Kara Webb - Uuden sukupolven CrossFit-urheilija

Jos analysoit huolellisesti CrossFit-pelien kahden viimeisen kauden tuloksia, huomaat, että Australian alkuperäiskansat syrjäyttävät islantilaisia ​​urheilijoita yhä enemmän. Australialaiset, kuten kukaan muu, osoittavat yhtäkkiä valtavaa kiinnostusta CrossFit-verkkoon. Tämän vahvisti vuoden 2017 Australian hopeamitalistin esiintyminen Olympuksessa. Hän on urheilija Kara Webb.

Kara on ehdottomasti erinomainen urheilija. Huolimatta siitä, että tyttö aloitti uransa ammatillisessa crossfitissä melkein viisi vuotta sitten, hän jatkaa edelleen kehittymistään.

Omilla sanoillaan, hän on todella valmis voittamaan vuoden 2018 pelit ja tekee kaiken voitavansa tähän.

Lyhyt elämäkerta

Kara Webb (@ karawebb1) syntyi vuonna 1990 pienessä kaupungissa Itä-Australiassa - Brisbone. Lapsuudesta lähtien hän oli hyvin urheilullinen tyttö. Hänen tärkein intohimonsa, kuten useimmat australialaiset, oli surffaus. Siinä muuten hän oli erittäin menestyvä ja pystyi ottamaan useita palkintoja koulujen välisissä kilpailuissa.

Valmistuttuaan lukiosta hän meni yliopistoon ja samalla tutustui CrossFitiin. Tarina heidän tuttavuudestaan ​​oli erittäin yksinkertainen - Kara tuli kuntokeskukseen, jossa yksi aloista oli CrossFit. Ja siellä hän päätti kokeilla tätä nousevaa urheilua ensimmäistä kertaa.

Tulossa ammattimaiseen crossfitiin

Kara ei ottanut tätä urheilua vakavasti ensimmäisten kuuden kuukauden ajan, mutta saavutti kuitenkin tavoitteensa - hän palasi hyvään fyysiseen muotoon ja ohueseen vyötäröön. Mutta tyttö päätti olla pysähtymättä siihen ja kuusi kuukautta myöhemmin hän yritti ensin itsensä pätevöitymiseksi, mutta ei läpäissyt valintaa.

Samanaikaisesti syntyi Kara Webbin tärkein urheiluperiaate, jonka ansiosta hän etenee ammattilaisurheilijana tähän päivään asti, nimittäin "tullut paremmaksi kuin itsesi nyt".

Useiden vuosien kovan harjoittelun jälkeen urheilija onnistui lopulta saavuttamaan haluamansa ja meni crossfit-kilpailuihin - ensin alueellisilla ja sitten peleillä. Se, mitä hän näki maailman kilpailuissa, oli radikaalisti erilainen sekä monimutkaisuudessa että lähestymistavassa kuormituksiin verrattuna siihen, mitä Kara oli tottunut näkemään kotimaisissa crossfit-kuntosaleissa. Tämä vaikutti häneen niin paljon, että tyttö päätti kaikin keinoin tulla todelliseksi mestariksi.

Kaikki tämä johti paitsi siihen, että urheilijasta tuli hopeamitalisti viimeisissä kilpailuissa, myös lukuisiin ennätyksiin, jotka Kara Webb pystyi yksinkertaisesti "vahingossa". Jotkut heistä kirjattiin jopa Guinnessin ennätysten kirjaan, mikä tekee hänelle suuren kunnian.

Oman salin avaaminen

Nykyaikana voidaan huomata paitsi Karan vaikuttavat tulokset valmistautuessa seuraavaan kilpailuun, mutta myös useita mielenkiintoisia faktoja.

Ensinnäkin urheilijasta tuli ensimmäinen toisen tason valmentaja Australiassa ja hän avasi oman tytäryhtiönsä kotikaupungissaan. Tämä on eliitin sali, ts. ihmisille, jotka päättävät osallistua CrossFitiin paitsi siksi, että se on erinomainen korvike klassiselle kuntoilulle, myös voidakseen osallistua kilpailuihin ammattitasolla.

