Vaatteet juoksuun talvella. Katsaus parhaisiin sarjoihin

Minkä tahansa korkeuden saavuttamiseksi juoksussa, olipa se sitten ammattilainen tai harrastaja, sinulla on oltava hyvä tahdonvoima, paljon sitkeyttä ja kärsivällisyyttä. Pelkkä halu ja sitkeys eivät kuitenkaan riitä pitämään ulkona lenkkeilyä mukavissa olosuhteissa, etenkin kylmänä vuodenaikana.

Jotta ei menetä kiinnostusta ja halua lenkkeilyyn, on tarpeen valita oikea ja huolellinen vaatetus juoksemiseen. Juoksuhaalareiden ei pitäisi olla vain mukavia ja mukavia, vaan niiden on myös täytettävä standardit ja erityiskriteerit.

Mitä juosta talvella?

Talvikaudella lenkkeilyä varten vaatteiden tulee olla useita kerroksia. Tärkeintä on, että ensimmäinen kerros, joka on kosketuksessa ihon kanssa, koostuu materiaalista, joka imee kosteuden sen sijaan, että absorboi sitä. Näihin tarkoituksiin polyesteristä tai muusta synteettisestä materiaalista valmistetut paidat sopivat paremmin.

Monet ammattilaisjuoksijat käyttävät urheilutyyppisiä alushousuja.

Mistä täydellisen talven juoksupakkauksen tulisi koostua?

1. Kylmänä vuodenaikana on suositeltavaa käyttää puseroa tai puseroa erityisen T-paidan päällä. Älä myöskään unohda erityistä urheilutakkia, mieluiten hupulla. Paras vaihtoehto olisi kalvokankaasta valmistettu takki. Nämä takit ovat kevyitä, mutta samalla ne sopivat erinomaisesti lenkkeilyyn, koska kangas on kosteutta kestävä eikä anna kylmää lävistää.
2. Älä unohda jalkojasi. Lämpösukat ovat paras vaihtoehto jalkojesi lämmittämiseen.
3. Pää on myös syytä huolehtia. Juoksun aikana kannattaa käyttää neulottua ja tiukempaa hattua, tärkeintä on, että siinä on tuuletusreikä. On parasta käyttää hattua, jossa on sisäänrakennettu kasvonaamio, se suojaa ihoa pakkaselta.
4. Vältä jäätymistä tai halkeilemia käsiä käyttämällä villahansikkaita tai neulomalla neuloja.
5. Kengät on otettava erityisesti talvella juoksemiseen, joka ei kovettu kylmässä. Tärkeintä ennen kenkien ostamista, lue sen ohjeet, missä lämpötiloissa kenkiä voidaan käyttää. Jos ulkolämpötila on alle sallitun tason, materiaali, josta kengät on valmistettu, alkaa joko halkeilla tai räjähtää.
6. Ennen harjoittelua, muista voidella kasvojen iho ja muut avoimet alueet erityisellä voiteella estämään ihon hilseily kylmän ilman ja tuulen vaikutuksesta.

Talvi juoksuvaatteet: kultaiset säännöt valinnalle

Jotta talvella olisi mukava juosta, hyvin valitut vaatteet ovat välttämättömiä. Katsotaanpa tarkemmin sääntöjä, jotka koskevat vaatteiden valitsemista talviajoon.

Lenkkitossut

Kengät ovat katkottua talviharjoittelussa. Tavalliset kengät eivät yleensä kestä täällä, sinun on otettava kengät, joilla on seuraavat ominaisuudet:

1. Pehmeä ja joustava pohja, joka ei kovettu kovassa kylmässä.
2. Pohjan kuvion on oltava selkeä ja uritettu.
3. Erityisvälineiden läsnäolo kenkien pitämisen parantamiseksi maassa.
4. Kengän sisäosan on oltava peitetty turkilla, se voi olla keinotekoinen.
5. Ulkopuolella kenkä tulisi valmistaa erikoismateriaalista, joka suojaa sitä kosteudelta.
6. Talvikenkien kalvon tulisi olla vedenpitävää ja hengittävää materiaalia. Kengässä on oltava vaimennusjärjestelmä ilman eroa kengän edessä tai takana.
7. Kenkien tulee olla korkeita samoin kuin kielen, jotta lumi ei pääse suoraan kenkään.
8. Nauhojen on oltava tiukkoja ja pitkiä pitääkseen oikean ja oikean nauhoituksen.
9. Kenkien tulisi olla yhtä kokoa suurempia ja niissä tulisi olla helposti vaihdettavat pohjalliset.

