Urheilu on liikettä, joka tekee ihmiskehosta vahvan, kestävän ja terveellisen. Sinun täytyy harrastaa urheilua hyvin nuoresta iästä ja älä lopeta ennen kuin voimasi loppuu, ja koska urheilijat ovat terveitä ja vahvoja, he päättyvät vasta vanhuuteen.
Voit kouluttaa itseäsi, mutta on silti parempi turvautua asiantuntijoiden apuun. Nyt on olemassa monia erilaisia klubeja ja osioita, joissa voit harrastaa urheilua kokeneiden urheilijoiden valvonnassa. Yksi näistä seuroista on "Temp" -urheilukeskus, josta keskustellaan tässä artikkelissa.
Keskuksen toiminta
"Temp" on monitoiminen urheilijoiden koulutuskeskus, joka työllistää ihmisiä, joilla on laaja kokemus triathlonista ja juoksemisesta, ja kuten kaikilla urheiluseuroilla, sillä on oma säätiön historia.
Historia
Temp Athlete Training Center perustettiin vuonna 2012. Tämän klubin perustan luoneet ihmiset olivat kaukana urheilusta, mutta silti heitä yhdisti yksi asia - triatlonin lisääntyminen. Yaroslavlin kaupunki, se oli 2012, amatööri Alexei Kalinin harjoitteli triatlonia.
Kerran, kun hän oli käynyt uima-altaalla, hän löysi samanmielisen henkilön, jolla oli kokemusta Viipurista, tämä oli Jevgeni Khabarov. Alexey ja Eugene löysivät heti yhteisen kielen. Ja Alexey sai idean valloittaa rautamies. Samana vuonna alkoi säännöllinen koulutus valmentaja Alexander Ivushinin johdolla.
Vuoteen 2013 mennessä pari henkilöä lisättiin heidän joukkoonsa. Ironman 70.3 Zell am Seen oli jo viisi ihmistä. Alueella oli yhä enemmän triatloniin halukkaita, vuoteen 2014 mennessä urheilijoiden määrä ylitti jo 10.
Ja sitten Alexei keksi idean järjestää urheilijoille "tempo". Kokeneet valmentajat ja urheilijat, jotka ovat ammattimaisesti mukana tässä urheilussa, olivat mukana.
Palvelut
Urheilukeskus "Temp" antaa jokaiselle opiskelijalle henkilökohtaisen suunnitelman triathlonia ja juoksua varten. Asiantuntijat suorittavat testit huolellisesti ja laativat oppitunnin. Pacen päätehtävänä on valmistaa henkilö juoksu- tai triatlonkilpailuun.
Rybinskistä löytyy jo melkoisesti urheilijoita, jotka valloittivat Ironmanin. Tämän keskuksen kouluttajat kouluttavat myös ihmisiä, joilla ei ole lainkaan aavistustakaan triathlonista eivätkä pysty juoksemaan oikein.
Koulutuksen tyypit
Kuten edellä mainittiin, Tempin toiminta on valmistautua kahden urheilulajin kilpailuihin:
Triathlon
Tämä urheilu koostuu kolmesta toiminnasta: juoksu, uinti, pyöräily. Tavallisen triathlon-sprintikilpailun suunnitelma on:
- Ui 750 metriä;
- 25 km pyöräretki;
- 5 km kilpailu;
Tämä normi on täytettävä noin tunnissa, ja tämän tekemiseen tarvitaan hyvä valmistautuminen ja oppitunnisuunnitelma. Tempon ammattilaiset laativat jokaiselle kovaa rautaa valloittavalle henkilölle henkilökohtaisen harjoittelusuunnitelman, jonka ansiosta jopa huonosti koulutettu henkilö on valmis osallistumaan kilpailuihin parin kuukauden kuluttua.
Juosta
Aivan kuten triathlon, ammattimainen juoksu vaatii paljon valmistautumista. Siksi, jos aiot osallistua vakaviin kilpailuihin, vauhti on se, mitä tarvitset.
Valmentajat laativat yksityiskohtaisen harjoittelusuunnitelman, jonka mukaan luokat tuovat enemmän kuin yhden kultamitalin. Kilpailuun valmistautumisen lisäksi tahdin asiantuntijat voivat laatia ohjelman ihmisille, jotka haluavat vain oppia juoksemaan oikein.
Harjoitteluleirit ja palkkiot
Tempa-leirejä pidetään paitsi Venäjällä myös lähellä ja kaukana sijaitsevissa maissa. 5-7 hengen ryhmät kokoontuvat ja harjoittavat kokeneiden kouluttajien johdolla 2 päivää päivässä harjoitusleirin aikana.
Luettelo maksuista ja leireistä vuodelle 2017
- 15. helmikuuta - 1. maaliskuuta. Ammattimainen valmistautuminen Abu Dhabin triathloniin. Tapahtuma järjestetään Kirgisiassa.
- 23.-26. Helmikuuta. Lomien aikana tahdin osallistujat eivät juhli Isänmaan puolustajan päivää baarissa oluen kanssa, mutta harjoittavat 4 päivää peräkkäin, 2 kertaa. Harjoitusleiri järjestetään Jaroslavlissa. Hinta on 6300 ruplaa.
- 25. maaliskuuta - 8. huhtikuuta. Leiri Kyproksella, ehdotetaan mennä 2 viikoksi Kyproksessa sijaitsevaan Pafoksen kaupunkiin. Ulkouima-altaalla on päivittäistä toimintaa ja pyöräilyä useilla reiteillä. Osallistumismaksu on 1000 euroa.
- 25. huhtikuuta - 9. toukokuuta. Erinomainen mahdollisuus viettää toukokuun loma kannattavasti. Harjoitusleirit pidetään Espanjassa! Siistit tilavat uima-altaat, mukavat juoksustadionit, kuntosali, erinomainen hotelli, kolme ateriaa päivässä, kaikki tämä tapahtuu leirillä. Totta, hinta ei ole pieni, peräti 88 tuhatta ruplaa.
- 29. huhtikuuta - 13. toukokuuta. Toinen kerta Kyprokseen Pafoksessa.
Hinnat
Matkakustannusten hinnat näkyivät yllä olevasta. Kyllä, hinta ei ole pieni, mutta henkilö, joka on vakavasti kiinnostunut juoksemisesta ja triathlonista, ei kadu yhtään käytettyä penniäkään.
Itse koulutuksen hinnat ovat seuraavat:
- Triathlon - 6000 tuhatta.
- Juoksu - 4000 tuhatta.
- Kaksi urheilulajia - 5000 tuhatta.
Yhteystiedot
Jos haluat ilmoittautua harjoitteluun tai leiriin, sinun on lähetettävä pyyntö tai soitettava Temp.
- Puhelin: +7 910 662 86 29;
- Sähköposti Postitoimisto: [email protected];
- Osoite: Jaroslavlin alue, Rybinsk, Lenin Ave., rakennus 153.
- Virallinen sivusto: https://temptraining.ru.
Arvostelut
Hienot kaverit, on hienoa, että tunnen heidät. Kehotan kaikkia käymään tempo-urheilukeskuksessa.
Victor
Erittäin hyvä valmistelukeskus. Kokeneiden ihmisten valmennushenkilöstö, lisäksi voit ottaa yhteyttä valmentajaan milloin tahansa mistä tahansa asiasta.
Anya
Olen iloinen! Kaikki on hyvä, mielestäni jatkan opiskelua kavereiden kanssa monien vuosien ajan.
Vlad
Pidin valmentajien asenteesta, kaikki ovat ystävällisiä ja avuliaita.
Stas
Olen erittäin iloinen, että löysin tämän keskuksen. Tekniikani on parantunut dramaattisesti.
Olesya
Kolmen vuoden ajan urheilijoiden koulutuskeskus "Temp" on vakiinnuttanut asemansa Yaroslavlin alueen parhaimpana. Tämä on paras yhdistelmä hintaa ja laatua, kokeneet kouluttajat ja entiset olympiavoittajat työskentelevät asiakkaiden kanssa edullisin hinnoin.
