Kasvuhormoni (kasvuhormoni) - mitä se on, ominaisuudet ja käyttö urheilussa

Kasvuhormoni on tärkein kehon kasvuhormoni, jonka tuotanto tapahtuu aivolisäkkeen etulohkossa. Sen toiminnan tarkoituksena on aktivoida insuliinin kaltainen kasvutekijä, joka on vastuussa melkein kaikkien kehon kudosten kehityksestä.

Tyypillinen

Kasvuhormonia syntetisoidaan aktiivisesti ensimmäisen elinvuoden lapsilla, murrosiässä ja aiheuttaa pääasiassa putkimaisten luiden lineaarisen kasvun, jonka ansiosta henkilö kasvaa. Mutta luun kasvu merkitsee myös sen kasvua lihaskudoksella, jota myös kasvuhormoni helpottaa.

Tämä hormonin ominaisuus oli erittäin suosittu ammattilaisurheilijoiden keskuudessa, jotka alkoivat käyttää sitä lihasmassan rakentamiseen. Suurissa urheilulajeissa hormonin käyttö on ehdottomasti kielletty antidopingsäännöksissä, mutta ne, jotka haluavat saada laihan rungon, jossa on joustavat lihakset, ottavat aktiivisesti anabolisiin aineisiin kuuluvaa kasvuhormonia (lähde englanniksi - Harvard Medical School Publications).

Kasvuhormoni muodostuu aivolisäkkeeseen ja sitten maksa muuttuu insuliinin kaltaiseksi kasvutekijäksi, mikä kiinnostaa ensisijaisesti meitä, koska hän stimuloi solujen kasvua kehossa.

© designua - stock.adobe.com

Kuka voi käyttää hormonia

Urheilijat voivat lisätä annoksen kasvuhormonia päivittäiseen ruokavalioonsa aikaisintaan 20 vuotta. Nuorena iänä tuki- ja liikuntaelimistön elementtien epätasaisen kehityksen todennäköisyys kasvaa.

Diabetespotilaiden joukossa on myös niitä, jotka eivät voi kuvitella elämäänsä ilman urheilua, mutta he voivat ottaa kasvuhormonia vasta lääkärin kuulemisen jälkeen. Tosiasia on, että kasvuhormoni alentaa insuliinin määrää veressä. Positiivisella dynamiikalla lääkäri voi antaa potilaan lisätä insuliiniannosta, mutta enintään 3 yksikköä, pitääkseen sen optimaalisen pitoisuuden kasvuhormonin estämisen jälkeen. On ehdottomasti kiellettyä säätää insuliinin saannin annosta itsenäisesti ilman lääkärin lupaa olemassa oleville sairauksille.

Aiemmin asiantuntijat uskoivat, että diabetes ei ole yhteensopiva kasvuhormonin saannin kanssa. Mutta tänään tämä väite on kumottu, koska kasvuhormonin hyödyllinen vaikutus solujen regeneratiivisiin prosesseihin ja kehon nuorentamiseen on vahvistettu. (lähde englanniksi - Current Opinion in Endocrine and Metabolic Research). Tärkeä edellytys sen käytölle on jatkuva glukoosipitoisuuden seuranta glukometrillä sekä etukäteen neuvoteltu lääkärisi kanssa.

Kasvuhormonin vaikutus kehoon

Hormonin kurssivastaanotot johtavat seuraaviin muutoksiin kehossa:

1. Aineenvaihdunta kiihtyy.
2. Kehon suojaavia ominaisuuksia lisätään vahvistamalla immuunijärjestelmää.
3. Soluvaurion palautumisnopeus kasvaa.
4. Rasvaa kertyy voimakkaasti.
5. Stimuloi proteiinien muodostumista ja aminohappojen virtausta soluihin.
6. Lihaskudoksen kasvu paranee.
7. Kehon yleinen kestävyys kasvaa.
8. Solut ovat nuorentuneet.
9. Lihakset, luut, nivelet ja rusto vahvistuvat lisäämällä kollageenin ja kondroitiinisulfaatin aktivaatiota.
10. Lihaskudoksen hajoaminen hidastuu.
11. Verensokeritaso nousee.
12. Haavan parantava vaikutus toteutuu.

Jotkut näistä vaikutuksista, somatotropiini vaikuttaa suoraan itseensä, ja toiminnan tukahduttava spektri - insuliinin kaltaisen kasvutekijän vuoksi (lähde - Wikipedia).

