Matt Fraser on fyysisesti kuntoisin urheilija maailmassa

Niin nuorena urheilulajina kuin CrossFit, Olympus-jalusta ei ole yhtä vahva kuin muilla aloilla. Mestarit korvaavat toisensa, kunnes areenalle ilmestyy todellinen hirviö, joka repii kaikkia ja kaikkialla. Ensimmäinen tällainen hirviö oli Rich Froning - jolla on edelleen epävirallisesti otsikko "maailman tyylikkäin ja koulutetuin urheilija". Mutta hänen poistuessaan henkilökohtaisesta kilpailusta, maailmassa on ilmestynyt uusi tähti, Matt Fraser.

Hiljaisesti ja ilman turhaa paatosta Matthew otti maailman voimakkaimman miehen tittelin vuonna 2016. Hän on kuitenkin suoriutunut melko hyvin CrossFitissä jo 4 vuotta, ja joka kerta hän näyttää uuden voiman ja nopeuden saavutukset, mikä yllättää kilpailijansa paljon. Erityisesti edellinen mestari - Ben Smith, kaikesta ponnistelustaan ​​huolimatta, joka vuosi jää Fraserista yhä enemmän. Ja tämä voi viitata siihen, että urheilijalla on edelleen suuri turvamarginaali, jota hän ei paljastanut täysin, ja yhä useammat henkilökohtaiset ennätykset voivat odottaa häntä edessä.

Lyhyt elämäkerta

Kuten kaikki hallitsevat mestarit, Fraser on melko nuori urheilija. Hän syntyi vuonna 1990 Yhdysvalloissa. Jo vuonna 2001 Fraser osallistui painonnostokilpailuun ensimmäistä kertaa. Tuolloin teini-ikäisenä hän huomasi, että hänen tulevaisuuden polunsa liittyy suoraan urheilutulosten maailmaan.

Valmistuttuaan lukiosta erittäin keskimääräisillä tuloksilla Matthew kuitenkin ansaitsi yliopiston urheilututkimuksen ja, mikä tärkeintä, paikkansa olympiajoukkueessa. Hävittyään vuoden 2008 pelit Fraser harjoitteli kovaa, kunnes loukkaantui vakavasti yhdessä harjoituksessa.

Polku crossfitiin

Saatuaan loukkaantumisen lääkärit lopulta luopuivat tulevasta mestarista. Fraserille tehtiin kaksi selkärangan leikkausta. Hänen levyt olivat murtuneet, ja selkään asennettiin shuntit, joiden piti tukea nikamien liikkuvuutta. Melkein vuoden ajan urheilija oli suljettu pyörätuoliin, taistellen joka päivä siitä mahdollisuudesta liikkua jaloillaan ja elää normaalia elämää.

Kun urheilija lopulta voitti vammansa, hän päätti palata suurten urheilujen maailmaan. Koska paikka olympiajoukkueessa menetettiin hänelle, nuori mies päätti palauttaa urheilullisen maineensa ensin voittamalla alueelliset kilpailut. Tätä varten hän ilmoittautui läheiseen kuntosaliin, joka ei osoittautunut tyypilliseksi kuntokeskukseksi, vaan crossfit-nyrkkeilyosastoksi.

Yhdessä huoneessa samankaltaisten aiheiden urheilijoiden kanssa hän ymmärsi nopeasti uuden urheilun edut ja jo kaksi vuotta myöhemmin työnsi hallitsevat mestarit CrossFit Olympukseen.

Miksi CrossFit?

Fraser on ilmiömäinen CrossFit-urheilija. Hän saavutti vaikuttavan muodonsa melkein tyhjästä, istuvan selkärangan ja pitkän tauon fyysisestä aktiivisuudesta. Nykyään kaikki tietävät hänen nimensä. Ja melkein jokaisessa haastattelussa häneltä kysytään, miksi hän ei palannut painonnostoon.

Fraser itse reagoi tähän seuraavasti.

Painonnosto on olympiaurheilu. Ja kuten mikä tahansa muu voimailulaji, myös kulissien takana on melko paljon politiikkaa, mikä tarkoittaa dopingia ja monia muita epämiellyttäviä näkökohtia, jotka eivät liity suoraan urheiluun, mutta voivat vaikuttaa tuloksiin. Pidän CrossFitistä siitä, että minusta on todella tullut vahvempi, kestävämpi ja liikkuvampi. Ja mikä tärkeintä, kukaan ei pakota minua käyttämään dopingia.

Tästä huolimatta Fraser kiittää CrossFitia keskittymisestä kestävyyden ja nopeuden kehittämiseen. Liikuntamekaniikka on myös tärkeää tällä urheilulajilla, mikä voi vähentää merkittävästi selkärangan kuormitusta.

Jo vuonna 2017 hänestä tuli virallinen urheiluravintojen tukija, jonka avulla urheilija ei saa huolehtia rahoituksesta ja etsiä lisätuloja sivulta. Kampanjoihin osallistumisen ansiosta urheilija ansaitsee hyvät rahat, eikä hän voi olla huolissaan, jos hän ei riko palkintorahaa kilpailuissa, vaan jatkaa harjoittelemaan suosikkiurheilulajiaan antautuen sille kokonaan.

Samalla Fraser kiittää myös painonnostomenetelmäänsä, mikä antaa hänelle nyt mahdollisuuden saavuttaa vaikuttavia tuloksia kaikkialla vallassa. Erityisesti hän painottaa aina, että tekniikan perusteet ja edellisessä urheilulajissa hankittujen nivelsiteiden luontainen vahvuus antavat hänelle mahdollisuuden hallita helposti uusia harjoituksia ja ottaa vallan ennätyksiä.

