Nimellä Ecdysterone (ja myös Ecdisten) he tuottavat urheiluravintoa, joka sisältää fytoekdysteronia. Tätä ainetta löytyy kasveista, kuten saflori leuzea, Turkestan sitkeä ja Brasilian ginseng. Pohjimmiltaan kaikki nykyaikaiset ravintolisät valmistetaan entisten perusteella.
Ecdysteronella uskotaan olevan biologisia vaikutuksia ihmisiin. Mutta tieteellisissä piireissä käydään tästä kiivasta keskustelua, eikä toistaiseksi ole yksiselitteistä mielipidettä huumeiden tehokkuudesta tällä perusteella. Saatavilla olevat objektiiviset tutkimukset vahvistavat positiiviset vaikutukset, mutta ne kaikki tehtiin eläimillä. Ei ole todisteita ekdysteronin vaikutuksista sukupuoleen liittyvään asemaan ja erektiokykyyn. Koska tuote on kuitenkin suhteellisen turvallinen, sitä voidaan käyttää urheilijoiden ravintolisänä, jos urheilija itse kokee parannuksia ja näyttää hyviä tuloksia.
Ilmoitetut ominaisuudet ja nimitysperusteet
Valmistajat puhuvat lisäaineen seuraavista ominaisuuksista:
- Lisääntynyt proteiinisynteesi.
- Normaalin typpitasapainon ylläpitäminen lihaskudoksessa.
- Keskushermoston toiminnan parantaminen, erityisesti juovisoluihin johtavien aksonivasteiden nopeuden ja tehokkuuden kasvu.
- Proteiinin ja glykogeenin kertyminen lihaksiin.
- Verensokerin ja insuliinitasojen vakauttaminen.
- Väsymyksen vähentäminen harjoittelun aikana.
- Veren kolesterolitasojen alentaminen.
- Sykkeen vakauttaminen.
- Ihon puhdistus
- Lisääntynyt voima ja kestävyys.
- "Kuivan" lihasmassan kasvu.
- Rasvan polttaminen.
- Antioksidantti- ja immunomoduloivat ominaisuudet.
Valmistajien vakuutusten mukaan ecdisten-valmisteen käyttö on suositeltavaa, kun:
- eri alkuperää oleva astenia, mukaan lukien ylikuormitukseen liittyvät;
- astenodepressiiviset tilat, jotka ovat syntyneet heikentyneen proteiinisynteesin taustalla;
- pitkittynyt myrkytys;
- vaikea tai pitkittynyt infektio;
- neuroosit ja neurastenia;
- krooninen väsymysoireyhtymä;
- sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintahäiriöt.
Mitä todella tiedetään Ecdysteronesta?
Tähän mennessä ei ole olemassa tarkkoja tietoja siitä, onko ekdysteronia sisältävillä lisäravinteilla todella positiivinen vaikutus urheilijan kehoon. Ainoat vahvistetut tiedot antoivat Neuvostoliiton tutkijat 1900-luvun puolivälissä ja loppupuolella. Ekdysteronin anabolinen aktiivisuus ja sen kyky parantaa proteiinisynteesiä on tunnistettu. Vuonna 1998 aineen tehokkuutta arvioitiin yhdessä proteiiniruokavalion kanssa, tutkimus osoitti myös hyviä tuloksia, nimittäin koehenkilöt saivat noin 7% lihasmassaa ja pääsivät eroon 10% rasvasta. Muita kokeita on suoritettu, jotka ovat osoittaneet kasvainvastaisia, antioksidanttisia ja joitain muita ekdysteronin ominaisuuksia.
Näiden tutkimusten niin myönteisistä tuloksista huolimatta niitä ei kuitenkaan voida pitää tilastollisesti merkitsevinä. Tosiasia on, että ne eivät täytä nykyaikaisia standardeja, nimittäin kontrolliryhmä, satunnaistaminen (ts. Satunnainen valinta) jne. Lisäksi suurin osa kokeista tehtiin eläimillä.
Viime aikoina, vuonna 2006, tehtiin uusi tutkimus, joka koostui ekdysteronin ottamisesta ja samanaikaisesta harjoittelusta. Tämä koe osoitti, että täydennyksellä ei ollut vaikutusta lihasten kasvuun, kestävyyteen tai voimaan. Monet ”asiantuntijat” viittaavat tähän tutkimukseen. Mutta onko se järkevää? Koeprotokollat osoittivat, että koehenkilöt ottivat vain 30 mg ekdysteronia päivässä, mikä on 14 kertaa vähemmän kuin annokset, jotka osoittivat anabolista vaikutusta eläimiin. Vaikka kontrolliryhmän miehiä, joiden paino oli 84 kiloa, piti ottaa päivittäinen annos vähintään 400 mg. Siksi tämä tutkimus on hyödytön eikä sillä ole tieteellistä arvoa.
