Jos seuraat kuvaa, sinun on sisällytettävä kaikki kulutetut kalorit ruokavalioon. Vaikka ... ei, ei niin ... varsinkin jos et syö kovin terveellisiä ruokia, kuten esimerkiksi siruja. Tämän tuotteen kaloripitoisuus on uskomattoman korkea, mutta saat siitä hyvin vähän energiaa. Vastaavasti nälän tunne tulee nopeasti. Ja BJU: n suhde siruissa ei ole paras. Layn kaloritaulukko auttaa sinua paremmin selaamaan tätä ongelmaa ja suunnittelemaan päivittäisen kalorien saannin oikein.
| Tuote | Kaloripitoisuus, kcal | Proteiinit, g / 100 g | Rasva, g / 100 g | Hiilihydraatit, g / 100 g |
| Lay's Max -hiilenliha | 510 | 6 | 30 | 54 |
| Lay's Stax Rapu | 520 | 5 | 30 | 58 |
| Lay's Stax BBQ-kylkiluut | 490 | 6 | 27 | 56 |
| Lay's Stax BBQ-kylkiluut | 500 | 6 | 25 | 62 |
| Lay's Stax keulalla | 520 | 5,5 | 30 | 57 |
| Lay's Stax suolalla | 530 | 5 | 31 | 57 |
| Lay's Stax smetanaa ja sipulia | 520 | 5 | 30 | 57 |
| Lay's Strong King katkarapu | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Layn vahvat metsästysmakkarat | 500 | 6 | 30 | 52 |
| Lay's Strong Aspic piparjuuren kanssa | 500 | 6,2 | 30 | 52 |
| Lay's Porcini -sieniä smetanalla | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Lay's Italian Focaccia | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Lay's Cheese -perunalastut | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Lay's-perunat öljyllä ja tillillä | 520 | 6 | 32 | 52 |
| Lay's Mega Bacon | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Lay's Sour Cream ja sipulit | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Vahva King katkarapu | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips vahva mausteinen chili | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Chips Vahvat metsästysmakkarat | 500 | 6,4 | 30 | 52 |
| Sirut Argentiinan kylkiluut | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Porcini -sieniä smetanalla | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Chips vihreää sipulia | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Sirut italialainen lasagne | 510 | 6,2 | 30 | 53 |
| Chips italialainen Focaccia | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Pelimerkit olutta varten | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Chips Chicken Wings BBQ | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Sirut suolatut kurkut | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Sirut suolatut kurkut tillillä | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Chips Meksikon Burrito | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Sirut Herkkä juusto sipulilla | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips Pizza 4 -juustoa | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Sahatut sirut Herkkä juusto sipulilla | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Rapu-sirut | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Sirut paprikalla | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Sirut suolalla | 510 | 6 | 31 | 52 |
| Chips juuston kanssa | 520 | 6 | 31 | 53 |
| Chips smetanaa ja yrttejä | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips smetanaa ja sipulia | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Pekonimaustetut sirut | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Ravunmakuiset sirut | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Hummerimaustetut sirut | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips hapan kerma ja sipuli maku | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chipsjuustoa ja sipulia | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips ranskalaista juustoa yrtteillä | 520 | 6 | 31 | 53 |
Voit ladata koko taulukon niin, että se on aina käsillä, täältä.
