.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tärkein
  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
Delta Sport

Juoksunopeus 1 kilometri

Juoksunopeus 1 kilometri vuokrattu monissa oppilaitoksissa. Lisäksi tämä matka sisältyy moniin kansainvälisiin yleisurheiluturnauksiin.

1. Maailmanennätykset juoksussa 1000 metriä

Miesten 1000 metrin ulkokilpailun maailmanennätys kuuluu kenialaiselle keskikävijälle Noah Kiprono Ngenille, joka suoritti matkan vuonna 1999 11.11.1996.

Noah Kiprono Ngeni

Sisätiloissa tämän matkan maailmanennätys miesten keskuudessa oli kenialaista alkuperää oleva tanskalainen urheilija Wilson Kipketer. Hän juoksi 1000 metriä vuonna 2000 2,14,96 minuutissa

Naisten joukossa maailmanennätys 1000 metrin juoksussa ulkona sijoittui venäläisen juoksijan Svetlana Masterkovan toimesta vuonna 1999.

Sisätiloissa maailman nopein nainen juoksi saman matkan Maria Mutola. Hän suoritti 1000 metriä vuonna 1999 2.30,94

2. 1000 metrin juoksun miesten vastuuvapauden myöntämisstandardit (merkityksellinen vuodelle 2020)

Alla on taulukko miesten 1000 metrin etäisyydellä olevista vastuuvapausstandardeista:

Riveissä, riveissäNuorekas
MSMKMCCCMMinäIIIIIMinäIIIII
–2.22,242.28,242,37,242.49,243.03,243.18,243.35,243.54,24

Joten, jos haluat täyttää esimerkiksi yhden luokan vaatimukset, sinun on ajettava 1 km nopeammin kuin 2 minuuttia, 35 sekuntia.

3. Naisten 1000 metrin juoksemisen purkamisvaatimukset (merkityksellinen vuodelle 2020)

Tyttöjen vastuuvapausstandardit poikkeavat merkittävästi pojista. Voit nähdä tietyn kuvion. Jos esimerkiksi nuori mies juoksee 1 km ensimmäisessä luokassa, tyttö, jolla on sama tulos, täyttää urheilun päällikön normin. Jos tyttö suorittaa matkan yhdessä luokassa, niin nuorelle miehelle se on vain 3 aikuisten luokkaa. Siten ero on noin 2 numeroa.

Riveissä, riveissäNuorekas
MSMKMCCCMMinäIIIIIMinäIIIII
–2.45,02.56,03.07,03.21,03.37,03,54,04.14,04.45,0

4. 1000 metrin juoksun koulu- ja opiskelijastandardit *

Yliopistojen ja korkeakoulujen opiskelijat

VakioNuoret miehetTytöt
Luokka 5Luokka 4Luokka 3Luokka 5Luokka 4Luokka 3
1000 metriä3 m 30 s3 m 40 s3 m 55 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

11. luokan koulu

VakioNuoret miehetTytöt
Luokka 5Luokka 4Luokka 3Luokka 5Luokka 4Luokka 3
1000 metriä3 m 30 s3 m 50 s4 m 20 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

Luokka 10

VakioPojatTytöt
Luokka 5Luokka 4Luokka 3Luokka 5Luokka 4Luokka 3
1000 metriä3 m 35 s4 m 00 s4 m 30 s

Luokka 9

VakioPojatTytöt
Luokka 5Luokka 4Luokka 3Luokka 5Luokka 4Luokka 3
1000 metriä3 m 40 s4 m 10 s4 m 40 s

8. luokka

VakioPojatTytöt
Luokka 5Luokka 4Luokka 3Luokka 5Luokka 4Luokka 3
1000 metriä3 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s5 m 15 s

7. luokka

VakioPojatTytöt
Luokka 5Luokka 4Luokka 3Luokka 5Luokka 4Luokka 3
1000 metriä4 m 10 s4 m 30 s5 m 00 s

6. luokka

VakioPojatTytöt
Luokka 5Luokka 4Luokka 3Luokka 5Luokka 4Luokka 3
1000 metriä4 m 20 s4 m 45 s5 m 15 s

Luokka 5

VakioPojatTytöt
Luokka 5Luokka 4Luokka 3Luokka 5Luokka 4Luokka 3
1000 metriä4 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

4. luokka

VakioPojatTytöt
Luokka 5Luokka 4Luokka 3Luokka 5Luokka 4Luokka 3
1000 metriä5 m 50 s6 m 10 s6 m 50 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

Huomautus*

Standardit voivat vaihdella laitoksesta riippuen. Erot voivat olla jopa +10 sekuntia.

