Jopa 53% ihmisistä, varsinkin urheilusta vakavasti kiinnostuneet, kohtaavat erilaisia tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia. Taudit kehittyvät monista syistä, mukaan lukien suuret vammat, murtumat, lihasten ja nivelten liiallinen rasitus.
Yksi yleisimmistä alaraajojen sairauksista on iliotibiaalisen alueen oireyhtymä, joka ilmenee kipuna ja liikkeen jäykkyytenä. Tätä patologiaa on käsiteltävä monimutkaisella tavalla ja välittömästi, muuten vakavia komplikaatioita ja hätäoperaatiota ei suljeta pois.
Mikä on iliotibiaalisen alueen oireyhtymä?
Iliotibiaalisen alueen oireyhtymä ymmärretään patologiana, jossa reiden ulkopinnalla sijaitseva tulehdusprosessi tai repeämä. Tämä tauti johtaa vakaviin häiriöihin lonkan alueella ja vaikeuttaa ihmisen elämää.
Lääkärit viittaavat patologian piirteisiin:
- voimakkaat oireet, joille on tunnusomaista kipu ja vaikeus liikkua;
- taudin nopea eteneminen;
- vaatii pitkäaikaista ja monimutkaista hoitoa.
Ajankohtainen diagnoosi ja hoito aloitettu, ennuste on suotuisa.
Taudin syyt
Periaatteessa ammattilaisurheilijat kohtaavat iliotibiaalisen alueen oireyhtymän, koska heillä on lisääntynyt kuormitus alaraajoissa ja säännöllinen uupumus.
Tärkeimmät syyt tähän patologiaan kutsuvat ortopedit ja terapeutit:
- Säännöllinen ja liiallinen stressi jalkojen lihaksissa.
Vaarassa:
- juoksijat;
Kuten ortopedit ovat huomauttaneet, 67% juoksijoista kehittää iliotibiaalisen alueen oireyhtymän, kun he juoksevat järjestelmällisesti eri etäisyyksillä ja ylittävät vasikan lihakset.
- pyöräilijät;
- lentopallon pelaajat;
- koripalloilijat;
- jalkapalloilijat ja muut.
Huomaa: Yleensä vaarassa ovat kaikki urheilijat, joiden alaraajoihin kohdistuu jatkuva kuormitus harjoittelun ja kilpailun aikana.
- Saadut vammat, erityisesti lihaskannat, jänteen repeämät, sijoiltaan.
- Tuki- ja liikuntaelinten synnynnäiset häiriöt, esimerkiksi:
- vaivaisenluu;
- lättäjalka;
- ontuvuus.
Henkilöllä, jolla on synnynnäisiä alaraajoja, kävellessä lihakset ja nivelet ovat epätasaisesti.
- Ei tarpeeksi aktiivinen elämäntapa.
Vaarassa:
- vuoteet potilaat;
- liikalihavia ihmisiä;
- passiiviset kansalaiset, jotka eivät noudata suosituksia säännöllisesti kävellä ja urheilea;
- ihmiset, jotka joutuvat istumaan 8-10 tuntia, esimerkiksi toimistotyöntekijät, kassat ja muut.
Synnynnäinen tai hankittu lihasheikkous.
Kun henkilöllä on heikot lihakset, polven nivelten paine lisääntyy missä tahansa kuormituksessa, mikä puolestaan voi johtaa iliotibiaalisen alueen oireyhtymän kehittymiseen.
Patologian oireet
Jokaisella henkilöllä, jolla on tällainen patologia, on edessään useita tunnusomaisia oireita.
Tärkeimpiä:
Kipu polvinivelten ja lantion alueella.
85 prosentissa tapauksista kipu-oireyhtymä esiintyy, kun:
- juoksu tai kävely;
- minkä tahansa jalkaharjoituksen suorittaminen;
- painojen nostaminen ja kantaminen.
Laiminlyötyssä muodossa kipu-oireyhtymää esiintyy jopa levon ja unen aikana.
- Rypistävät polvivarret etenkin herätessä.
- Turvotus polvissa ja lonkkanivelissä.
- Kyvyttömyys suoristaa jalka kokonaan tai kävellä.
Mitä vakavampi iliotibiaalisen alueen oireyhtymä etenee, sitä selvemmät oireet tulevat.
Diagnostiset menetelmät
Iliotibiaalisen alueen oireyhtymää on mahdotonta diagnosoida itsenäisesti, koska patologialla on samanlaisia oireita kurssin muiden tuki- ja liikuntaelinten sairauksien kanssa. Vain ortopedit voivat yhdessä terapeuttien ja neurologien kanssa tunnistaa taudin tarkasti ja määrittää missä muodossa se on.
Diagnoosin tekemiseksi lääkärit turvautuvat:
- Potilaan täydellinen tutkimus.
- Palpata polvilumpioista ja lonkkanivelistä.
- Tunne fascia käsilläsi.
