Camelina-öljy - koostumus, kaloripitoisuus, hyödyt ja haitat

Camelina-öljy on luonnollinen kasvituote, joka on valmistettu öljyisen sadon siemenistä, nurmikasvien kaali-suvusta - camelina, joten nimi. Tämä öljy on hyödyllinen keholle, koska siinä on runsaasti mineraaleja, vitamiineja ja välttämättömiä rasvahappoja, kuten omega-3.

Camelina-öljyä käytetään laajalti paitsi ruoanlaittoon myös kansanhoitoon ja kosmetologiaan. Sen avulla voit parantaa kasvojen ihoa, hiusrakennetta, tasoittaa pinnallisia ryppyjä ja päästä eroon selluliitista. Tuote edistää painonpudotusta ja virkistää kehoa, mitä urheilijat arvostavat erityisesti.

Kemiallinen koostumus ja kaloripitoisuus

Kamelinaöljyn kemiallinen koostumus on hyvin erilainen, ja kaloripitoisuus on 883,6 kcal / 100 g. Öljy on melkein 100% rasvaa, joka tasapainoisina määrinä on yksinkertaisesti välttämätöntä kehon moitteettomalle toiminnalle.

Puhdistamattoman kamelinaöljyn ravintoarvo / 100 g:

• proteiinit - 0,12 g;
• rasvat - 99,8 g;
• hiilihydraatit - 0 g;
• ravintokuitu - 0 g;
• vesi - 0,11 g.

BJU: n suhde on vastaavasti 1/100/0. Hyödyllisten elementtien luettelo on kuitenkin päällekkäinen kaloreiden ja rasvojen korkean tason kanssa.

Camelinaöljyn kemiallinen koostumus 100 grammaa kohti on esitetty taulukossa:

Lisäksi tuote sisältää karotenoideja ja fosfolipidejä. Arvokkain indikaattori on kuitenkin välttämättömien rasvahappojen - linoleenin ja linolihapon - läsnäolo. Näitä happoja kutsutaan korvaamattomiksi, koska niitä ei syntetisoida ihmiskehossa yksinään.

Kamelinaöljyn edut keholle

Kamelinaöljyn hyödyt ihmiskeholle ovat korvaamattomia. Tällä tuotteella on seuraavat ominaisuudet:

1. Kehon regenerointiprosessien kiihtyminen.
2. Turvotus ja tulehdusta estävä vaikutus.
3. Camelina-öljy auttaa taistelussa syöpää vastaan.
4. Tuotteen säännöllinen käyttö vahvistaa immuunijärjestelmää, normalisoi aikuisen hormoneja.
5. Tuotteeseen sisältyvien rasvahappojen ansiosta verikanavat vahvistuvat ja haitallinen kolesteroli poistuu verestä. Lisäksi kamelinaöljyä käytetään ennaltaehkäisevänä aineena ateroskleroosia vastaan.
6. Koska öljy ei hapene tuotannon aikana, sitä voidaan varastoida useita vuosia ja se voidaan kuluttaa. Tänä aikana retinoli kerääntyy tuotteeseen, mikä nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä on erityisen tärkeää laihtua haluaville ihmisille.
7. Koska kamelinaöljyn säännöllinen käyttö parantaa limakalvon tilaa, pienet haavaumat paranevat, huono haju suusta ja vuotavat ikenet poistuvat.
8. Sydämen työ paranee tuotteen sisältämän kaliumin ja magnesiumin ansiosta. Tästä syystä kamelinaöljy sisältyy usein urheilijoiden ruokavalioon. Lisäksi tuotteen säännöllinen käyttö parantaa hermoston tilaa ja tasoittaa paineita.
9. Vähentää suonikohjujen ja tromboosin riskiä.

Lisäksi kamelinaöljy palauttaa voimansa pitkän sairauden tai leikkauksen jälkeen.