1–3-luokan oppilaiden osalta 1000 metrin juoksun normi on matkan suorittaminen ilman aikaa.

5. Miesten ja naisten 1000 metrin juoksun TRP-normit **

KategoriaMiehet ja pojatNaisetTytöt
Kulta.Hopea.Pronssi.Kulta.Hopea.Pronssi.
9-10-vuotiaat4 m 50 s
6 m 10 s6 m 30 s6 m 00 s6 m 30 s6 m 50 s

Huomautus**

Vain 9–10-vuotiaat pojat ja tytöt läpäisevät 1000 metrin TRP-standardit. muut ikäluokat läpäisevät 1,5 km, 2 km, 3 km, 5 km... Standardin läpäisemiseksi tarvitset sinulle sopivan ohjelman. Osta valmis ohjelma 1 000 metrin etäisyydelle lähtötietoihisi 50%: n alennuksella - Koulutusohjelmien myymälä... 50% alennuskuponki: 1000mr

6. Sopimuspalveluun tulevien 1000 metrin juoksemista koskevat normit

VakioVaatimukset lukiolaisille (luokka 11, pojat)Sotilashenkilöstön vähimmäisvaatimukset
543MiehetMiehetNaisetNaiset
enintään 30 vuottayli 30-vuotiaitaenintään 25 vuottayli 25-vuotias
1000 metriä3,35 m3,55 m4,20 m4 m 20 s4 m 45 s5 m 20 s5 m 45 s

7. Venäjän armeijoiden ja erikoispalvelujen 1000 metrin juoksun normit

NimiVakio
Venäjän federaation asevoimat
Moottorikiväärisjoukot ja merivoimien laivasto4 m 20 s
Venäjän federaation liittovaltion turvallisuuspalvelu ja Venäjän federaation turvallisuuspalvelu
Virkamiehet ja henkilöstö4 m 25 s

Katso video: Juoksutekniikan ABC (Elokuu 2025).

Edellinen Artikkeli

Kuntorannekkeen valinta juoksuun - yleiskatsaus parhaista malleista

Seuraava Artikkeli

FIT-Rx ProFlex - täydennyskatsaus

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

Kreatiinihydrokloridi - miten ottaa ja mikä on ero monohydraatista

Kreatiinihydrokloridi - miten ottaa ja mikä on ero monohydraatista

2020
Alemman lohkon crossover-kyykky: Köysitekniikka

Alemman lohkon crossover-kyykky: Köysitekniikka

2020
Ohjeet pelastuspalvelusta yrityksessä ja organisaatiossa

Ohjeet pelastuspalvelusta yrityksessä ja organisaatiossa

2020
Tartlet punaisella kalalla ja viiriäisten munilla

Tartlet punaisella kalalla ja viiriäisten munilla

2020
Kävelymeditaatio: kuinka käyttää meditaatiota kävelemisen aikana

Kävelymeditaatio: kuinka käyttää meditaatiota kävelemisen aikana

2020
Sivupalkki

Sivupalkki

2020

Jätä Kommentti


Mielenkiintoisia Artikkeleita
Kinesio teippi. Mikä se on, ominaisuudet, teipausohjeet ja arvostelut.

Kinesio teippi. Mikä se on, ominaisuudet, teipausohjeet ja arvostelut.

2020
Endomorph-ravinto - ruokavalio, tuotteet ja näytevalikko

Endomorph-ravinto - ruokavalio, tuotteet ja näytevalikko

2020
NYT C-1000 - C-vitamiinilisäainekatsaus

NYT C-1000 - C-vitamiinilisäainekatsaus

2020

Suosittu Luokat

  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tiesitkö
  • Kysymys Vastaus

Meistä

Delta Sport

Jaa Ystävien Kanssa

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tiesitkö
  • Kysymys Vastaus

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport