Monet ihmiset sisällyttävät usein ensimmäiset ruokalajit ruokavalioonsa. Heillä on myös oma kaloripitoisuus, joten jos noudatat ruokavaliota, sinun on laskettava kalorit. Keittojen kaloritaulukko ja niiden BJU auttavat sinua sisällyttämään ensimmäiset ruokalajit aterioihisi ilman ongelmia.
| Ruokalajin nimi | Kaloripitoisuus, kcal | Proteiinit, g 100 g: ssa | Rasvat, g / 100 g | Hiilihydraatit, g 100 g: ssa |
| Sieniliemi | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Borscht 4 vuodenaikaa Moskova | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Hortex ukrainalainen borsch | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| Tuore kaali-borssi lihalla | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| Kesä kylmä borssi | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Vihannesborsch | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| Kasviborssi paistettuna | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Borscht naudanlihan kanssa | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| Kanan borssi | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| Siperian borsi | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Siperian borsi lihapullilla | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| Porsaan borssia | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| Ukrainalainen borsi | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| Naudanlihaa | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| kanaliemi | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| Vahva kotitekoinen kanaliemi | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Kasvisliemi | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| Kalaliemi | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| Sianliha | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| Sienikermakeitto | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| Kanakeitto perunoilla | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| Kananuudelikeitto (nuudelit) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Liha okroshka kvassilla | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Okroshka kefirillä | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Rassolnik | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Pickle Yelli Petersburg | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| Suolakurkkua ohralla lihaliemessä | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| Punajuuri | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| Solyankan koti | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| Solyankan liharyhmä | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Kasvisienen solyanka tuoreesta kaalista | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| Solyankan kasvis hapankaalista | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| Solyanka-kala | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| 4 vuodenaikaa kukkakaalikeitto | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| 4 kauden suolaheittokeitto | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| Asian Fusion sienikeitto munalla | 368 | 31 | 12 | 34 |
| Hortex-sienikeitto purppuralla | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| Hortex talvikeitto | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| Hortex kukkakaalikeitto perunoilla ja tillillä | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| Hortex-italialainen keitto | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Hortex syksyn keitto | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| Hortex presidentin keitto | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Hortex suolakurkkukeitto | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| Hortex-keitto sienillä | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| Hortex-suolaheittokeitto | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Yelli Aasian papukeitto | 280 | 21 | 2 | 44 |
| Yelli Quinoa -keitto punaisella riisillä ja linsseillä | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| Yelli italialainen keitto hienolla pastalla | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Linssi Yelli Masurdal -keitto | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| Yelli keitto seitsemän papua | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| Turkkikeitto Yelli bulgurilla | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| Yelli Chowder -keitto riisiä ja maissia | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| Hernekeitto | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| Sienikeitto | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| Sienikeitto perunoilla | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| Kotitekoinen Bistron hernekeitto savustetulla lihalla | 266 | 7 | 12 | 40 |
| Kotitekoinen keitto Bistro-sieni, jossa on korsinoita | 274 | 4 | 10 | 42 |
| Kotitekoinen Bistro-kanakeitto nuudeleilla | 260 | 7 | 8 | 40 |
| Kotitekoinen keitto Bistro-suolakurkkua naudanlihalla | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| Vihreää herne keittoa | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| Purjo-keitto pastan kanssa | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Tomaattikeitto | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| Tomaattikeitto pastaa | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| Tomaattikeitto riisillä | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| Selleri keitto | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| Vihreiden papujen keitto | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| Kukkakaali-keitto | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| Pinaattikeitto perunoilla | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| Italialainen keitto hienolla pastalla | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Perunakeitto | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Perunakeitto muroja | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| Perunakeitto pastaa | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| Sitruunakeitto riisillä | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| Sipulikeitto | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| Maitokeitto pastaa | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| Maitokeitto riisillä | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| Kasviskeitto | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| Vihanneskeitto pavuilla | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| Helmi-ohrakeitto sienillä | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| Hirssi keitto lihalla | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| Riisikeitto lihalla | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| Kalasäilykkeet | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| Papukeitto | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| Keitot lihapullilla | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| Asian Fusion Mushroom Rice Soup with pinaatti ja muna | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Papukeitto | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| Hedelmien omenakeitto | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| Kharcho-keitto lihalla | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| Suolakeitto | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Asian Fusion Seafood Nuudelikeitto katkaravulla | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Yellihernekeitto currylla | 310 | 21 | 2 | 50 |
| Riisi jauhaa sose-keittoa | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| Kurpitsa-sose-keitto | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| Korva | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| Papukeitto | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| Hapankaalikaali-keitto | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| Hapankaalikeitto perunoilla | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| Tuoretta kaalikeittoa | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| Leankaalakeitto | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| Tuoretta kaalikeittoa perunoilla | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| Kaalikeitto naudanlihalla | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| Shchi kanalla | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| Porsaankaalikeitto | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
Voit ladata taulukon siten, että se on aina käsillä, täältä.
