Juoksumaailmassa on monia erilaisia innovaatioita. Joten on mielenkiintoista nähdä, ovatko puristusvaatteet hyödyllisiä juoksemiselle.
Tänään puhumme puristuksesta ja tarkastelemme kaikkia sen positiivisia ja negatiivisia näkökohtia Strammer Max -puristushousujen esimerkillä.
Miksi pakkausvaatteet ovat hyödyllisiä?
Pakkausvaatteet on valmistettu elastisista materiaaleista. Se sopii tiukasti vartaloon eikä estä liikettä. Kompression oletetaan tukevan lihaksia, jotta ne eivät ole taipuvaisia tärinään. Esimerkiksi kun juoksemme, jokainen askel on mikrovaikutus jalkaan, ja tämän vuoksi lihakset ja jänteet värisevät. Tärinä lisää jokaisen vaiheen traumaa. Puristuslegginsit auttavat vähentämään tätä tärinää ja vähentämään mikrorepeämien todennäköisyyttä lihaksissa. Kipua ja väsymystä on vähemmän, toipuminen on nopeampaa, etenkin intensiivisen, pitkittyneen ja voimaharjoittelun jälkeen.
On ymmärrettävä, että pakkauksen asettaminen ei ala juosta nopeammin ja rikkoa henkilökohtaisia ennätyksiäsi. Pakkaus ei anna sinulle tätä vaikutusta. Mutta se voi vähentää loukkaantumisen todennäköisyyttä ja nopeuttaa toipumista.
Mistä Strammer Max -pakkausvaatteet valmistetaan?
Yleensä puristusvaatteet valmistetaan polyesteristä, elastaanista, mikrokuidusta, nailonista ja polymeeristä.
Polyesteri on erityinen polymeerikangas, joka päästää kosteuden ja ilman läpi. Sen pääominaisuus on kulutuskestävyys ja lujuus.
Elastaani - tämä materiaali venyy hyvin ja sopii vartaloon. Se antaa vaatteiden vetämiselle ja puristamiselle vaikutuksen.
Mikrokuitu on komponentti, joka tarjoaa hypoallergeenisia ominaisuuksia.
Nylon. Tämä kuitu on ominaisuuksiltaan enemmän kuin silkki.
Polymeeri poistaa kosteuden hyvin ja säilyttää vaatteiden lujuuden ja kestävyyden.
Esimerkiksi Strammer Max -puristushousut sisältävät 90% polyamidia NilitBreeze. Tällä materiaalilla on erinomainen hengittävyys, nopea kuivuminen, kestävyys, pehmeys ja keveys, ja se myös siirtää kosteutta hyvin fyysisen toiminnan aikana. NilitBreeze-kuidut tarjoavat mukavuutta korkeissa lämpötiloissa. Lisäksi leggingsit on antibakteerinen pinnoite ja UV-suoja. On olemassa muita jäähdytysvyöhykkeitä, jotka tarjoavat optimaalisen lämmönhallinnan.
Aikaisemmin, kun ompeltiin vaatteita, jäljelle jäi näkyvämpiä saumoja. Nykyään tekniikka kehittyy ja useammin he alkoivat tehdä tasaisia saumoja, varsinkin kun ompeltiin urheiluvaatteita. Esimerkiksi Strammer Max -puristushousuissa on tasaiset saumat mukavuuden lisäämiseksi. Tasaisen sauman etuna on, että sillä ei ole ulkonevia kankaan reunoja. Nopean harjoittelun aikana tai pitkillä juoksuilla, kun hikoilet paljon, on mahdollista, että tavallinen sauma alkaa hankaa. Siksi tämän ompelun ansiosta sauma juoksun aikana ei tunnu eikä hankaa.
Kuinka valita pakkausvaatteet koon mukaan
Kun valitset pakkausvaatteita, on erittäin tärkeää, että koko on oikea. Hanki koko, jota yleensä käytät. Ei tarvitse ottaa enemmän tai vähemmän. Pakkausvaatteiden ylisuuri voi olla liian löysä. Tässä tapauksessa se ei enää anna toivottua vaikutusta, ja pienemmällä koolla se vetää ja aiheuttaa epämukavuutta.
