Juoksu on hieno toiminta. Joillekin tämä on viihdettä, toisia käytetään lievittämään stressiä tällä tavoin, jotkut laihtua juoksemalla, mutta joillekin tämä on todellinen kutsumus ja mahdollisuus tulla tunnetuksi ja ansaita paljon rahaa. Kuka tahansa voi juosta. Juoksulle ei ole rajoituksia.
Olet vanha mies tai nuori mies, kevyt tai raskas, mies tai nainen, kaikki riippuu yksinomaan halusta ja ponnisteluista, joita henkilö panee tähän liiketoimintaan. Juoksijoiden koko ja muoto voivat vaihdella. Monet ihmiset erehtyvät siitä, että vain ohuet ihmiset haluavat juosta.
Itse asiassa yleisurheilussa, kuten muissakin juoksulajeissa, on erityinen luokka raskaita juoksijoita, jotka painavat yli 90 kg, ja niihin kuuluu myös kauniin puoliskon edustajia, joiden paino on 75 kg tai enemmän. He pystyvät ohittamaan kaikki laihat juoksijat.
Juoksutulokset ja itse harjoitusprosessi riippuvat monista komponenteista, joihin todellisen juoksijan tulisi kiinnittää huomiota. Harjoittelun tuottavuus riippuu ensisijaisesti mielialastasi, haluustasi työskennellä, valitsemallesi radalle ja jopa lenkkareille, joissa juokset.
Mitä on otettava huomioon valittaessa kenkä raskaille juoksijoille?
Tennareiden valitseminen itsellesi on otettava erittäin vakavasti.
Tennarin koko
Ensimmäinen asia, johon sinun tulisi kiinnittää huomiota urheilukenkiä valittaessa, on tietysti koko. Loppujen lopuksi juokseminen lenkillä, joka puristaa tai liukuu, ei ole vain hankalaa, mutta myös mahdotonta. Raskailla juoksijoilla on yleensä suuret jalkakoot. valmistajat tarjoavat suurimmaksi osaksi miesten kenkiä kokoon 14 (Euroopan 47-48) saakka ja useita malleja kokoon 15 ja jopa 16 saakka.
Naisilla useimmat koot ovat jopa 11 tai 12 (43--44). Jos naisen juoksijalla on liian suuri jalkakoko ja on mahdotonta poimia jotain naisten valikoimasta, nykyaikaisten miesten lenkkarien yleinen muotoilu sopii myös naisille, joilla on suuret epätyypilliset jalat.
Poistot
Se sijaitsee joko pohjan kannassa tai varvas. Raskaille juoksijoille on erittäin tärkeää, että tärkeimmät ulkopohjatyynyt. Loppujen lopuksi ne tuottavat valtavan voiman osuessaan maahan. Paksummat ja painavammat pohjat sopivat parhaiten suuremmille juoksijoille. Raskaat juoksukengät tarjoavat yleensä parhaan suojan ja kestävyyden, jota raskaammat juoksijat tarvitsevat.
Tuki
Raskaat juoksijat, toisin kuin kevyet juoksijat, kärsivät usein litteistä jaloista ja pronaatiosta. Liiallinen pronaatio voi vahingoittaa juoksijaa ja johtaa loukkaantumiseen. Loukkaantumismahdollisuuksien minimoimiseksi valmistajat tarjoavat laajan valikoiman lenkkareita, joiden kaarituella on erilainen vakaus, joka alentaa pronatiivisuutta.
Vahvuus
Kengän kestävyys on erittäin tärkeää raskaille juoksijoille. Loppujen lopuksi suurten juoksijoiden lenkkarit ottavat iskuja paljon useammin kuin kevyiden urheilijoiden lenkkarit. Usein urheilukenkien tuhoutumisen syy suurissa juoksijoissa on valtava voima, jonka ne tuottavat juoksun aikana.
Tämän vuoksi raskaiden urheilijoiden kengät rikkoutuvat paljon nopeammin ja useammin. Raskaspainoisilla ei ole varaa treenata heikkolaatuisilla kuluneilla kengillä, koska heidän on pian ostettava uusi tennarit. Kestävyys on avaintekijä suurten urheilijoiden urheilukengän valinnassa.
Heavy Duty Runner -tennarit
Onneksi meille on tänään tarjolla runsas valikoima erilaisia merkkikenkiä, jotka yksinkertaisesti pyörivät. Tässä on joitain suosituimpia urheilukenkiä raskaille juoksijoille:
Mizuno
Nämä ovat tyylikkäitä moderneja lenkkareita, joissa on korkealaatuiset kankaat ja erinomainen kestävyys. Tämän tuotemerkin valmistajat kehittävät parhaillaan uutta lenkkareita urheilijoille, joiden paino ylittää normin, mikä on hyvä uutinen.
Asics
Melko suosittu moderni brändi, joka tuottaa paitsi korkealaatuisia jalkineita urheilijoille myös vaatteita. Asics-juoksukengät tukevat jalkakaarta hyvin ja auttavat välttämään loukkaantumisia. Ne soveltuvat hyvin yli 100 kiloa painavalle urheilijalle.
Brooks
Yhtä suosittu urheilukenkämerkki, joka on erityisen suosittu raskaansarjan juoksijoiden keskuudessa. Brooks-kengissä yhdistyvät ihanteellisesti korkea laatu, edullinen hinta ja pitkä käyttöikä.
Adidas
Jokaisessa mallissa on erityinen pinnoite, joka päästää ilman läpi. Tämä tuotemerkki luo lenkkarit kaikkina vuodenaikoina, jotka pitävät sinut lämpimänä tai viileänä.
Mistä voi ostaa?
Valitettavasti kaupoista on hyvin harvinaista löytää suuria lenkkarit. Siksi olisi parasta tilata urheilukengät isoille juoksijoille verkosta.
Myös kalliit merkkikaupat tekevät tuotteesta usein valtavan hinnan, mikä ei ole lainkaan kannattavaa sekä valmistajalle että ostajalle. Internetissä on lisäksi runsaampi ja kirkkaampi valikoima urheilukenkiä raskaille urheilijoille.
Hinnat
Arvioidut hinnat seuraaville tuotemerkeille:
- Mizuno (3 857 sivulta);
- Asics (2448 sivulta);
- Brooks (4 081 s.);
- Adidas (alkaen 3265 s.).
Runner arvostelut
Olen ollut aktiivisesti mukana juoksussa 5 vuotta. Paino on 90 kg ja korkeus 186. Yleensä painoni ei häiritse elämääni, enkä sano, että olen niin lihava, mutta kenkäni eivät kestä minua. Kuinka monta lenkkaria en ole keskeyttänyt. Tämä on lukematon määrä rahaa ja hermoja.
Löysin äskettäin suositun urheilumerkin Asics, joka vaikutti minusta parhaiten. Ostin itseltäni 2 paria lenkkareita tältä yritykseltä ja olin tyytyväinen. Joissakin juoksen joka päivä, ja muut pankit ovat kilpailuja varten. Olen kaiken kaikkiaan tyytyväinen yritykseen. Ostin Adidaksen, mutta ajan mittaan siellä olevat kengät alkoivat pahentua.
Vlad
Rakastan Adidasta, mutta todellakin nyt tämän tuotemerkin lenkkarit ovat heikentyneet, vaikka kuinka valitettavasti se kuulostaakin. Minun täytyi vaihtaa parempilaatuisiin, mutta vähemmän suosittuihin Brooksin urheilukenkiin. Pidän siitä edelleen kaikesta. Laatu on korkea, lenkkarit itse ovat mukavia ja kevyitä, mikä on erittäin tärkeää juoksettaessa pitkiä matkoja. Olen yleensä tyytyväinen valintaani. Kuka tahansa sanoo, mutta laadulla on valtava rooli, vaikka pidän Adidaksen ja Asicsin suunnittelusta paljon enemmän.
Katerina
Olen juossut koko elämäni. Olen erittäin pitkä - 190, ja painan 70 kiloa. Periaatteessa valtavan pituuden myötä tämä paino on näkymätön. Mutta jalkani on valitettavasti sama epätyypillinen. Valitsen kengät kovasti. Joskus sinun on käytettävä miesten pukua. Useimmiten ostan Mizunon ja Asicsin. Pidän niistä eniten.
Merelin
En harjoita juoksemista, vaan paini. Mutta pääsemme usein juoksemaan. Harjoittelen Asicsin paini-kengissä ja juoksen kadulla Adidaksen lenkkarit. Pidän kaikesta. En käytä muita merkkejä.
Christina
Yleensä suurten juoksijoiden urheilukengät tulisi ottaa hyvin vakavasti. Loppujen lopuksi urheilijan terveys ja tietysti urheilun tulokset riippuvat suoraan tästä.
