Mikä on naispuolinen normaali syke?

Syke muuttuu useista tekijöistä johtuen, erityisesti hormonaalisista häiriöistä, kroonisista sairauksista, fyysisestä rasituksesta ja muusta.

Lääketieteessä miehillä, naisilla, lapsilla ja nuorilla on selkeät sykenormit, joista poikkeamat ovat vakavin syy lääkärin hoitoon ja myöhempään tutkimukseen.

Tällaiset sykestandardit on korostettu taulukossa, jossa on erilliset indikaattorit lepotilasta fyysisen toiminnan, esimerkiksi juoksun tai kävelyn aikana, sekä unesta. Jokaisen, edes sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksista kärsivän, on tärkeää tietää nämä arvot hälytyksen soittamiseksi ajoissa.

Syke minuutissa naisilla

Jotta ymmärrettäisiin pulssin minuuttinopeus, on ymmärrettävä, että tämä käsite tarkoittaa, kuinka monta kertaa 60 sekunnissa valtimoiden leveys kasvaa sydämen työn ja verisuonien luonnollisten päästöjen vuoksi.

Jokainen henkilö voi laskea tällaiset valtimoiden laajennukset kosketuksella; tätä varten oikean käden kolme sormea ​​tulisi levittää kaulaan tai ranteeseen sisäpuolelta.

Naisilla ei ole yhtä pulssia minuutissa, koska tähän indikaattoriin vaikuttavat:

• henkilön ikä;
• kaikki patologiat ja krooniset sairaudet;
• liikunta;
• kehomassa;
• edellisenä päivänä koettu stressi;
• huonoja tapoja ja niin edelleen.

Yleensä kardiologien ja terapeuttien mukaan pidetään normaalina, kun pulssi lyö 60 sekunnissa 60-90 kertaa. Se voi nousta jopa 130 kertaa, jos nainen tekee fyysistä toimintaa tällä hetkellä.

Ylös- tai alaspäin suuntautuvan poikkeaman pitäisi olla syy välittömään tutkimukseen ja mahdollisesti sairaalahoitoon, koska se voi olla erittäin vaarallista terveydelle ja jopa hengenvaarallinen.

Pysähdyksissä

Jos nainen on rennossa tilassa, normi on, kun hänen pulssinsa on 60-90 lyöntiä minuutissa, lisäksi, jos henkilö:

• nuorena (20-39-vuotiaana) pulssi voi olla 70-85 lyöntiä;
• aikuisikään (40-59 vuotta) - välillä 65-75 aivohalvausta;
• 60 vuoden jälkeen - arvo on usein 60-70.

Iän myötä levossa syke laskee ja sen seurauksena lyöntien määrä voi olla 60-65.

Ikä ei kuitenkaan vaikuta lepoajan normeihin, vaan myös:

1. Mikä tahansa sydämen patologia.
2. Verenkiertojärjestelmän häiriöt.
3. Hormonaaliset ongelmat, jotka diagnosoidaan usein naisilla raskauden aikana ja sen jälkeen, vaihdevuodet, imetyksen aikana.
4. Riittämätön aktiivinen elämäntapa.

Jos nainen viettää enemmän aikaa sängyssä, ei pelaa urheilua, nämä indikaattorit ovat pienemmät.

Juostessa

Juoksun aikana lihaksille sekä sydän- ja verisuonijärjestelmälle aiheutuu aktiivinen kuormitus. Tämän seurauksena henkilö käyttää enemmän energiaa, ja hänen sydämensä alkaa toimia nopeammin. On aivan luonnollista, että lenkillä pulssi kasvaa ja saavuttaa 110-125 lyöntiä minuutissa.

Suuremmat hinnat voivat osoittaa, että naisella on:

1. Hormonaalisessa järjestelmässä on ongelmia.
2. On sydänsairauksia.
3. Esimerkiksi liikunnan puute, hän harrastaa harrastaa urheilua ja harjoittaa liikuntaa.
4. Ovat ylipainoisia.
5. Korkea kolesterolitaso.
6. Ratsastaa rasvaisia ​​ruokia, alkoholia, puolivalmisteita.

Jos syketiheys juoksun aikana on korkea, naisen on kiireesti lopetettava harjoittelu, istuttava alas ja mentävä sitten klinikalle tutkimaan sydän- ja verisuonijärjestelmää.