Crossfit-kuntosalin avaamiseksi Kara otti lainan, joka maksoi jo klubin ensimmäisen toimintavuoden aikana. Asia on, että ei ollut loppua niille, jotka haluavat treenata aikamme yhden huippu-urheilijan ohjauksessa.

Urheilijan harjoittelun periaatteet

Kara Webb harjoittelee jatkuvasti parantaakseen. Mutta toisin kuin useimmat urheilijat, jotka etsivät pääkilpailijoita, hän valitsi itsensä pääkilpailijaksi.

Ei ole mitään järkeä, kuinka paljon harjoittelet, jos et saavuta hyviä tuloksia. Ja vielä enemmän, ei ole mitään järkeä treenata, jos et voisi itse tulla paremmaksi huomenna, Kara sanoo.

Kaikki tämä auttaa häntä jatkuvasti parantamaan itseään. Joten äskettäin hän pääsi Guinnessin ennätysten kirjaan henkilöenä, joka onnistui istumaan pistoolilla 42 kertaa 60 sekunnissa. Kara Webb työnsi sitten 130 kg (286 paunaa) helposti.

Tehokkuus

Mielenkiintoinen tosiasia: jos katsot Reebok-portaalin virallisten tilastojen sivua, vuoden 2018 alusta lähtien luettelo on muuttanut Australian yhden huippu-urheilijan nimeä. Joten Kara Webbistä tuli Kara Sanders avioliitossa, mikä ei kuitenkaan millään tavalla vaikuttanut hänen urheilusuorituksiinsa.

Kara Webb aloitti uransa CrossFitissä 18-vuotiaana, ja kolmen vuoden kuluttua hän pystyi murtautumaan Australian ammattimaiselle crossfit-areenalle. Ja vuoteen 2012 mennessä hänestä tuli Australian mestari, hän puolusti menestyksekkäästi merialueita ja pääsi peleihin ensimmäistä kertaa.

Ero alueellisista valtameren ja Australian kilpailuista hämmästytti urheilijaa niin paljon, että hän päätti muuttaa kokonaan harjoitteluohjelmaansa. Tämä antoi tuloksia ja tyttö pystyi kiipeämään yli 7 sijaa.

Sen jälkeen alueellisten esitysten aikana saatu loukkaantuminen löi Karan kaatumisesta, mutta vuonna 2015 hän nousi kymmenen parhaan joukkoon. Seuraavat kaksi vuodenaikaa tulivat hänelle entistä tuottavammiksi.

Askel voittoon

Kausi 17 voi olla hänelle maamerkki. Urheilija menetti vain pari pistettä voittajalle, ja silloinkin valitettavan onnettomuuden takia - tuomarit eivät laskeneet useita toistoja keskeisissä harjoituksissa, minkä vuoksi Kara menetti ne pisteet, jotka erottivat hänet ensimmäisestä sijasta.

Urheilija ei kuitenkaan epätoivoa ja jatkaa parantumistaan ​​osoittaakseen aivan toisenlaisen muodon kaudella 2018, ja tuskin pääsee voittokorokkeen kärkeen.

AVATA

ALUEELLISET

PELIT

Tärkeimmät tekijät

Jos tarkastellaan urheilijan urheilullisia ominaisuuksia erillään suorituksista, voidaan todeta, että hän on harjoitteluun suuntautunut urheilija, jolla on melko keskimääräiset räjähtävän voimakkuuden indikaattorit.

Kara suhtautuu tähän puutteeseen monipuolisesti, mikä oli alun perin CrossFit-urheilijoiden kehitystavoite. Erityisesti monipuolisuuden ansiosta hän kilpailee menestyksekkäästi CrossFit-peleissä. Hän voi yhtä hyvin työntää tankoa ja juosta palkin ollessa.

Lopuksi

Tietenkin urheilijat, kuten Kara Webb ja hänen maanmiehensä = tämä on suora todiste siitä, että CrossFit on menettänyt keskitetyn keskuksensa Islannissa ja Yhdysvalloissa. Ja mikä tärkeintä, tällaiset mestarit herättävät toivoa siitä, että IVY-maiden crossfit-urheilijat pystyvät pian kilpailemaan tasavertaisesti muiden maailman urheilijoiden kanssa.

Katso video: Kara Saunders Takes Out Australian CrossFit Championship (Marraskuu 2024).