Onnistuneen harjoittelun saavuttamiseksi urheilijan on valittava mukavat ja kätevät varusteet: vaatteet ja kengät.
Suuri prosenttiosuus kilpailun tehokkuudesta ja kestosta talvella riippuu paitsi mukavista ja oikeista kengistä myös päällysvaatteista. Mitkä kriteerit valita ja mitä toimintoja takilla pitäisi olla, urheilijan on tiedettävä, koska hänen toimintansa tulos riippuu tästä.
Mitä etsiä valittaessa
Jotkut juoksevien päällysvaatteiden pienet puutteet tekevät lenkkeilystä ärsyttävää, pitkäaikaista henkistä pilkkaa. Tällaisten ylenmäärien välttämiseksi riittää, että kiinnität huomiota joihinkin yksityiskohtiin talviharjoitteluvälineitä valittaessa.
Kausiluonteisuus
Kylmänä vuodenaikana takin tulee vastata ominaisuuksia, jotka on tarkoitettu mukavaan ja helppoon liikkumiseen ilman ylikuumenemista tai hypotermiaa, ja ulospäin vastaavan kauden.
Periaatteet päällysvaatteiden valinnassa:
- Kevyt ja hengittämätön materiaali;
- Vedenpitävyys;
- Sisäinen eristys lämpötilaa säätelevällä, kosteutta kestävällä, tuuletetulla vaikutuksella;
Jos ulkona on kylmä, se ei tarkoita, että sinun täytyy pukeutua erittäin lämpimästi. Riittää, kun valitset tietyn kauden käyttöön suunnitellut päällysvaatteet. Jos sinulla on vaikeuksia valinnan aikana, voit käyttää kokeneiden ja pätevien ihmisten neuvoja tällaisissa asioissa.
Hupun läsnäolo
Tavalliset juoksijat eivät keskeytä harjoittelua huonon sään takia. Sairauksien ja epämiellyttävien tunteiden välttämiseksi takki on valittava oikealla hupulla seuraavien kriteerien mukaisesti:
- Tiukka ja täysin istuva. Hupun tulisi sopia hyvin peittäen kokonaan pään. Älä hengaile äläkä nouse.
- Varustettu lisäkiinnikkeillä ja hihnoilla. Tuulisella säällä niitä voidaan käyttää hupun kiristämiseen ja sulkemiseen. Tämä estää tuulen puhaltamasta sitä liikkeen aikana, mikä tarjoaa mukavuutta pään ja kaulan alueella.
Hupun tulee olla aina läsnä, olipa se sitten talvi- tai kevättakki. Lisäsuojaa tarvitaan milloin tahansa vuoden aikana, koska säätapahtumia ei voida ennustaa.
Hihat ja hihansuut
Kun yrität takkia, sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, mitkä hihat siinä on. Niiden ei tulisi olla liian kapeita eivätkä ne saa häiritä liikettä. Oikea hiha on olkapäästä leveämpi ja hieman kapeneva kohti rantaa.
Mansetin suhteen heidän ei pitäisi istua kovin tiukasti ja puristaa käsivartta. Karkeiden kiinnittimien ja puhaltimien läsnäolo johtaa käsien ihon hankautumiseen. Mansetti on kevyt ja joustava, ja alaosassa on ylimääräinen peukalonreikä.
Kangas
Laadukas takki koostuu hyvästä kankaasta, jolla on erityisominaisuudet:
- Lämmöntuotto ja lämmön säilyminen samanaikaisesti. Auttaa välttämään kehon ylikuumenemista liikkumisen aikana ja liiallista hikoilua, ylläpitää keholle mukavaa ympäristöä;
- Hyvä ilmanvaihto. Kun valitset kangasta urheilutakin luomiseen, tämä ominaisuus on erittäin tärkeä. Sekä talvella että kesällä keholla on taipumus tukehtua, pariutua ja tuntea lyömätöntä epämukavuutta. Materiaalin ilmanvaihtoominaisuudet antavat keholle mahdollisuuden hengittää ja tuulettaa mahdollisimman tehokkaasti talvella.
- Pehmeyttä, keveyttä ja hieman joustavuutta. Päällysvaatteet eivät saa estää tai rajoittaa liikettä. Ihanteellinen kangas on kangas, joka venyy hiukan, on miellyttävä koskettaa eikä painaa kehoa.
- Vettä hylkivä ja tuulenpitävä. Kylmänä vuodenaikana tällaisella kankaalla varustettu takki suojaa sinua luonnonilmiöiltä ja mahdollisilta vilustumisilta.
Näillä ominaisuuksilla on pääasiassa synteettistä materiaalia. Ihannetapauksessa juoksutalvitakki ei toimi luonnollisten kankaiden kanssa sen heikon veden ja tuulen kestävyyden sekä riittämätön lämpösäätelyn takia. Luonnollinen materiaali on painavampaa, sitä ei ole mukava ajaa.
Valmistavat yritykset
Adidas
Luotaessa takkeja ja tuulitakkeja talvikäyttöön Adidas on asettanut etusijalle innovatiivisen tekniikan ja moitteeton laadun. Jokainen urheilukokoelman pala korostaa omistajan yksilöllisyyttä ja luovuutta.
Kaltevuus on asetettu minimoimaan päällysvaatteiden paino ja tilavuus sekä maksimoimaan normaalin kehon lämpötilan ja kosteuden ylläpitämisen vaikutus. Toisella sijalla on muotoilu, joka on suunniteltu erilaisille fyysisille ja tyyppisille kuvioille.
Adidaksen takkien tärkeimmät edut:
- Käytännöllisyys ja monipuolisuus;
- Keveys ja mukavuus;
- Pitkä palveluaika.
