Käveleminen on terveydelle hyödyllistä, monet tutkijat ympäri maailmaa ovat tulleet tähän johtopäätökseen. Kehon kunnossa pitämiseksi on suositeltavaa kävellä jopa 10000 askelta yhdessä päivässä.
Mutta jokapäiväisessä elämässä on erittäin vaikea laskea tarkkaa lukumäärää; Tämän prosessin helpottamiseksi luotiin askelmittarit, laitteet, joiden avulla voit laskea toteutetut vaiheet. Askelmittari on korvaamaton myös lenkillä, koska useimmat modernit mallit paitsi laskevat askeleita, myös mittaavat etäisyyttä, sykettä ja muita kehon parametreja.
Askelmittarit. Kuinka valita se, joka toimii oikein?
Päätyyppejä on kolme:
- Mekaaninen. Tällaiset laitteet ovat vähiten tarkkoja. Toimintaperiaate on hyvin yksinkertainen, kun liikkuu, sisäänrakennettu heiluri heiluu, mikä siirtää valitsimen nuolta. Tällaisia vaihtoehtoja löytyy harvoin kaupoista, eivätkä ne ole suosittuja.
- Sähkömekaaninen... Alhainen hinta ja melko korkea tarkkuus tekevät tämän tyyppisestä tuotteesta yhden ostetuimmista. Toimintaperiaate perustuu kehon tärinän sieppaamiseen liikkeen aikana ja näiden impulssien muuntamiseen elektronisiksi ilmaisimiksi. Tällaisen työkalun suurin haittapuoli on, että todelliset lukemat heijastuvat vain, kun laite on kosketuksessa rungon kanssa; taskussa käytettynä voi olla epätarkkuuksia.
- Sähköinen... Tarkin laitetyyppi, koska kaikki indikaattorit muodostetaan matemaattisten laskelmien perusteella. Jopa kun laitetta kannetaan taskussa, lukemat eivät vääristy.
Kun valitset laitteen, joka näyttää tarkimmat tulokset, on parempi antaa etusija elektronisille malleille.
Askelmittarivalmistajat
Markkinoilla on monia valmistajia, joiden joukossa on useita suosituimpia:
Omron (Omron)... Omron-valmistajan elektroniset laitteet on esitetty eri hintaluokissa toiminnallisen kuormituksen mukaan.
Torneo (Torneo)... Torneo-laitteen tehokkaat ja mukavat mallit ovat ihanteellisia sekä säännölliseen vaellukseen että harjoitteluun.
Beurer (Beurer)... Heidän gadgetinsa ovat rannesykemittarit. Näiden mallien korkea toiminnallisuus takaa niiden suosion tuotteiden korkeasta hinnasta huolimatta.
Tanita... Näiden mallien lakoninen muotoilu on universaali ja sopii miehille ja naisille. Toimintojen suuren määrän vuoksi tällainen laite soveltuu sekä päivittäisiin kävelyihin että intensiiviseen urheiluun.
Fitbit... Tämä malli valitaan pääsääntöisesti harjoitteluun, mutta sitä voidaan käyttää myös jokapäiväisessä elämässä.
Aurinkoenergia (aurinkoenergia)... Kätevät ja käytännölliset laitteet Aurinkovoiman avulla voidaan laskea kuljettu matka ja askeleet mahdollisimman tarkasti.
Silva (Silva). Näitä askelmittareita on laaja valikoima, ja jokainen asiakas voi valita itselleen sopivan vaihtoehdon.
Jokainen valmistaja pyrkii laajentamaan tuotevalikoimaansa, parantamaan laitteiden toimivuutta ja parantamaan niiden suunnittelua.
Kymmenen parasta askelmittarimallia
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Omron Caloriscan Hja 306 -monitori
- Askelmittari Silva Askelmittari Ex10
- Askelmittari ja Uw 101
- Askelmittari Omron Hj-005 (Vital Steps)
- Askelmittari Omron Hj-203 kävelytyyli Iii
- Askelmittari Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Omron Hj-325-E askelmittari
- Elektroninen askelmittari Tanita Am-120
Valintasuositukset
Ennen ostamista sinun on perehdyttävä kaikkiin laitteen ominaisuuksiin etukäteen. Foorumeilta löydät suuren määrän arvosteluja kiinnostavasta mallista. Lisäksi on mahdollista tutkia kohteen positiivisia ja negatiivisia ominaisuuksia.
Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä lisätoimintoihin, jotka eivät usein ole välttämättömiä, mutta niiden vuoksi maksetaan huomattavasti liikaa.
Monille tuotteen ostamisesta on tullut syy liikkumiseen.
