Huolimatta siitä, että on aina tärkeää suosia itse valmistamia luonnontuotteita, joskus kanan tai kalkkunan rintoja, naudanliha voi vain kyllästyä. Tai ehkä ei yksinkertaisesti ole aikaa olla viisas ja kokata pitkään. Joka tapauksessa, jos noudatat kuvaa, KBZHU on silti laskettava. Tässä pelastuu makkaroiden ja makkaroiden kaloripitoisuustaulukko, jossa esitetään erilaisia vaihtoehtoja, jotka auttavat tekemään oikean laskelman.
| Tuotteen nimi | Kaloripitoisuus, kcal | Proteiinit, g / 100 g | Rasva, g / 100 g | Hiilihydraatit, g / 100 g |
| Keitetty sianliha | 510 | 15 | 50 | 0 |
| Kinkku "Special" | 126 | 17,6 | 6,2 | 0 |
| Kinkun muotoinen | 278,5 | 22,6 | 20,9 | 0 |
| Savustettu rinta, sianliha | 514 | 10 | 52,7 | 0 |
| Raaka savustettu rinta, sianliha | 605 | 8,9 | 63,3 | 0 |
| Keitetty makkara "Diabetes" | 254 | 12,1 | 22,8 | 0 |
| Keitetty makkara "Diet" | 170 | 12,1 | 13,5 | 0 |
| Keitetty makkara "Aamiaiseksi" | 187 | 13 | 13,9 | 2,4 |
| Keitetty makkara "Doctor" | 257 | 12,8 | 22,2 | 1,5 |
| Keitetty makkara "Zelenogradskaya" ankanlihalla | 187 | 17,2 | 12,1 | 2,2 |
| Keitetty makkara "Amatööri" | 301 | 12,2 | 28,0 | 0,1 |
| Keitetty makkara "Maito" | 252 | 11,7 | 22,8 | 0,2 |
| Keitetty makkara "Mortadella" | 331 | 16,4 | 25,3 | 3,1 |
| Keitetty makkara "Moskova" | 250 | 11,5 | 21,8 | 2,0 |
| Keitetty makkara "erillinen" | 240 | 11 | 21 | 1,7 |
| Keitetty makkara "Podmoskovnaya" kanalla | 180 | 17,2 | 11,6 | 1,7 |
| Keitetty makkara "venäläinen" | 302 | 11,8 | 28,9 | 0 |
| Keitetty makkara "Stolichnaya" | 319 | 15,1 | 28,7 | 0 |
| Keitetty makkara "Ruokasali" | 234 | 11,1 | 20,2 | 1,9 |
| Keitetty makkara "Tee" | 216 | 11,7 | 18,4 | 1,9 |
| Keitetty makkara, naudanliha | 165 | 15 | 11,7 | 0,2 |
| Keitetty makkara, kana | 223 | 15,5 | 16,2 | 2,3 |
| Keitetty sianlihamakkara | 277 | 10,8 | 25,8 | 0,5 |
| Keitetty makkara, vasikanliha | 308 | 13,2 | 28,3 | 0,3 |
| Kypsytetty savustettu makkara "Lyubitelskaya" | 420 | 17,2 | 39,0 | 0,2 |
| Keitetty savustettu makkara "Moskovskaya" | 406 | 19,1 | 36,6 | 0,2 |
| Keitetty savustettu makkara "Boyarsky Cervelat" | 269 | 14,0 | 21,0 | 0 |
| Keitetty savustettu makkara "Russian Servelat" | 410 | 13,0 | 39,0 | 1,0 |
| Keitetty savustettu makkara "Cervelat" | 425 | 16,1 | 40,1 | 0 |
| Keitetty-savustettu makkara, kana, paistettu | 371 | 19,7 | 17,4 | 1,7 |
| Kasvissyöjä makkara | 207 | 21,7 | 12,3 | 1,8 |
| Kasvisruoka puolisavustettu makkara "Vego" juustolla, laiha | 270 | 19,0 | 16,0 | 12,0 |
| Makkara-kasvissyöjä, savustettu "Moscow Premium" | 210 | 20,0 | 22,0 | 8,0 |
| Maksamakkaraa | 326 | 14,4 | 28,5 | 2,2 |
| Maksamakkaraa "baijerilainen" | 210 | 11,0 | 18,0 | 2,0 |
| Maksamakkarat "Koti" | 258 | 15,0 | 22,0 | 0 |
| Puolisavustettu makkara "Armavirskaya" | 423 | 15,1 | 40,1 | 0,3 |
| Puolisavustettu makkara "Snack" | 366 | 15,0 | 33,0 | 2,3 |
| Puolisavustettu makkara "Krakowska" | 466 | 16,2 | 44,6 | 0,0 |
| Puolisavustettu makkara "Minskaya" | 287 | 17,4 | 23,0 | 2,7 |
| Puolisavustettu makkara "Odessa" | 402 | 14,8 | 38,1 | 0,3 |
| Puolisavustettu makkara "Poltava" | 417 | 16,4 | 39,0 | 0 |
| Puolisavustettu makkara "Tallinn" | 373 | 17,1 | 33,8 | 0,2 |
| Puolisavustettu makkara "ukraina" | 376 | 16,5 | 34,4 | 0 |
| Puolisavustettu makkara, salami, "Amatööri" | 498 | 12,0 | 50,0 | 0 |
| Kuivattu makkara "Salchichon" | 351 | 17,0 | 31,0 | 1,1 |
| Kuivattu makkara, sujuk | 463 | 30,3 | 37,9 | 0 |
| Kuivattu makkara, chorizo | 455 | 24,1 | 38,3 | 1,9 |
| Raakasavustettu makkara "Braunschweig" | 491 | 27,7 | 42,2 | 0,2 |
| Raaka savustettu makkara "Dorozhnaya" | 498 | 17 | 47,7 | 0,4 |
| Raaka savustettu makkara "Vilja" | 606 | 9,9 | 62,8 | 0,3 |
| Raaka savustettu makkara "Amatööri" | 514 | 20,9 | 47,8 | 0 |
| Kypsentämätön savustettu makkara "Moskova" | 473 | 24,8 | 41,5 | 0 |
| Raaka savustettu makkara "Olympic" | 436 | 21,1 | 39,1 | 0,4 |
| Raaka savustettu makkara "Stolichnaya" | 487 | 24,0 | 43,4 | 0 |
| Raaka savustettu makkara, salami, "italialainen" | 631 | 11,0 | 63,0 | 0 |
| Raaka savustettu makkara, sianliha | 568 | 13,0 | 57,3 | 0,2 |
| Raaka savustettu makkara, cervelat | 461 | 24,0 | 40,5 | 0 |
| Kotitekoiset makkarat "Ganna" siipikarjanlihasta | 279 | 16,0 | 23,0 | 2,7 |
| Metsästys makkaroita | 326 | 27,4 | 24,3 | 0 |
| Metsästysmakkarat "Dymov" | 463 | 25,7 | 40,0 | 0 |
| Raaka savustettu selkä, sianliha | 469 | 10,5 | 47,4 | 0 |
| Verimato | 274 | 9,0 | 19,5 | 14,5 |
| Lihaleipä "Otdelny" | 246 | 12 | 21 | 2,1 |
| Lihaleipä, kinkku | 256 | 12,9 | 21,8 | 1,9 |
| Lihaleipä, naudanliha | 263 | 10,5 | 23,9 | 1,4 |
| Kinkku "Tambovsky", keitetty | 288 | 14,3 | 25,6 | 0 |
| Keitetty-savustettu kinkku | 510 | 15 | 50 | 0 |
| Salami | 568 | 21,6 | 53,7 | 1,4 |
| Jäähdytetyt siipikarjan makkarat "Dairy" | 226 | 11,0 | 19,0 | 2,6 |
| Naudan makkarat | 215 | 11,4 | 18,2 | 1,5 |
| Sianlihan makkarat | 332 | 10,1 | 31,6 | 1,9 |
| Makkarat "Boyarskie", Usolskyn sikatila | 280 | 6,0 | 27,0 | 3,0 |
| Makkarat "Amatööri" | 304 | 9,0 | 29,5 | 0,7 |
| Makkarat "Meijeri" | 266 | 11,0 | 23,9 | 1,6 |
| Makkarat "Meijeri", "Myasnitsky Ryad" | 296 | 11,0 | 28,0 | 0 |
| Makkarat "Special" | 270 | 11,8 | 24,7 | 0 |
| Makkarat "Rublevskie", "Alpine", valkoinen persiljalla | 210 | 12,0 | 18,0 | 0 |
| Makkarat "venäjä" | 243 | 11,3 | 22,0 | 0 |
| Makkarat "Antelias Siperia" | 212 | 12,0 | 16,0 | 5,0 |
| Naudan makkarat | 226 | 10,4 | 20,1 | 0,8 |
| Kanamakkarat | 259 | 10,8 | 22,4 | 4,2 |
| Sianlihan makkarat | 342 | 9,5 | 34,3 | 0 |
| Shpikachki | 337 | 10,0 | 33,0 | 0 |
Voit ladata koko taulukon voidaksesi käyttää sitä milloin tahansa täältä.
