Jaa tämä video ystävillesi, he ovat kiitollisia sinulle
Noudata näitä ravitsemusohjeita, jos et halua vahingoittaa kehoasi.
Energian puute harjoittelun aikana ei vain estä sinua harjoittelemasta normaalisti, vaan myös häiritsee aineenvaihduntaprosesseja kehossa.
Muista, että hitaat hiilihydraatit ovat ensisijainen ja paras energialähde pyöräilyyn.
Haluan myös muistuttaa teitä siitä, että voit tilata henkilökohtaisen harjoitusohjelman valmistautua juoksemiseen millä tahansa etäisyydellä 500 metristä maratoniin. Lue ohjelmaa koskevia arvosteluja täältä: ARVOSTELUT
Voit tilata ohjelman ja selvittää yksityiskohdat täyttämällä lomakkeen: SOVELTAMINEN
Niille, jotka haluavat tukea hanketta taloudellisesti, lähetän alla olevat tiedot!
Yandex. Rahaa 410012225167948
WebMoney-rupla R519609410284
WebMoney-dollarit Z377847199098
Qiwi- lompakko +79610860376
.
Ystävällisin terveisin, Egor Ruchnikov
Oma VK-sivuni: http://vk.com/id22505572
Oma sivu Odnoklassnikissa: http://ok.ru/profile/560977354173
Oma Facebook-sivuni: https://www.facebook.com/diurnar
