Valmiiden ruokien ja ruokien kaloritaulukko

Valikoimainen aasialainen tyyli77,71,457,2Valikoima lihaa leivällä375,211,126,125,5Valikoima kalaa leivällä257,914,612,922,2Valikoima hedelmiä59,42,41,310,3Suljettu voileipäleipä22411,16,230,2Munakoiso-voileipä97,84,3216,8Paistettua lihaa voileipä267,49,4251,2Kermajuustovoileipä395,98,438,54,2Juustovoileipä403,216,935,83,6Sillan raejuusto217,212,817,71,8Piparjuurileipä433,24,644,93Mausteinen voileipä316,611,820,821,9Chum lohikaviaarin voileipä278,613,19,335,7Juustovoileipä235,98,1444,8Sinappiöljy voileipä360,36,523,433Voileipä rakeisella sampikaviaarilla26712,48,335,7Kilohaili voileipä307,87,320,325,6Kilohaili ja munan voileipä23310,910,623,4Amatööri makkaraa voileipä27510,6317,8817,75Porkkanaa ja juustoa voileipä2067,111,619,4Keitetty naudan voileipä1227,63,714,2Silakka-voileipä341,86,422,330,7Suolattu vaaleanpunainen lohileipä22013,45,429,6Voileipä ja juustoa295,511,823,89,1Kuuma voileipä301,67,726,48,8Vehnäleipä krutonit213,89,71,144Mausteiset krutonit269,315,413,223,6Krutonit juustolla295,213,913,631,3Ural-rullan alkupala220,816,316,71,5Sulatettu juusto-alkupala, muna ja majoneesi355,317,331,11,6Vihannesten alkupala valkosipulilla (Marin kansallinen ruokalaji)166,41,712,512,5Punajuuren välipala pähkinöillä177,66,95,925,8Hyytelöity siipikarja tai riista tai lihavalmisteet muodossa213,618,714,42,4Vihannes välipala kaviaaria85,724,89,1Sampikaviaari ja chum-lohi308,516,722,410,7Canape keitettyä sianlihaa ja kinkkua354,99,927,618Kaviaaria ja sevrugaa sisältäviä alkupaloja253,511,515,119Kanaaria, lohta ja sampia sisältäviä alkupaloja289,21915,120,7Canape kilohaililla ja kananmunalla238,711,416,212,6Kanapeita pasteenilla267,38,616,223,1Canapes puristettua kaviaaria233,310,21417,7Canapes juustolla388,513,428,221,7Canape juustolla ja kinkulla364,912,827,118,5Hapankaali pähkinöillä82,84,70,216,6Venäläinen makkara, häät160,913,111,80,5Selleri makkarat1145,35,112,6Tartletit (tartletit) välipaloja varten3429,415,943Rapuja, katkarapuja, kalmareita tai kampasimpukoita360,411,525,622,4Pasteekoreja318,611,820,822,3Salaattikorit327,910,821,923,2Kieli- tai kinkkukorit311,611,319,324,8Peruna lazanki60,73,43,63,9Suolattu lohi, lohi, chum-lohi218,6339,11,4Kinkkumassa327,317,428,50,3Juustomassa273,113,2241Massa juustoa voileipiä varten451,718,141,12,6Mausteinen alkupala32,61,70,16,5Piirakat ruokailijoita266,413,39,633,8Marinoidut täytetyt kurkut65,33,636,4Naudan hyytelö209,326,69,93,7Siipikarjan sisäelimen hyytelö347,430,224,41,9Porsaan hyytelö354,625,127,12,7Raejuusto pähkinöillä ja valkosipulilla358,216,420,528,9Vaahtopallot316,313,626,46,5Raejuusto voileipä242,79,511,227,6Jauhettu pasta "Ocean"177,514,810,95,3Kotitekoinen hyytelö257,826,115,53,6Katkarapu täytetyt munat247,410,322,21,6SalaatitVinaigrette130,11,710,38,2Kasvisvinaigrette176,91,913,911,7Vinaigrette vihanneksia ja hedelmiä137,41,99,511,9Vihannekset, omenat ja yrtit104,21,67,38,6Pippurivinaigrette perunoilla97,436,27,9Romanian vinaigrette208,16,216,88,7Vinaigrette lihasäilykkeillä21510,315,49,5Vinaigrette sillillä179,29,1136,8Ruokavaliosalaatti punajuurista ja omenoista94,20,8317Paistettu salaatti "Universal"26,610,25,5Porkkanasalaatti88,20,87,54,7Porkkanat tomaateilla ja omenoilla44,40,81,67Kurkkusalaatti131,53,7122,2Okroshkan liha89,174,84,6Vihannes okroshka48,11,91,96,4Maksasalaatti104,78,27,51,1Tomaatit kurkkujen ja paprikoiden kera30,710,95Tomaatit kurkkujen ja omenoiden kanssa65,70,84,94,8Valkosipulin tomaatit70,93,91,910,1Omena ja kurkkusalaattia täytetyt tomaatit.53,50,73,25,8Retiisi hapankermalla103,52,793Retiisi hapankerma111,829,25,5Kalasalaatti2079,318,31,4Ak-idelisalaatti (kala ja riisi baskkirilaiseen tyyliin)368,818,429,67,5Piispan salaatti221,55,920,83Kevään salaatti90,337,43,1Granaattiomenasalaatti225,94,71812Granaattiomenarannekesalaatti166,63,914,26,1Sienisalaatti77,66,54,72,6Kievsky-salaatti160,95128,8Kööpenhaminan salaatti75,734,85,4Kremlin salaatti252,35,822,17,9Kesäsalaatti102,53,67,55,4Matryoshka-salaatti125,911,48,41,2Mimosa-salaatti "296,66,328,34,4Salaatti "Moldova"283,55,520,420,7Moskovan salaatti280,34,724,710,5Morsiamesalaatti218,74,318,59,4Salaatti "Arkuus"2115,18,730Paahdettua salaattia132,63,811,92,7"Syksyn" salaatti tuoreista vihanneksista ja kalasta1238,37,75,5"Mausteinen" salaatti perunasta kinkulla ja valkosipulilla1755,910,315,5Sienisalaatti "Petrovsky" hapankaalia ja kurkkuja110,51,510,33,1Salaatti "Miellyttävä hyödyllinen"101,78,50,716,5Hiljainen takaisinsalaatti259,97,823,54,6Salaatti "Universal"27,210,25,6Caesar-salaatti"303,614,817,224Egoistisalaatti252,310,519,59,2"Eksklusiivinen" salaatti100,47,26,82,9Kokeellinen salaatti852,64,29,8Virolainen salaatti166,22,314,27,8Vitamiinisalaatti113,71,47,710,3Herne salaatti omenoilla102,33,35,311,2kreikkalainen salaatti188,53,917,83,4Salaatti miehille127,51,6108,3Valkokaalisalaatti67,91,83,67,6Valkokaalia ja merileväsalaattia84,61,85,18,4Valkokaalisalaattia kalmareilla229,51417,73,7Valkokaalisalaattia, silliä ja pekonia185,613134,4Valkokaalisalaattia omenoiden ja sellerin kanssa85,31,659Valkoinen sieni- tai samppanjasalaatti62,35,22,55,2Papusalaatti157,43,313,95Sieni- ja hapankaali-salaatti120,328,78,9Sienisalaattia sillillä135,78,210,81,6Vihreät salaatti riistalla230,46,818,59,7Kesäkurpitsaa ja tomaattisalaattia103,41,194,8Kalmari-salaatti omenoilla315,316,421,614,7Kaalisalaatti appelsiineilla99,12,55,311,1Kaali-salaatti sienillä106,65,95,59Kaalisalaatti omenoilla32,41,50,26,5Kaalisalaatti omenoilla60,22,53,16Kaalisalaattia omenoilla ja sipulilla71,71,12,312,4Perunasalaatti merilevällä ja punajuurella1142,17,89,4Perunasalaattia retiisiä ja omenoita205,84,217,97,5Hapankaali-salaatti77,81,63,111,6Hapankaalia ja punajuurisalaattia69,91,954,6Hapankaali-salaatti101,71,48,16,2Hapankaalisalaattia sillillä165,3811,48,3Kilohailisalaatti tomaattikastikkeessa283,5527,25Kohlrabi-salaatti144,82,112,37Rapusalaatti171,814,79,57,3Punainen paprika, vihreät herneet ja riisisalaatti247,2105,342,4Punakaali-salaatti64,40,83,67,8Punakaali-salaatti omenoilla38,10,70,38,6Punakaali-salaatti sienillä97,41,86,58,4Katkarapusalaatti riisin kera310,125,610,330,6Maissisalaatti317,68,88,554,8Arkhangelsk-kanasalaatti195,94,71511,3Marinoitua punajuurisalaattia omenoilla90,11,36,18Porkkanasalaatti191,85,77,626,8Porkkana- ja kaalisalaatti140,61,7119,2Porkkanasalaatti kuivattuilla aprikooseilla, tomaateilla ja omenoilla78,21,22,812,8Porkkanasalaatti pähkinöillä ja hunajalla219,44,915,216,7Porkkanasalaatti piparjuurella141,21,912,65,4Kampasimpukka salaatti kurkkuilla148,2911,13,3Kasvisalaatti merikaalia136,8210,69,1Kurkkusalaatti571,14,53,2Pippurisalaatti1731,116,94,4Tomaattisalaatti1464,412,44,4Tomaatti- ja kurkkusalaatti89,20,77,74,5Chileläinen tomaattisalaatti19,90,60,24,2Tomaatti-, kurkku- ja paprikasalaatti251,10,25,2Siipikarja tai riistan salaatti198,85,615,110,9Siipikarja tai riistan salaatti243,511,219,46,3Erilaisia ​​hedelmäsalaatteja147,3111,99,5Retiisisalaatti hapankermalla106,429,34Retiisi salaatti204,22,219,16,3Retiisi ja perunasalaatti kabardilaistyylisesti128,44,79,27,3Naurisalaatti142,61,89,413,6Kalasalaatti184,910,5136,9Tuoretta kaalisalaattia lihalla143,13,712,83,6Tuore vihannes salaatti77,51,64,48,3Punajuurikas ja piparjuurisalaatti95,61,35,211,6Punajuurisalaatti pähkinöillä117,81,78,88,5Punajuurisalaatti juustolla ja valkosipulilla211,67,117,17,8Punajuurisalaatti, luumuja, pähkinöitä ja valkosipulia2847,115,630,7Sillasalaatti204,111,914,76,4Marinoitua kurkkua ja rutabaga-salaattia66,61,93,76,8Marinoitua kurkkua ja retiisisalaattia90,81,27,74,3Marinoitua kurkkua ja punajuurisalaattia951,47,65,6Parsa salaatti237,52,123,93,6Vihreät pavut salaatti215,916,13,931,1Raaka porkkana- ja naurisalaatti115,91,58,88,2Raaka porkkanasalaatti omenoilla82,21,24,89,1Raaka punajuurisalaatti76,71,24,78Tuorejuustosalaatti246,412,619,26,1Turskasalaatti majoneesilla184,69,9152,6Turskasalaatti piparjuurella164,88,910,110Kurpitsa salaatti730,96,13,8Chuvash-tyylinen kurpitsa-salaatti82,91,20,220,4Kurpitsa salaattia omenoilla35,70,60,38,2Papusalaatti345,20,90,988,9Kukkakaali salaatti53,21,83,83,1Kukkakaalisalaattia, tuoreita kurkkuja ja tomaatteja77,325,35,6Samppanja salaatti143,13,912,54Suolasalaatti200,12,318,85,8Omena ja puolukkasalaattia78,60,858,1Omena ja sipuli salaatti111,118,38,6Omena ja porkkana salaatti pähkinöillä152,64,16,819,9Omena ja tomaattisalaatti67,10,84,17,2Omena ja luumu salaatti97,92,62,218,1Omena ja kurpitsa salaatti36,20,60,38,3Ounasalaatti pähkinöillä75,81,70,317,6Perunasalaatti127,92,56,615,5Perunasalaattia sienillä ja puolukoilla123,64,29,16,7Perunasalaattia sienillä ja karpaloilla123,64,29,16,7Perunasalaatti omenoilla109,527,98,2"Amatööri" salaatti97,31,55,511,2Anthill-salaatti235,412,67,930,2Lihasalaatti25411,820,75,4Kasvisalaatti retiisillä ja omenoilla157,3213,57,4Kasvisalaatti omenoilla ja paprikoilla123,81,410,85,7Berliinin salaatti219,71,921,64,8Maalaismainen salaatti113,72,67,210,1Permi-komi-salaatti (hapankaalia lihalla)14310,510,12,8Ranskalainen salaatti166,62,114,37,9Tšekkiläinen salaatti196,64,218,43,8Kalasalaatti153,36,412,44,4Kalasalaatti204,212,115,73,9Kalasalaatti