Kasvuhormonilla on ainutlaatuinen ominaisuus, se vaikuttaa samanaikaisesti sidekudosten (lihakset, nivelsiteet, luut jne.) Kasvuun ja rasvan määrän vähenemiseen kehossa.

© designua2 - stock.adobe.com

Somatotropiinin vastaanotto on tehokasta yhdistettynä steroidilääkkeisiin, jotka vuorovaikutuksessa toistensa kanssa johtavat lihasten helpotukseen ja lisäävät kehon kuivaamisen tuloksen tehokkuutta.

Sisältääkö kasvuhormoni elintarvikkeissa

Kasvuhormonia ei tietenkään voida sisällyttää elintarvikkeisiin, koska se on hormoni. Eläin- ja kasviproteiinit myötävaikuttavat kuitenkin sen tuotantoon. Siksi somatropiinin pitoisuuden lisäämiseksi voit syödä lihaa, kalaa, maitotuotteita, palkokasveja.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. Kala edistää kasvuhormonin, mukaan lukien tonnikalan, tuotantoa.

On myös syytä huomata, että kaikki, mikä on hyödyllistä keholle, lisää kasvuhormonin tasoa. Esimerkiksi, jos tuotetaan dopamiinia, ts. ilohormoni, sitten kasvuhormonin taso nousee jne.

Kasvuhormonin annostus

Hormonin pitoisuus yhdessä injektiossa ei saa olla yli 30 IU. Mutta tämä tekijä riippuu vastaanoton tarkoituksesta ja organismin yksilöllisistä ominaisuuksista:

• urheiluvammojen jälkeen suositeltu hormonin annos on 2-4 IU kerran kahdessa päivässä;
• aineenvaihduntahäiriöihin liittyvän ylipainon tapauksessa endokrinologit määräävät yksilöllisen annoksen: potilaan painosta riippuen se vaihtelee 4-10 IU;
• urheilutarkoituksiin, jos tehtävänä on maksimoida lihasmassa, sinun on pistettävä 10-30 IU.

Kasvuhormoni-injektiot annetaan joka toinen päivä, muuten on olemassa hormonin yliannostuksen vaara.

On suositeltavaa jakaa päivittäinen määrä useaan annokseen 4 tunnin välein. Siten keho havaitsee kasvuhormonin luonnollisesti tuotettuna, ja sitä on helpompi absorboida.

Vasta-aiheet pääsylle ja sivuvaikutukset

Kun kasvuhormonia käytetään lihasmassan rakentamiseen, voi esiintyä epämiellyttäviä aistimuksia ruoansulatuskanavasta sekä nivelkipuja, lihaskipua ja alaraajojen turvotusta. Näiden epämiellyttävien oireiden välttämiseksi sinun on aloitettava hormonin ottaminen pienillä annoksilla, nostamalla ne vähitellen tarvittavaan määrään.

Kasvuhormonin käytön vasta-aiheet ovat:

• ikä enintään 20 vuotta (mahdollista vain lääkärin neuvojen ja säännöllisen lääkärin valvonnan jälkeen);
• yksilöllinen suvaitsemattomuus lääkkeen komponentteihin;
• useita vammoja;
• hormonia käytetään varoen diabetes mellituksessa ja kilpirauhasen toiminnan heikkenemisessä.

Koska hormoni aiheuttaa kudosten kasvua, se on kategorisesti vasta-aiheista ihmisillä, joilla on kasvainkasvaimia. Siksi ennen kasvuhormonin käyttöä asiantuntijat suosittelevat voimakkaasti testin tekemistä kasvainmerkkeille ja sulkemalla pois syöpä.

Hormonien saannin säännöt

Lihasmassan saamiseksi, ihanteellisen kehon helpotuksen saamiseksi tai ikään liittyvien kehon muutosten ilmentämiseksi kehossa kasvuhormonin avulla on noudatettava yksinkertaisia ​​sääntöjä:

