.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tärkein
  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
Delta Sport

Pitkän matkan juoksutekniikan analyysi


Jaa tämä video ystävillesi, he ovat kiitollisia sinulle

Muista myös, ettet slouch käynnissä. Rinnan tulee ulottua hieman eteenpäin ja hartiat. vastaavasti rento

Älä myöskään juokse taivutetuilla jaloilla kuin hiipisit. Juoksun tulisi olla korkea.

Ja muista - täydellinen juoksutekniikka on olemassa. Mutta vain kullekin henkilölle erikseen. Ei ole mitään tapaa sijoittaa jalkaa tai käyttää käsiä, jotka sopivat kaikille poikkeuksetta. Mutta on olemassa yleisiä periaatteita, joita sinun pitäisi yrittää soveltaa suhteessa itseesi.

Kokeile, kokeile juoksun aikana. Löydät itsellesi täydellisen, jos tiedät juoksutekniikan perusteet.

Kun tilaat harjoitusohjelman, voit pyytää korjaamaan juoksutekniikkasi. Voit tehdä tämän lähettämällä lyhyen videon juoksustasi, ja annan sinulle suosituksia juoksutekniikan parantamiseksi. Tämä sisältyy ohjelman kustannuksiin. Suosittelen sitä erityisesti niille, jotka tarvitsevat lyhyen matkan juoksun, koska useimmiten huono aika lyhyillä matkoilla ei johdu vain harjoittelun puutteesta, vaan väärästä tekniikasta.

Jos haluat tilata ohjelman, sinun on täytettävä se SOVELTAMINEN, täytettäessä, jonka opit kaikki yksityiskohdat yksittäisen koulutusohjelman hankkimisesta.

Katso video: Juoksijan voimaharjoitus (Elokuu 2025).

Edellinen Artikkeli

Solgar Hyaluronic acid - katsaus kauneuden ja terveyden ravintolisiin

Seuraava Artikkeli

Maitotuotteiden kaloritaulukko

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

Talvi lenkkarit

Talvi lenkkarit "Salomon" miehille - mallit, edut, arvostelut

2020
Jälkiruoka vesimeloni-tikulla

Jälkiruoka vesimeloni-tikulla

2020
Venyttävät selkälihakset

Venyttävät selkälihakset

2020
Kuinka parantaa juoksunopeutta keski- ja pitkillä matkoilla

Kuinka parantaa juoksunopeutta keski- ja pitkillä matkoilla

2020
Hortex-kaloritaulukko

Hortex-kaloritaulukko

2020
Nike naisten juoksukengät - mallit ja edut

Nike naisten juoksukengät - mallit ja edut

2020

Jätä Kommentti


Mielenkiintoisia Artikkeleita
Solgar B-complex 50 - B Vitamin Supplement Review

Solgar B-complex 50 - B Vitamin Supplement Review

2020
Tyttöjen harjoitukset kehon kuivumisen aikana

Tyttöjen harjoitukset kehon kuivumisen aikana

2020
Munakas sienillä, juustolla, kinkulla ja vihanneksilla

Munakas sienillä, juustolla, kinkulla ja vihanneksilla

2020

Suosittu Luokat

  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tiesitkö
  • Kysymys Vastaus

Meistä

Delta Sport

Jaa Ystävien Kanssa

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tiesitkö
  • Kysymys Vastaus

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport