Palkokasvien kaloritaulukko

Palkokasvit sopivat täydellisesti mihin tahansa ruokavalioon, varsinkin jos haluat syödä oikein tarkkailemalla kalorien saantia ja BJU-suhdetta. Palkokasvien kaloritaulukko auttaa sinua tekemään oikean ravinto-ohjelman. Täältä löydät kaikenlaisia ​​palkokasveja kaikissa osavaltioissa, suolalla tai ilman, ja jopa palkokasveja.

NimiKaloripitoisuus, kcalProteiinit, g 100 g: ssaRasvat, g / 100 gHiilihydraatit, g 100 g: ssaPuutarhapapu (hevonen) epäkypsä725,60,67,5Puutarhapapu (hevonen) kypsymätön, keitetty, ilman suolaa624,80,56,5Puutarhapapu (hevonen) kypsymätön, keitetty, suolalla624,80,510,1Mung-pavut (mung-pavut, kultaiset pavut), kypsät siemenet, keitetyt, ei suolaa1057,020,3811,55Kyyhkysherneet, kypsät34321,71,4947,78Kyyhkysherneet, kypsät, keitetyt, ei suolaa1216,760,3816,55Kyyhkysherneet, kypsät, keitetyt, suolalla1216,760,3816,55Kyyhkysherneet, kypsymättömät1367,21,6418,78Kyyhkysherneet, kypsymättömät, keitetyt, ei suolaa1115,961,3615,29Kyyhkysherneet, kypsymättömät, keitetyt, suolalla1115,961,3615,29Jaetut herneet36423,123,8939,43Jaetut herneet, keitetyt, ilman suolaa1188,340,3912,8Jaetut herneet, keitetyt, suolalla1168,340,3912,21Kuoritut herneet, rouheet299231,648,1Keitetyt herneet, ilman suolaa423,270,234,25Keitetyt herneet, suolalla403,270,233,66Herneet, pakastetut, keitetyt, ilman suolaa523,50,385,92Herneet, pakastetut, keitetyt, suolalla503,50,385,33Herneet, jäädytetyt, kypsentämättömät422,80,34,1Vihreät herneet, tuoreet422,80,24,95Herneet, täysjyvä29820,5249,5Herneet, itäneet siemenet1248,80,6827,11Herneet, itäneet siemenet, keitetyt, ei suolaa987,050,5117,08Herneet, itäneet siemenet, keitetyt, suolalla987,050,5117,08Vihreät herneet815,420,48,75Vihreät herneet, porkkanat, säilykkeet382,170,276,48Tuoreet vihreät herneet7350,212,8Kuivatut vihreät herneet305350,440,5Vihreät herneet, keitetyt, ei suolaa845,360,2210,13Vihreät herneet, keitetyt, suolalla845,360,2210,13Vihreät herneet, pakastetut775,220,49,12Vihreät herneet, pakastetut, keitetyt, ei suolaa785,150,279,76Vihreät herneet, pakastetut, keitetyt, suolalla785,150,279,76Vihreät herneet, säilykkeet583,010,487,3Vihreät herneet, purkitettu, ei suolaa533,190,36,45Vihreät herneet, purkitettu, ilman suolaa, sisältö ilman nestettä694,420,358,48Vihreät herneet, säilykkeet, mausteilla503,090,277,25Vihreät herneet, purkitettu, sisältö ilman nestettä684,470,86,46Vihreät herneet, purkitettu, sisältö ilman nestettä, pesty vedellä714,330,9511,82Yokan, adzuki-papu-hyytelö (japanilainen jälkiruoka)2603,290,1260,72Lehmän herneet34323,852,0748,94Lehmänherneet, kypsät, keitetyt, ei suolaa1178,130,7116,72Lehmänherneet, kypsät, keitetyt, suolalla1178,130,7116,72Lehmän herneitä, lehtiä294,10,254,82Lehmäherneet, lehdet, keitetyt, ei suolaa224,670,12,8Lehmäherneet, lehdet, keitetyt, suolalla224,670,12,8Lehmäherneet, nuoret palot siemenillä, keitetyt, ei suolaa342,60,37Lehmän herneet, nuoret palot siemenillä, keitetyt, suolalla342,60,37Lehmäherneet, nuoret palot