Koentsyymi Q10 on aine, jota tuottavat ihmissolut ja joka tukee sen elintoimintoja. Sen puute on täynnä vakavien patologioiden kehittymistä. Tässä tapauksessa kehon kyllästyminen ravinnolla ulkopuolelta, biologisesti aktiivisista lisäaineista ja elintarvikkeista, tulee hyödylliseksi.
Hoito tällaisilla keinoilla lisää kestävyyttä, hidastaa rappeutumista ja ikääntymistä, auttaa taistelussa aidsia, onkologisia kasvaimia, sydän- ja verisuonitauteja ja monia muita sairauksia vastaan.
Mikä on ubikinoni ja mitkä ovat sen ominaisuudet
Ubikinoni on koentsyymin hapetettu muoto, joka löytyy mitokondrioista, jotka ovat kehon jokaisen solun hengitys- ja energiakeskuksia. Se edistää energian tuotantoa niissä ATP: n muodossa, osallistuu elektronikuljetusketjuun solutasolla.
Yleensä ubikinoni suorittaa seuraavat toimet:
- antioksidantti - neutraloi vapaita radikaaleja ja haitallista kolesterolia, hidastaa ikääntymistä;
- antihypoksinen - vaikutuksena on parantaa hapen kiertoa kehossa;
- angioprotektiivinen - verisuonten seinämien vahvistaminen ja palauttaminen, verenkierron normalisointi;
- uudistuminen - solukalvojen palauttaminen ja vammojen paranemisen kiihtyminen;
- immunomoduloiva - immuunijärjestelmän toiminnan säätely.
Ravinteiden käytön historia alkaa vuosina 1955-1957, jolloin sitä tutkittiin ensin määrittämällä sen kemiallinen rakenne.
Tämä nimi annettiin ubikinonille sen läsnäolon, toisin sanoen läsnäolon, vuoksi.
Samalla alkoi kehittää siihen perustuvia lääkkeitä, joita käytettiin käytännössä vuonna 1965 sydän- ja verisuonitautien hoidossa.
Ubikinoni toimii hyvin muiden aineiden kanssa, jotka vaikuttavat mitokondrioihin. Hän vastaa energiantuotannosta, jonka käsittelyssä karnitiini ja tioktihappo ovat mukana, ja kreatiini edistää sen vapautumista (lähde - NCBI - National Center for Biotechnology Information).
Tältä osin entsyymiä käytetään seuraaviin tarkoituksiin:
- sydän- ja verisuonijärjestelmän vakauttaminen ja verenpaineen normalisointi;
- verisuoniseinien elastisuuden parantaminen ja niiden vahvistaminen;
- kolesteroliplakkien koon ja ateroskleroosin oireiden pieneneminen;
- estää ja hidastaa Parkinsonin taudin tai Alzheimerin taudin kulkua;
- harjoitusten tai pitkäaikaisten kuormitusten suunnittelu;
- ikenetaudin hoito;
- onkologisten sairauksien ehkäisy;
- valtion tuki immuunipatologioiden yhteydessä;
- kuntoutusajan lyhentäminen vakavien sairauksien ja kirurgisten toimenpiteiden jälkeen.
Vaikutusmekanismi
Koentsyymin Q10 tehtävänä on laukaista joukko kemiallisia reaktioita, jotka nopeuttavat ruoan hajoamista energiaksi.
Vaikutusmekanismin kuvaus alkaa ubikinonin synteesillä, joka muodostuu soluissa mevalonihaposta, fenyylialaniinin metabolisista tuotteista ja tyrosiinista.
Se osallistuu kuljetus- ja energiaprosesseihin sieppaamalla protoneja ja elektroneja hengitysketjun komplekseista I ja II. Joten se pelkistyy ubikinoliksi, aktiivisemmaksi aineeksi, jolla on lisääntynyt biologinen hyötyosuus ja tunkeutumiskyky.
Tuloksena oleva elementti siirtää 2 elektronia hengitysketjun III-kompleksiin osallistuen adenosiinitrifosforihapon (ATP) muodostumiseen mitokondrioiden kalvoissa. Se vaikuttaa suoraan vapaisiin radikaaleihin ja vaikuttaa antioksidanttisesti soluja tuhoaviin elementteihin.
Vaikutus elinajanodotteeseen
Kyky syntetisoida ubikinonia on suurin nuorena ja kun kehossa on riittävä määrä vitamiineja A, C, ryhmä B ja aromaattinen aminohappotyrosiini.
