Jokainen nainen, joka päättää tulla äidiksi, joutuu jossain vaiheessa tekemään valinnan omistautua kokonaan vauvalle sylkemällä omiin etuihinsa ja harrastuksiinsa tai yrittää yhdistää äitiys ja harrastaa suosikkiurheilulajejaan. Crossfit-urheilijat eivät ole poikkeus. Kaikki heistä tietyllä hetkellä päättävät muuttaa elämäänsä tajuamalla, että lapsen tullessa heidän on muutettava painopisteitään ja elämäntapaansa, mutta kaikki CrossFit-äidit eivät lähde urheilusta vauvan syntymän ja koulutustarpeen vuoksi.
Jos mielestäsi harjoittelun ja työn tasapainottaminen on vaikeaa, kokeile heittää myös äitiys sekoitukseen. Näillä 7 crossfit-äidillä, joista keskustellaan, on kaikilla aikaa. Ne ovat esimerkkejä ja ylpeyttä lapsistaan ja innostavat muita sisällyttämään aktiiviset elämäntavat kiireiseen aikatauluunsa.
Kuten yksi heistä sanoi: ”Ainoa huono harjoitus on se, jota ei tapahtunut. Vähitellen, ei heti, muodostuu hyviä tapoja, joita on jatkettava koko elämän ajan. Se myös vapauttaa stressiä ja antaa positiivisen energiatehokkuuden, jota voidaan käyttää vauvallesi. Lapsi imee kaiken sienen tavoin kaiken, mitä häneen laitetaan, ja pian hän seuraa sinun esimerkkiäsi. Äidiksi tuleminen ei tarkoita urheilusta luopumista. ”
Elizabeth Akinvale
Elisabeth Akinwale on loistava äiti pojalleen. Instagram-profiilissaan (@eakinwale) hänellä on yli 100000 fania. Urheilija tuli tunnetuksi esityksistään vuosittaisissa CrossFit Games -turnauksissa. Vuonna 2011, alle kuusi kuukautta CrossFitin löytämisen jälkeen, Elizabeth pääsi CrossFit-peleihin, sijoittuen 13. sijalle ja houkuttelemalla kaikkia unohtumattomalla suorituskyvyllä Killer Kage -turnauksessa.
Viisinkertainen CrossFit Games-osallistuja ja kaksinkertainen alueellinen mestari, hän on myös taitava painonnostaja ja voimistelija. Hän saavutti niin hyviä tuloksia CrossFitissä juuri siksi, että hän päätti olla keskeyttämättä urheiluuraa huolimatta vauvan esiintymisestä perheessä. Hän yhdistää täydellisesti äitiyden ja urheilun, vaikka hän ei piilota, että oli hyvin vaikeaa pysyä huolehtivana äitinä ja luopua urheilun tehtävistä.
Nyt 39-vuotias urheilija on vetäytynyt kilpailusta, mutta hän omistaa kaiken vapaa-aikansa aikuisten ja lasten kouluttamiseen.
Valeria Voboril
Urheilija Valery Voboril voitti CrossFit-saavutuksista 3. sija peleissä 2013 ja kaksi kunniallista 5. sijaa CrossFit-peleissä vuosina 2012 ja 2014.
Koko tämän ajan 39-vuotias Valerie (@valvoboril) työskenteli urheiluaikansa rinnalla koulunopettajana ja kasvatti tyttärensä. Naurettavan onnettomuuden seurauksena hän loukkaantui noustessaan portaita kotona, eikä hän pysty kilpailemaan kaudella 2018.
Urheilija muistuttaa, että harjoittelun välttämiseksi hän vei vauvan usein mukanaan kuntosalille.
Annie Sakamoto
Annie Sakamoto on CrossFit-legenda. "Annie (@anniekimiko) muistetaan hänen 2005-esityksestään CrossFit Nasty Girl -elokuvassa." Kun CrossFit.com lähetti nimeämättömän WOD: n harjoitusrutiiniksi päivämäärällä -051204, yritys ei odottanut sen olevan yhtä suosittu. Syynä tähän oli kolme tyttöä, jotka sitoutuivat suorittamaan sen ja kuvasivat koulutuksensa kameralla.
Monet miehet ja naiset myönsivät myöhemmin päättäneensä huolehtia itsestään katsottuaan tämän videon. Vertailuarvoksi nimettiin Nasty Girl.
Annie, 42, esiintyy edelleen tänään. Hänen kokemuksensa CrossFitistä on 13 vuotta, mutta tämä ei estänyt häntä tulemasta onnelliseksi äidiksi turnausten välisten taukojen aikana. Urheilija osoittaa edelleen hyviä tuloksia yhdistämällä perheen hoidon intensiiviseen harjoitteluun. Vuonna 2016 hän saavutti 2. sija mestarien (40-44) joukossa ja on kouluttaja CrossFit Santa Cruz Centralissa.
Anna Helgadottir
Mitä Anna (@annahuldaolafs) tekee äitiyslomalla? Hän on kokopäiväinen professori Islannin yliopistossa, kahden lapsen äiti, pohjoismainen painonnostomestari, CrossFit-valmentaja Reykjavík Virtuosity ja Games-urheilija. Urheilija ei ohittanut harjoittelua lasten syntymän yhteydessä, hän lopetti vain osallistumisen turnauksiin hetkeksi. Heti kun hänen nuorin poikansa kasvaa vähän, nuori äiti aikoo palata kilpailuun uudelleen.
Lauren Brooks
Lauren Brooks on planeetan 7. vahvin nainen vuonna 2014 ja ihana äiti. Hän ei ole kilpaillut vammojen takia vuodesta 2015, mutta hän ei ole lähtenyt harjoittelusta koko tämän ajan. Lauren (@laurenbrookswellness) ilmoittautui paikalliseen crossfit-nyrkkeilyyn pian toisen lapsensa syntymän jälkeen. Siellä hän alkoi ymmärtää, että hän voi tehdä mitä haluaa tässä elämässä, ja pienet lapset eivät ole esteen tälle. Lisäksi lapset tulevat mielellään kuntosalille äitinsä kanssa.
Dena Brown
Denae Brown on yksi Australian parhaista CrossFit-urheilijoista. Vuonna 2012 hän sai mahdollisuuden osallistua World CrossFit Games -peliin ja sijoittui 3. sijalle alueellisissa. Mutta en mennyt itse peleihin, koska olin 13 viikkoa raskaana. Raskaan synnytyksen jälkeen synnytysklinikalla lääkärit sanoivat, että urheilija ei enää koskaan pysty kyykäämään normaalisti, mutta tyttö kuunteli vain itseään ja vartaloaan.
Brown (@denaebrown) jatkoi harjoittelua palaten vähitellen tavalliseen harjoitteluohjelmaansa. Lääkäreiden tuomio tai unettomat yöt, jotka vietettiin vauvan sängyllä, eivät voineet rikkoa häntä. Tämän seurauksena urheilija tuli paljon vahvemmaksi kuin ennen, joten kävi ilmi, että lääkärit olivat väärässä.
Paranemisen jälkeen Denasta tuli kaksinkertainen Games-osallistuja (2014, 2015). Viime vuonna hän päätti lopettaa uransa ja tulla valmentajaksi.
Shelley Edington
Shelley Edington on ainutlaatuinen urheilija, joka ei näytä ollenkaan ikäiseltä. Mikä olisi parempi tapa teini-ikäiselle kuin kertoa ystäville, että 53-vuotias äitisi on vain "peto" Keski-idässä. Tämä CrossFit-äiti on ollut alueellaan kolmen parhaan joukossa vuodesta 2012 ja on viisinkertainen Games-osallistuja. Tänä vuonna vuoden 2016 mestari päätti pitää lyhyen tauon kilpailusta, mutta se ei tarkoita, että Shelley (@shellie_edington) on lopettanut harjoittelun. Ehkä hyvin pian näemme hänet taas crossfit-areenalla, ja hänen lapsensa huutavat häntä katsojien katsomoissa.