Parantavat ominaisuudet

Öljyn parantavat ominaisuudet ovat seuraavat:

1. Tuote on tehokas profylaktinen aine allergisia reaktioita vastaan ​​sekä lapsilla että aikuisilla.
2. Öljy sopii diabetesta sairastaville, koska se auttaa alentamaan glukoosipitoisuutta.
3. Fosfolipidien läsnäolon vuoksi tuotteessa maksan toiminta paranee ja kirroosiriski estetään.
4. Öljyllä on ympäröivä ominaisuus, joka leviää sisäelinten limakalvoihin, minkä vuoksi ummetus poistuu, ruoka imeytyy nopeammin, suolisto puhdistuu ja käyminen ruokatorvessa estetään.
5. Tuotteen säännöllinen käyttö poistaa liman keuhkoista ja vähentää nikotiinin haitallisia vaikutuksia hengityselimiin sekä aktiivisen että passiivisen tupakoitsijan lisäksi.
6. Tuotteen mineraalit parantavat veren koostumusta ja nostavat hemoglobiinitasoja.
7. Yrttituote estää sairauksien, kuten anemian, kehittymisen.
8. Öljyyn kuuluvilla fytosteroleilla on positiivinen vaikutus miesten lisääntymistoimintoihin, mikä auttaa palauttamaan tehon.

Lisäksi vanhuksille on suositeltavaa voidella kipeät nivelet öljyllä lääkinnällisiin tarkoituksiin.

Camelina-öljy tytöille

Camelina-öljyllä on monipuolinen myönteinen vaikutus tyttöihin ja naisiin, nimittäin:

1. Tuotteen kyvyn vuoksi lisätä veren hemoglobiinipitoisuutta öljyllä on positiivinen vaikutus hyvinvointiin kuukautisten aikana, se lievittää huimausta ja vähentää alaselän ja alavatsan kipua. Tytöille, jotka harrastavat urheilua eivätkä pidä taukoa kuukautisten aikana, öljy parantaa harjoittelun tuottavuutta ja helpottaa tuntemista sen jälkeen.
2. Camelina-öljy on hyödyllinen naisille raskauden aikana sekä imetyksen aikana, koska se auttaa kyllästämään rintamaidon tarvittavilla hyödyllisillä komponenteilla.
3. Tuotteen koostumuksessa olevan runsaan E-vitamiinipitoisuuden ansiosta on mahdollista parantaa käsien ja kasvojen ihon tilaa sekä palauttaa hiusten ja kynsien vahvuus.
4. Öljyä käytetään laihdutukseen ja selluliitin poistamiseen.

Lisäksi antioksidantit poistavat raskasmetalleja ja toksiineja kehosta, mikä estää monia sairauksia.

© id-art - stock.adobe.com

Camelina-öljy kosmetologiassa ja laihtumiseen

Camelina-öljyä käytetään laajalti kosmetologiassa, mutta tuote on erityisen tehokas turvallisessa laihtumisessa. On kuitenkin syytä kumota välittömästi ihmeelliset mahdollisuudet rasvojen hajoamiseen.

Camelina-öljyä voidaan juoda aamulla tyhjään vatsaan (1 tl), joka toimii luonnollisena laksatiivina ja auttaa puhdistamaan suolistoa. Tätä painonpudotusmenetelmää ei kuitenkaan tehokkuudestaan ​​voida kutsua erityisen tehokkaaksi, eikä sitä suositella harjoittelemaan pitkään. Nopeasti samaan tahtiin menetetty henkilö palaa väärällä ravinnolla, ja yritykset lisätä päivittäistä öljyannosta voivat johtaa sivuvaikutukseen, nimittäin ylimääräisten senttimetrien hankkimiseen vyötäröllä ja lantiolla.

Käytä tätä tuotetta auringonkukkaöljyn sijasta saadaksesi todellisen laihtumavaikutuksen tällä tuotteella. Camelinaöljyssä voit paistaa ruokaa, maustaa salaatteja ja leipoa leivonnaisia. Mutta sitä tulisi käyttää minimaalisissa määrissä ilman fanatismia, koska tuotteen kaloripitoisuus ei ole pienin.

Tärkeä! On suositeltavaa kuluttaa kamelinaöljyä enintään 30 g päivässä. Lääketieteellisiin tarkoituksiin päivittäinen annos on 1 tai 2 ruokalusikallista.

Edut kasvoille ja käsille

Kylvetyn kamelinan siemenistä saatavan öljyn hyöty kasvoille ja käsille on ensisijaisesti elastisuuden ja kiinteyden palautuminen ihoon. Ja myös ihon yleisessä parantavassa vaikutuksessa, joka johtuu solujen rikastumisesta vitamiineilla ja mineraaleilla.

