.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tärkein
  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
Delta Sport

Ensimmäinen vaelluskierros

Patikointi on aina ollut suosittua sen laajan saatavuuden vuoksi. Sinun ei tarvitse olla urheilija mennä vaellukselle muutaman päivän, elää luonnossa ja olla yksin luonnon kanssa. Mutta vaelluksella voi olla monia odottamattomia olosuhteita johtuen siitä, että pakkaat repun väärin tai valitset väärän varusteen.

Matkailujalkineet

Noukkia vaelluskengät ei vaikea. Monissa urheiluliikkeissä kokonaiset hyllyt on varattu tälle tyypille. Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että vaelluksen kävely ei ole sen arvoista varvassandaaleissa tai sandaaleissa. Tämä on täynnä sitä tosiasiaa, että keskipäivään mennessä mazoli hankaa jaloillaan ja vaellus muuttuu helvetiksi.

Voit myös mennä patikoimaan tavallisilla lenkkarilla, mutta sinun on otettava huomioon se tosiasia, että vaelluksen aikana joudut ehkä ylittämään veden, tai siellä on yksinkertaisesti korkea kosteus. Juoksukengät, jotka eivät sovellu näihin testeihin, voivat yksinkertaisesti hajota kosteudesta. Harkitse siis myös tätä ominaisuutta.

On myös parasta, että sinulla on aina varakenkiä hätätilanteessa. Loppujen lopuksi vaelluksen aikana saappaat voidaan repiä jotain vastaan ​​tai ne yksinkertaisesti astuvat väärin, mikä pilaa pohjan. Ja jos on tilaa, on suositeltavaa ottaa mukaan kevyet varvastossut. Jotta jalkasi voivat levätä kengistä pysähdyksissä.

Vaatteet matkailua varten

Tietysti kaikki riippuu siitä, mihin aikaan vuodesta menet ja millä alueella. Siksi puhumme vain lämpimästä kaudesta.

Voit käyttää shortseja ja T-paitaa. Mutta jos odotat paljon hyttysiä minne menet, on parasta käyttää ohut pitkähihainen villapaita.

Älä unohda hattua. Lisäksi, jos se ei ole kuuma, sinun pitäisi mennä housuihin. Yleensä mitä enemmän ihosi on peitetty, sitä vähemmän todennäköistä on palovamma, hiero olkapäät repun hihnoilla ja tartu punkkeihin metsässä.

Kuinka taittaa reppu

Muista, että kuljetat reppua koko päivän, ja ehkä enemmän kuin yhden päivän. Siksi sinun on järjestettävä asiat niin, että niihin on vapaa pääsy, mutta samalla painopiste on mahdollisimman korkea.

Pane siis alas kevyitä ja mittavia asioita, joista ei ole hyötyä sinulle vasta yönä. Ja edellä, taita asiat painon mukaan. Eli mitä alempi, sitä helpompaa. On välttämätöntä laittaa tärkeimmät asiat päälle, jotka voivat olla hyödyllisiä vaelluksen aikana ennen pysähtymistä. Esimerkiksi sadetakit tai välipalat.

Yritä estää erilaisia ​​säilykkeitä painamasta selkääsi ja aseta jotain pehmeää selän ja repun sisällön väliin. Esimerkiksi avattava makuupussi.

Katso video: Unelmien vaellus. Urho Kekkosen kansallispuisto (Elokuu 2025).

Edellinen Artikkeli

Kuinka edistymisen pitäisi kulkea Strava-sovelluksen kaavion esimerkin avulla

Seuraava Artikkeli

Tasainen juoksuharjoittelu

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

Push-upit lattialta: miesten edut, mitä he antavat ja miten ne ovat hyödyllisiä

Push-upit lattialta: miesten edut, mitä he antavat ja miten ne ovat hyödyllisiä

2020
Juoksuharjoituskysely

Juoksuharjoituskysely

2020
Punnerrukset kapealla otteella lattiasta: kapeiden punnerrusten tekniikka ja mitä ne antavat

Punnerrukset kapealla otteella lattiasta: kapeiden punnerrusten tekniikka ja mitä ne antavat

2020
Kuinka sitoa pitsi pitämään se irti? Perusnauhoitustekniikat ja temput

Kuinka sitoa pitsi pitämään se irti? Perusnauhoitustekniikat ja temput

2020
Valiini on välttämätön aminohappo (ominaisuudet, jotka sisältävät kehon tarpeet)

Valiini on välttämätön aminohappo (ominaisuudet, jotka sisältävät kehon tarpeet)

2020
K-vitamiini (filokinoni) - arvo keholle, joka sisältää myös päivittäisen määrän

K-vitamiini (filokinoni) - arvo keholle, joka sisältää myös päivittäisen määrän

2020

Jätä Kommentti


Mielenkiintoisia Artikkeleita
ACADEMY-T Omega-3D

ACADEMY-T Omega-3D

2020
Blackstone Labs HYPE - täydennyskatsaus

Blackstone Labs HYPE - täydennyskatsaus

2020
Kuinka ottaa lihasten vahvistin

Kuinka ottaa lihasten vahvistin

2020

Suosittu Luokat

  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tiesitkö
  • Kysymys Vastaus

Meistä

Delta Sport

Jaa Ystävien Kanssa

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Juosta
  • Koulutus
  • Uutiset
  • Ruoka
  • Terveys
  • Tiesitkö
  • Kysymys Vastaus

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport