Liittoneuvosto hyväksyi heinäkuun lopussa 2019 lain, joka sallii kuntosalien järjestää urheilutapahtumia, mutta mikä ei ole vähemmän tärkeää - oikeus valmistaa väestöä TRP-standardien läpäisemiseen.
Mikä on laki?
Lain mukaan kuntokeskuksia pidetään nyt fyysisen kulttuurin ja urheilun aiheina maassa, mikä tarkoittaa niiden toiminnan oikeusperustaa.
Nyt suurimmasta osasta klubeja on tullut eri venäläisten ja jopa kansainvälisten järjestöjen jäseniä, ja he ovat myös alkaneet asettaa palvelun laatustandardeja.
Yleensä tämä vaikuttaa siihen, että kuntoklubien verkostot voivat järjestää erilaisia virallisia tapahtumia ja valmistaa väestöä läpäisemään Ready for Labor and Defense -kompleksin standardit.
Kuntokeskuksissa voivat työskennellä vain työntekijät, joilla on pätevyyttä ja osaamista ja joilla on tällä alalla käytäntöjä. Lisäksi valmentajia vaaditaan parantamaan ammatillisten ominaisuuksien tasoa ja valmistamaan ihmisiä TRP: lle, heillä on korkea-asteen koulutus.
Joten voit turvallisesti sanoa, ettet mene kuntosalille, vaan fyysiseen kulttuuriin ja urheiluorganisaatioon, jonka tarkoituksena on tarjota kansalaisille fyysistä harjoittelua ja fyysistä kehitystä koskevia palveluja.
Kuinka valmistautua TRP: lle kuntosalilla
Tietenkin voit valmistautua ammattistandardien toimittamiseen itse, mutta on selvää, että tämä on paljon vaikeampi. Ammatilliset valmentajat tietävät paremmin, kuinka auttaa nopeasti ja tehokkaasti noudattamaan standardeja.
Voit opiskella pienissä ryhmissä, ja jos teet sen myös erikseen, on loogista, että mahdollisuutesi saada kultamerkki kasvaa.
Koululaiset eivät pidä pitkistä juoksuista, koska he pitävät enemmän voimaharjoituksista ja lyhyistä matkoista.
Mutta aikuisille pyrkiminen hyviin tuloksiin. Heidän on helpompi suorittaa tehtäviä, jotka eivät ole vaikeita, mutta suurella määrällä toistoja.
Joka tapauksessa TRP: n valmistelun tulisi olla kattavaa ja sisältää monia erilaisia harjoituksia.
Ammattikouluttaja, toisin kuin itse, auttaa sinua jakamaan harjoitusprosessin oikein, mikä osoittaa hyvän tuloksen normien mukaisesti.
Valmistelun monimutkaisuus
Mitä monimutkaisuuteen tulee, ihmisillä, joilla ei ole ylipainoa ja sairauksia, on melko helppo läpäistä TRP-standardit, koska ne on suunniteltu tavallisille ihmisille, ei urheilijoille.
Siksi aja aktiivista elämäntapaa, syö oikein ja vaalittu kuvake on melkein rintakehässäsi. Jos et ole aktivisti ja vietät suurimman osan ajastasi istuma-asennossa käymättä puistoissa tai harjoittelussa, suosittelemme valmistautumaan normaaliin tai kohtalaiseen tahtiin. Älä aiheuta liikaa stressiä keholle ja käy terapeutissa, vain siinä tapauksessa.
Mutta se on tarkoitettu tämän tyyppisille ihmisille, niille, jotka eivät harjoita banaalista liikuntakasvatusta, ja mahdollisuus lisäkoulutukseen tulee käteväksi. Laskimme, että kun otetaan huomioon nolla valmistelu, harjoittelu kestää 3 kuukautta, loput riittää kuukauden.
Kuntosaliharjoittelun aikana suosittelemme, että läpäisette testit virallisesta luettelosta ja päätätte vaihtoehdoista. Toista harjoitukset 3 kertaa viikossa ja älä anna jännityksen vallata.
Osavaltiot tarjosivat kansalaisille melkein kaikki edellytykset valmistella TRP: tä. Toivomme ymmärtävänne, että tämä on tärkeää paitsi koululaisille ja hakijoille. Joissakin organisaatioissa normien toimittamista vaaditaan jo. Tärkeintä on olla epäilemättä kykyjäsi ja kirjautua kuntosalille mahdollisimman pian.
