.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tärkein
  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
Delta Sport

Ensimmäinen vaelluskierros

Patikointi on aina ollut suosittua sen laajan saatavuuden vuoksi. Sinun ei tarvitse olla urheilija mennä vaellukselle muutaman päivän, elää luonnossa ja olla yksin luonnon kanssa. Mutta vaelluksella voi olla monia odottamattomia olosuhteita johtuen siitä, että pakkaat repun väärin tai valitset väärän varusteen.

Matkailujalkineet

Noukkia vaelluskengät ei vaikea. Monissa urheiluliikkeissä kokonaiset hyllyt on varattu tälle tyypille. Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että vaelluksen kävely ei ole sen arvoista varvassandaaleissa tai sandaaleissa. Tämä on täynnä sitä tosiasiaa, että keskipäivään mennessä mazoli hankaa jaloillaan ja vaellus muuttuu helvetiksi.

Voit myös mennä patikoimaan tavallisilla lenkkarilla, mutta sinun on otettava huomioon se tosiasia, että vaelluksen aikana joudut ehkä ylittämään veden, tai siellä on yksinkertaisesti korkea kosteus. Juoksukengät, jotka eivät sovellu näihin testeihin, voivat yksinkertaisesti hajota kosteudesta. Harkitse siis myös tätä ominaisuutta.

On myös parasta, että sinulla on aina varakenkiä hätätilanteessa. Loppujen lopuksi vaelluksen aikana saappaat voidaan repiä jotain vastaan ​​tai ne yksinkertaisesti astuvat väärin, mikä pilaa pohjan. Ja jos on tilaa, on suositeltavaa ottaa mukaan kevyet varvastossut. Jotta jalkasi voivat levätä kengistä pysähdyksissä.

Vaatteet matkailua varten

Tietysti kaikki riippuu siitä, mihin aikaan vuodesta menet ja millä alueella. Siksi puhumme vain lämpimästä kaudesta.

Voit käyttää shortseja ja T-paitaa. Mutta jos odotat paljon hyttysiä minne menet, on parasta käyttää ohut pitkähihainen villapaita.

Älä unohda hattua. Lisäksi, jos se ei ole kuuma, sinun pitäisi mennä housuihin. Yleensä mitä enemmän ihosi on peitetty, sitä vähemmän todennäköistä on palovamma, hiero olkapäät repun hihnoilla ja tartu punkkeihin metsässä.

Kuinka taittaa reppu

Muista, että kuljetat reppua koko päivän, ja ehkä enemmän kuin yhden päivän. Siksi sinun on järjestettävä asiat niin, että niihin on vapaa pääsy, mutta samalla painopiste on mahdollisimman korkea.

Pane siis alas kevyitä ja mittavia asioita, joista ei ole hyötyä sinulle vasta yönä. Ja edellä, taita asiat painon mukaan. Eli mitä alempi, sitä helpompaa. On välttämätöntä laittaa tärkeimmät asiat päälle, jotka voivat olla hyödyllisiä vaelluksen aikana ennen pysähtymistä. Esimerkiksi sadetakit tai välipalat.

Yritä estää erilaisia ​​säilykkeitä painamasta selkääsi ja aseta jotain pehmeää selän ja repun sisällön väliin. Esimerkiksi avattava makuupussi.

Katso video: Unelmien vaellus. Urho Kekkosen kansallispuisto (Saattaa 2025).

Edellinen Artikkeli

1 km juoksu - normit ja suoritussäännöt

Seuraava Artikkeli

Biotiini (B7-vitamiini) - mikä tämä vitamiini on ja mihin sitä käytetään?

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

Kuinka korvata tangon kyykky: vaihtoehto kotona

Kuinka korvata tangon kyykky: vaihtoehto kotona

2020
Kalkkunan liha - koostumus, kaloripitoisuus, hyödyttää ja vahingoittaa kehoa

Kalkkunan liha - koostumus, kaloripitoisuus, hyödyttää ja vahingoittaa kehoa

2020
Riboksiini - koostumus, vapautumismuoto, käyttöohjeet ja vasta-aiheet

Riboksiini - koostumus, vapautumismuoto, käyttöohjeet ja vasta-aiheet

2020
Normit ja ennätykset yhden mailin (1609,344 m) juoksemisesta

Normit ja ennätykset yhden mailin (1609,344 m) juoksemisesta

2020
Kuinka välttää loukkaantuminen kuntosalilla

Kuinka välttää loukkaantuminen kuntosalilla

2020
Guarana urheilijoille: ravintolisien ottamisen, kuvaamisen, tarkastelun edut

Guarana urheilijoille: ravintolisien ottamisen, kuvaamisen, tarkastelun edut

2020

Jätä Kommentti


Mielenkiintoisia Artikkeleita
Hiekkasäkki. Miksi hiekkasäkit ovat hyviä

Hiekkasäkki. Miksi hiekkasäkit ovat hyviä

2020
Päärynä - kemiallinen koostumus, hyödyttää ja vahingoittaa kehoa

Päärynä - kemiallinen koostumus, hyödyttää ja vahingoittaa kehoa

2020
Ilmoittautua

Ilmoittautua

2020

Suosittu Luokat

  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tiesitkö
  • Kysymys Vastaus

Meistä

Delta Sport

Jaa Ystävien Kanssa

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tiesitkö
  • Kysymys Vastaus

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport