Tällä hetkellä taistelu ylipainoa vastaan ei ole yksi tunti harjoittelua. Tämä on elämäntapa, jossa sinun on yhdistettävä ruokavalio, liikunta, tahdonvoima sekä ystävien ja samanmielisten ihmisten tuki. Monet nykyaikaiset laitteet auttavat nyt laihtua haluavia.
Ja ne eivät välttämättä ole kalliita. Sen sijaan on olemassa ilmainen mobiilisovellus nimeltä PacerHealth. Se voi auttaa sinua laskemaan vaiheet, seuraamaan toimintaa ja saamaan tukea kävelemällä itsevarmasti kohti itsellesi sopivinta sarjaa.
Pacer Health Painonpudotus Askelmittari Kuvaus
Sanan "askelmittari" ja ilmaisun "laihtuminen avustaja" väliin voit laittaa tasa-arvoisen merkin. Tämän suositun sovelluksen avulla kuka tahansa voi kerätä ja analysoida kaikki tiedot toteutetuista vaiheista ja kulutetuista kaloreista samanaikaisesti MyFitnessPal-sovelluksen kanssa.
Tämän sovelluksen kehittäjät pyrkivät kannustamaan kehon tahdonvoiman ja sisäisten varantojen kehittämiseen ihmisillä, jotka haluavat laihtua. Lisäksi tämä sovellus auttaa motivaatiokysymyksissä ja tarjoaa urheilijalle erilaisia ohjeita, neuvoja ja suosituksia.
Pacer-askelmittari on erinomainen avustaja luomaan ystävällinen sosiaalinen ympäristö, kommunikoimaan samanmielisten kanssa ja kilpailemaan heidän kanssaan. Voit jakaa kokemuksiasi, verrata tuloksiasi muiden kanssa, esittää heille kysymyksiä ja pyytää neuvoja ja ohjeita.
Tässä on luettelo tämän ohjelman kiistattomista eduista:
- Sovellus voidaan asentaa puhelimeen tai tablettiin. Siksi urheilija ei saa olla huolissaan erityisen kellon /
- Kaaviot-välilehdellä voit aina etsiä ja tarkastella koko historiaa.
- Tämä sovellus auttaa varmasti muodostamaan terveellisiä tapoja.
- Voit laskea askeleesi koko päivän.
- Tallenna vaiheet, mittaa edistymistäsi seuraamalla aktiivisuutesi.
- "I" -välilehdellä voit aluksi kirjoittaa painosi muistiin ja seurata sen jälkeen miten se muuttuu harjoittelun seurauksena.
- Tämän ohjelman avulla voit luoda kokonaisia ryhmiä, mukaan lukien kollegat, sukulaiset, ystävät, tuttavat, ja verrata tuloksia.
- Kaaviot, joissa on tietoja toteutettujen vaiheiden määrästä, menetetyistä kaloreista ja painosta, näyttävät melko houkuttelevilta.
- GPS: n avulla voit suunnitella kävely- tai lenkkireittejä.
Sovelluksen ominaisuudet
Kuinka se toimii?
Se on melko yksinkertaista. Sinun tarvitsee vain ladata ja avata sovellus. Ohjelma laskee vaiheesi koko ajan, kun sinulla on puhelin.
Tarina löytyy "Kaaviot" -välilehdeltä, ystävien tuki ja neuvot - "Ryhmät" -välilehdeltä. Voit myös ilmoittaa painosi ja muut parametrit välilehdessä "I"
Kuinka ja mistä voit ladata sen?
Voit ladata tämän ohjelman täysin ilmaiseksi melkein mille tahansa älypuhelimelle. Tätä varten ei tarvita esimerkiksi tekstiviestejä ja rekisteröitymistä Android-laitteille lataamista varten.
Applen tuotteiden omistajien tulisi avata iTunes ja ladata sovellukset.
Paljonko se on?
Ohjelman lataaminen on täysin ilmaista.
Mitä kieliä ohjelmassa käytetään
Ohjelma on saatavana seuraavilla kielillä:
- Venäjän kieli,
- Yksinkertaistettu ja perinteinen kiina,
- Japanilainen,
- Englanti,
- Espanja,
- Italialainen,
- Korealainen,
- Saksan kieli,
- Portugalin kieli,
- Ranskan kieli
Askelmittarin edut
Laskentavaiheet
Vaiheesi lasketaan aina, kun puhelin on mukanasi. Siksi muita laitteita ei tarvita - ei erityisiä kelloja, ei rannekoruja. Samaan aikaan ei ole väliä missä puhelin on - kädessä, pussissa, taskussa tai roikkuu hihnassa.
Kun asennat sovellusta puhelimeen, lisäasetuksia ei tarvitse tehdä.
Huomaa kuitenkin, että jotkut puhelimet eivät laske vaiheita, jos niiden näyttö on lukittu tai sammutettu.
Seuraa kaikenlaista toimintaa
Ohjelma tallentaa sekä suoritettujen vaiheiden määrän että poltettujen kaloreiden määrän. Kävelyyn, juoksuun tai muuhun harjoitteluun käytetty aika kirjataan myös.
Tässä tapauksessa voit käyttää GPS: ää säveltääksesi ja tallentaaksesi reittejä juoksusi varten. Myös tämä sovellus sopii täydellisesti käytettäväksi yhdessä QuantifiedSelfin kanssa.
Painokontrolli
Tämän ohjelman ansiosta voit tallentaa BMI: n ja painosi ja analysoida tuloksia pitkällä aikavälillä. Tällä tavoin voidaan osoittaa suhde näytetyn aktiivisuuden ja laihtumisen välillä.
Voidaan käyttää myös My FitnessPalin kanssa.
On lisättävä, että jos olet dieettiaktiviteettien seurannassa tämän sovelluksen avulla, se on hieno lisä henkilökohtaiseen laihtuminenohjelmaasi.
Motivaatio
Motivaation lisäämiseksi voit luoda ryhmiä, joihin kuuluu perhe, ystävät, tuttavat, kollegat. Voit keskustella ja verrata tuloksia heidän kanssaan, jakaa vinkkejä, tukea toisiaan. Tämä tapahtuu "ryhmät" -välilehden kautta ja kaikki tapahtuu verkossa.
Lisäksi Pacer-sovellus auttaa sinua rakentamaan terveellisiä tapoja.
Nykymaailmassa juoksijat ja aktiivista elämäntapaa arvostavat ihmiset tulevat usein pelastamaan erityisesti suunniteltuja ohjelmia ja sovelluksia. Lataamalla tämän matkapuhelimeesi voit aina olla tietoinen fyysisestä aktiivisuudestasi, poltetuista kaloreistasi, vaihtaa kokemuksia samanmielisten ihmisten kanssa ja saada ajankohtaisia suosituksia.