merilevällä1198,87,54,2Kalmari salaatti0000Makkarasalaatti182,5414,88,9Savustettua tursasalaattia122,26,98,84Katkarapusalaatti250,97,723,32,7Maissisalaatti319,97,422,523,4Salaatti öljyllä ja etikalla167,21,415,85,1Sardiinisalaatti85,16,12,610Salaatti selleriä ja raejuustoa0000Kausisalaatti129,82,110,18,2Kermavaahtoa ja munasalaattia81,41,873Pääomasalaatti325,215,927,83Hedelmäsalaatti hapankermakastikkeessa137,71,17,916,6Munasalaatti214,27,319,52,6Kasvis cocktail-salaatti147,41,812,86,6Kala-cocktail-salaatti217,613,917,31,7Cocktail-salaatti kinkulla ja juustolla273,612,423,82,6Kana- ja hedelmäcocktail-salaatti245,110,319,18,6Punajuuret makeassa marinadissa48,60,40,0412,4Punajuuri karpaloilla103,71,56,211,2Silli turkin alla "209,5818,23,7Perunajuusto154,69,19,68,5Puff-juusto196,11614,21,1Juustosalaatti153,45,611,67,2Väärennös Olivier16711,18,811,5Ramson voilla (pohjoisten kansojen kansallinen ruokalaji)124,33,48,78,6Munasalaatti181,79,715,11,9Ensimmäinen ateriaBorssikeitto57,73,82,94,3Kuban-borsch kesäkurpitsoilla88,24,95,74,7Kesäborssi (punajuuret)693,93,26,6Moskovan borsi115,58,37,24,6Kasvisborssi34,70,52,72,2Borscht kaalia ja perunoita61,63,82,95,4Borssia luumuilla ja sienillä744,63,17,4Siperian borsi76,75,43,46,5Ukrainalainen borsi90,24,44,48,7Kylmä borsi45,71,53,23Naudan keitto28,82,31,12,6Hollantilainen vihreä keitto65,34,81,48,8Hernekeitto54,32,235Sieniborssi27,10,72,11,4Sienikeitto50,90,83,44,6Kanapastakeitto59,74,53,33,1Liettuan kylmä borssi63,82,92,28,6Lapsytepkh (liemi, paistettuja pähkinöitä jauhoista ja paistamista - Adyghen kansallinen ruokalaji)167,111,410,37,6Maito keitto porkkanoita33,61,61,53,7Sienijuusto (karjalan kansallinen ruokalaji)81,63,14,18,5Sardiini-kastike ruukussa115,86,46,97,5Suvorov-tyylinen chowder70,48,72,43,8Kalakeitto siperian tyyliin57,84,81,56,7Staromoskovskaya chowder94,13,67,14,2Rassolnik40,40,91,65,9Leningrad rassolnik53,31,31,78,8Suolakurkkua Kuban-tyyliin100,84,95,77,9Riisisienikeitto62,722,29,3Punajuuri kylmä62,61,83,66,2Makea mustikkakeitto nyytteillä75,81,41,315,6Keitto "Jerevan"54,13,11,96,5Khinkal-keitto (keitto lihalla ja kuorilla on Dagestanin kansallinen ruokalaji)125,110,26,17,8Kirsikkakeitto nyytteillä79,321,116,4Herne keitto omenoilla442,52,33,6Sieniperuna-keitto45,50,83,72,6Porcini-sienikeitto pastaa58,11,44,72,8Naudan keitto41,92,42,52,6Karpalo- ja omenakeitto510,41,98,7Porkkana- ja kefirikeitto582,32,18Kasviskeitto36,71,71,64,2Kaurapuuro-keitto omenoilla48,11,71,57,4Tuore tomaattikeitto37,40,92,14Punajuurikas ja suolaheittokeitto46,61,73,81,6Sekoitettu kuivattu hedelmäkeitto80,50,5020,9Parsakeitto782,64,86,6Ankkakeitto28310,9238,6Papukeitto pähkinöillä672,34,83,8Kukkakaali-keitto36,813,21,1Mustikkakeitto nyytteillä105,44,62,317,6Mustikkakeitto pastaa34,20,50,86,6Linssikeitto67,82,54,25,2Perunakeitto50,61,31,19,4Perunakeitto palkokasveilla73,32,72,410,8Perunakeitto sienillä42,21,71,26,5Perunakeittoa kalmareilla62,442,46,5Perunakeitto muroja53,61,31,210Perunakeitto pastaa47,71,318,8Perunakeitto lihapullilla57,63,32,26,5Perunakeitto kalan lihapullilla48,92,51,66,6Perunakeitto paprikalla55,90,93,74,9Sienenuudelikeitto41,31,62,14,1Riisimaitokeitto99,23,1511,1Maitokeitto sienillä67,22,53,37,3Maitokeitto perunalastulla51,31,43,63,5Maito keitto nyytit110,93,85,213Maitokeitto viljoilla68,22,62,88,7Maitokeitto pastaa64,62,82,77,7Maitokeitto vihannesten kanssa84,94,52,811,2Maitokeitto riisillä61,92,22,87,5Maitokeitto riisillä812,13,910Maitokeitto kurpitsaa50,92,11,77,2Maitokeitto kurpitsalla ja mannasuurimolla5022,25,4Kasviskeitto ruusunmarjan liemellä67,82,33,27,9Mausteinen keitto katkarapuilla81,992,75,7Kenttäkeitto93,51,55,99,2Keitto viljan kanssa41,50,71,95,7Pastakeitto390,924,5Helmi-ohrakeitto0000Keitto kala nyytit64,35,22,65,3Keitot kalan lihapullilla28,83,70,62,3Lihapullakeitto241,70,92,3Pinaatti- ja sienikeitto76,81,87,60,5Papukeitto66,31,74,84,2Kylmä keitto "Tarator"146,13,91010,7Kurpitsa kerma keitto92,53,44,610Kotitekoinen nuudelikeitto47,81,22,45,9Kasakka-nuudelikeitto tomaateilla67,444,14Vihreän herneen sose-keitto82,74310,5Kesäkurpitsa- tai kurpitsa-sose-keitto471,32,84,5Perunamuusia ja porkkanakeittoa37,70,62,92,4Porkkanasose-keitto 1-182 kpl391,21,84,5Maksa sose keitto67,93,74,14,3Siipikarjan sose keitto93,14,86,83,5Keittosose eri vihanneksista60,32,32,87Mustikkasose-keitto33,50,31,35,5Puutarhakeittosalaatti62,85,62,84Juustokeitto93,44,76,93,2Ladoga-korva, jossa nyytit ja piirakat85,213,42,52,5Ukha Rostov70,18,52,24,4Kalakeitto66,78,51,94,3Ukha helmihalla66,39,315,4Korva