Sitrushedelmät tulisi sisällyttää ruokavalioon erittäin huolellisesti. Huolimatta siitä, että niissä on runsaasti vitamiineja ja muuta hyötyä, runsas kulutus voi aiheuttaa allergioita tai hypervitaminoosia. Sitrushedelmien kaloritaulukko auttaa sinua laatimaan kaloriruokavalion oikein.
| Nimi | Kaloripitoisuus, kcal | Proteiinit, g 100 g: ssa | Rasvat, g / 100 g | Hiilihydraatit, g 100 g: ssa |
| Oranssi | 43 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
| Oranssi Valencia, Kalifornia | 49 | 1,04 | 0,3 | 9,39 |
| Napanoranssi | 49 | 0,91 | 0,15 | 10,34 |
| Oranssi ja kuori | 63 | 1,3 | 0,3 | 11 |
| Oranssi florida | 46 | 0,7 | 0,21 | 9,14 |
| Oranssi, kaikki lajikkeet | 47 | 0,94 | 0,12 | 9,35 |
| Oranssi kuori, raaka | 97 | 1,5 | 0,2 | 14,4 |
| Oranssi hillo | 268 | 0,4 | 0,1 | 66,3 |
| Bergamotti | 27 | 0,95 | 0,22 | 8,14 |
| Greippi | 35 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
| Greippi valkoinen | 33 | 0,69 | 0,1 | 7,31 |
| Greippi valkoinen, Florida | 32 | 0,63 | 0,1 | 8,19 |
| Greippi vaaleanpunainen ja punainen | 42 | 0,77 | 0,14 | 9,06 |
| Greippi vaaleanpunainen ja punainen, Kalifornia ja Arizona | 37 | 0,5 | 0,1 | 9,69 |
| Greippi vaaleanpunainen ja punainen, Florida | 30 | 0,55 | 0,1 | 6,4 |
| Greippi, purkitettu vedessä | 36 | 0,58 | 0,1 | 8,75 |
| Greippi, purkitettu kevyessä sokerisiirapissa | 60 | 0,56 | 0,1 | 15,04 |
| Greippi, puristettu omaan mehuunsa | 37 | 0,7 | 0,09 | 8,81 |
| Clementine | 47 | 0,85 | 0,15 | 10,32 |
| Kumquat | 71 | 1,88 | 0,86 | 9,4 |
| Lime | 30 | 0,7 | 0,2 | 7,74 |
| Sitruuna | 34 | 0,9 | 0,1 | 3 |
| Sitruuna ilman kuorta, raaka | 29 | 1,1 | 0,3 | 6,52 |
| Sitruunankuori, raaka | 47 | 1,5 | 0,3 | 5,4 |
| Mandariini | 38 | 0,8 | 0,2 | 7,5 |
| Tangerine purkitettu kevyessä sokerisiirapissa | 61 | 0,45 | 0,1 | 15,49 |
| Mandariini purkitettu omassa mehussaan | 37 | 0,62 | 0,03 | 8,87 |
| Tangerine, purkitettu omassa mehussaan, kuiva tuote | 38 | 0,75 | 0,04 | 8,21 |
| Mandariinihillo | 276 | 0,3 | 0 | 71,8 |
| Pomelo | 38 | 0,76 | 0,04 | 8,62 |
| Kulta | 58 | 0,7 | 0,2 | 9 |
| Tangelo | 70 | 1 | 1 | 13 |
| Tangeriini | 53 | 0,8 | 0,3 | 11,5 |
| Sitruuna | 34 | 0,9 | 0,1 | 3 |
Taulukon voi ladata täältä, jotta se on aina käsillä.