siemenillä, raaka443,30,36,2Siipipaput (parsaherneet, neliömäiset herneet), kypsät40929,6516,3215,81Siivekäs pavut (parsaherneet, neliömäiset herneet), kypsät, keitetyt, keitetyt, ei suolaa14710,625,8414,94Siivekäs pavut (parsaherneet, neliömäiset herneet), kypsät, keitetyt, suolalla14710,625,8414,94Siipipavut (parsaherneet, nelikulmaiset herneet), mukulat, raaka14811,60,928,1Siipipapuja (parsaherneitä, neliömäisiä herneitä), lehtiä, raakoja745,851,114,1Siipipapuja (parsaherneitä, neliömäisiä herneitä), kypsymättömiä496,950,874,31Siipipavut (parsaherneet, neliömäiset herneet), kypsymättömät, keitetyt, ei suolaa385,310,663,21Siipipapuja (parsaherneitä, neliömäisiä herneitä), kypsymättömiä, keitettyjä, suolalla375,310,663,21Keltainen maissi, purkitettu, pesty vedellä642,181,4311,32Fordhook lima-pavut, kypsymättömät, jäädytetyt1066,40,3514,33Fordhook lima-pavut, kypsymättömät, jäädytetyt, keitetyt ilman suolaa1036,070,3414,02Fordhook lima-pavut, kypsymättömät, jäädytetyt, keitetyt suolalla1036,070,3414,02Lima-pavut, suuret, kypsät33821,460,6944,38Lima-pavut, suuret, kypsät, keitetyt, ei suolaa1157,80,3813,88Lima-pavut, suuret, kypsät, keitetyt, suolalla1157,80,3813,88Lima-pavut, suuret, kypsät, purkitetut794,930,1710,11Lima-pavut, hienot, kypsät33520,620,9342,23Lima-pavut, hienot, kypsät, keitetyt, ei suolaa1268,040,3815,61Lima-pavut, hienot, kypsät, keitetyt, suolalla1268,040,3815,61Lima-pavut, pienet, kypsymättömät, jäädytetyt1327,590,4419,14Lima-pavut, pienet, kypsymättömät, jäädytetyt, keitetyt, ei suolaa1056,650,314,65Lima-pavut, pienet, kypsymättömät, jäädytetyt, keitetyt, suolalla1056,650,314,65Lima-pavut, kypsymättömät1136,840,8615,27Lima-pavut, kypsymättömät, keitetyt, ei suolaa1236,810,3218,24Lima-pavut, kypsymättömät, keitetyt, suolalla1236,810,3218,34Lima-pavut, kypsymättömät, purkitetut714,070,299,73Lima-pavut, kypsymättömät, purkitetut, ei suolaa714,070,299,73Lobia (hyasinttipavut, egyptiläiset pavut) kypsyvät34423,91,6935,14Lobia (hyasinttipavut, egyptiläiset pavut), kypsät, keitetyt, ei suolaa1178,140,5820,69Lobia (hyasinttipavut, egyptiläiset pavut), kypsät, keitetyt, suolalla1178,140,5820,7Lobia (hyasinttipavut, egyptiläiset pavut) kypsymätön462,10,25,89Lobia (hyasinttipavut, egyptiläiset pavut) kypsymättömät, keitetyt, ei suolaa502,950,279,2Lobia (hyasinttipavut, egyptiläiset pavut) kypsymättömät, keitetyt, suolalla502,950,279,2Lupiini (susi papu), kypsät siemenet37136,179,7421,47Lupiini (susi papu), kypsät siemenet, keitetyt, ei suolaa11915,572,927,08Lupiini (susi papu), kypsät siemenet, keitetyt, suolalla11615,572,926,49Mash (Mung-pavut)30023,5246Mash (Mung-pavut)34723,861,1546,32Mung-papu (mung-papu) itää siemenet, keitetyt, suolalla192,030,092,8Mung-papu (Mung-papu) itää siemeniä, purkitettu, kuiva, ei marinaattia121,40,061,34Mush (Mung pavut), keitetyt, ext. suola1057,020,3811,55Munapavut (mung-pavut), itäneet, keitetyt, ei suolaa212,030,093,39Munapavut (mung-pavut), itäneet, paistetut504,30,218,69Mash (Mung