piirakoilla85,310,42,94,7Papukeitto48,12,31,66,6Kharcho114,983,613,6Khirmasa (sisäelimikeitto kotitekoisia nuudeleita - burjaatin kansallinen ruokalaji)85,64,35,55Kylmä borssi retiisillä32,30,922,9Boyar-kaalikeitto48,33,52,62,9Vihreää kaalikauppaa munalla44,91,93,22,2Hapankaali-kaalikeitto37,222,81Shchi apilasta ja suolaheinästä116,33,38,96,1Shchi tuoretta valkoista kaalia17,10,50,82,2Tuoretta kaalikeittoa33,311,93,4Tuoretta kaalikeittoa perunoilla41,61,12,14,9Suolakaali-keitto45,32,13,12,4Uralin kaalikeitto (muroja)31,50,81,83,2Kaalakeitto ohraa47,62,33,61,6Peruna yushka kesäkurpitsaa ja tomaattia74,63,54,36Omenakeitto hapankermalla50,50,83,24,9Toiset kurssitAzu177,69,312,27,25Entrecote317,221,5251,3Sardellit ja kilohaili perunoilla156,512,37,99,7Panostetut munakoisot2362,923,14,4Ukrainalaiset munakoisot154,11,713,66,8Munakoiso majoneesilla114,21,410,44,1Tomaatilla haudutettua munakoisoa189,32,117,75,7Leikattu karitsanpaistettu karitsanliha (Chuvashin kansallinen ruokalaji)246,31420,12,5Karitsa riisi ja rusinoita (juutalainen kansallinen ruokalaji)265,412,41814,4Belyashi (Kazakstanin kansallinen ruokalaji)260,614,614,718,7Bereki (jauhotuote lihalla - Kalmykin kansallinen ruokalaji)28915,418,915,3Naudanliha stroganoff355,421,927,45,7Mannan lihapullat tai kyljykset, riisi162,447,820,4Lihapullat tai kyljykset hirssi, helmiohra, ohra151,93,97,418,6Höyry lyö281,42019,57Selyansk-tyyliset lihapullat (Ukrainan kansallinen ruokalaji)208,69,813,812Höyrytetyt siipikarjan, riistan tai kanin lihapullat valkoisella kastikkeella ja riisillä307,111,213,238,3Kalapallot, paistettuja "perunoita"232,112,31512,7Lihapullat, kalmarit ja kala-kotletit36314,412,551,4Pihvi384,327,829,61,7Hienonnettu pihvi497,327,143,20Naudan pihvi sipulilla337,725253,4Naudan pihvi munalla326,426,1241,6Palkokasvit, joissa on savustettua rintaa tai lanne381,42314,941,4Bozbash87,94,63,79,6Paistettu rutabaga51,12,11,67,5Rutabaga-muhennos113,51,28,58,6Laiska nyytit (puolivalmis tuote)248,213,714,915,9Laiska keitetyt nyytit355,417,223,520Ural-tyyliset nyytit puolukoita ja omenoita106,13,52,119,6Kaali-nyytit79,14,22,99,7Vareniki raejuuston, hedelmien tai vihannesten kanssa281,310,410,538,8Volovany4357,929,935,9Volovany kaviaarilla293,211,220,217,8Volovany kanan kanssa410,814,130,820,7Volovany kinkulla480,19,541,318,8Volovany salaatin kanssa326,68,32420,5Volovany lohella tai kaviaarilla333,612,124,317,9Keitetty utare kastikkeessa70,75,75,20,3Kala galantiini145,115,67,44,3Makea ja hapan naudanliha354,926,12213,9Paistettua naudanlihaa sipulikastikkeessa178,512,211,47,3Naudanliha, paistettu pastalla359,418,422,222,9Naudan muhennos sipulilla, pähkinöillä ja valkosipulilla (Adyghen kansallinen ruokalaji)530,229,924,251,4Sienillä täytetty naudanliha326,521,125,53,4Vihanneskaalarullat190,93,416,77,3Vaaleanpunainen lohi kermassa129,58,89,52,4Kuuma maksapasteetti119,410,25,67,5Sieni-vuoka145,24,710,19,5Sienikaviaari88,42,26,16,5Sieni nyytit185,85,513,311,8Sienen korvat341,717,220,423,8Kalevala-sienet (munalla täytetyt kalat - karjalainen kansallinen ruokalaji)185,711,89,214,8Sienet kermakastikkeessa230,54,821,83,9Paistettuja sieniä162,14,611,510,7Maalaismaiset sienet51,11,23,73,5Talonpoikaistyyppiset sienet1801,618,42,1Sienet hapankaalilla138,92,810,98Puurilla täytetty rinta283,816,418,513,7Gulassi32624,9227,7Gulassi ja kaali81,35,95,42,5Hanhi, ankka täytetty437,214,538,19,6Draniki69,330,913Wanked2537,722,35,8Siperian siilit184,710,19,615,5Zhal-baur (maksashaslikki - Kabardino-Balkanin kansallinen ruokalaji)383,510,436,43,8Paistettua kanaa ja liemiä21215,815,81,7Paistettua kalaa marinoitua215,419,511,49,4Paistettuja perunoita makkaralla83,92,85,46,5Paahdettu "Maukas"179,411,26,919,4Paahdettu "Kazan" (paistettu luumuilla - tataarilainen kansallinen ruokalaji)227,612,814,611,9Paahdettu kani (jänis)182,113,512,93,2Venäläinen paistettua kanaa368,815,430,19,6Porsaan muhennos233,110,620,90,7Inguushi paistettua sisäelintä121,3163,37,3Paahdettua täytettyä sianlihaa1023,36,77,6Paahdettua kanaa ja kanan sisäelimiä280,914,621,77,2Paahdettu hussar153,613,49,83,1Kotityylinen paisti24816,213,815,7Paahdettu sienellä venäjäksi205,411,213,89,8Pieni kalan kaviaarista valmistettu vuoka (pohjoisten kansojen kansallinen ruokalaji)122,88,35,111,7Kesäkurpitsa-vuoka142,35,212,13,3Herukanuudelipannu164,44,56,124,3Pasta vuoka raejuustolla241,811,69,230Keitetty perunan vuoka1332,810,57,2Riisipannu raparperilla155,33,36,223,1Parsa ja riisipannu137,52,79,211,7Juustokakku299,712,420,816,7Vuoka juustolla ja tattarilla168,37,27,319,6Kurpitsa-vuoka227,84,412,925Kukkakaali-vuoka