Urheilijat ja muut ihmiset, jotka kokevat usein suurta fyysistä rasitusta, kohtaavat jatkuvasti lihasten nikamien, nivelsiteiden ja nivelvaurioiden ongelmaa.
Niiden hoidosta kehitetään jatkuvasti erilaisia laitteita, valmisteita ja välineitä nopeaan toipumiseen. Uusin innovaatio tällä alalla antaa sinulle mahdollisuuden estää vahinkoja tai olla irti urheilusta tai työstä palautumisjakson aikana.
Kinesio-teippi: ainutlaatuinen parantava laastari lihaksille ja nivelille
Valmistettu luonnonpuuvillasta, jossa on pieni määrä polyesteriä, teippi antaa iholle ja lihaksille:
- lempeä hieronta,
- kyky hengittää,
- rentoutuminen,
- pätevä kuormituksen jakautuminen nivelten suojaamiseksi.
Nauhojen ominaisuudet
Toisin kuin kaikki tunnetut tuotteet (siteet, laastarit, joustavat siteet), Kineasio-teippi parantaa imusuonien ja verenkiertoa.
Kevyet, joustavat nauhat tarjoavat tehokkaan palautumisen yhdessä:
- Turvotus turvotuksesta ja kipu-oireyhtymästä,
- Voimakkaiden lihasten supistusten ehkäisy,
- Parempi liikkuvuus
- Lisääntynyt lihasten sävy,
- Kudoksen ja lihasten tuki harjoittelun tai aktiivisen työn aikana,
- Stressin lievittäminen.
Nauha jatkaa toimintaansa useita päiviä (enintään 1 viikko) ilman, että se tarvitsee vaihtaa tai vähentää sen aktiivisuutta.
Toimintaperiaate
Pehmytkudosten ja nivelten loukkaantuminen johtaa veren ja nesteen kertymiseen vahingoittuneelle alueelle. Tällaiset muutokset liittyvät kivun puhkeamiseen. Mitä voimakkaampi neste painaa reseptoreita, sitä voimakkaampi kipu-oireyhtymä.
Tulehdusprosessi, joka usein viehättää loukkaantumispaikkoja, pystyy myös vahvistamaan sitä. Vakavien vaurioiden sattuessa astiat eivät voi varmistaa kertyneen nesteen nopeaa poistumista ja kuljettaa tarvittavia ravintoaineita ja happea tälle alueelle, mikä vähentää merkittävästi parantumisnopeutta.
Nauhan kiinnittäminen saa ihon kiristymään jonkin verran tarjoamaan mikrotilaa lihasten ja ihon välille. Tämän vuoksi koko vaurioitunut alue muuttuu alueiden vuorotteluksi negatiivisella ja positiivisella paineella.
Alipaine tarjoaa työn vapauden imusuonille, jotka työskentelevät nesteen poistamiseksi. Ravitsemus ja verenkierto palautuvat mahdollisimman lyhyessä ajassa.
Käyttöohjeet
Hengittävä ja samalla vedenpitävä laastari voi kestää useita päiviä ilman vaihtamista, kun sitä kiinnitetään oikein iholle.
Voit tehdä tämän tekemällä muutaman yksinkertaisen vaiheen:
- Valmistele iho. Poista kaikki kosmetiikka ja lika iholta. Puhdistuksessa on parasta käyttää alkoholin hankaa tuoksuvien voiteiden sijaan. Jos alkoholia ei ole, pese vain hyvin ja kuivaa huolellisesti. Harjoituksen jälkeen sinun on annettava ihon jäähtyä hieman, jotta runsas hikoilu loppuu.
- Karvanpoisto. Pitkien karkeiden hiusten esiintyminen laastarin kiinnitysalueella edellyttää niiden alustavaa poistamista. Ohut, pehmeä tai lyhyt karva ei vaikuta teipin kulumiseen, eikä se satuta, kun poistat sen.
- Suoraan liimaamalla. Tahmean puolen tulee koskettaa vain suojaamista tai palauttamista vaativan alueen ihoa, koskettaminen sormilla liimausprosessin aikana on mahdotonta. Nauhan päiden tulee olla iholla koskematta toisen nauhan pintaan.
