Andrey Ganin: melonnasta crossfit-voittoihin

Kerromme edelleen crossfit-alan maailman parhaista urheilijoista, emme voineet sivuuttaa yhtä kotimaan segmentin johtavista urheilijoista - Andrey Ganinia.

Tämä on loistava urheilija, joka on ollut soutamassa pitkään. Viimeisten viiden vuoden aikana hän on rakastanut CrossFitia ja järkyttää kaikkia, sekä urheilumuodossa että tulosten nopeassa kasvussa tässä suhteellisen nuoressa urheilulajissa.

Andrey Ganin on elävä esimerkki siitä, että 30 vuoden jälkeen urheilijan ura CrossFitissä ei pääty, ja joissakin tapauksissa se vain alkaa. Tämän todistavat paitsi hänen urheilulliset saavutuksensa myös erinomainen fyysinen kunto, joka vain paranee vuodesta toiseen.

Lyhyt elämäkerta

Andrey Ganin syntyi vuonna 1983, kun sellaista urheilulajia kuin CrossFit ei ollut luonnossa. Lapsuudesta lähtien hän oli liian liikkuva poika. Kouluvuosien aikana Andrei houkutteli urheilusoutu, ja vanhemmat lähettivät poikansa suurella helpotuksella osastoon päättäen ohjata hänen korjaamattoman energiansa hyödylliseen kanavaan. Heidän mielestään soutun oli tarkoitus myötävaikuttaa pojan monipuoliseen kehitykseen ja kurinalaisuuteen. Vanhemmat olivat oikeassa monin tavoin. Ainakin soutu antoi Andreylle erinomaisen fyysisen harjoittelun edelleen korkeiden saavutusten saavuttamiseksi urheilussa.

Lupaava urheilija

Joten vuosi myöhemmin, lupaava nuori mies siirrettiin olympiavarantokouluun ja sitten pääkaupunkiseudun kouluun urheilijoiden kouluttamiseksi. Vuonna 2002 nuori urheilija, joka oli nuorten joukkueen jäsen, otti pronssimitalin EM-kisoissa.

Samanaikaisesti urheilutoimintojensa kanssa Ganin tuli Venäjän valtion fyysisen kulttuurin, urheilun, nuorison ja matkailun yliopistoon, jonka hän valmistui arvosanoin ja jolla oli mahdollisuus paitsi esiintyä myös kouluttaa ihmisiä.

Ensimmäinen "kulta"

Uransa huipulla urheilija joutui kokeneen valmentajan Krylovin alaisuuteen. Harjoittellessaan hänen johdollaan Andrey voitti ensimmäisen kultamitalinsa menestyksekkäästä suorituksestaan ​​kilpailuissa Duisburgissa vuonna 2013. Juuri tästä saavutuksesta hänelle myönnettiin kansainvälisen urheilumestarin titteli.

Mielenkiintoinen fakta... Ennen kuin hänestä tuli ammattisoutaja ja yksi Venäjän parhaista crossfit-urheilijoista, Ganin oli uinut melkein vuoden. Tämän urheilulajin kanssa Andrei Alexandrovich ei toiminut, mutta tänä aikana hän sai erittäin hyödyllisen peruskoulutuksen ja oikean hengityksen taidot. Urheilijan uralla jatkui lyhyt kuuden kuukauden intohimo taistelulajeista, nimittäin judo, jonka jälkeen hän kuitenkin löysi kutsumuksensa soutu.

Crossfit-urheilijan ura

Ganin tutustui crossfitiin jo ennen soutuuransa huippua. Tosiasia on, että jo vuonna 2012 hän kiinnostui yhä suositummasta urheilulajista ja päätti kokeilla useita harjoitus komplekseja. Toisin sanoen, lähes viiden vuoden ajan hän esiintyi molemmilla aloilla rinnakkain, kunnes vuoden 2017 puolivälissä hän jätti soutunsa kokonaan, päättäen omistautua kokonaan toimivaan yleiskäyttöön ja avaamalla oman kuntosalin.

Ensimmäinen kokemus CrossFitistä

Andrei Alexandrovich itse muistelee crossfit-uransa alkua hämmentyneenä. Hän myöntää rehellisesti, että alkuvuosina kompleksien suorittaminen oli melko vaikeaa, vaikka se oli mielenkiintoista.

Monet modernit crossfit-asiantuntijat uskovat, että Ganinin tapauksessa toiminnallinen monipuolinen harjoittelu auttoi häntä voittamaan kultamitalin 200 metrin viestissä.

Andrei tuli ammattimaiseen crossfitiin merkittävänä urheilijana, jolla oli pitkä kokemus urheilutapahtumista takanaan. Siitä huolimatta sekä valmentajat että tulevat urheilutyöpajan kollegat suhtautuivat häneen erittäin skeptisesti, koska joukkueessa oli jo kuuluisia urheilijoita. Esimerkiksi sama Dmitry Trushkin, jolla oli voittoja Venäjän crossfit-kilpailussa hartioidensa takana.

Ganin itse kertoi, että alentavan asenteen puuttuminen häntä kohtaan työnsi hänet saavuttamaan uusia korkeuksia. Jos CrossFit-urheilijat suhtautuvat epäilevästi kansainvälisiin urheilumestareihin, tämä kurinalaisuus on todella ihmisen kyvyn partaalla.

Tiimityö "Crossfit-idoli"

Muutaman kuukauden kuluttua luokkien alkamisesta hänet värvättiin osallistumaan crossfit-pääkilpailuihin. Erityisesti hän meni alueellisiin kilpailuihin yhden Venäjän parhaiden joukkueiden kanssa Crossfit-idoliklubista.

Ensimmäisen kilpailun jälkeen, jossa joukkue ei voittanut palkintoa, kaikki osallistujat innostuivat ja päättivät muuttaa radikaalisti harjoitusmahdollisuuksia. Heti seuraavana vuonna he ottivat melko hyvät sijainnit joukkuekilpailujen yleisarvostelussa, ja kun he olivat syventyneet crossfit-teoriaan ja -käytäntöön, urheilijat aikoivat päästä yksittäisiin esityksiin.

Kuitenkin tuona vuonna Castro muutti jälleen radikaalisti Open-ohjelmaa, minkä vuoksi koko joukkue, joka ei ollut valmis tällaisiin erityisiin kuormituksiin, suoritti epäonnistumisen. Muuten, paitsi ohjelma, myös pelien harjoitusten koostumus muuttui dramaattisesti. Tuona vuonna Ben Smithistä tuli lopulta mestari, joka ei pitkään aikaan voinut murtautua johtajiksi erityisrakenteensa vuoksi.

Ensimmäinen menestys CrossFit-peleissä

Ganin itse ei pidä itseään erinomaisena urheilijana. Hän sanoo, että jokaisen avoimen lähetyssarjan täyttäminen tuo hänelle haittaa, ja hän pyrkii näyttämään parhaan tuloksen joka kerta. Joskus kestää koko päivän ja joskus enemmän. Mutta juuri koe-vaikeuksien takia hän saavutti saavutetunsa.

Vuoden 2016 kilpailun jälkeen Andrei sai legendaarisen lempinimensä "iso venäläinen". Tämä johtui siitä, että venäläinen osoittautui yhdeksi raskaimmista urheilijoista, joka kuitenkin suoritti ehdottomasti kaikki kompleksit kaikkien kanssa.

No, hänen hyvä taipumus ulkoisella vakavuudella sekä suhteellisen suuri kasvu - 185 senttimetriä - edisti huomattavaa menestystä CrossFitters-kollegoidensa keskuudessa. Joten vertailun vuoksi nykyinen mestari Mat Fraser on hieman yli 1,7 m. Kaikkien muiden urheilijoiden taustalla Andrei näytti todella vaikuttavalta ja voimakkaalta.

Valmennustoiminta

Samanaikaisesti soutuuransa päättymisen kanssa Andrei Alexandrovich aloitti valmentajan. Täällä hänen korkeakoulutuksensa fyysisen kulttuurin opettajasta oli hyödyllistä.

Tänä aikana hän tutustui CrossFitiin, mikä antoi hänelle kunto-ohjaajana mahdollisuuden päästä täysin uusiin korkeuksiin. Yhdistämällä klassiset tekniikat crossfit-harjoittelumenetelmiin, hän paitsi paransi omaa muotoa, mutta pystyi myös valmistamaan valtavan määrän aloittelevia urheilijoita, jotka samaan aikaan olivat hänen vapaaehtoisia "kokeellisia" kokeissaan tiettyjen harjoittelukompleksien kanssa.

Toisin kuin monet muut kunto-ohjaajat, Andrey on kiihkeä vastustaja kaikelle dopingille. Hän selittää tämän sillä, että on nähnyt omin silmin seuraukset urheilijoille. Urheilijan osallistumisen kieltäminen kansainvälisiin kilpailuihin on pienin niistä ongelmista, joita piristeiden käyttö aiheuttaa.

