On ehdottoman normaalia käyttää urheiluseoksia, jos harrastat terveellistä urheilutapaa. Siitä huolimatta on välttämätöntä tuntea KBZhU-urheiluravitsemus ruokavalion laatimiseksi oikein. Päivittäinen kalorien saanti on valmisteltava tavoitteen mukaisesti: laihtuminen, painon ylläpito, painonnousu. Urheilu- ja ravintolisäkalorien taulukko auttaa sinua valitsemaan sopivimman tuotteen.
| Tuotteen nimi | Kaloripitoisuus, kcal | Proteiinit, g / 100 g | Rasva, g / 100 g | Hiilihydraatit, g / 100 g |
| Bombbar-proteiinipähkinä hunajalla | 148 | 20.0 | 6.3 | 2.2 |
| Bombbar-proteiinisuklaa | 156 | 20.0 | 5.7 | 6.1 |
| Palkki BSN Syntha-6 Decadence | 389 | 31.6 | 12.6 | 44.2 |
| Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 42 | 376 | 35.3 | 11.8 | 40.0 |
| Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 85 | 412 | 37.6 | 14.1 | 24.7 |
| Energiajärjestelmän suorituspalkki | 374 | 10.0 | 5.0 | 73.0 |
| Herbalife-proteiinibaari | 383 | 29.0 | 8.6 | 46.0 |
| Herbalife Formula 1 Express -baari | 369 | 23.7 | 10.7 | 37.1 |
| Ironman Slim Bar -proteiini L-karnitiinilla | 320 | 14.0 | 8.0 | 48.0 |
| Bar Multipower 32% proteiinipakkaus | 407 | 31.7 | 11.0 | 45.0 |
| Multipower Crunch Fit Bar | 419 | 15.8 | 14.7 | 55.6 |
| Multipower Energate -palkki! | 451 | 20.0 | 21.7 | 42.9 |
| Multipower L-karnitiinibaari | 348 | 25.0 | 8.6 | 38.0 |
| Multipower Power Pack -palkki | 389 | 28.6 | 10.6 | 45.7 |
| Bar MyProtein My Bar Zero | 304 | 31.0 | 9.5 | 3.9 |
| Optimaalinen 100% Whey Crisp Bar | 357 | 37.1 | 3.6 | 48.6 |
| Optimum Complete Protein Diet Bar | 360 | 40.0 | 6.0 | 36.0 |
| Optimum Optimal Protein Diet Bar | 360 | 40.0 | 5.0 | 46.0 |
| Suorituskykypalkki | 439 | 5.9 | 19.3 | 60.4 |
| Scitec Nutrition Jumbo Bar kaksoissuklaakeksi | 378 | 50.0 | 8.2 | 26.0 |
| Leovit-baari Pudota painoa viikossa Muesli-fenkoli vihreällä teellä | 367 | 4.2 | 12.4 | 59.2 |
| Turboslim-proteiinia laihduttava baari | 220 | 16.0 | 8.0 | 18.0 |
| Borsch Leovit laihtua viikossa siperialaisella lihalla | 300 | 19.0 | 3.5 | 48.0 |
| Vohvelit MyProtein Vohvelit | 466 | 35.8 | 21.5 | 31.0 |
| Gainer BSN True-Mass | 434 | 33.1 | 11.0 | 45.5 |
| Gainer BSN True-Mass 1200 | 397 | 16.1 | 5.2 | 71.9 |
| Gainer CytoSport Cyto Gainer | 367 | 36.0 | 3.0 | 49.3 |
| Gainer CytoSport Monster Mass | 427 | 33.3 | 11.3 | 47.3 |
| Dymatize Elite Mass Gainer | 400 | 36.7 | 4.0 | 51.3 |
| Dymatize Elite Mega Gainer | 393 | 21.4 | 5.7 | 63.6 |
| Dymatize Mega Gainer | 432 | 24.0 | 5.6 | 71.2 |
| Dymatize Super Mass Gainer | 383 | 15.6 | 2.4 | 75.4 |
| Gainer Gaspari Oikea massa | 378 | 15.4 | 1.1 | 76.9 |
| IronMaxx Titan V.2.0 -vahvistin | 388 | 24.3 | 2.0 | 63.0 |
| Gainer Max Power iso lihas | 368 | 13.9 | 0.5 | 75.6 |
| Muscletech 100% Premium Massanvahvistin | 254 | 14.5 | 0.8 | 75.7 |
| Gainer Muscletech Mass Tech Hardcore Pro | 379 | 23.3 | 1.5 | 68.3 |
| Muscletech Mass Tech Performance Gainer | 392 | 25.0 | 3.5 | 69.0 |
| Gainer Optimum Pro Complex -vahvistin | 409 | 37.7 | 5.0 | 53.5 |
| Optimaalinen vakava massankerääjä | 374 | 15.0 | 1.0 | 76.0 |
| Suorituskyky Gainer Amino Gainer | 362 | 30.8 | 4.2 | 51.7 |
| Suorituskykyinen turbo-massankuulain | 360 | 21.3 | 2.6 | 62.9 |