juustolla160,76,412,36,6Ruskea leipä vuoka180,32,311,617,9Apple-vuoka147,70,3819,9Kaali-vuoka161,66,812,94,9Perunan vuoka tai perunarulla liha tai sisäelimet180,310,69,913,1Kasvisruoka9036,74,8Riisipannu raejuustolla200,34,58,827,4Riisipannu, mannasuurimot, hirssi, vehnä147,83,36,320,8Paistettua marinoitua kanaa201,910,316,82,6Paistettu kukkakaali993,87,93,4Leivotut juustojuustot214,110175,6Jäniksen nahat35,91,60,56,6Don zrazy337,119,111,342,5Peruna zrazy189,74,512,416Zrazy-peruna jauhetulla pastalla "Ocean"174,85,510,715Zrazy kyljykset266,224,415,28,5Hienonnettu zrazy303,418,120,711,9Kala hullu luumujen kanssa venäjäksi12213,83,49,7Imami baili153,28,211,74,2Inkivääri ja hunajakana193,114,511,19,5Turkki sienillä221,410,511,919,3Kesäkurpitsaa ja kukkakaalia kastikkeella179,72,8166,6Kesäkurpitsa tomaatin kanssa104,41,38,17,1Tomaattimehuun täytetyt kesäkurpitsa47,11,60,410Lihalla täytetyt kesäkurpitsa115,95,58,83,9Kesäkurpitsa, munakoiso, paprikat tai tomaatit, jotka on täytetty lihalla tai riisillä154,9108,610Kalaatikko (perunoista)119,448,47,5Perunakapit157,13,48,118,9Paistettu mustekala174,69,914,41,4Keitetty kaali voin tai kastikkeen kera921,77,84,1Metsäkaali65,82,32,49,5Kaali ja hapankerma ruukussa119,41,611,32,9Haudutettua kaalia102,22,75,910,2Haudutettua kaalia sienillä132,18,17,87,9Haudutettua kaalia sitruunamehulla79,61,15,27,6Haudutettua kaalia punajuurilla56,41,72,47,4Kaali-kyljykset99,46,43,511,3Kaalikääryleet1603,115,42,4Kaalapiirakka1584,312,77Itävaltalainen karppi150,111,710,91,4Sieni- tai kermakastikkeessa paistetut perunanleivonnaiset228,94,11911Perunatortillat (Komin tasavallan kansallinen ruokalaji)182,74,77,226,5Perunapannukakut juustolla1785,411,613,8Perunapannukakut tuoretta kaalia185,33,713,513Perunaharja227,95,311,527,5Kezan Kebab128,35,58,58Kilohaili perunasalaatin ja kananmunan kanssa114,66,96,18,6Cypriana294,315,624,92,1Makea ja hapan kaali75,71,55,36Kohlrabi tomaattikastikkeella80,64,94,65,3Kohlrabi haudutettu porkkanoilla65,63,54,13,9Kornetit kinkkuvaahdolla287,118,523,30,9Alenushkinan arvoitusleipä2638,824,81,3Seaside-kyljykset151,9138,85,6Kyljykset227,410,119,43,3Kotletit "Central"203,110,915,55,4Herne-kyljykset23613,310,423,7Rutabaga-leivonnaiset99,33,15,69,6Kesäkurpitsa-leivonnaisia ​​raejuustolla122,557,98,3Kasvisleipät187,63,313,314,5Saranskin sianliha (Mordovian kansallinen ruokalaji)571,614,252,910,4Siipikarjan tai riistan fileet, paistettu paistettu403,725,120,432Kalapalat tai lihapullat168,18,18,416,1Kaali-porkkana-kyljykset1984,514,114,2Kaali-kyljykset1914,913,812,7Perunan kyljykset189,23,712,915,6Porkkanaa206,24,114,515,9Khlynov-tyylisiä liha- ja perunapaloja342,920,826,16,7Luonnolliset kyljykset438,22935,80,04Luonnolliset leikkeleet siipikarjasta tai riistafileestä höyrytetyllä sienikastikkeella312,213,31630,6Luonnonmukaiset siipikarjan, riistan tai kanin fileet ja koristelut301,711,722,813,1Luonnolliset höyryleikat209,88,819,40,008Luonnolliset hienonnetut kyljykset490,52344,30Leikkaa kyljykset505,218,243,510,7Kreikkalaiset kyljykset178,16,46,724,6Kiovan kyljykset444,721,627,828,8Poltava-kotletit (Ukrainan kansallinen ruokalaji)465,727,836,76,3Silputtu kana, maitokastikkeessa paistetut kaninleivonnaiset301,817,715,823,7Silputut siipikarjan, riistan tai kanin leivonnaiset koristelulla328,412,312,943,6Maustekastikkeessa paistetut hienonnetut leivonnaiset285,316,2218,4Amatööri kala-kotletit148,210,58,58Kalakakkuja, kaalia ja porkkanaa288,720,820,94,6Kala-kotletit, munakas ja juusto322,61526,27,3Juurikkaan kyljykset153,53,8915,2Kotletit, lihapullat ja pasta "Ocean"36211,71059,9Kotletit, lihapullat, sitsit317,721,320,911,8Rapuja munalla251,216,719,91,3punakaali731,15,25,9Omenilla haudutettua punakaalia44,10,618,7Katkarapuja kastikkeella211,326,57,510,1Katkarapuja, jotka on paistettu hapankerma- tai maitokastikkeella175,715,17,811,9Perunakroketit207,54,313,618,2Kani marinadissa194,515,711,57,6Amatööri kani45515,42642,3Kani pähkinäkastikkeella205,48,117,15,2Kurze vihreillä (nyytit jauhetuilla vihanneksilla - Dagestanin kansallinen ruokalaji)162,86,25,124,7Kanafileetä sienillä226,213,4190,5Kananrinnat pähkinäkastikkeella227,211,815,610,6Kanamakkarat paistetuilla perunoilla141,96,47,812,3Kauppiaan tyyppinen kana127,979,92,8Täytetty kana (galantiini) tai täytetty sika325,312,527,67,1Koko paistettua kanaa133,88,59,34,3Kanamuhennos perunoilla ja tomaateilla1235,695,1Langet381,333,227,60Hillosipulit82,21,458,5Purjo sienillä58,32,43,64,3Friteeratut sipulit239,74,81425,3Purjo sianlihaa207,5615,611,5Sipuli luteet181,411,413,34,2Lyulya-kebab (Azerbaidžanin kansallinen ruokalaji)338,720,124,69,9Pasta munalla114,93,17,59,4Manty karitsan kanssa (Kazakstanin kansallinen ruokalaji)204,911,710,317,6Manty kurpitsa kanssa247,731819,7Minestrone66,84,23,45,3Aivot sämpylöissä219,69,812,119,2Merenelävät majoneesilla472,23934,71Porkkanat purkissa74,42,15,34,8Lasitetut porkkanat146,316,821,6Porkkanat vihreillä herneillä maitokastikkeessa184,87,48,919,9Haudutetut porkkanat1080,98,96,4Haudutetut porkkanat riisillä ja luumuilla174,62,67,126,6Kermakastikkeessa haudutetut porkkanat152,42,411,310,9Haudutetut porkkanat sipulilla57,61,92,57,4Haudutetut porkkanat riisillä130,81,78,113,7Luumuilla tai omenoilla haudutetut porkkanat146,62,25,124,7Kampasimpukka tai lihahyytelö22223,613,71,2Keitetty kampasimpukka kastikkeella15916,96,29,4Liha "nuolla sormiasi"269,49,824,72,1Liha potissa57,91,93,84,3Keitetty liha307,234,118,60,9Korean liha173,53,115,75,4Ranskalainen liha264,610234,6Liha kuivattuilla aprikooseilla181,610,110,612,3Indonesian liha vihannesten kanssa174,75,11114,7Muhennos252,317,3927,3Täytetty liha17417,69,25,6Karkea paistettu liha399,33528,80Paistettua lihaa suurina paloina, täytetty391,532,6290Sipulilla haudutettu liha kattilassa293,215,99,737,9Keitetyt vihannekset rasvalla90,51,967,5Maidossa tai kermakastikkeessa haudutetut vihannekset232,14,717,913,8Rasvalla haudutetut vihannekset109,22,1612,4Kasvisragu sienillä73,21,163,9Kaalipannukakut juustolla213,25,619,34,6Maksa pannukakkuja229,120,214,25,4Kermavaahtoa munakas256,86,414,826,2Luonnollinen munakas221,912,218,41,9Munakas juustolla34216,329,72,6Munakas sekoitettuna lihavalmisteisiin351,417,330,52,1Sampi, beluga, tähtikampi, monni koristelulla132,61283,3Mausteinen riisi tomaateilla128,42,94,121,2Metsästysastia114,24,97,96,4Hirvenpuikot (pohjoisten kansojen kansallinen ruokalaji)527,121,847,82,5Pampushki valkosipulilla215,35,83,941,9Napolitan-pasta289,64,221,521Juustopasta555,214,854,22,3Maksapasteetti294,514261,1Papupaste330,51320,924Kalapasteetti276,420,521,50,3Pelmeni "Moskova"2791414,624,6Naudan- ja sianlihan nyytit276,913,41230,7Lihan nyytit24515,5829,7Mordovian nyytit249,38,914,223Kala nyytit (puolivalmis tuote)209,214,96,723,9Kala nyytit paistetaan kattilassa377,520,920,229,9Nyytit sianlihaa ja tuoretta kaalia268,510,212,929,7Vanhat venäläiset nyytit, joissa on muita eläimenosia265,215,113,721,8Hapan kermassa paistetut nyytit616,625,74041,1Pippuria sienillä73,42,15,73,5Fetajuustolla tai kananmunalla täytetty pippuri (Karachay-Circassian kansallinen ruokalaji)175,28,414,33,4Vihanneksilla ja riisillä täytetty pippuri131,82,78,911Maksa hapankerma184,78,914,64,7Maksa kermakastikkeessa112,24,194,1Berliiniläistyylinen maksa118,28,16,47,6Kylätyylinen maksa (munassa paistettu maksa on tataarilainen kansallinen ruokalaji)18216,5114,6Stroganoff-maksa34716,329,15,3Shadrinsky maksa84,8112,64,7Maksa sienillä251,321,617,32,5Maksa paistettu rasvalla tai sipulilla300,323,721,23,9Maksa haudutettu kastikkeessa362,412,318,239,8Paistaminen357,626,126,14,9Paistettu kala276,415,2209,5Paistettuja tomaatteja55,60,84,24Sienillä täytetyt tomaatit581,64,13,9Vihanneksilla ja riisillä täytetyt tomaatit1182,37,610,8Raejuustolla täytetyt tomaatit91,55,46,14,1Munalla ja sipulilla täytetyt tomaatit95,43,17,73,8Keitetty sika piparjuurella194,820,58,69,5Täytetty sika120,316,55,70,6Paistettuja silmuja tomaatti- tai sitruunamehulla237,919,815,64,8Munuaiset venäjäksi116,48,75,39,1Munuaiset sienillä punakastikkeessa viinin kanssa154,712,89,84,1Siipikarja tai riista höyrytettyä sieni- ja riisikastiketta32214,415,433,5Siipikarja tai kani paistettu508,331,2421,3Siipikarja tai kani kastikkeessa haudutettuna265,517,519,16,2Keitetty siipikarja, riista tai kani koristelulla335,81613,739,6Siipikarja, riista tai kani isoilla kirjaimilla396,222,921,230,3Karitsan tai sianlihan muhennos225,611,213,316,2Sienimuhennos munilla87,87,34,45,1Kasvispata147,24,57,915,4Siipikarja, riista, kanin tai muiden eläimenosien muhennos246,214,116,411,2Kasvispata125,94,75,216,1Nauris ja kesäkurpitsa, täytetyt vihanneksilla ja riisillä157,84,810,212,6Nauri täytetty sienillä189,9513,113,8Kaali-lehtien riisiä jauhelihalla38,41,41,16,2Paistettua riisiä361,210,923,528,3Höyrytetty riisi163,65,76,122,9Haudutettua riisiä tomaatin kanssa208,48,37,728,3Pihvi395,326,927,411,1Bashkir-tyylinen karitsanrulla190,514,511,47,9Naudanrulla387,332,528,11,3Kanarulla sianlihaa ja luumuja28118,519,68,2Maksarulla omenoiden kanssa124,36,29,83,1Kalarulla159,610,67,413,5Perunarulla tai vuoka vihannesten tai vihannesten ja sienien kera128,84,36,115,2Liharulla