Ihmiskeho työskentelee jatkuvasti koko elämän ajan. Silloinkin kun hän on levossa, hänen elimet jatkavat toimintaansa. Totta, heidän työnsä voidaan jäljittää vain erityisesti tätä varten suunniteltujen laitteiden avulla. Vain sydän osoittaa toimintaansa ilman heitä. Se ilmoittaa kuinka se toimii signaalien - pulssin - avulla.
Pulssi - mikä se on?
Tämä on sydänlihaksen supistumistiheys. Se on sydämen terveyden indikaattori, jolla on tärkeä rooli koko ihmisen elinjärjestelmässä.
Sydämen ansiosta verenkiertoelimistö toimii kunnolla, veri kiertää normaalisti. Pulssia voidaan kutsua verenkierrokseksi, sen verenkieroksi. Totta, se voidaan tuntea vain niissä paikoissa, joissa astiat ovat hyvin lähellä ihoa, missä ei ole rasvakerrosta eikä lihaksia.
Pulssin ominaisuudet ja ominaisuudet
Se tarkistetaan tiettyjen kriteerien mukaan, jotka eri tekijöiden vuoksi voivat muuttaa indikaattoreita:
1. Taajuus - sen avulla tunnistetaan valtimon seinämien värähtelyjen arvo tietyn ajanjakson ajan. Seuraavat tekijät vaikuttavat taajuuteen:
- Ikä (imeväisillä pulssi on paljon useammin);
- Fyysinen kunto (urheilijoille tyypillinen harvinaisempi pulssi);
- Sukupuoli (naiset ovat yleensä yleisempiä, ero on noin 10 lyöntiä minuutissa);
- Tunteet (ehdottomasti kaikki voimakkaat tunteet voivat nopeuttaa sydämenlyöntiä);
- Kohonnut ruumiinlämpö.
Taajuuden mukaan palpaatio on jaettu harvinaisiin, toistuviin ja keskitasoihin.
2. Rytmi - se näyttää aikavälin, jolla pulssiaallot kulkevat, jotka seuraavat toisiaan. On pulssi, sekä rytminen että lyöty - rytmihäiriö.
3. Täyttö - indikaattori sillä hetkellä, kun pulssiaalto löytyy valtimon veren määrän tietyllä korkeudella. Tämän periaatteen mukaan pulssi on jaettu:
- Määrittelemätön;
- Tuskin havaittavissa;
- Liian täytetty;
- Keskitäytteinen.
Näiden peruskriteerien lisäksi on muitakin, vähintään yhtä tärkeitä:
- Jännite - voimaa, jota tarvitaan valtimon puristamiseen kokonaan. Jaettu keskikokoiseen, pehmeään ja kovaan jännitykseen.
- Korkeus - Tämä on valtimon seinämien värähtely. Se voidaan määrittää laskemalla yhteen jännite- ja täyttöindikaattorit. Korkeus on jaettu keskikokoiseen, matalaan ja korkeaan.
- Nopeus tai muoto - valtimon tilavuus muuttuu tietyllä nopeudella. Ambulanssi löytyy sairauksista, kuten anemia ja kuume. Hidas voi antaa signaalin aortan ostiumin mitraalisen ahtauman ja ahtauman ilmentymisestä. Dikroottinen (kaksinkertainen) osoittaa, että ääreisvaltimon sävy voi olla masentava, kun taas sydänlihaksen supistumiskyky pysyy ehjänä.
Sykkeen mittaus ihmisillä
Ihanteelliset paikat, joissa palpaatio on selvästi käsin kosketeltavissa, ovat suurten valtimoiden paikat. Ensinnäkin tämä on ranne ja temppelit sekä niska ja jalka.
Lääketieteessä, kuten jokapäiväisessä elämässä, suosituin on rannemittaus. Pääasiassa siksi, että tämä menetelmä tarjoaa tietoa paljon tarkemmin ja kattavammin kuin kaikki muut menetelmät.
Miksi mitata pulssi?
Pulssin löytäminen ja mittaaminen on erittäin tärkeä prosessi, ja tietyissä elämäntilanteissa se on yksinkertaisesti välttämätöntä. Loppujen lopuksi tämä ei ole vain sydämen työn indikaattori, se on yksi elämän tärkeimmistä indikaattoreista. Sen avulla voit seurata terveyttäsi ja seurata liikunnan tuloksia etenkin urheilussa.
Sykettä pidetään normaalina, mikä vastaa sydämen lyöntitaajuutta. Mittauksen aikana sinun on tiedettävä, mitä pidetään normaalina taajuudella minuutissa:
- 60-90 - aikuinen terve henkilö;
- 40-60 - urheilija;
- 75-110 - yli 7-vuotias lapsi;
- 75-120 - 2-7-vuotias lapsi;
- 120-160 - lapsi.
Miksi syke muuttuu?
Ihmisen kasvaessa syke laskee merkittävästi johtuen siitä, että sydän- ja verisuonijärjestelmä kasvaa. Kun sydän kasvaa, sen vahvuus kasvaa, se tarvitsee vähemmän ja vähemmän supistuksia normaalin verenkierron varmistamiseksi. Siksi urheilijat kokevat myös harvemmin sykkeen, koska he ovat tottuneet kuormitukseen.
Pulssin pääpiirre on sen epävakaus. Tällä hetkellä sen indikaattorit voivat muuttua useista syistä:
- Emotionaalisuus. Mitä vahvempi tunteiden puhkeaminen, sitä nopeampi se on.