Mikä tärkeintä, kokenut urheilija uskoo, että kunnollinen fyysinen kunto voidaan saavuttaa vain ilman ylimääräistä stimulaatiota. Todellakin, toisin kuin "steroidi-indikaattorit", tämä muoto säilyy osittain urheiluuran päättymisen jälkeen.

Korkeasta pätevyydestään huolimatta Ganin ei yritä kasvattaa mahdollisimman monta kiistämätöntä mestaria. Päinvastoin, hän pyrkii osoittamaan, että CrossFit on kaikkien saatavilla, että urheilulliset ihmiset eivät välttämättä ole olympialaisten mestareita tai raskaspainoja, jotka työskentelevät suurilla painoilla voimanostossa.

Urheilija uskoo, että ylipaino on aikamme ongelma. Hän on sitä mieltä, että liikalihavien ihmisten ongelmat eivät ole lainkaan heidän aineenvaihdunnassaan, vaan luonteeltaan heikkoudessa. Siksi Andrei ohjaa pyrkimyksiään työskennellä lihavien ihmisten kanssa paitsi muuttaakseen radikaalisti heidän painoaan myös muuttaa asenteensa.

Paras suorituskyky

Mestarimerkin puuttumisesta huolimatta Ganin on yksi aikamme parhaista venäläisistä urheilijoista. Lisäksi hän kestää riittävästi kilpailua länsimaisten urheilijoiden kanssa taistellen nopeimman ja kestävimmän urheilijan tittelistä. Tämä on huolimatta hänen ikästään ja melko suuresta painostaan ​​CrossFitille.

Samalla hän ei ole huonompi valtaesityksissään, mikä antaa hänelle valtavan bonuksen ja mahdollisuuden tulla lähemmäksi "maan eniten valmistautuneen henkilön" titteliä

Kilpailun tulokset

Huolimatta siitä, että Ganin ei voittanut palkintoja maailman tärkeimmissä crossfit-kilpailuissa. Hänestä tuli kuitenkin yksi ensimmäisistä kotimaisista urheilijoista, jotka saivat pääsyn näihin kilpailuihin, mikä tekee hänestä yhden Itä-Euroopan merkittävimmistä urheilijoista.

Lisäksi Andrey esiintyy säännöllisesti klubinsa kanssa pienemmissä kilpailuissa. Yksi viimeisistä oli Siperian Showdown 2017, jossa he pääsivät kolmen parhaan joukkoon.

Joka vuosi urheilijan muoto paranee ja paranee, mikä viittaa siihen, että urheilija näyttää silti itsensä vuoden 2018 CrossFit-peleissä ja mahdollisesti siitä, että hänestä tulee ensimmäinen venäläinen urheilija, joka on päässyt parhaan kymmenen parhaan joukkoon.

Ganin vs Froning

Vaikka koko maailma kiistelee siitä, kumpi urheilijoista on parempi - CrossFit-legenda Richard Froning tai moderni mestari Matt Fraser, venäläiset urheilijat ovat jo alkaneet astua kantaansa. Erityisesti vuoden 2016 peleissä Andrei Aleksandrovich Ganin yksinkertaisesti "repäisi" Froningin 15.1-kompleksissa.

Tietysti on liian aikaista puhua täydellisestä voitosta legendaarisesta urheilijasta, mutta jos otetaan huomioon, kuinka nuori CrossFit on Venäjän federaatiossa, niin sitä voidaan jo kutsua ensimmäiseksi luottavaiseksi askeleeksi kohti, että kotimaiset urheilijat tulevat samalle tasolle maailman urheilijoiden kanssa.

Lopuksi

Tänään Andrey Ganin on Crossfit MadMen -klubin perustaja, jossa hän harjoittaa crossfit- ja MMA-harjoittelun yhdistelmää. Loppujen lopuksi tämän urheilun päätehtävä on urheilijan mukaan toiminnallisen voiman ja kestävyyden kehittäminen. CrossFit on vasta ensimmäinen vaihe, joka korvaa klassisen harjoittelun tuottavammalla ja edistyneemmällä järjestelmällä. Toimivan monipuolisuuden ansiosta kaikilla urheilijoilla on nyt hyvät mahdollisuudet parantaa tuloksiaan urheilussaan.

Harjoittanut aktiivisesti valmennusta, Ganin ei lopettanut harjoittelua ja valmistautuu aktiivisesti vuoden 2018 karsintakaudelle. Hänen urheilukykynsä ja valmentajatoimintansa fanit voivat seurata urheilijan edistymistä sosiaalisissa verkostoissa VKontakte, Instagram, virallisilla sivuilla.

Katso video: 16 4 Ganin Andrey 289 gopro (Saattaa 2025).