Kun kävelet

Huolimatta siitä, että kävely ei ole korkea fyysinen aktiivisuus, se vaikuttaa silti verenkierron lisääntymiseen ja lisää sykettä.

Yleensä kävelyn aikana naisen syke voi vaihdella 100-120 kertaa minuutissa.

Jos tätä indikaattoria nostetaan, lääkärit voivat olettaa, että:

• henkilön on vaikea kävellä;
• ovat ylipainoisia;
• sydän- ja verisuonijärjestelmässä on patologioita.

Jos pulssi harhautuu yksinkertaisella kävelyllä, nainen toteaa, että lyöntien määrä on yli 120 minuutissa, sinun tulee sopia tapaaminen kardiologin kanssa.

Yöllä

Erityiset standardit pulssin lyönneille levon aikana, kun henkilö on rento ja unessa. Yöllä sitä pidetään normaalina, kun nämä arvot vaihtelevat 45-55 kertaa.

Tämä merkittävä lasku johtuu:

• kaikkien elinten toiminnan väheneminen;
• täydellinen rentoutuminen;
• fyysisen toiminnan puute;
• ei pelon tai jännityksen tunnetta.

Kuten kardiologit totesivat, pienin aivohalvausten määrä tapahtuu 4-5 aamulla. Indikaattori voi vaihdella jopa 32-40 kertaa minuutissa.

Naisten sykkeen ikänormit - taulukko

Kardiologit ovat määrittäneet kullekin ikälle optimaalisen sykkeen, joka voidaan tiivistää yhteen yleiseen taulukkoon:

Nämä arvot annetaan lepotilalle ja kun nainen:

• ei koe hermostuneita tai muita iskuja;
• ei kärsi sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksista;
• hormonaalisia häiriöitä ei ole diagnosoitu;
• ei kärsi liikalihavuudesta tai alipainosta;
• ei nuku.

Luonnollinen sydämenlyöntien määrän väheneminen iän myötä on väistämätöntä ja liittyy:

• aineenvaihdunnan hidastaminen;
• ikään liittyvät muutokset kudoksissa ja soluissa;
• lisääntynyt kolesteroli;
• sydämen toiminnan heikkeneminen ja muut tekijät.

Näihin indikaattoreihin vaikuttavat myös huonot tavat, mukaan lukien ne, jotka naisella oli nuorena ja kypsänä.

Milloin syke on korkea?

Joillakin naisilla on korkeampi syke kuin tarvitaan.

Kardiologien ja terapeuttien mukaan tällaiset poikkeamat voidaan jäljittää seurauksena:

• Sydänsairaus.
• Korkea fyysinen aktiivisuus.

On huomattava, että ammattilaisurheilijoilla on hieman korkeampi syke minuutissa kuin muilla naisilla.

• Hormonaaliset häiriöt.
• Stressi.
• Jatkuva jännitys.
• Suuri ruumiinpaino.
• Tupakointi.
• Liiallinen kahvin ja vahvan teen kulutus.
• Jatkuva unen puute ja muut asiat.

Jos pulssi lyöntiä minuutissa on korkea, käynti kardiologissa on pakollinen.

Jokaiselle naisten ikäryhmälle on tietty lyönti minuutissa. Nämä indikaattorit riippuvat useista tekijöistä, erityisesti fyysisestä aktiivisuudesta, elämäntavasta, kroonisista sairauksista ja muusta.

Merkittävien poikkeamien ollessa ylös tai alas jokaisen henkilön tulisi käydä lääkärin luona ja tutkia.

Blitz - vinkkejä:

• kiinnitä huomiota sydämenlyöntien lukumäärään minuutissa, erityisesti fyysisen toiminnan aikana, vaikka sydänongelmia ei olisikaan;
• on tärkeää ymmärtää, että iän myötä sydämenlyöntien määrä hidastuu ja tämä on luonnollinen muutos;
• Jos nainen tuntee kävelemisen tai juoksemisen aikana, että hänen sydämensä lyö liian nopeasti, istu sitten alas, juo vettä ja hengitä syvään.

Katso video: Sydämen asialla ääniä rentoutumiseen, nukkua, meditaatio, lapsi, vastasyntynyt, tutkimus (Marraskuu 2024).