Nykyään on erittäin muodikasta harrastaa urheilua, olla kunnossa oleva muoto ja hyvä fyysinen kunto, siksi tyttöjen TRP-urheilunormitnäytteleminen vuonna 2016 ovat ylimääräinen motivaatio saada korkeaa koulutustasoa. Tietenkin miehet, ei naiset, ovat useimmiten ilmoittautuneet TRP-urheilunormien toimittamiseen, mutta viime vuosina osallistujien joukossa on yhä enemmän nuoremman sukupolven edustajia, jotka ovat kiinnostuneita parantamaan tuloksiaan.
Tytöille ja miehille on kuusi ikäluokkaa standardien läpäisemiseksi. Ikäluokasta riippuen myös pakollisten ja valinnaisten testien luettelo muuttuu. Suurin osa tytöistä havaitaan ikäryhmässä 18-29 vuotta, ja seuraavia testejä tarjotaan:
- 100 metrin juoksu;
- Suorita 2000 metriä;
- pitkät hyppyt (seisovat tai juoksevat);
- Leuanvedot;
- käsivarsien taipuminen ja jatkaminen;
- Rungon nostaminen selästä (paina);
- Kallistuu eteenpäin seisovasta asennosta.
Kaikki nämä TRP-urheilutestit ovat pakollisia. Samaan aikaan tytöistä voi tulla joitain normeja ja valinta. Niistä voidaan erottaa seuraavat testit: ammuksen heitto, murtomaahiihto, maastohiihto, uinti, ilmakiväärillä ampuminen ja patikointi.
Seuraavissa ikäryhmissä tyttöjen ja naisten pakollisten ja vapaaehtoisten kokeiden määrää vähennetään, mikä johtuu siitä, että aikuiset osallistujat eivät aina voi läpäistä tiettyjä testejä vahingoittamatta omaa terveyttään. Naisten ja tyttöjen RLD-urheilunormien laskentamenetelmissä otetaan välttämättä huomioon aikuisten fysiologiset ominaisuudet ja fyysisen potentiaalin heikkeneminen.
Neuvostoliiton ajoista lähtien nykyajan naisten elin- ja työolot ovat muuttuneet vakavasti, joten TRP: n urheilutaso muuttuu. Esimerkiksi työikäisten tyttöjen, jotka eivät osallistu työelämään (kotiäidit), määrä on kasvanut. Lisäksi monet työskentelevät naiset edustavat nyt palveluja ja yrityksiä pikemminkin kuin teollisuutta. Nykyaikaisen ihmisen liikunta on vähentynyt huomattavasti autojen määrän lisääntymisen ja innovatiivisten teknisten saavutusten ansiosta.
Saadaksesi täydellistä tietoa tyttöjen ja miesten TRP-urheilunormeista, on suositeltavaa käydä verkkosivustolla http://gtonorm.ru/, josta löydät paljon mielenkiintoista aiheesta.