Henkilökohtainen kokemus Strammer Max -puristushousujen käytöstä
Kun avasin juuri legginsit pakkauksestani, ensi silmäyksellä ne näyttivät minusta lyhyiltä. Mutta heti kun kokeilin niitä itselläni, olin vakuuttunut siitä, että se ei ollut niin. Pukeutuessaan ne tarttuvat täydellisesti kehoon, voidaan sanoa, kuten toinen iho. He istuivat pituudeltaan niin kuin pitääkin, eivätkä ne ole ollenkaan lyhyitä, vyötärö on liian korkea. En voi jättää huomiotta sitä tosiasiaa, että puristushousujen jalat näyttävät ohuemmilta ja kauniimmilta. Luulen, että monet tytöt arvostavat sitä.
Strammer Max -pakkaus tuli minulle tyylikkäässä laatikossa. Kaikki oli hyvin varustettua ja korkealaatuista. Kuljetus Moskovasta Volgogradin alueelle kesti vajaan viikon.
Näissä leggingseissä juoksen pitkään ja toipuminen käy. Teen intervalli- ja voimaharjoittelua.
Harjoittelun aikana säärystimet sopivat tiukasti, pitävät lihakset hyvässä kunnossa eivätkä estä liikkumista. Ne ovat melko ohuita. Tästä huolimatta päätin käyttää mahdollisuutta ja juosta heitä -1. Ja olin oikeassa. Tässä lämpötilassa he pitivät jalkani lämpiminä. Mutta panen myös merkille, että -1, -3: ssa on silti mukava juosta niissä, mutta jos se on jo kylmempi, jalkasi alkavat jäätyä. Siksi tämä malli soveltuu paremmin kevät-syksyyn sekä kesään. Talvella, kun on hyvin kylmä, käytän niitä pohjakerroksena, ja päällään laitan jo housut.
Kun harjoitat intensiivisesti, kun vartalo kuumenee hyvin ja alkaa hikoilla, säärystimissä ei ole kosteuden tunnetta. Ne kuivuvat nopeasti, mikä on myös erittäin tärkeää. Esimerkiksi, jos teet kaksi harjoittelua päivässä, näillä säärystimillä on aikaa kuivua toista harjoittelua varten.
Oli pieniä vammoja ja tukkeutuneet jalat. Tällaisissa tapauksissa puristus pelasti minut. Kun pieni vamma ilmestyi, legginsit antoivat minulle mahdollisuuden treenata. En tuntenut niistä mitään epämukavuutta. Mutta huomaan myös, että ne poistavat seuraukset, mutta eivät poista syytä. Siksi ei pidä ajatella, että puristus paranee. Tässä tapauksessa on tarpeen etsiä syy, miksi vasikat tukkeutuvat tai loukkaantuu. Ja siihen on puututtava. Puristus on vain apuväline koulutuksessa, mutta ei millään tavalla poista syytä.
Johtopäätökset Strammer Max -puristushousuista
Puristuslegginsit soveltuvat harjoitteluun ja kilpailuun keväällä ja syksyllä. Haittoja ovat hinta. Mukavuus ja kestävyys kompensoivat kuitenkin tämän haitan. Tällä mallilla on antibakteerinen kerros ja suoja ultraviolettisäteiltä. Ne imevät kosteutta hyvin, eivät luista, eivät hankaa tai estä liikettä juoksun aikana. Nämä puristushousut soveltuvat kevään ja syksyn harjoitteluun ja kilpailuihin sekä aloittelijoille että kokeneemmille urheilijoille. Tilasin Walt-Tietze -verkkokaupasta. Tässä on linkki Strammer Max -pakkaushousuihin http://walt-tietze.com/shop/uncategorized/sportivnye-shorty-zhenskie-2