- Polven ja lonkan nivelten röntgenkuvat.
- Veri- ja virtsakokeet.
Pohjimmiltaan potilaalle annetaan lähetys virtsan ja veren yleiseen analyysiin.
- MRI ja ultraääni.
Magneettikuvaus ja ultraääni käytetään, kun lääkäri epäilee diagnoosia tai on tarpeen selvittää, onko tuki- ja liikuntaelimistössä samanaikaisia häiriöitä.
Lisäksi diagnosoimiseksi lääkärit tarvitsevat täydellisen kuvan taudin kulusta. Asiantuntijat kysyvät potilaalta kivun ja muiden oireiden luonteesta, kurssin kestosta, milloin henkilö tunsi ensimmäisen kerran epämukavuutta ja niin edelleen.
Vain kaikkien tietojen kerääminen antaa sinun olla tekemättä virhettä ja määrittää oikein, millaista patologiaa henkilöllä on, ja mikä tärkeintä, millaista hoitoa sinun on käytettävä.
Iliotibiaalisen alueen oireyhtymän hoito
Iliotibiaalisen alueen oireyhtymän diagnoosin jälkeen potilas valitaan hoitoon riippuen:
- tunnistetun patologian vakavuus;
- kivun luonne;
- polvisuojusten ja lonkkanivelten ominaisuudet;
- vasta-aiheet;
- olemassa olevat sairaudet;
- potilaan ikäryhmä.
Yleensä, jos iliotibiaalisen alueen oireyhtymä ei ole edistyneessä muodossa eikä henkilö kärsi sietämättömästä ja huonosti kontrolloidusta kivusta, määrätään kurssi:
- Kipua lievittävät voiteet, injektiot ja pillerit.
- Tulehduskipulääkkeet.
- Fysioterapeuttiset toimenpiteet, esimerkiksi magnetoterapia, joka parantaa verenkiertoa, nopeuttaa rustoa ja nivelten toipumista.
- Lasersädehoito.
Iliotibiaalisen alueen oireyhtymässä laserhoitoa käytetään, kun potilaalla on voimakasta kipua ja turvotusta polvilumpioissa.
- Pakkaa. Lääkärit myöntävät, että potilas tekee pakkauksia itsenäisesti ja kotona.
Periaatteessa tällaisia potilaita suositellaan:
- suolainen pakkaa. Tätä varten liuotetaan 2-3 ruokalusikallista pöytäsuolaa lasilliseen lämmintä vettä. Kostuta sitten froteekangas liuokseen ja levitä halutulle alueelle. Kääri kaikki päällekkäin kalvolla ja jätä 20 minuutiksi.
- sooda pakkaa. Ne valmistetaan analogisesti, kuten suolatut, vain 200 millilitraa vettä vaatii kaksi teelusikallista ruokasoodaa.
Lääkärit määräävät hoidon keston, he myös laativat potilaan hyväksyttävät lääkehoito-ohjelmat ja erityiset menettelyt.
Kirurginen toimenpide
Potilaille, joilla on diagnosoitu iliotibiaalisen alueen oireyhtymä, kirurginen hoito on tarkoitettu, kun:
- voimakkaat lääkkeet eivät poista fascian tulehdusprosesseja;
- kivun oireyhtymästä on tullut pysyvä ja sietämätön;
- henkilö ei hakenut lääketieteellistä apua pitkään aikaan, minkä seurauksena patologia levisi viimeiseen vaiheeseen.
Lääkärit taistelevat tautia viimeiseen asti ja yrittävät päästä toimeen toimimattomalla hoitomenetelmällä.
Tilanteessa, jossa potilas on tarkoitettu leikkaukseen, henkilö hospitalisoidaan säännöllisesti, minkä jälkeen:
- lääkärit suorittavat kaikki vaaditut testit;
- toista polvi- ja lonkkanivelten ultraääni ja MRI;
- nimittää operaation päivä.
Leikkauksen aikana bursa poistetaan tai tehdään iliotibiaalisen alueen muovi.
Fysioterapia
On mahdotonta, että ihmisillä, joilla on diagnosoitu iliotibiaalisen alueen oireyhtymä, on täysin toipua ja toipua ilman hoitoharjoituksia.
Ortopedit nimittävät hänet ja vasta sen jälkeen, kun:
- fysioterapiatoimenpiteiden kurssin läpäisy;
- kaikkien määrättyjen tablettien ja voiteiden ottamisen loppu;
- merkittävä tai täydellinen turvotuksen ja kivun eliminointi.
Pohjimmiltaan kaikki tämän taudin voimisteluharjoitukset tähtäävät lonkan lihasten vahvistamiseen ja polvinivelten kehittämiseen.
Yleensä potilaille määrätään:
1. Tuki kyykky.
Henkilön tulisi:
- seiso suoraan selkäsi seinälle;
- laita jalkasi hartioiden leveydelle;
- laskeudu sujuvasti polvilinjaan;
- kiinnitä kehosi 2-3 sekuntia tähän asentoon;
- ota sujuvasti lähtöasento.