Vuosien mittaan sen määrä laskee nopeasti ja sairauksien riski kasvaa, joista yleisimpiä ovat seuraavat:
- fibromyalgia - krooninen tuki- ja liikuntaelimistön patologia;
- sydän- ja verisuonitaudit ja niiden komplikaatiot;
- Prader-Willin geneettinen häiriö vastasyntyneillä;
- parkinsonismi, johon liittyy hitaus, epävakaa kävely ja käsien vapina;
- Huntingtonin tauti;
- amyotrofinen lateraaliskleroosi;
- liikalihavuus;
- diabetes;
- miesten hedelmättömyys;
- immuunijärjestelmän toimintahäiriö, joka voi muuttua usein vilustumiseksi, autoimmuunisairaudeksi, pahanlaatuisiksi kasvaimiksi;
- masennus, usein migreenit jne.
Koentsyymi Q -lisäystä voidaan määrätä tällaisten patologioiden estämiseksi tai olemassa olevien ongelmien hoitamiseksi.
Huolimatta siitä, että se ei pidennä elämää, ravintoaine tarjoaa hyvän ikääntymisen vaikutuksen ihmisten terveyden ylläpitämisessä.
Vaikutus kehoon
Rasvaliukoisena koentsyyminä koentsyymi imeytyy helposti kudoksiin ja elimiin, kun se tulee niihin ulkopuolelta. Toiminnaltaan se on samanlainen kuin vitamiiniyhdisteet, mikä johtaa siihen, että nimelle annetaan pseudovitamiini tai Q10-vitamiini.
Enimmäismäärä löytyy elimistä, joilla on suurimmat energiakustannukset, kuten sydämestä, munuaisista ja maksasta.
Ravintoaineen lisäannos aloittaa seuraavat prosessit:
- lisää urheilijoiden kestävyyttä;
- parantaa fyysistä aktiivisuutta vanhuudessa;
- vähentää dopamiinihäviötä säilyttäen osittain refleksifunktiot Parkinsonin taudissa;
- vahvistaa kudoksia ja estää ultraviolettisäteilyn tuhoavan vaikutuksen iholle, parantaa sen elastisuutta ja uudistumista;
- vähentää sydänlihakselle aiheutuvia vahinkoja ja lisää muiden elinten elämää;
- laajentamalla verisuonia, alentaa verenpainetta ja lisää veren virtausta, jos se on tukossa;
- lisää insuliinin ja proinsuliinin suhdetta, vähentää glykohemoglobiinin määrää veressä, mikä vähentää diabeteksen komplikaatioiden riskiä;
- lisää proteiinin aktiivisuutta lihaskudoksissa, vähentää väsymystä ja lisää kestävyyttä niiden voimakkaiden supistusten aikana (lähde - NCBI - National Center for Biotechnology Information).
Koentsyymi urheilussa
Koentsyymiä Q10, jota on saatavana lisäravinteina, urheilijat käyttävät usein parantamaan harjoittelun laatua ja kestoa sekä poistamaan fyysisen toiminnan vaikutukset. Lisäksi Q10 on erinomainen lisäenergialähde urheilijoille.
Ravintolisä vähentää hapen puutteesta johtuvia hapettomia kudosvaurioita.
Tämä ominaisuus on erityisen tärkeä, kun suoritetaan anaerobista harjoittelua ja kiipeilyä korkeisiin korkeuksiin.
Lääkkeen päivittäinen annos on 90-120 mg. Kehonrakennustarkoituksiin on optimaalista käyttää noin 100 mg yhdessä C- ja E-vitamiinien kanssa. Tämä toimii ylimääräisenä energialähteenä.
Käyttöaiheet
Indikaatiot ubikinonin käytöstä voivat olla:
- liiallinen fyysinen tai henkinen stressi;
- stressaavat tilanteet, psykologinen paine;
- korkea tai matala verenpaine;
- kemoterapia ja leikkaus;
- tartuntataudit, jotka vähentävät immuniteettia;
- immuunipuutos HIV: ssä ja AIDSissa;
- infarktin jälkeisen oireyhtymän ja pahenemisen riski aivohalvauksen jälkeen;
- lisääntynyt veren kolesterolitaso;
- miesten hedelmättömyyden ehkäisy;
- hengitysteiden patologia;
- ikenien verenvuoto, parodontiitti, suutulehdus;
- diabetes;
- rytmihäiriöt, angina pectoris ja muut kardiologian ongelmat.
Pääsyn kesto ja annostus määritetään erikseen asiantuntijoiden avustuksella.
