alkaa kuplia ja liukastua.
Ihon ominaisuuksista riippuen rusketus ihon kuorinnan jälkeen joko katoaa kokonaan tai pysyy heikkona. Tämän seurauksena et saa rusketusta. Ja kärsit palaneen ihon kanssa.
Joten yritä juosta T-paidassa. Tiedät täydellisesti, että T-paita on helppo ostaa verkkokaupasta ja se tuo paljon etuja kuumassa juoksussa.