| Ultimate Iso Mass Xtreme Gainer | 425 | 42.5 | 4.6 | 52.3 |
| Gainer Ultimate Magic -maito | 467 | 42.7 | 24.0 | 16.0 |
| Lopullinen massiivinen heraproteiini | 381 | 33.3 | 2.4 | 56.4 |
| Ultimate Muscle Juice Gainer 2544 | 396 | 22.0 | 7.2 | 60.8 |
| Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer | 385 | 21.1 | 5.3 | 64.2 |
| Jam Bombbar Vähäkalorinen päärynä-kaneli | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| Jam Bombbar Vähäkalorinen mangobanaani | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| Soijaproteiinieriste | 380 | 90.1 | 0.2 | 3.9 |
| Puuro Dymatize Elite High Protein Granola | 368 | 47.2 | 3.5 | 40.3 |
| Puuro Dymatize Elite High Protein Kaurapuuro | 361 | 48.6 | 3.5 | 34.7 |
| Kaurapuuropuuro Bombbar-proteiini hunaja-manteli | 235 | 20.0 | 4.6 | 27.0 |
| Kaurapuuropuuro Leovit Laihtua painossa viikossa Aprikoosi | 344 | 9.3 | 4.5 | 66.6 |
| Kaurapuuropuuro Leovit Laihtua viikossa Omena ja kaneli | 350 | 9.0 | 5.5 | 67.0 |
| Kissel Leovit Neutraali mahalaukun terveysresepti | 351 | 0.2 | 0.0 | 93.3 |
| Cocktail Energy Diet Smart Mango | 660 | 73.3 | 16.7 | 50.0 |
| Herbalife-cocktail-nuorentaminen | 376 | 50.8 | 3.4 | 35.2 |
| Herbalife Protein Shake Formula 1 | 356 | 34.6 | 8.8 | 34.6 |
| Herbalife Protein Cocktail Formula 1 Sport | 365 | 35.0 | 7.6 | 29.7 |
| Leovit-cocktail Laihtua viikossa proteiini-suklaata | 388 | 25.0 | 14.5 | 37.5 |
| Kahvi Leovit laihtua viikossa Cappuccino painonpudotusta rasvanpolttoa varten | 500 | 6.0 | 15.0 | 84.0 |
| BSN Syntha-6 Protein Shake -juoma | 45 | 5.7 | 1.2 | 2.9 |
| Dymatize Elite nestemäinen proteiinijuoma | 89 | 22.3 | 0.0 | 0.0 |
| FortiCare appelsiini-sitruunan maku | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| FortiCare cappuccino -juoma | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| FortiCare persikka inkiväärijuoma | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| Herbalife Stamina Recovery -juoma | 376 | 20.0 | 0.8 | 72.0 |
| Herbalife-nesteytysjuoma | 226 | 0.2 | 0.0 | 13.2 |
| Herbalife-kaura- ja omenajuomat | 207 | 1.9 | 0.5 | 10.1 |
| Herbalife Stamina Boost -juoma | 373 | 11.3 | 0.3 | 79.5 |
| Nutridrink-kompakti kuitukahvin maku | 240 | 9.4 | 10.4 | 25.2 |
| Nutridrink Compact Protein Banana Flavor | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Compact Protein Vanilla Flavor | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Compact Protein Mansikan maku | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Compact Protein Coffee Flavor | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Compact Protein Peach-Mango | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink-kompakti neutraali maku | 240 | 9.6 | 9.3 | 29.7 |
| Banaanimaustettu Nutridrink | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Nutridrink vaniljan maku | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Nutridrink Mansikan maustettu juoma | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Nutridrink-suklaamaustettu juoma | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Renilon aprikoosimaustettu juoma | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| Renilon-karamellimaustettu juoma | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| Bombbar-maapähkinävoi | 557 | 28.0 | 45.0 | 10.0 |