luumuilla202,913,213,77,3Rullaa sipulien ja munien kanssa255,517,816,59,5Rullaa pastan tai munan kanssa287,116,213,926Munarulla porkkanalla198,69,915,74,7Kanarullat14217,17,90,7Kaali täytetyt liharullat, kotityyliset460,41640,58,7Kala "ruokahalua" (kala, paistettu kaali ja sipuli)248,412,8196,9Kala "Yllätys" (ahven)115,79,38,21,2Keitetty kala (filee)242,21616,77,5Haudutettu kala (filee)202,213,313,77Paistettua kalaa taikinassa193,813,4136,2Kala omenakastikkeessa16519,668,8Paistettu kala145,913,87,56,3Hyytelökalaa koristelulla22715,412,314,7Kala venäjäksi207,816,611,310,6Vanha venäläinen kala potissa200,720,111,34,9Kala majoneesilla264,824,814,78,8Marinoitua kalaa152,34,513,43,7Paistettua kalaa258,81222,42,4Sienikastikkeessa paistettua kalaa172,6158,69,4Maitokastikkeessa paistettua kalaa245,212,515,714,3Venäjän kielellä perunalla paistettua kalaa2201214,112,1Pekonilla paistettua kalaa366,425,627,74Tomaatin ja vihannesten haudutettua kalaa173,89,110,112,3Kala vuoka193,813,511,98,7Kalaa ja perunaa97,511,22,87,3Kala-kotletit1649,711,84,9Kalarullat vihannesten kanssa130,26,79,93,8Kala-leike241,67,912,326,4Itämeren silli maidossa112,811,86,12,7Silakkaa valkosipulikastikkeessa122,36,88,54,9Silli, paistettu riisin ja kaalin kanssa215,212,815,56,5Kana tai kalkkuna satsivi (siipikarja pähkinäkastikkeessa on Georgian kansallinen ruokalaji)1436,211,83,1Haudutettua punajuurta omenoilla312,820,419,415,1Punajuurihappokermakastikkeessa haudutettua punajuurta106,32,75,512,2Raejuustolla ja rusinoilla täytetyt punajuuret144,32,310,610,7Haudutettu omenoilla166,1211,813,9Trans-Ural-tyylinen sianliha pannulla174,82,612,713,3Kiinalainen sianliha177,96,211,513,2Sianliha, kaali ja nyytit46,50,442,5Taikina paistettua sianlihaa155,2811,55,1Taikina paistettua sianlihaa303,99,223,315,3Kaalalla haudutettua sianlihaa1394,69,98,5Sianlihaa319,110,925,213Selleri perunoilla322,913,127,75,6Selleri porkkanalla128,5411,72Selleri omenoilla260,410,221,96,1Selleri ja luumut130,21,39,610,3Selleri vihreillä papuilla163,91,413,89,1Selleri paistettu munalla131,928,811,9Silli smetanassa171,82,99,320,4Tanskalainen paistettua silliä1201,69,67,3Moskovan tyylinen silli omenoilla ja sipulilla81,23,24,67,3Silputtu silakka182,61112,95,9Silputtu silakka pähkinöillä183,711,112,86,3Silli perunoilla387,72023,226,2Sydän, keuhkot ja muut sisäelimet kastikkeessa94,46,73,69,5Makea pavun vuoka201,69,616,93Bataatti vuoka174,59,810,411,1Makeat pavut päärynöillä140,312,27,66,1Solyanka29911,215,530,5Sieni solyanka176,73,911,615Kala solyanka pannulla157,79,62,924,9Solyankan vihannes34,920,46,2Solyanka Kazanissa (solyanka luumuilla on tataarilainen kansallinen ruokalaji)43,51,33,42Solyanka-kala135,814,16,65,3Solyankan liha124,93,28,210,2Valikoima lihaa solyanka pannulla58,62,63,44,6Parsa kastikkeessa96,913,33,82,5Parsa juustolla68,75,24,61,7Parsa voin kanssa152,5910,55,8Parsapapuja munassa702,64,84,4Antiikki lohen vuoka175,75,516,12,3Stroganina kalasta (pohjoisten kansojen kansallinen ruokalaji)46,31,833,2Vihreät pavut juustoaineella256,1619,116Vihreät pavut munakokkelilla104,210,43,19,3Vihreät pavut muhennos172,634,33,90Haukia Roquefort-kastikkeessa119,15,79,62,6Täytetty kuha tai hauki (koko)109,64,28,74Perunalla paistettua kuhaa136,63,211,55,3Keitetty raejuusto perunoista128,57,710,21,7Lihapullat194,611,410,913,5Kanin lihapullat158,59,8910,1Kalan lihapullat315,918,722,111,2Turska sinappikastikkeella304,517,521,111,9Tulma (kaalirullat - tataarilainen kansallinen ruokalaji)105,97,15,96,5Haudutetut porkkanat vihreillä papuilla303,512,67,948,6Haudutettua piikkimakrillia127,58,18,54,9Haudutettua kyssäkaalia181,89,3137,4Haudutettua kummeliturskaa38,52,11,73,9Haudutettu kani70,363,93,1Haudutettua paprikaa744,15,13,3Kurpitsa makeassa marinadissa1377,711,11,7Keitetty kurpitsa166,910,412,92,4Kurpitsa, kesäkurpitsa, paistettu munakoiso142,91,313,34,7Ural-makkarat90,70,40,0423,7Ankan muhennos sienillä116,92,67,99,4Ankka, täynnä perunoita ja luumuja89,72,167,2Väärennetyt "kana" -leivokset295,210,226,73,8Väärennetty jänis1705,8160,7Täytetty kyssäkaali34010,526,116,9Täytetyt kurkut157,410,54,619,8Täytetty sipuli209,51416,80,7Täytetyt luumut140,69,610,32,6Keitetyt vihannespavut1021,69,33,2Pavut kurkkuineen152,65,611,27,8Pavut, luumut174,55,9138Pavut omenoilla24,72,4920,3052,918Täytetty kana- tai riisifilee316,58,712,844,4Kalkkunafilee täytetty omenoilla ja luumuilla209,110,23,436,8Friteerattu kampasimpukka374,533,226,80,04Siipikarjan tai riistan filee majoneesilla335,41727,16,1Filee tomaateilla ja kastikkeella255,512,214,919,4Filee