Kaikki on tärkeää juoksussa - valmistautuminen, taktiikat, psykologinen valmius, sääolosuhteet. Juoksuvälineet, erityisesti kengät, ovat myös tärkeä tekijä, joka vaikuttaa tulokseen.
Jos juokset 1 ja 3 km etäisyyksiä kumistadionilla ja harjoittelet samalla säännöllisesti siellä, sinun on järkevää ostaa kenkiä, jotka on alunperin luotu juoksemiseen tällaisilla etäisyyksillä ja kumisilla piikkeillä. Jos kuitenkin harjoittelet useimmiten asfaltilla tai millä tahansa kovalla alustalla, testisi suoritetaan asfaltti-stadionilla. silloin ei ole mitään järkeä ostaa piikkejä. On parempi huolehtia sopivimpien juoksukenkien ostamisesta 1 ja 3 km juoksulle asfaltilla. Tästä tulee tämän päivän video-opetusohjelma.
Neuvon maratonin juoksijoitaAsics Gel-Hyper Tri 2, Gel-Hyperspeed 6, ja haluavat myös erikseen huomata maratonien budjettiversiot Decathlon-myymälästä Kalenji ekiden yksi plus, jonka yleiskatsaus on täällä: Katsaus Kalenji Ekiden One Plus -tennareihin ... Erinomaiset vaihtoehdot sekä asfaltilla ajamisen että pitkien juoksujen kilpailujen normien läpäisemiseksi.
