Kasvissyöjä lasagne kasvisten kanssa

Lasagne-lakanat - 5 kpl.
Kuninkaalliset samppanjat - 2 kpl.
Makea pippuri - 1 kpl.
Sipulit - 1 kpl.
Oliiviöljy maun mukaan
Oliivit maun mukaan
Tomaattipasta maun mukaan
Suolaa maun mukaan
Jauhettua mustapippuria - maun mukaan
Vihreät maun mukaan
Mausteet maun mukaan

Proteiinit 7,7 g
Rasva 3 g
Hiilihydraatit 15,1 g

Alla on havainnollistava vaiheittainen valokuvaresepti, jonka mukaan jokainen kotiäiti voi nopeasti ja helposti valmistaa herkullisen kasvissyöjälasanjan sienillä, paprikoilla ja oliiveilla.

Annosta per pakkaus: 2 annosta.

Vaiheittaiset ohjeet

Kasvislasanja on herkullinen ja ravitseva ruokalaji, joka vetoaa paitsi niille, jotka eivät kuluta eläintuotteita, myös kaikille muille. Suosittelemme, ettet keitä klassista lasagnea, vaan omaperäisempää ruokaa, joka erottuu tehokkaasta annoksesta. Se muistuttaa suussa sulavia sämpylöitä sieni- ja vihannestäytteellä.

Tällaisen ruokalajin edut johtuvat sienien, paprikoiden, sipulien edullisista ominaisuuksista, jotka esitetään koostumuksessa. Niiden, jotka haluavat irrottaa ylimääräisiä kiloja tai noudattavat oikean ravitsemuksen periaatteita, tulisi antaa etusija durumvehnän lasagnelevyille. Ne ovat hyödyllisempiä, ja ruoka saa erityisen italialaisen maun.

Neuvoja! Kasvissyöjän lasagnen syömisen tärkein etu on, että se voi saada sinut tuntemaan itsesi täyteen pitkään. Huolimatta siitä, että ruoka on erittäin ravitsevaa, siinä ei ole haitallisia komponentteja, mikä tarkoittaa, että se voidaan sisällyttää jokaisen ihmisen ruokavalioon.

Aloitetaan herkullisen kasvislasan valmistaminen kotona. Alla oleva visuaalinen vaiheittainen valokuvaresepti auttaa sinua tässä.

Vaihe 1

Sinun on aloitettava herkullisen kasvislasan valmistaminen käyttämällä vaiheittaista valokuvareseptiä valmistelemalla tarvittavat ainesosat. Valmista kaikki tarvitsemasi asettamalla sienet, paprikat, sipulit, yrtit, lasagnelevyt työtasolle. Laita oliivit erilliseen kulhoon (voit ottaa esimerkiksi täytettyjä vihanneksia, se on vielä maukkaampaa), kastikkikulhoon - tomaattipasta. Ota myös oliiviöljy, suola, mustapippuri ja mausteet. Jos kaikki on valmis, voit aloittaa ruoanlaiton.

Vaihe 2

Sienet täytyy ensin kuori, pestä, kuivata ja leikata viipaleiksi. Jätä muutama mukava viipale koristeluun ja pilko loput sienet pieniksi kuutioiksi. Pese paprikat, poista varsi ja siemenet. Sitten vihannes on hienonnettava. Kuori sipulit, pese, kuivaa ja pilko kätevällä tavalla. Leikkaa oliivit ohuiksi viipaleiksi. Lähetä paistinpannu kasviöljyllä liesi ja odota, kunnes hehkuu. Laita sitten sienet, paprikat, sipulit, oliivit paistokulhoon, lisää tomaattipasta, mausteet, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin ja hauduta matalalla lämmöllä, kunnes sienet ovat pehmeitä (niiden tulisi muuttua pehmeiksi).

Vaihe 3

Lähetä vesipannu liesi ja anna sen kiehua. Voit lisätä vähän suolaa. Keitä sitten lasagnelevyt puoliksi kypsyneiksi. Poista sitten ne ja aseta ne lankulle tai työtasolle. Levitä pannulla keitetyt täytteet päälle. Yritä pitää kerros tasaisena.

Vaihe 4

Rulla lasagne-arkki varovasti rullaksi. Yritä pitää täyte putoamasta. Tee sama muillekin lasagnelevyille tarvittavien annosten määrästä riippuen. Ota leivinastia, rasvaa se kevyesti kasviöljyllä ja laita siihen tulevan lasagnen aihiot. Aseta ne siten, etteivät ne kosketa toisiaan. Yläosassa on tomaattipasta ja sieniä, jotka on jätetty koristeluun. Vihreät täytyy pestä, kuivata, pilkkoa ja ripotella ruokaan. Ripottele kaikki päälle maustetta. Voit lähettää paistamaan uuniin, joka on esilämmitetty 200 asteeseen. Kypsennysaika on noin 10-15 minuuttia.

Vaihe 5

Pöydällä on vielä tarjolla valmis kasvissyöjälasagne, joka on valmistettu kotona reseptin mukaan, jossa on vaiheittaiset valokuvat. Koristele tuoreilla yrtteillä ja maulla. Ruokalaji on ylistämätön, sen maku varmasti miellyttää. Nauti ateriastasi!