| Bombbar Protein Peanut Evästeet | 167 | 20.0 | 8.4 | 2.9 |
| Bombbar Protein Chocolate Cookies | 182 | 18.0 | 9.9 | 5.1 |
| MyProtein-eväste | 427 | 51.0 | 13.2 | 27.0 |
| Proteiini BioTech USA Iso Whey Zero | 362 | 85.6 | 1.0 | 2.9 |
| BSN Lean Dessert Protein Shake | 429 | 60.0 | 10.0 | 22.9 |
| BSN Syntha-6 -proteiini | 455 | 50.0 | 13.6 | 31.8 |
| BSN Syntha-6 -isolaattiproteiini | 368 | 65.8 | 3.9 | 18.4 |
| CytoSport Complete Heraproteiini | 409 | 72.7 | 6.8 | 9.1 |
| Proteiini CytoSport Monster Milk | 449 | 64.1 | 11.5 | 21.8 |
| Proteiini CytoSport lihasmaito | 429 | 45.7 | 17.1 | 22.9 |
| Proteiini CytoSport Muscle Milk Light | 400 | 50.0 | 12.0 | 24.0 |
| Cytosport Whey Isolate Protein | 333 | 83.3 | 0.0 | 10.0 |
| Dymatize kaikki luonnolliset eliittiheraproteiini-isolaatit | 375 | 72.0 | 6.0 | 12.0 |
| Dymatize Elite -kaseiiniproteiini | 344 | 75.0 | 1.6 | 12.5 |
| Dymatize Elite Egg Protein | 361 | 78.7 | 0.0 | 9.8 |
| Dymatize Elite Fusion 7 -proteiini | 432 | 52.3 | 13.6 | 25.0 |
| Dymatize Elite Gourmet -proteiini | 360 | 63.0 | 4.5 | 15.0 |
| Dymatize Elite Primal Protein | 393 | 96.4 | 0.0 | 1.0 |
| Dymatize Elite Whey Protein Isolate | 352 | 74.1 | 4.6 | 6.2 |
| Dymatize Elite XT -proteiini | 375 | 63.0 | 4.5 | 18.0 |
| Dymatize Protein ISO-100 | 379 | 89.3 | 0.0 | 0.0 |
| Fit Foods Mutant Heraproteiini | 389 | 61.1 | 8.3 | 13.9 |
| Proteiini Gaspari IntraPro | 431 | 69.4 | 9.7 | 13.9 |
| Proteiini Gaspari MyoFusion | 404 | 61.5 | 5.1 | 23.1 |
| Proteiini Hochdorf Ledor MO 80T | 432 | 80.6 | 6.5 | 9.5 |
| IronMaxx 100% heraproteiini | 395 | 77.3 | 6.2 | 6.3 |
| IronMaxx-lihasproteiini V.2.0 | 373 | 84.8 | 2.5 | 1.9 |
| Proteiini Lactomin 80 heraproteiinikonsentraatti | 370 | 80.0 | 5.0 | 5.0 |
| Protein Max Power Protein 100 | 350 | 70.0 | 4.0 | 9.6 |
| Maxler Protein 100% Gold Whey | 394 | 75.7 | 6.0 | 15.1 |
| Multipower 100% heraproteiini | 392 | 75.0 | 5.6 | 10.0 |
| Proteiini Multipower Pure Whey Isolate 100 | 370 | 87.0 | 1.3 | 2.2 |
| Protein Multipower Whey Protein Iso Complex | 373 | 75.0 | 1.7 | 15.0 |
| Multipower Xplode -proteiini | 380 | 55.0 | 2.5 | 34.0 |
| Muscle Rush Heraproteiini | 429 | 80.0 | 5.7 | 14.3 |
| Muscletech 100% Premium Whey Protein Plus | 375 | 62.0 | 3.0 | 28.0 |
| Proteiini Muscletech Nitro Tech Hardcore Pro | 394 | 75.8 | 4.5 | 9.1 |
| Muscletech Nitro Tech Performance -proteiini | 388 | 83.0 | 4.0 | 3.0 |
| Proteiini MyProtein Impact -hera-isolaatti | 374 | 86.0 | 0.3 | 6.6 |
| Proteiini MyProtein Impact heraproteiini | 412 | 82.0 | 7.5 | 4.0 |
| Protein Optimum 100% kaseiinikullastandardi | 375 | 75.0 | 1.6 | 9.4 |
| Protein Optimum 100% Egg Gold Standard | 393 | 85.7 | 1.8 | 7.1 |
| Optimaalinen proteiini 100% soijaproteiinia | 387 | 80.6 | 4.8 | 6.5 |
| Protein Optimum 100% herakulta standardi | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| Protein Optimum 100% Whey Gold Standard Natural | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| Optimaalinen klassinen heraproteiini | 414 | 72.4 | 5.2 | 13.8 |
| Optimaalinen suorituskyky heraproteiini | 410 | 56.4 | 10.3 | 23.1 |