Vaatteet talvella lenkkeilyyn

Jotta juoksu olisi mahdollisimman mukavaa, sinun on käytettävä kevyitä mutta lämpimiä vaatteita. Tätä varten sinun tulisi tuntea kolmen tason sääntö ja käyttää sitä.

1. kerros: kosteuden poistaminen. Yleensä urheilijat käyttävät lämpö alusvaatteita, se antaa ihon hengittää vapaasti, vapauttaa sen tarpeettomasta kosteudesta ja estää ei-toivottujen bakteerien kasvun. Hölkkäyksen aikana ihmiskeho käyttää kaikkia järjestelmiä ja hikoilee voimakkaasti, tämä kosteus on poistettava ihon pinnalta toiseen vaatekerrokseen.
2. kerros: lämpöeristys. Tämä kerros toimii lämpimänä kuorena, on välttämätöntä suojata ihmiskehoa sen jäähdyttämiseltä ja lämmittämiseltä, ja se auttaa myös siirtämään kosteutta kolmanteen kerrokseen. Tämä kerros koostuu yleensä villapaidasta tai collegepaidasta.
3. kerros: ulkoinen suojaus. Yleensä tälle kerrokselle käytetään erityisiä takkeja, tuulitakkeja, jotka pystyvät suojaamaan negatiivisilta sääolosuhteilta.

Katsotaanpa näitä kerroksia tarkemmin:

• Urheiluhousut. Yli -15 asteen lämpötiloissa riittää pelkät housut. Jos lämpötila on alhaisempi, on tarpeen pukeutua toisiin, fleeceillä varustettuihin lämpöjalkineisiin. Tätä yritystä varten on suositeltavaa ostaa vain erikoistuneita säärystimiä. Jos sää on hyvin kylmä, olisi parempi käyttää kahta tai jopa useampaa pikkuhousua.
• Vaatteet lähellä vartaloa. Parhaat vaihtoehdot ovat villapaita tai collegepaidat, T-paidat ja lenkkeilypaidat, mutta aina hengittävistä kankaista. Jos kadun pakkanen saavuttaa yli 15 astetta alle nollan, on parempi käyttää huppareita tai takkeja, jotka on valmistettu erityisestä kalvotyyppisestä kankaasta.
• Pinnalliset vaatteet. Tietenkin paras vaihtoehto olisi erityinen vahvistettu puku, kuten Adidas tai Nike, joka koostuu takista ja housuista. Jos ulkona ei ole niin kylmää, tavallinen lämmin takki, jolla on hyvä tuulensuoja.
• Käsineet ja lapaset. Villa tai neuleet ovat hyvä vaihtoehto talvityyppisille käsineille tai lapasille. Mutta silti paras vaihtoehto on lampaanvilla. On suositeltavaa, että etusija annetaan lapasille käsineiden sijaan, paitsi jos nämä ovat erityiskäsineitä.
• Balaklava. Älä unohda kasvojasi. Talvikaudella lisääntyneen tuulen vuoksi kasvot ja ympäröivä alue voivat altistua paleltumiselle. Täällä balaclava, naamio, jossa on aukko silmille, auttaa sinua. Se suojaa tehokkaasti kylmältä säältä.
• Päähine. Usein pää ei ole parhaassa asennossa juoksun aikana. Pään eristämiseen on käytettävä neulottuja hattuja tai suhteellisen lämpimällä säällä talvinen baseball-lippis korvan ja kaulan suojalla.

Esimerkkejä oikeista talvi juoksupakkauksista

Monet urheilumaailman tunnetut tuotemerkit, kuten Nike tai Adidas, tuottavat oman sarjan talvivaatteita ja -kenkiä. Harkitse vaihtoehtoja eri merkkien talvivaatesarjoille.

Nike

Tämä tuotemerkki on johtava urheiluvaatteet.