Mistä ja mistä ostaa
Tuotteen hinta määritetään mallin ja toiminnallisten ominaisuuksien perusteella. Hintaluokka vaihtelee 300 ruplaan 6000 ruplaan. Kun valitset laitetta, sinun on tutkittava huolellisesti kaikki laitteen osoittimet ja sen edut.
Suurin valikoima laitteita on esitetty verkkokaupoissa. Voit etsiä kiinnostavaa mallia ja toimittajaa Yandex Marketin avulla. Monia malleja löytyy myös urheilutavarakaupoista. Vähittäiskauppaketjuissa niiden hinta on kuitenkin korkeampi.
Arvostelut
”Ei niin kauan sitten minulla oli niin siisti asia, OMRON-askelmittari. Hän laskee tietysti paljon: suoritettujen vaiheiden lukumäärä, aika, poltettujen kaloreiden määrä, kävellessä palavien rasvojen massa. Tämä vaihtoehto on täydellinen niille, jotka seuraavat painoa ja harrastavat myös urheilua. Pidin siitä erittäin paljon: kevyt, kompakti ja monitoiminen "
Michael
“Suosittelen LCD-askelmittaria kaikille, jotka eivät ole tyytyväisiä istumaton elämäntapa! Harvoissa tapauksissa seuraamme kävelemiemme vaiheiden määrää, olen oppinut, että keskimäärin käyn alle 6000, nyt keskityn aktiivisesti enemmän kävelyyn. Suosittelen tätä tuotetta kaikille. "
Aleksei
”Torneo-askelmittari on erittäin kevyt ja mukava malli. Kiinnittyy täydellisesti vaatteisiin, erityisesti vyöhön. Suosittelen lämpimästi tätä mallia niille, jotka etsivät jotain yksinkertaista, ei toiminnoilla ylikuormitettua, edulliseen hintaan. "
Egor
"Jos nestekidenäyttöinen monitoimimittari toimii vain suorassa kosketuksessa vartalon kanssa, jos se on taskussa, askellaskentaa ei suoriteta. Olin hyvin järkyttynyt, kun löysin tämän näkökohdan, eikä melkein mikään lisätoiminto toimi. Ja kiina tai korea kielen opetus on täysin käsittämätön. "
Denis
"Jos kiinnität LCD-askelmittarin oikeaan asentoon, se toimii hyvin. Pennin hintaan saat todella hyvän vaihtoehdon "
Victor
”Rakastan todella Barry Fit-askelmittariani. Hän motivoi minua kävelemään yhä enemmän etäisyyksiä joka päivä. Pitää sinut täydellisesti ladattuna ja voidaan helposti yhdistää mihin tahansa pukukoodiin. "
Ruslan
"Niille, jotka eivät ole liian huolissaan tietojen tarkkuudesta, Lcd Askelmittari Satunnainen on täydellinen. Jos tarvitset enemmän toimintoja, on parempi valita toinen laite. "
Maxim
Tietoja askelmittareista
Historia
Askelmittari on laite, joka laskee suoritettujen vaiheiden määrän. Tällä hetkellä se on levinnyt koko väestön keskuudessa. Vaikka ulkonäön alkuvaiheessa sitä käytettiin pääasiassa armeijan ja urheilijoiden keskuudessa.
Toiminnan ja toiminnallisuuden periaate
Tuotteen toimintaperiaate riippuu sen suunnittelusta, yksinkertaisimmat ovat mekaanisia vaihtoehtoja ja monimutkaisimmat ovat sähköisiä. Kummankin toiminnan tarkoituksena on laskea laitteen reaktiot kehon impulsseihin.
Nykyaikaisilla malleilla on hyvin laaja valikoima toimintoja, kaikkia ei tarvita, mutta voit halutessasi valita mallin, jolla on sopivat edut.
Tärkeimpien lisätoimintojen joukossa:
- Impulssin hallinta.
- Palavien kalorien ja poltettujen rasvojen hallinta.
- Tulosten tallentaminen tietyksi ajaksi.
- Ajastin ja sekuntikello.
- Sisäänrakennettu radio.
Epäilemättä mukana olevien ominaisuuksien määrä vaikuttaa tuotteen lopullisiin kustannuksiin.
Nimittäminen
Päätarkoitus on laskea toteutettujen vaiheiden lukumäärä, toisin sanoen henkilön liikkeen hallitseminen päivän aikana.
Kun ostat monitoimilaitteen, voit myös laskea poltetut kalorit, menetetyt rasvat.
Liike on elämää. Joka päivä sinun on tehtävä tietty määrä toimenpiteitä pitääkseen itsesi hyvässä kunnossa ja kunnossa. Askelmittari on ratkaisu niille, jotka haluavat aloittaa lasketun matkan ja liikunnan päivässä.