Asix
Asix-yritys asetti juoksun päällysvaatteita luodessaan pääkaltevuuden tuulen ja sateiden suojaavan materiaalin päälle. Kätevä ja mukava, koska takissa on kainaloissa ja takana pehmeät, joustavat harjatut insertit. Ne säätelevät lämmönvaihtoa hyvin eivätkä estä kehon liikettä.
Tärkeimmät edut:
- Suojaus ja mukavuus;
- Joustavuus ja käytännöllisyys;
- Pitkät palvelulinjat.
Alus
Kraft luo urheilutakit vyöhykerakenteella, ergonomialla ja muotoilulla. Tarkoituksena on täydentää päällysvaatteita pienillä yksityiskohdilla: taskut; LED-heijastimet; puffit ja paljon muuta. Ompelumateriaalia käytetään talon sisällä, vettä hylkivä ja tuulenpitävä vaikutus.
Tärkeimmät edut:
- Kirkas ja muodikas muotoilu;
- Suojaus ja mukavuus;
- Ainutlaatuisuus ja käytännöllisyys.
Nike
Nike on luonut lenkkitakit, jotka on varustettu pienillä yksityiskohdilla mukavaan liikkumiseen (lisävetoketjut, kiinnikkeet, taskut), vedenpitävillä ja kestävillä materiaaleilla, jotka tämä yritys on kehittänyt yhdistelmänä luonnon- ja synteettikuituja. Parannettu vaatetussuoja tulee suljetuista saumoista ja vetoketjuista. Paljon huomiota on kiinnitetty mukavan ja käytännöllisen hupun luomiseen.
Tärkeimmät edut:
- Suojaus ja käytännöllisyys;
- Mukavuus ja pitkät palvelulinjat;
- Joustavuus ja houkuttelevuus.
Hinnat
Talvikäyttöön tarkoitettujen tuotteiden hinnat ovat valmistajasta riippuen erilaiset.
Hintaan vaikuttavat:
- Materiaalin laatu;
- Laitteet, joissa on lisäelementtejä ja lisävarusteita;
- Asetus transformaatioiden muuntamiseksi;
- Tuotemerkin ja valmistajan yrityksen suosio;
- Koko ja ikä.
Halvimmat ostot voidaan ostaa markkinoilta, noin 1000 - 2000 ruplaa. Mutta palvelun laatu ja linjat ovat heikot. Kannattavin ja varmin tapa säästää rahaa on ostaa merkkituotteita.
Hinnat purevat (7000 - 20 000 ruplaa), mutta palvelulinjat, ulkonäkö ja toimivuus ovat huippuluokkaa.
Mistä voi ostaa
Kalliiden urheiluvälineiden ostaminen tapahtuu parhaiten tunnettujen tuotemerkkien merkkikaupoissa, mikä suojaa itseäsi väärentämiseltä. Tällaisilla laitoksilla on oltava kaikki tarvittavat laatutodistukset, annettava tuotetakuu ja annettava sheki oston jälkeen ostajan käsissä.
Käytännössä jokaisessa kaupungissa on erikoistunut urheiluliike, joka myy kuuluisien ja suosittujen tuotemerkkien korkealaatuisia urheilutakkeja.
On parempi maksaa kerran ja nauttia treeneistä pitkään kuin maksaa jatkuvasti heikkolaatuisesta tuotteesta. On vaarallista ostaa tuotteita tunnetuilla tuotemerkeillä epäilyttävissä rakenteissa tai henkilöissä. Se voi olla väärennös!
Arvostelut
Ankarissa pakkasissa (yli -5 ja yli) mukava ja mukava Nike NIKE SHIELD -takki tunnin juoksulle (10 km). Tarjoaa hyvin, pesee hyvin. Sopii juoksemiseen alkukeväällä ja myöhään syksyllä. Suojaa tuulelta ja sateelta.
Stanislav, urheilija.
Jotta takkia ei ostettaisi talvikäyttöön, riittää, että piilotat laadukkaita lämpövaatteita kevään tuulitakin alle lenkillä kylmällä säällä. Sen ostaminen on paljon halvempaa ja käytännöllisempää kuin kallis 15 000 ruplaan talvitakki.
Oleg, amatööri.
Budjettivaihtoehto merkkituotteille ja laadukkaille talvi-lenkkeilyvaatteille löytyy käytettyjen tiskeistä. Paljon halvempaa ja hyvälaatuista.
Alina, liikunnanopettaja.
Vuonna 2000 ostettiin Adidas-talviurheilutakki. Jo 16 vuotta on kulunut, ja se on hyvässä kunnossa, ulkonäkö on hieman menettänyt kirkkautensa ja uutuutensa. Ja tuolloin sen hinta oli kohtuullinen, sinun ei pitäisi katua korkealaatuisiin ja kalliisiin tavaroihin käytettyä rahaa.
Juri Olegovich, jalkapallojoukkueen valmentaja.
Edullisimmat ja laadultaan ja ulkonäöltään huonommat ovat Asix-takit. Ennen kalliiden tuotemerkkien valitsemista on syytä tutkia koko yritysten tarjoama hintaluokka. Kahden saman yrityksen samanlainen tuote voi erota tuhansilla. Ja tämä on rahaa.
Marina, kotiäiti.
Talvella kannattaa huolehtia mukavista ja mukavista ulkoilma-aktiviteeteista. Henkilökohtainen kokemus, muiden urheilijoiden kokemus ja talvitarvikkeiden oikeaa valintaa koskevan tiedon tutkiminen auttavat olemaan luovia erikoisvaatteiden valinnassa. Aktiivisuuden tulos riippuu melkein aina organismin tilasta ja olosuhteista, jotka tarjotaan standardin suorittamisen aikana.