2. Hyppynaru.
3. Risti keinut.
Vaaditaan:
- ottaa tuoli selkänojalla;
- seiso tuolin kanssa kasvosi ja kädet kiinni sen takaosasta;
- repäise oikea jalkasi maasta 25-30 senttimetrin korkeuteen;
- käännä jalkaa ensin eteenpäin, sitten taaksepäin ja sitten eri suuntiin.
Keinut tehdään 15 kertaa kummallakin jalalla.
Iliotibiaalisen alueen oireyhtymän kuntoutus
Hoitokurssin jälkeen henkilö tarvitsee iliotibiaalisen alueen oireyhtymän kuntoutuksen, joka sisältää:
- Liikunnan rajoittaminen polvi- ja lonkkanivelissä.
- Kieltäytyminen harjoittamasta 30-60 päivää.
Yksittäisissä tapauksissa lääkärit voivat kieltää urheilun lainkaan.
- Käytä vain ortopedisia kenkiä, joissa on erityiset pohjalliset.
- Suoritetaan säännöllisesti erityisiä voimisteluharjoituksia, joiden tarkoituksena on kehittää reiden lihaksia.
Hoitava lääkäri määrää yksityiskohtaisen kuntoutuskurssin.
Seuraukset ja mahdolliset komplikaatiot
Iliotibiaalisen alueen oireyhtymä on melko vakava patologia, joka voi johtaa moniin seurauksiin.
Tärkeimpien ortopedien joukossa ovat:
- Polvisuojien jatkuva rähinä kävellessä ja herätessä.
- Toistuva kipu lonkkanivelissä.
75%: lla potilaista tällaista kipua esiintyy sään aikana, varsinkin kun esiintyy kylmää, tartuntatautien jälkeen ja myös ilmaston muuttuessa.
- Ontuvuus.
Ontumuus havaitaan vain 2 prosentissa tapauksista ja jos monimutkaista hoitoa ei aloitettu ajoissa tai toimenpide epäonnistui.
Lisäksi hoito, jota ei ole otettu ajoissa, voi johtaa useisiin komplikaatioihin:
- lihasheikkous polvi- ja lonkkanivelissä;
- kyvyttömyys kävellä pitkiä matkoja ilman epämukavuutta tai kipua alaraajoissa;
- ajoittainen turvotus polvilumpioissa.
Mahdolliset komplikaatiot ja negatiiviset seuraukset vähenevät nollaan, jos hoito aloitetaan ajoissa.
Ehkäisevät toimenpiteet
Iliotibiaalisen alueen oireyhtymän riskin vähentämiseksi ortopedit suosittelevat ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.
Tärkeimpiä:
- Kohtalainen liikunta polven ja lonkan nivelissä.
- Lämmitä ennen pääharjoitusta.
Lämmittelyn aikana on suositeltavaa painottaa suuresti vasikan lihasten lämmittämistä.
- Älä koskaan nosta raskaita esineitä äkillisesti, etenkin istuma-asennosta.
- Kun suoritat mitä tahansa urheiluharjoitusta, noudata oikeaa tekniikkaa sen toteuttamiseksi.
- Jos sinulla on litteät jalat, harjoittele vain erikoiskengissä, joissa on ortopediset pohjalliset.
- Älä koskaan mene urheilutoimintaan, jos jalka loukkaantui edellisenä päivänä tai jos alaraajoissa havaitaan epämukavuutta.
- Käytä ja harjoittele aina mukavissa kengissä, jotka eivät painaa jalkaa liikaa ja aiheuttavat tasaisen kuorman jalalle.
- Ota heti yhteyttä ortopediin heti, kun ensimmäiset kipuoireet ilmaantuvat polvi- ja lonkkanivelissä.
On myös tärkeää lisätä fyysistä aktiivisuutta aina vähitellen ja harrastaa asiantuntijoiden valvonnassa. Iliotibiaalisen alueen oireyhtymä on vakava tila, jota esiintyy usein urheilijoilla, erityisesti juoksijoilla ja pyöräilijöillä.
Tämä tauti kehittyy nopeasti, johon liittyy kipu, rapeutuminen polvissa ja kyvyttömyys liikkua kokonaan. Hoito valitaan täydellisen tutkimuksen jälkeen, ja monimutkaisissa ja laiminlyötyissä muodoissa määrätään vain kirurginen toimenpide.
Blitz - vinkkejä:
- aloita hoito vasta, kun lääkärit diagnosoivat patologian ja valitsivat hoidon;
- on tärkeää ymmärtää, että jos jokin toiminto on osoitettu, sinun ei pitäisi kieltäytyä siitä, muuten voit vammautua;
- Harjoittelu kannattaa aloittaa ja lopettaa yksinkertaisella lämmittelyllä.