Kun tiedät kuinka tanko nostetaan oikein, jotta mikään ei estä jalkojasi ja selkääsi, saavutat enemmän menestystä. - Mat Fraser

Urheilutapahtumat

27-vuotiaan urheilullinen suorituskyky on vaikuttava ja tekee hänestä vakavan kilpailijan muille urheilijoille.

Hänen esityksensä "Fran" - ja "Grace" -komplekseissa eivät myöskään jätä epäilystäkään mestaruuden ansaitusta. Erityisesti "Fran" tehdään 2:07 ja "Grace" 1:18. Fraser itse on luvannut parantaa molempien ohjelmien tuloksia vähintään 20% vuoden 2018 loppuun mennessä, ja intensiivisen harjoittelunsa perusteella hän voi hyvinkin pitää lupauksensa.

Uusi vuosi 17 yhtenäinen

Painonnostosuuntautumisestaan ​​huolimatta Fraser osoitti perusteellisesti uudenlaisen fyysisen muodon vuonna 2017. Erityisesti monet asiantuntijat panivat merkille sen ilmiömäisen kuivumisen. Tänä vuonna Matt säilytti kaikki voimaindikaattorit säilyttäen ensimmäistä kertaa 6 kiloa vähemmän kuin aikaisemmin, mikä antoi hänelle mahdollisuuden lisätä voimaa / massa-suhdetta merkittävästi ja näyttää urheilijan kestävyysmarginaali todella.

Ennen kilpailun alkua monet uskoivat, että Fraser käytti huumeita ja rasvanpolttajia. Mihin urheilija itse vitsaili ja läpäisi helposti kaikki dopingitestit.

Erikoistuminen

Fraserin pääasiallinen erikoistuminen on nimenomaan voimakestävyyden osoittimia. Erityisesti, jos otamme huomioon hänen ohjelmiensa suoritusajan, niin ne ovat parhaiden vuosien Fronning-tasolla ja suoritusnopeudellaan vain hieman huonompia kuin viimeisten pelien hopeamitalisti Ben Smith. Mutta mitä tulee hänen hyppyihinsä, nykäyksissään ja nykimisissään - täällä Fraser jättää kaikki urheilijat taakseen. Korotettujen kilogrammien ero mitataan yksiköinä, mutta kymmeninä.

Samanaikaisesti Fraser itse väittää, että hänen vahvuusindikaattorinsa ovat kaukana mahdollisimmista, mikä antaa hänelle mahdollisuuden pitää ensimmäisen sijan kaikilla urheilulajeilla crossfit-maailmassa yli vuoden.

Crossfit-tulokset

Matt Fraser on kilpaillut urheilussa palattuaan raskaisiin urheilulajeihin. Vuonna 2013 hän sijoittui koillisosassa viidenneksi ja avoimissa peleissä 20. sijalle. Siitä lähtien hän on parantanut tuloksiaan joka vuosi.

Viimeiset 2 vuotta urheilija on pitänyt henkilökohtaista mestaruutta crossfit-peleissä, eikä aio antaa sitä Ben Smittille.

Matt Fraser & Rich Fronning: Pitäisikö taistelu käydä?

Monet CrossFit-fanit pitävät Richard Fronningia urheilun suurimpana urheilijana. Loppujen lopuksi Fronning on tämän urheilulajin alusta asti voittanut upeita voittoja ja tuottanut ilmiömäisiä tuloksia, jotka osoittavat kehon työkyvyn ihmiskehon kykyjen partaalla.

Matt Fraserin saapuessa ja Richardin poistuessa yksilökilpailusta monet alkoivat huolestua kysymyksestä - käydäänkö taistelu näiden kahden CrossFit-titaanin välillä? Tähän molemmat urheilijat vastaavat, että he eivät ole vastenmielisiä kilpailemisesta ystävällisessä ilmapiirissä, jota he tekevät säännöllisesti, hemmotellen itseään muilla viihteillä matkan varrella.

Mitään ei tiedetä "ystävällisten" kilpailujen tuloksista ja siitä, olivatko ne ollenkaan. Mutta molemmat urheilijat kunnioittavat toisiaan ja harjoittavat jopa yhdessä. Jos kuitenkin verrataan urheilijoiden nykyistä suorituskykyä, vahvuusindikaattoreiden ylivoima on selvästi Fraserin kanssa. Samalla Fronning osoittaa onnistuneesti nopeutensa ja kestävyytensä päivittämällä epävirallisesti kaikkien ohjelmien tulokset.

Joka tapauksessa Fronning ei vieläkään aio palata yksittäisiin kilpailuihin väittäen, että hän haluaa näyttää pohjimmiltaan uuden valmistautumistason, johon hän pyrkii, mutta ei ole vielä valmis osoittamaan itseään. Joukkueiden kilpailuissa urheilija on jo osoittanut kuinka paljon hän on kasvanut viime vuosina.

Lopuksi

Nykyään Matt Fraseria pidetään virallisesti vahvimpana kilpailijana kaikissa crossfit-kilpailuissa maailmassa. Hän päivittää säännöllisesti tietojaan ja todistaa kaikille, että ihmiskehon rajat ovat paljon suuremmat kuin kukaan voisi ajatella. Samalla hän on melko vaatimaton ja sanoo, että hänellä on vielä paljon pyrittävää.

Voit myös seurata nuoren urheilijan urheilusuorituksia ja menestyksiä hänen sosiaalisen verkostonsa Twitterissä tai Instagramissa, missä hän julkaisee säännöllisesti harjoittelujensa tuloksia, puhuu urheiluravinnosta ja mikä tärkeintä, puhuu avoimesti kaikista kokeista, jotka auttavat lisäämään hänen kestävyyttään ja vahvuus.

Katso video: Grant Hackett World Record 1500m Freestyle 2001 World Championship Fukuoka (Marraskuu 2024).