Yksi paketin vaihtoehdoista:

1. Lämpöhousut Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite. Nämä lämpöhousut on valmistettu joustavasta Dri-FIT-kankaasta. Tämä kangas siirtää kosteuden pois iholta. Housuissa on myös verkkopaneelit ilmanvaihtoa varten, joustava vyötärö ja tasaiset saumat hankautumisen estämiseksi. Valmistettu 82% polyesterista ja 18% elastaanista.
2. Turtleneck Nike Hyperwarm erikoispitkillä hihoilla. Kilpikonna koostuu kahdesta mikrokerroksesta, mikä puolestaan ​​parantaa kosteuden poistoa ja ilmankiertoa pitämällä lämpimänä. Koostumus: 85% polyesteriä, 15% elastaania; toinen kerros: 92% polyesteriä, 8% elastaania.
3. Takki Nike VAPOR Tässä takissa on: irrotettava huppu, joka kiinnittyy leukaan ja jossa on painike suojaamaan paremmin sateelta ja lumelta, joustavat hihansuut, heijastimet, värillinen insertti ja yrityksen logo antavat takille klassisen urheilullisen ilmeen. Koostumus: 100% polyesteriä.
4. Miesten jalkapallotakki Nike Revolution Hyper-Adapt: ​​Pehmeä kosketus, pehmustettu olkapäillä vapaata liikkumista varten, kangas poistaa hiki ja pitää ihon kuivana. Runko: 97% polyesteriä, 3% puuvillaa.
5. Lenkkarit FS LITE TRAINER 3. Roomalaisista sandaaleista valmistettu ainutlaatuinen kuvio ulkopohja tarjoaa hyvän pidon kaikilla pinnoilla. Valmistettu synteettisestä pinnasta, Dual Fusion -teknologia ulkopohjassa antaa sille erinomaisen pehmustuksen, ulkopohjakuvio tarjoaa erinomaisen pidon millä tahansa pinnalla nopeuden lisäämiseksi. Koostumus: synteettiset materiaalit ja tekstiilit.
6. Korkki NIKE SWOOSH BEANIE -materiaali: 100% akryyliä

Adidas

Toinen vaihtoehto on koottu Adidas-brändin yhtä tunnetuista asioista.

Pakkaus sisältää:

1. Kompressiohousut adidas Techfit Base Sukkahousut
2. Thermokofta adidas Techfit Base. Runko: 88% polyesteriä, 12% elastaania.
3. Takki Pehmustettu Parka Adidas. Vuori ja eristemateriaali: 100% polyesteriä.
4. hupullinen Community Hoody Taekwondo. 80% puuvillaa, 20% polyesteriä.
5. Lämmin housut Talvi: Kohtalaisen löysä, joustava vyötärö, Koostumus: 100% polyesteriä.
6. Lenkkarit TERREX FASTSHELL MID CH. Tämä kenkä on valmistettu tekstiilimateriaalista, erittäin mukava etunauha, koostumus: 49% polymeeriä, 51% tekstiiliä.
7. Korkki RIBFLEECE BEANI. Materiaali: 100% polyesteriä.

Reebok

Kolmas peräkkäin on Reebokin pakki.

Pakkaus sisältää:

1. Lämpökerrasto Reebok SEO THRML: Tuote on valmistettu pehmeästä kankaasta, jolla on hyvä joustavuus, itse tuote on tiiviisti istuva, siinä on 2 kerrosta, siirtää kosteutta iholta hyvin, litteät saumat mukavaan käyttöön. Materiaali: 93% polyesteriä, 7% elastaania.
2. Huppari. Valmistettu vintage-tyyliin, molemmilla puolilla on 2 V-muotoista inserttiä, hienovaraiset koristeelliset raidat antavat erityisen vintage. Materiaali: 47% puuvillaa, 53% polyesteriä.
3. Housut C SEO PADDED Housut Materiaali: 100% polyesteriä.
4. Takki PITKÄ PITUUS JA Materiaali: 100% polyesteriä.
5. Lenkkarit GL 6000 ATHLETIC.Materiaali: 100% aitoa nahkaa.
6. Korkki SE MENS LOGO BEANIE.Materiaali: 100% puuvillaa.

Puma

Neljäs luettelossa on kuuluisan saksalaisen Puma-tuotemerkin pakkaus. Tämä yritys ei tuota lämpö alusvaatteita, joten voimme tehdä ilman sitä.