- Terveys. Tarpeeksi kehon lämpötila nousee astetta, se nousee välittömästi 10 lyönnillä.
- Ruoka ja juoma. Ei vain alkoholi tai kahvi voi lisätä sykettä, mutta myös liian kuuma ruoka.
- Fysiologinen asema. Selkänojalla pulssi on hitaampaa, kun henkilö istuu alas, se kasvaa, ja kun hän seisoo, siitä tulee vielä vahvempi.
- Aika. Useimmiten sydän sykkii klo 8–12 ja hitaimmin yöllä.
Luonnollisesti palpaatio lisääntyy fyysisen rasituksen aikana. Tässä tapauksessa on erittäin tärkeää seurata sitä, jotta suurin sallittu kynnysarvo ei ylittyisi.
On olemassa erityinen kaava, jonka avulla voit laskea tämän kynnyksen: Alkaen 220 sinun on vähennettävä ikäsi.
Kuinka pulssi mitataan oikein?
On hyväksyttävä mitata se minuutin kuluessa, vaikka tulos voidaan tallentaa jopa 15 sekunnin kuluttua ja kasvattaa 4 kertaa. Sen löytämiseksi ja mittaamiseksi ranne on kiedottu etu-, keski- ja rengassormien ympärille. Vahvemman sukupuolen on parempi mitata vasemmalla kädellä ja kauniilla oikealla.
Kun sormesi tuntevat sykkeen, voit aloittaa mittaamisen. Hallinnan ylläpitämiseksi - kaikki vastaanotetut tiedot tallennetaan.
Oikea pulssimittaus
Radiaalisen valtimon tiedetään olevan ihmisen ranteessa ja niin lähellä, että se voidaan nähdä. Siksi jokainen voi tehdä mittauksen tässä paikassa.
Voit tehdä tämän seuraavasti:
- Käsi kääntyy kämmenellä ylöspäin.
- Käsi pidetään rinnan korkeudella ilman tukea. Vain täysin vaakasuora pinta on sallittu.
- Toisaalta kaksi sormea (etu- ja keskiosa) tuodaan yhteen ja asetetaan valmistetulle ranteelle peukalon alapuolelle.
- Tunne ja löydä valtimo. Kosketusnäyttää siltä, että se on tiheä ohut putki.
- Paina sitä hieman alas, jotta tärähdykset alkavat tuntea.
- Laske näiden iskujen määrä.
On tärkeää muistaa, että se on tarpeen tutkia missään tapauksessa yhdellä, vaan kahdella sormella. Peukalo ei myöskään sovi tähän lainkaan sen voimakkaan sykkeen vuoksi.
Kaulavaltimon sykkeen oikea mittaus
Sykettä ei aina voida mitata ranteessa, koska esimerkiksi tajunnan menetys ei välttämättä tunne säteittäistä valtimoa. Meidän on turvauduttava kaulavaltimon mittaamiseen.
Tätä varten kannattaa tehdä vain muutama vaihe:
- Henkilön tulisi istua tai makaa selällään. Älä seiso millään tavalla.
- Pari sormea (etu- ja keskiosa) tulee kantaa kaulaa pitkin sen ylhäältä alas. Tällä tavalla löytyy eniten sykkivä paikka. Useimmiten se osoittautuu kaulan fossa.
- Sormia ei saa kiristää, painaa tai sijoittaa kahteen valtimoon kerralla. Nämä toimet voivat johtaa pyörtymiseen.
- Laske lyöntien määrä.
Joitakin vinkkejä sykkeen mittaamiseen:
- Älä käytä liiallista voimaa mittauksen aikana. Tämä johtaa valtimon supistumiseen, eikä pulssi tunnu;
- Sinun ei pitäisi tuntea kosketusta yhdellä sormella. Tämä pätee erityisesti peukaloon, koska se sykkii myös hieman alustan yläpuolella;
- Ennen kuin aloitat mittauksen, makaa pari minuuttia;
- Kahden kaulavaltimon taputtaminen kerralla on ehdottomasti kielletty, koska aivojen verenkierto voi heikentyä;
- Kun mitataan kaulavaltimon sykettä, älä käytä voimaa, se hidastaa sykettä.
Sykemittareiden käyttö
Sykemittari antaa mahdollisuuden tietää kehon fysiologisesta tilasta missä ja milloin tahansa. Päätoiminnon lisäksi ehdottomasti kaikki mallit on varustettu myös kellolla.
Jos otamme huomioon toiminnallisuuden, suosituimmat sykemittarit vakiotoiminnolla. Niin sanotusti, budjettivaihtoehdot.
Urheilijoille ja vain terveydentilaa valvoville ihmisille, jotka pitävät erikoispäiväkirjoja, tärkeä tehtävä on kyky tallentaa harjoituksia ja lähettää tietoja tietokoneelle.
Kätevin vaihtoehto on sykemittari. Sen toiminnallisuus on valtava:
- Kyky asettaa intervalli;
- Herätyskellon läsnäolo;
- Sekuntikello;
- Askelmittari, jolla on kyky mitata etäisyyttä eri liikennemuodoille;
- Korkeusmittari jne.
Mittaamalla pulssin erityislaitteilla tai ilman niitä voit seurata terveyttäsi. Mutta on syytä muistaa, että jos se tuntuu huonolta tai ei ollenkaan, ota yhteys lääkäriisi. Tämä voi merkitä läheisten elinten toimintahäiriöitä.