1. 5 IU-injektio aloitetaan tyhjään vatsaan päivittäin, noin 30 minuuttia ennen ateriaa.
2. 10-14 päivän kuluttua annos nostetaan 10 IU: ksi, jaettuna kahteen annokseen: yksi aamu (60 minuuttia ennen ateriaa) ja yksi lounas (30 minuuttia ennen ateriaa). Injektiot on suositeltavaa antaa 1 tai 2 tuntia ennen harjoittelua.
3. Sinun ei pitäisi jatkaa kurssia yli 6 kuukautta. Hormonien ottamisen vähimmäisaika on 3 kuukautta... Lyhyempi injektioiden kesto ei anna toivottua tulosta, ja tarpeettoman pitkä saanti johtaa kehon riippuvuuteen tai jopa vakaviin komplikaatioihin.
4. Kasvuhormoni estää kilpirauhasen toiminnan, mikä vähentää välttämättömien hormonien tuotantoa. Työn rikkomusten estämiseksi on tarpeen ottaa erityisiä lääkkeitä, esimerkiksi tyroksiinia.
5. Somatotorpiini lisää sokeripitoisuutta veressä, joten sinun tulisi hallita sen sisällön mittaamista. Diabetespotilaita kehotetaan lisäämään yksikköjä tavalliseen insuliiniannokseen, mutta tämä on tehtävä ehdottomasti lääkärin valvonnassa.

Nämä pääsysäännöt on suunniteltu kahdelle tai kolmelle kuntosalikäynnille, kunhan harjoittelet intensiivisesti ja säännöllisesti.

Lihasmassan rakentamiseksi urheilijat käyttävät muita anabolisia steroideja, esimerkiksi testosteroni-enantaattia, Boldenone, Sustanon.

Lisäravinteet Anavar ja Winstrol 30 mg päivässä, jotka toimivat yhdessä kasvuhormonin kanssa, auttavat polttamaan rasvaa ja muokkaamaan kehon lihasten määritelmää.

Rasvakerroksen kuivumiseksi urheilijat pistävät tyroksiinia. Kolme injektiota päivässä, joiden kokonaismäärä on enintään 200 mcg, on suoritettava ennen klo 18.00. Lääkkeen päivittäisen saannin lisääminen ei ole suositeltavaa, ja itse saannin tulisi alkaa pienimmällä määrällä, esimerkiksi 15 mcg annosta kohden, nosta tämä luku vähitellen haluttuun indikaattoriin.

Harjoittelusäännöt hormonia käytettäessä

Hormoneja käyttävien urheilijoiden on muistettava tehokkaan harjoittelun säännöt:

1. Vaihtelevat kuormitukset eri lihasryhmille. Lihaksen rakentamiseksi ja harjoittelun tehostamiseksi kaikki lihakset on jaettava kolmeen ryhmään. Jokaisen yksittäisen harjoittelun aikana sinun on ladattava vain yksi lihasryhmä.
2. Optimaalinen harjoitusaika on 1-2 tuntia. Kaikki harjoitukset toistetaan kahdeksalla lähestymistavalla, itse kompleksi on toistettava vähintään 3 kertaa.
3. Ennen harjoittelun aloittamista sinun on venytettävä lihaksiasi ja valmisteltava ne tulevaa stressiä varten. Kasvuhormoni johtaa lihasmassan lisääntymiseen, luo ylimääräisen kuormituksen nivelille ja muille tuki- ja liikuntaelimistön elementeille, jotka eivät ole sen mukana, mikä voi aiheuttaa vammoja.
4. Kuormitusten voimakkuutta tulisi lisätä harjoittelusta harjoitteluun niin, että lihakset saavat sopivan kehitysimpulssin.
5. Hormonin ottamisen jälkeen on välttämätöntä vähentää sujuvasti kuormituksen voimakkuutta ja harjoitusten voimakkuutta noin kolmanneksella saavutetusta tuloksesta, jotta lihaskudosta ei tuhota. Ja sitten tuo se vähitellen normaalille tasolle, joka oli ennen kasvuhormonin ottamista.

Käyttöohjeet

Voit ostaa hormonin ilman suurempia vaikeuksia mistä tahansa apteekista. Esittelyä varten tarvitset: ampullin, astian jauheella, ruiskun, alkoholipyyhkeet, jotka käsittelevät kaikki laitteet huolellisesti, sekä pistokohdan.

Sitten ampullista vedetään ruiskulla neste, kumitetun korkin läpi se viedään astiaan jauheen kanssa, tuloksena oleva seos sekoitetaan ravistamalla pulloa varovasti. Somatotropiinia injektoidaan napan lähellä olevalle alueelle, mutta myös pääsy ylä- tai alaraajoihin on sallittua.

Luettelo kasvuhormonia sisältävistä lääkkeistä ja niiden hinnasta

Katso video: Domaca serija Krv nije voda 3 epizoda Supruga ne želi imati decu (Saattaa 2025).