Tämän yrityksen sarja voidaan muodostaa seuraavasti:

1. Compression T-paita Puma TB_L / S Tee Warm SR.Tämä T-paita on valmistettu polyesteristä ja elastaanista, mikä antaa sille hyvän joustavuuden, erikoinen leikkaus antaa sille tiukan istuvuuden materiaaliin, tuotteella on korkea kosteutta siirtävä osuus.
2. Takki Stadium-takki: Suunniteltu erityisesti juoksulle ja jalkapallolle, ulkopinta on kaksinkertaista vedenpitävää nailonia, kaikki vetoketjutaskut, fleecevuori, materiaali: 100% nailonia.
3. hupullinen Archive T7 -takki.Saumassa on merkkituotteita raidat-insertit, yleensä takki on vakiomalli ja sopii hyvin vartaloon, materiaali: 77% puuvillaa, 23% polyesteriä.
4. Housut TRACK PANT, Puma-logot ovat lämpöpainettuja, fleecevuori, joustava vyötärö ja kiristysnyörit, 80% puuvillaa, 20% polyesteriä.
5. Lenkkarit Jälkeläinen Materiaali: 100% tekstiili.
6. Korkki Ulkopuolella se sopii mihin tahansa vaatetyyliin, pehmeä ja miellyttävä kosketukseen, säilyttää lämmön pitkään, materiaali: 100% akryyli.

Asics

Uusin talvisetti koostuu Asicsin tuotteista, joka tunnetaan myös laajalti urheiluvaatemallistostaan.

Sarja koostuu seuraavista esineistä:

1. Lämpökerrasto THERMO M / L MIES. Koostumus: 100% polyesteriä.
2. Takki M: n FujiTrail-takki. Tekstiilityyppi, kevyt kangas, löysä istuvuus, koostumus: 100% polyesteriä.
3. hupullinen Full Zip -huppari Mukavalla hupulla, kaikki taskut ja itse huppari on vetoketjulla, koostumus: 72% polyesteriä, 28% elastaania.
4. Housut NEULHOUSU Hieno vaihtoehto sekä juoksuun että muihin urheilulajeihin, erittäin kevyt, hyvä kosteutta siirtävä, ainutlaatuinen istuvuus korostaa ulkonäköä, koostumus: 92% polyesteriä, 8% elastaania.
5. Urheiluhattu ASICS T281Z9 0090 CONF BLIZZARD Koostumus: 100% akryyliä
6. Asics Gel - fujielite Tämä on ainutlaatuinen kenkä, jossa on 12 nastaa ulkopohjassa, mikä parantaa pitoa kaikilla pinnoilla, jopa jäällä.

Paras talvi juoksupakkaus

Nämä viisi sarjaa ovat suuria ja vielä isompia, mutta täydellinen sarja koostuu parhaiten eri tuotemerkeistä. Kaikkialla on hyvät ja huonot puolensa. On myös syytä huomata, että paketti kootaan erikseen kaikille. Mutta tästä huolimatta tässä on loistava vaihtoehto, joka koostuu useista tuotemerkeistä, voidaan sanoa parhaat parhaista.

1. Compression T-paita Puma TB_L / S Tee Warm SR.
2. Lämpöhousut Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite.
3. Takki Pehmustettu Parka Adidas.
4. Huppari Reebokilta.
5. Lämmin housut Adidas Winter.
6. Asics Gel-pulse 7 gtx
7. Korkki NIKE SWOOSH PIPO

Talvipuvusarjan hinnat vaihtelevat 10-60 tuhannesta, tämä erityinen sarja (joka koostuu eri tuotemerkeistä ja kuvattu edellä) maksaa 33 000 ruplaa. Voit ostaa tällaisia ​​sarjoja sekä Internetistä että urheiluliikkeistä, kuten Sportmaster.

Urheiluteollisuus ei pysy paikallaan, joka kausi olemme iloisia erinomaisista uutuuksista urheiluvaatteiden alalla. Kaikki tunnetut tuotemerkit yrittävät miellyttää asiakkaitaan luomalla siihen mukavia, käytännöllisiä ja mukavia vaatteita. Kuten tiedät, uusi puku tai vaatesarja ei ole huono motivaatio uusille saavutuksille ja voitoille.

Katso video: Vlog: Emma Salosen Q u0026 A (Saattaa 2025).