| Protein Optimum Platinum Hydro Builder | 346 | 57.7 | 4.8 | 15.4 |
| Optimaalinen Platinum Hydro Whey Protein | 359 | 76.9 | 2.6 | 5.1 |
| Protein Optimum Pro -kompleksi | 365 | 81.1 | 1.4 | 6.8 |
| Protein Performance Pure Whey | 395 | 77.2 | 6.3 | 7.4 |
| Protein Performance Superior Protein Complex | 360 | 80.0 | 2.3 | 4.8 |
| Protein PureProtein Multi Protein | 412 | 70.0 | 5.0 | 22.0 |
| Protein PureProtein Soijaisolaatti Luonnollinen maku | 360 | 90.0 | 0.0 | 0.0 |
| Protein PureProtein Soy Isolate Suklaakeksejä | 348 | 70.0 | 0.9 | 15.0 |
| RLine-heraproteiini | 393 | 65.0 | 8.3 | 14.6 |
| Protein San Meta Force 5.0 | 390 | 78.0 | 6.0 | 6.0 |
| Syntrax Essence Protein | 321 | 82.1 | 0.0 | 0.0 |
| Syntrax Matrix 2.0 -proteiini | 387 | 74.2 | 6.5 | 9.7 |
| Syntrax Matrix 5.0 -proteiini | 393 | 74.2 | 6.4 | 9.5 |
| Syntrax-nektariproteiini | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| Syntrax Nectar Naturals -proteiini | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| Protein Syntrax Nectar Makeiset | 357 | 85.7 | 0.0 | 0.0 |
| Twinlab 100% heraproteiinipolttoaine | 398 | 65.8 | 9.2 | 13.1 |
| Lopullinen ISO-Cool-proteiini | 354 | 88.5 | 0.0 | 0.0 |
| Ultimate Isopreme Pure Bioactive Whey Isolaattiproteiini | 383 | 85.7 | 2.9 | 5.7 |
| Ultimate ISO-Sensation 93 -proteiini | 406 | 93.8 | 0.0 | 3.1 |
| Ultimate Prostar 100% heraproteiini | 401 | 81.0 | 5.3 | 7.0 |
| Ultimate Prostar Whey Gourmet -proteiini | 400 | 83.3 | 3.3 | 6.7 |
| Lopullinen proteiinieriste | 417 | 83.3 | 4.2 | 12.5 |
| Proteiini Weider 80 Plus | 366 | 80.0 | 1.6 | 7.0 |
| Protein Vansiton Extra | 415 | 78.0 | 5.0 | 15.0 |
| Proteiini Shchuchinskiy MSZ 70% heraa | 420 | 70.0 | 10.0 | 12.0 |
| Bombbar Pancake Mix Vadelma | 330 | 35.0 | 3.0 | 41.0 |
| BSN Evotest -sekoitus | 200 | 0.0 | 0.0 | 50.0 |
| BSN N.O.-Xplode 2.0 -seos | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| BSN N.O.-Xplode 2.0 - kofeiiniton sekoitus | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| BSN Volumaize -seos | 271 | 0.0 | 0.0 | 67.8 |
| CytoSport Fast Twich -sekoitus | 304 | 13.0 | 0.0 | 65.2 |
| Herbalife-sekoitusproteiinikaava 3 | 375 | 83.0 | 4.3 | 3.7 |
| Multipower BCAA -jauheseos | 300 | 60.0 | 0.0 | 22.0 |
| Monitehoinen lihasvaikutusseos | 336 | 32.7 | 0.2 | 46.2 |
| Muscletech Anotest Performance Blend | 357 | 0.0 | 0.0 | 14.3 |
| Muscletech Cell Tech Hardcore Pro -sekoitus | 360 | 0.0 | 0.0 | 77.0 |
| Muscletech Cell Tech Performance -sekoitus | 367 | 0.0 | 0.0 | 77.6 |
| Muscletech Meso-Tech täydellinen sekoitus | 359 | 51.3 | 3.8 | 41.0 |
| Optimaalinen sekoituksen jälkeen | 368 | 42.1 | 4.2 | 42.1 |
| Optimaalinen esitäyttöinen kreatiinikompleksisekoitus | 295 | 0.0 | 0.0 | 73.7 |
| PureProtein Pancake Mix Protein Pancakes | 340 | 35.0 | 2.7 | 43.9 |
| Herbalife-tomaattikeitto basilikalla | 326 | 22.0 | 2.0 | 47.0 |
| Leovit-keitto Laihtua painossa viikossa Kurpitsa manteleilla | 275 | 7.0 | 6.0 | 49.0 |
| Leovit-kermakeitto Laihtua viikossa Toscanan tomaateista | 250 | 6.5 | 5.0 | 45.0 |
| Leovit-kermakeitto Laihtua viikossa kanaa | 452 | 7.5 | 28.0 | 42.0 |
Voit ladata koko taulukon täältä - joten se on aina käsillä.