- Älä poista teippiä ennen suihkua. Pyyhi se vain pyyhkeellä kuivumisprosessin nopeuttamiseksi. Hiustenkuivaajan käyttö lämmittää liiman, joka tunkeutuu liian syvälle ihoon, mikä vaikeuttaa teipin poistamista.
- Jos nauhan reunat alkavat irrota ennenaikaisesti, ne leikataan.
Teippaustekniikat
- Kova. Sitä käytetään vammoihin, jotka johtuvat harjoittelusta tai muusta fyysisestä rasituksesta. Nauha kiinnittää vaurioituneen alueen jäykästi.
- Profylaktinen. Tällä vaihtoehdolla on mahdollista pitää lihakset hyvässä kunnossa rajoittamatta niitä. Nauha kiinnitetään 30 minuuttia ennen harjoittelua nivelsiteiden ja lihasten suojaamiseksi nyrjähdyksiltä. Samaa menetelmää käytetään, kun on välttämätöntä toipua pienistä vammoista.
Tärkeä! Vakavia vammoja on hoidettava sairaalassa. Nauhoittamisella ei ole taikasauvaa, joten tässä tapauksessa sen käyttö on tehotonta.
Vasta-aiheet
Mikä tahansa, edes tehokkain, lääke ei voi olla universaali kaikille ihmisille poikkeuksetta.
Kinesioteipien käyttö on kielletty, jos:
- ihovaurioiden esiintyminen ihottumana, ärsytyksenä, leikkauksina, palovammoina.
- onkologiset ihovauriot,
- allerginen reaktio akryylille,
- ensimmäisen raskauskolmanneksen,
- systeemiset ihosairaudet,
- pergamentti-iho-oireyhtymä,
- monien mikrotraumojen, rakkuloiden, trofisten haavaumien,
- syvä laskimotromboosi,
- seniili ihon heikkous,
- ihon yksilöllinen suvaitsemattomuus tai yliherkkyys materiaalille.
Mistä ostaa kinesioteippiä
Huolimatta siitä, että japanilaisen ortopedin keksi nauha vuonna 1970, se on saanut yleistä tunnustusta ja suosiota suhteellisen äskettäin. Tämä selittää sen, että sitä löytyy harvoin apteekeista. Kuten kaikki tuotteet, joilla on vähäinen kysyntä, apteekkiketjussa tarjotaan nauhoja ostettaviksi moninkertaisesti niiden todellisia kustannuksia korkeammalla hinnalla.
Ainutlaatuisen nauhan hankkiminen on helpompaa ja halvempaa tilaamalla se verkkosivustolta.
Hinnat apteekeissa ja verkkokaupoissa
Apteekkien hinta riippuu välittäjälle maksettavan summan suuruudesta, tilojen vuokrauskustannuksista, työntekijöiden palkkojen määrästä ja riskien kartuttamasta prosenttiosuudesta.
Verkkokaupoissa kinesioteipin hinta vaihtelee hieman. Pienille nauhoille hinta vaihtelee 170-200 ruplaan. Nauhan suuri koko viittaa kustannuksiin 490-600 ruplaa.
Arvostelut kinesioteipistä
Vaimo rakastaa kokeilla, hankkii jatkuvasti kirkkaita uusia esineitä Internetistä. Vannon jatkuvasti tämän takia. Yksi hänen ostoistaan oli tämä laastari. Dachassa hän putosi epäonnistuneesti alas portaita, mustelmia kyynärpäästä. Ei ollut särkylääkkeitä. Ilta. Viimeinen bussi lähti. Minun piti kokeilla hänen kinesionauhojaan, jotka hän muuten otti talosta. Seuraavana päivänä jouduin anteeksi anteeksi. Laastarit todella toimivat. Aamulla pystyin jo työskentelemään vähän, ja päivässä unohdin kivun kokonaan. Ei turvotusta, ei mustelmia.
Evgeny Soldatenko, 29 vuotias
Harrastan urheilua ammattimaisesti. Harjoittelussa ennen tärkeitä kilpailuja hän loukkaantui olkapäänsä. Valmentaja sanoi, että se ei ollut vakavaa, mutta nivelten oli oltava rauhallinen. Liitin nauhat. Kolmantena päivänä käsi liikkui vapaasti. Nykypäivän harjoittelussa kuormitusta oli vähennettävä, mutta kotona en tehnyt mitään rajoituksia.