Toinen koe tehtiin vuonna 2008 rotilla. Hän osoitti, että ekdysteroni vaikuttaa satelliittisolujen määrään, joista lihassolut myöhemmin muodostuvat.
Kaikesta sanotusta voidaan tehdä seuraavat johtopäätökset:
- Koko ajan ei ole tehty yhtä objektiivista tutkimusta, joka osoittaisi, kuinka ecdysterone todella vaikuttaa ihmiseen.
- Viime vuosisadan lopussa ja tämän alussa tehdyt kokeet osoittavat, että aine on tehokas eläimiä vastaan.
Annokset ja ottamista koskevat säännöt
Jos ekdysteroni toimii ihmisillä, mitä ei ole vielä osoitettu, päivittäisen annoksen aikuiselle tulisi olla vähintään 400-500 mg. On syytä huomata, että suurin osa markkinoilla olevista lisäravinteista sisältää 10 tai jopa 20 kertaa pienempiä annoksia (tällaisten Ecdysterone MEGA - 2,5 mg, B - 2,5 mg, Ecdisten ThermoLife - 15 mg). Mutta tänään on uusia lisäravinteita, joilla on riittävämmät annokset. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (per kapseli).
Tehon aikaansaamiseksi ekdysteronia tulisi käyttää vähintään 3-8 viikon ajan annoksella 400-500 mg päivässä. Kurssin jälkeen pidä kahden viikon tauko. Lisäosa tulisi ottaa aterioiden jälkeen tai ennen harjoittelua.
Vasta-aiheet
Ecdistenia ei saa käyttää ihmisille, joilla on hermostosairauksia, vakavia neurooseja, epilepsiaa ja hyperkineesiä, naisille raskauden ja imetyksen aikana. Lääkettä tulee käyttää varoen verenpainepotilailla.
Jos sinulla on ollut sukurauhaskysta, aivolisäkkeen dysplasia, eturauhanen tai muita hormoniriippuvaisia kasvaimia, ota yhteys endokrinologiin ja muihin erikoislääkäreihin ennen käyttöä.
Sivuvaikutukset
Fytoekdysteroni ei vaikuta hormonaalisten rauhasten toimintaan, ei riko urheilijan hormonaalista taustaa, sillä ei ole androgeenista vaikutusta eikä se estä gonadotropiinien tuotantoa. Lääkkeen tymoleptistä vaikutusta ei ole vahvistettu (ts. Se ei toimi masennuslääkkeenä).
Uskotaan, että lisäosa ei ole haitallinen keholle, jopa erittäin suurina annoksina. Joskus sitä otetaan yli 1000 mg päivässä, kun ei ole sivuvaikutuksia tai yliannostusta. Asiantuntijat eivät kuitenkaan suosittele 500 mg: n annoksen ylittämistä, vaikka on olemassa lääkäreitä, jotka ovat varmoja siitä, että sinun ei pidä ottaa enempää kuin 100 mg päivässä, ilman sivuvaikutuksia.
Valmistajien mukaan ihmiset, joilla on epävakaa hermosto, voivat:
- unettomuus;
- liiallinen levottomuus;
- kohonnut verenpaine;
- migreeni;
- joskus lääkkeelle on yksilöllinen suvaitsemattomuus.
Jos tabletteja otettaessa ilmenee punoitusta, ihottumaa, lievää turvotusta, sinun on kieltäydyttävä käyttämästä tabletteja ja aloitettava oireenmukainen hoito antihistamiineilla. Voit minimoida negatiiviset ilmenemismuodot, jos noudatat tarkasti ohjeita, noudatat juomisohjelmaa, ruokavaliota ja et lisää itse kurssin kestoa.
Huomautus
Ecdysterone-hoidon aikana urheilijan on seurattava huolellisesti ravitsemuksen laatua. On tärkeää kuluttaa riittävästi proteiinia, rasvaa, vitamiineja ja kivennäisaineita. Koska aine vaikuttaa jossain määrin lihasmassaan, on välttämätöntä saada soluille lisärakennusmateriaalia.
Intensiivinen harjoittelu yhdistettynä kehon tukeen sinkillä, magnesiumilla, omega-3,6,9-hapoilla, proteiineilla ja kalsiumilla antaa parhaat tulokset ja pitää urheilijan terveenä.
Yhdistäminen muihin keinoihin
Saatavilla olevan tutkimuksen ansiosta voimme sanoa varmasti, että ekdysteroni toimii selvemmin, kun sitä otetaan yhdessä proteiinin kanssa. Se voidaan myös yhdistää vahvistimiin. On tärkeää käyttää vitamiini- ja mineraalikomplekseja kurssin aikana. Valmentajat suosittelevat kreatiini- ja tribuluslisäaineiden lisäämistä ruokavalioon lihasten kasvun ja voiman lisäämiseksi.
Jotkut asiantuntijat suosittelevat huumeiden käyttöä leuzean kanssa, koska ne ovat halvempia. Niiden tehokkuus ja stimuloiva vaikutus on osoitettu.