Vasta-aiheet
Vasta-aiheet koentsyymin käytölle ovat:
- mahahaavan komplikaatio;
- paheneva glomerulonefriitti;
- sykkeen heikkeneminen (alle 50 lyöntiä minuutissa);
- yksilöllinen herkkyys komponenteille;
- raskaus, imetys ja ikä enintään 18 vuotta.
Riskialueeseen kuuluvat myös potilaat, joilla on onkologisia ja sydänsairauksia. Jos mahdollista, täydennys tulisi keskustella lääkärisi kanssa.
Vapautumismuodot ja levitysmenetelmä
Ubikinonia tuotetaan ravintolisinä, joilla on erilainen vapautumismuoto ja monia analogeja eri valmistajilta:
- gelatiinikapselit, joissa on nestemäinen keskiosa, keho imeytyy hyvin (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- tabletit, joissa on kaliumia, magnesiumia ja muita aineita (koentsyymi Q10, Capilar cardio);
- Vitamiinikumit (Kirkmanilta)
- tipat lisättäviksi juomiin, jotka sopivat paremmin syömiseen rasvaisten ruokien kanssa (Kudesan);
- liuos lihaksensisäistä injektiota varten (Coenzyme Compositum).
Yleensä keho tarvitsee 50-200 mg koentsyymiä päivässä vakavien sairauksien puuttuessa. Levitysmenetelmä - kerran päivässä aterioiden yhteydessä, koska se viittaa rasvaliukoisiin aineisiin.
Terapeuttisiin tarkoituksiin annosta kasvattaa vain asiantuntija tutkimuksen ja patologian täydellisen historian perusteella. Esimerkiksi Parkinsonin taudin kanssa päivittäinen tarve kasvaa useita kertoja.
Hyvät ja huonot puolet
Q10: n positiivisten puolien joukossa:
- konkreettinen parannus sydän- ja verisuonitauteja sairastavien potilaiden tilassa;
- mahdollisuus käyttää ehkäisyyn ja ilman reseptiä;
- monimutkainen vaikutus kaikkiin elinjärjestelmiin;
- leikkauksen jälkeisen kuntoutuksen kiihtyminen;
- hidastaa syöpien kasvua;
- lisääntynyt kestävyys ja vähentynyt väsymys;
- käytön turvallisuus, jos suosituksia noudatetaan.
Negatiiviset vaikutukset näkyvät vain, jos ohjeita ei noudateta.
Lääkkeellä ei ole myrkyllistä vaikutusta kehoon, koska se on luonnollinen lisä.
Mutta se imeytyy parhaiten päivittäisellä saannolla enintään 500 mg taudin monimutkaisessa hoidossa. Annoksen ylittäminen johtaa ruoansulatushäiriöön, mutta sillä ei ole muita voimakkaita sivuvaikutuksia edes pitkäaikaisessa käytössä. Joissakin tapauksissa liialliset annokset voivat kiihdyttää ikääntymistä, unihäiriöitä tai dermatologisia ihottumia.
Ehkäisy
Ohjeiden mukaan koentsyymiä käytetään estämään ja hidastamaan monien vakavien sairauksien, kuten syövän, sydänkohtauksen, aivohalvauksen, kulkua. Lisäksi se on tehokas parantamaan kehon tilaa ja ylläpitämään kehon yleistä sävyä.
Ravintolisän tarve johtuu entsyymituotannon vähenemisestä iän myötä 20 vuoden jälkeen.
Pätevän lääkärin valvonnassa ravintolisiä voidaan käyttää jatkuvasti, ellei ole sivuvaikutuksia tai vasta-aiheita.
Viimeaikainen tutkimus
Alun perin hiirillä suoritettujen tieteellisten kokeiden mukaan koentsyymien määrän sekä ruoan määrän ja koostumuksen välinen suhde paljastettiin. Jos kalorien saanti on rajallista, luurankolihaksissa ja munuaisissa Q9: n ja Q10: n määrä kasvaa ja vain Q9: n väheneminen sydänkudoksessa.
Nykyaikaisissa olosuhteissa Italiassa tehtiin koe sydän- ja verisuonitauteja sairastavien potilaiden keskuudessa. 2500 potilaasta jotkut potilaista ottivat täydennyksen yhdessä muiden pääterapian lääkkeiden kanssa. Tämän seurauksena parannuksia havaittiin paitsi yleisessä hyvinvoinnissa myös ihon ja hiusten kunnossa, ja unihäiriöt hävisivät. Ihmiset totesivat sävyn ja suorituskyvyn lisääntymisen, hengenahdistuksen katoamisen ja muita epämiellyttäviä ilmenemismuotoja.