Maxim Buslov, 19-vuotias
Kerran onnistuin ylittämään kiskot, kompastumaan ja putoamaan niin, että löin polveani voimakkaasti. Kipu oli sellainen, että ensimmäinen ajatus oli, että kaikki oli murtuma. Ystävälliset ihmiset auttoivat pääsemään ensiapuun. He sanoivat juomaan särkylääkkeitä ja käyttämään joustavaa sidettä. Äitiniäiti työskentelee urheiluvalmentajana, kuten hän sai tietää, hän kielsi kaiken tämän heti. Toin kirkkaita raitoja, liittin ne (muuten, ne näyttävät erittäin tyylikkäiltä). Kipu hävisi muutamassa tunnissa. Illalla pystyin jopa käymään ystävieni luona näyttämään korujani, ja asun viidennessä kerroksessa.
Regina Pogorelskaya, 26 vuotias
Jopa pienet kolat, iskut jättävät iholle kivuliaita mustelmia. Päätin kokeilla kinesioteippejä. En huomannut paljon eroa. Ainoa asia on, että he alkoivat kulkea hieman nopeammin, mutta tarranauha ei vaikuttanut kivun voimakkuuteen.
Gorbunova Vera, 52-vuotias
Työskentelen ammatillisesti sosiaaliturvavirkailijana. En koskaan piiloutu paperityön taakse, mieluummin käyn päivähoitojillani joka päivä. Kun kiertin jalkaa, tunsin itseni kahden päivän ajan täysin avuttomaksi, enkä voinut mennä edes kiireellisessä puhelussa. Lapsuuden studio sai yhden näistä teipsistä apurahan alla. Päätin kokeilla (sitten ostaa ja laittaa paikalleen). Nivel näytti olevan heti levossa. Pystyin kävelemään, ja jokainen askel lakkasi vastaamasta villiin tuskaan. Nyt suosittelen vilpittömästi tätä lääkettä kaikille tuntemilleni, ja kotilääkekaapissa on jo erivärisiä nauhoja.
Oksana Kavalerova, 36 vuotias
Olen mukana automaattisessa korjauksessa, en voi tehdä ilman vammoja. Aikaisemmin joudut joko lopettamaan työn ja sitten siirtymään sairauslomalle pitkäksi aikaa tai heti luopumaan työstä. Yritin joukko lääkkeitä, erilaisia siteitä, suojaa. Aluksi nauhat aiheuttivat kirkkaista väreistään jopa laiminlyönnin. Mutta iloisen ulkonäön takana he piilottivat vakavan työn. Kyynärliitos, jonka olisi pitänyt unohtaa työ ainakin viikon ajan, palautui takaisin toisena päivänä. Tietysti levitin nauhoja paljon työn aikana, mutta ne pestäin hyvin kanssani suihkussa eivätkä edes irronnut. Joka tapauksessa käytin laastareita vielä 3 päivää.
Vladimir Tarakanov
Kun vaimoni sanoi, että meillä olisi kaksosia, olin uskomattoman onnellinen, mutta raskaus oli vaikeaa. Olin vilpittömästi katsonut vaimoani, kun vatsani kasvoi, side hieroi häntä, painui, hänen oli vaikea kävellä, istua, makaa. Internetistä todettiin, että nämä värilliset nauhat auttavat lievittämään jännitteitä ja kipuja, sopivat raskaana oleville naisille, jotka päättivät kokeilla. Minun Ira kukki juuri. Hänen lääkärinsä pyysi meiltä jopa linkkiä resurssille, jota voimme suositella muille potilaille.
Andrey Tkachenko, 28 vuotias
Kinesioteipit ottavat ihon tukitoiminnon, jolloin vaurioituneet kudokset voivat ottaa oman korjauksensa. Ne eroavat toisistaan pienellä määrällä vasta-aiheita, eikä niillä ole sivuvaikutuksia; niitä ei tunneta jokapäiväisessä elämässä. Tarranauhat ovat kertakäyttöisiä, mutta niitä voidaan käyttää useita päiviä.