1. Camelina-öljyä voidaan lisätä turvallisesti erilaisiin kosteusvoiteisiin ja kuorintaan, se suojaa ihoa kuivumiselta kylmänä vuodenaikana, suojaa negatiivisten ympäristötekijöiden tai kemiallisten tuotteiden (valmisteet uunin, kylvyn jne.) Vaikutuksia.
2. Yrttituotteen avulla voit nuorentaa ihoa ja tasoittaa ryppyjä sekä suojata orvaskeden ylempää kerrosta ultraviolettisäteilyltä.
3. Öljy lievittää aknea ja punoitusta iholla.

Huomaa: Kosmeettisiin tarkoituksiin on parasta ottaa puhdistettu kamelinöljy, hajuton. Se imeytyy paremmin ja vaikuttaa nopeammin ihoon kuin puhdistamaton.

Hiuksille

Hiuksille käytetään kamelinaöljyä sen vahvistamiseksi, päiden osuuden pienentämiseksi ja hiusten paksuuden lisäämiseksi. Aiottujen tavoitteiden saavuttamiseksi on suositeltavaa käsitellä pää järjestelmällisesti kamelinan siementen uutteella. Nimittäin:

1. Öljy hiuksesi kaksi tai kolme kertaa viikossa yöllä, kääri pääsi pyyhkeellä ja pese ne aamulla.
2. Lisää shampoon aikana yksi rkl siemenöljyä shampoon.
3. Tee parin viikon välein hiusnaamari yhdestä keltuaisesta ja viidestä rkl camelina-tuotteesta.

Yritä ensin käyttää öljyä shampoosi täydennyksenä arvioidaksesi, kuinka vaikeaa on pestä hiuksiasi ja onko sinulla allerginen reaktio.

Camelina-öljy selluliittia varten

Camelina-öljy on tehokas selluliittia vastaan. Tuotteen käyttö on yksi helpoimmista tavoista päästä eroon naisen kehon kolhuista. Halutun tuloksen saavuttamiseksi valmistetaan seos, joka sisältää:

• 2 osaa kamelina- ja vehnäsiemeniä yhtä suurina osuuksina;
• pari tippaa eteeristä öljyä, mieluiten sitrushedelmiä.

Seosta hierotaan huolellisesti ongelma-alueille hierontaliikkeillä, kunnes iho muuttuu hieman punaiseksi, ja pestään sitten pois lämpimällä vedellä. Menettely riittää tekemään kerran viikossa, vain 10 toistoa. Sinun täytyy kuitenkin syödä oikein, käyttää tai tehdä pitkiä kävelylenkkejä.

© tycoon101 - stock.adobe.com

Haitta ja vasta-aiheet

Kamelinaöljyn käytöstä aiheutuvat haitat ja vasta-aiheet ovat vähäiset, koska tuote on 100% luonnollinen.

Allergiset reaktiot ja yksilöllinen suvaitsemattomuus ovat mahdollisia. Lisäksi kamelinaöljy voi olla vasta-aiheista:

1. Raskaana olevien naisten tulee keskustella lääkärin kanssa ennen tuotteen käyttöä.
2. Lihavuuden vuoksi ei ole toivottavaa väärinkäyttää tuotetta öljyn korkean kaloripitoisuuden ja rasvapitoisuuden vuoksi. Käytä vain lääkärin luvalla.
3. Haimatulehduksella, etenkin taudin pahenemisen aikana.

Joka tapauksessa tärkeintä on olla käyttämättä tuotteita liikaa. Kokeile vähäinen määrä ensimmäistä kertaa varmistaaksesi, että sinulla ei ole suvaitsemattomuutta tiettyyn makuöljyyn.

© PHILETDOM - stock.adobe.com

Tulokset

Camelina-öljy on ehdottomasti terveellinen elintarvike, jolla ei ole melkein vasta-aiheita, mutta samalla uskomattoman rikas koostumus välttämättömiä rasvahappoja ja mineraaleja. Öljy toimii tehokkaana kosmeettisena ja terapeuttisena aineena. Se auttaa laihtua ja palauttaa koskemattomuuden. Urheilijat arvostavat kamelinaöljyä sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistamisessa, mikä on erityisen tärkeää kuntosalin aktiivisissa harjoituksissa. Lisäksi kamelinaöljyllä on epätavallinen ja mieleenpainuva maku, joka monipuolistaa ruokavaliotasi.