kastikkeella251,522,113,211,7Kreikan makrillifilee400,216,733,39,1Forshmak235,112,716,79,1Perunan forshmak silakalla28820,219,97,5Lihapullat78,44,64,25,9Kalan lihapullat245,36,921,76Perunasika255,68,721,18,4Keitetty kukkakaali26328,7161Kukkakaalia hollandaise-kastikkeella152,621,66,71,6Kukkakaalia kastikkeella130,24,89,37,2Kukkakaali porkkanalla178,81,318,32,3Kukkakaali porkkanalla ja sellerillä52,42,33,23,8Kukkakaalia tomaateilla123,22,310,94,2Cepelina lihalla72,31,55,93,5Tsimes "juutalainen" (haudutetut vihannekset)46,32,22,53,9Kesäkurpitsa juustopanoksessa41,31,22,92,8Maustettua kanaa116,84,18,95,4Kanatupakka (Georgian kansallinen ruokalaji)135,73,16,317,7Porkkanalla ja nauriilla haudutetut kanat100,96,24,88,9Kana chakhokhbili167,31511,31,6Cheburekit350,529,224,82,8Cholent kala250,811,819,57,4Karitsan, naudanlihan tai sianlihaa119,76,98,93,3Naudanlihaa279,312,515,623,6Leike142,7811,13Kaali-leike154,511,310,54Luonnollinen kala-leike149,23,310,910,1Shurpa1804,212,713Shurpa ruukussa (Dagestanin kansallinen ruokalaji)539,620,347,77,9Escalope203,314,611,710,7Naudanliha "valkoihoinen"44,32,22,43,7Keitetty kieli kastikkeessa76,95,23,56,6Paistettu kananmuna486,61942,86,8Paistetut munat ja lihatuotteet182,29,512,38,9Paistettuja munia vihannesten tai sienien kera206,719,114,10,9Paistettuja munia kanalla ja sienillä240,815,919,31Munat majoneesilla ja koristelulla29418,624,10,8Munat, täytetyt sillillä ja sipulilla257,118,214,414,6Katkarapu täytetyt munat210,48,618,13,4LisukkeitaPalkokasvit kastikkeessa347,726,2748Keitetyt palkokasvit391,530,47,254,7Vihannesten koriste167,18,47,717Vihanneskoriste sillille ja keitetylle kalalle58,92,50,412,2Lisukkeet makealle keitolle243,96,26,941,8Kaali "Nevskaya"28,31,70,15,5Paistettua kaalia60,62,83,35,3Perunat maidossa133,63,44,820,6Perunat foliossa73,51,92,810,8Friteeratut perunat2794,717,826,6Paistetut perunat (keitetyt)211,53,611,724,5Paistetut perunat (raaka)203,33,710,624,8Nuoret perunat smetanassa161,12,1147,2Kotityyliset perunat247,75,318,416,3Kermakastikkeessa paistetut perunat245,23,719,514,5Sianlihan kanssa paistetut perunat299,57,822,916,6Haudutetut perunat sienillä171,3314,28,4Sienillä haudutetut perunat smetanassa153,64,310,112,2Perunan vuoka79,82,94,37,9Ranskalainen perunaruoka965,94,78,1Perunamassa89,44117,2Perunamuusi81,72,14,68,5Perunakroketit3462,634,17,6Oksanov-tyyliset perunat150,14,71011Nyytit160,354,825,8Nyytit sitruunakastikkeessa871,94,310,8Kaali nyytit21,51,21,31,3Kotitekoisia nuudeleita255,99,73,150,5Öljyssä paistetut porkkanat127,40,910,28,5Pilaf150,74,17,318,3Paistettuja tomaatteja, munakoisoja ja muita vihanneksia119,41,210,65,1Profiterolit2539,61618,7Kesäkurpitsa-sose129,81,112,43,8Perunamuusia ja kaalia60,42,22,87Perunamuusia ja kurpitsaa75,41,84,86,6Perunamuusia ja pinaattia70,61,94,85,2Porkkanasose105,71,78,46,3Sipuli sose44,41,80,78,2Perunamuusi1122,75,912,9Mausteiset punajuuret58,31,31,610,3Rutabaga-souffle147,21,711,69,5TyhjätSäilötyt vesimeloni36,50,50,099Puolukka marinoituna omenoilla53,30,30,313,2Liotettu puolukka23,60,30,25,3Sokeroitu kish-mish224,60059,9Munakoiso kaviaari74,31,94,76,5Squash-luola90,81,66,37,4Punajuurta tai porkkanakaviaaria129,52,97,413,6Haukikaviaari87,117,320Säilötty kaali470,80,0511,5Hapankaali271,60,15,2Säilötty kaali126,61,7108,1Marinoitu merilevä12,50,90,21,9Marinoituja punajuuria41,61,60,19,1Marinoituja valkosipulin nuolia29,70,70,037,1Marinoitu valkosipuli42,41,80,19,1Korean porkkanat232,50,923,54,8Orapihlajasose29,9008Rollmops149,67,811,63,8Marinoitu luumu63,90,30,116,5Suolatut kurkut11,20,60,082,2Mustikat omassa mehussaan38,31,10,67,6PuolivalmisteetSienen jauheliha353,13420,39,1Jauhettu vihreä sipuli munalla89,13,17,13,5Jauhettu peruna ja sianliha260,39,718,514,7Hapankaalia jauheliha53,81,83,24,7Jauhettu kala ja kaali181,217,711,12,7Jauhettu kala ja perunat176,318,48,86,2Jauhettu kala ja munat206,220,912,91,7Jauhettu tuore kaali97,83,87,24,8Jauhettu peruna sienillä tai sipulilla148,69,26,713,8Maksajauho puurolla380,522,913,345,3Jauhettu porkkana91,324,810,7Jauhettu porkkana riisillä1883,47,229,1Jauhettu porkkana munalla128,93,78,99,1Jauheliha riisin ja munan kanssa362,726,520,120,1Jauhettua riisiä sienillä366,210,5867,3Jauhettua riisiä munalla352,988,565,1Jauhettu kala286,235,415,12,2Jauhettu kala riisillä291,727,28,129,3Jauhettu kala riisillä ja vizigalla241,429,88,711,6Vehnäjauheliha (juustokakkuihin, piirakoihin ja nyytteihin)266,413,118,113,8Apple-jauheliha149,10,40,438,3

Katso video: VIIKON RUOAT - Helppoja, edullisia ja nopeita kotiruokia SAFKAA (Saattaa 2025).