Beans), itäneet, raaka303,040,184,14Punainen mung-papu (Azuki-pavut), kypsät siemenet32919,870,5350,2Punainen mung-papu (Azuki-pavut), kypsät siemenet, keitetyt, ei suolaa1287,520,117,47Punainen mung-papu (Azuki-pavut), kypsät siemenet, keitetyt, suolalla1287,520,117,47Punainen mung-papu (Azuki-pavut), kypsät siemenet, purkitettu, makeutettu2373,80,0355,01Musta mash (urd tai mai)34125,211,6440,69Musta mash (urd tai mai), keitetty, ilman suolaa1057,540,5511,94Miso19812,796,0119,97Natto (fermentoidut soijapavut)21119,4117,28Kikherneet (kikherneet)37820,476,0450,75Kikherneet (kikherneet)30920,14,3246,16Kikherneet (kikherneet), keitetyt, ei suolaa1648,862,5919,82Kikherneet (kikherneet), keitetyt, suolalla1648,862,5919,82Kikherneet (kikherneet), säilykkeet884,921,959,09Kikherneet (kikherneet), purkitettu, pesty vedellä1387,042,4716,57Kikherneet (kikherneet), säilykkeet, matala natrium884,921,959,09Kikherneet (kikherneet), säilykkeet, kuivapitoisuus1397,052,7716,13Kikhernejauho38722,396,6947,02Sekoitetut palkokasvit (maissi, lima-pavut, herneet, vihreät pavut, porkkanat), purkitettu, ei suolaa lisätty371,40,24,21Soijavermikelli3310,10,178,42Rasvaton soijajauho38536,518,617,9Rasvaton soijajauho29148,9121,7Soijajauho, rasvaton, paahdettu43938,0921,8620,68Soijajauho, täysrasvainen, raaka43437,8120,6522,32Soijajauhot, vähärasvainen37249,818,914,63Soijajauho, rasvaton32751,461,2216,42Soijajauho, puolirasvaton334439,519,1Soijamaito, vähärasvainen, kalsiumia, A- ja D-vitamiineja431,650,626,4Soijamaito, luonnollinen ja vanilja, kevyt, makeuttamaton, sisältää kalsiumia, A- ja D-vitamiineja342,620,853,25Soijamaito, luonnollinen ja vanilja, kevyt, sisältää kalsiumia, A- ja D-vitamiineja302,380,773,21Soijamaito, luonnollinen ja vanilja, väkevöimätön543,271,755,68Soijamaito, luonnollinen ja vanilja, kalsiumia, A- ja D-vitamiineja432,61,474,72Soijamaito, makeuttamaton, kalsiumia, A- ja D-vitamiineja332,861,611,24Soijamaito, rasvaton, kalsiumia, A- ja D-vitamiineja282,470,043,94Vahvistettu soijamaito (vitamiinit A, C.E, D, B1, B6, PP, kalium, kalsium)452,941,993,05Soijamaito, suklaa ja muut maut, kevyet, kalsiumia, A- ja D-vitamiineja472,10,647,54Soijamaito, suklaa, väkevöimätön632,261,539,55Soijamaito, suklaa, rasvaton, kalsiumia, A- ja D-vitamiineja442,470,048,31Soijamaito, suklaa, kalsiumia, A- ja D-vitamiineja632,261,539,55Soijapavut, vihreät14712,956,86,85Soijapavut, vihreät, keitetyt, ei suolaa14112,356,46,85Soijapavut, vihreät, keitetyt, suolalla14112,356,46,85Soijapavut, kypsät44636,4919,9420,86Soijapavut, kypsät, keitetyt, ei ext. suola17218,218,972,36Soijapavut, kypsät, keitetyt, suolalla17218,218,972,36Soijapavut, kypsät, paahdetut ilman öljyä44943,3221,6220,88Soijapavut, kypsät, paahdetut, ei suolaa46938,5525,412,52Soijapavut, kypsät, paahdetut, suolalla46938,5525,412,52Soijapavut, kypsät itäneet siemenet, paistetut12513,17,18,6Soijapavut, kypsät itäneet siemenet, paistetut, suolalla12513,17,18,6Soijapavut, kypsät itäneet siemenet, höyrytetyt818,474,455,73Soijapavut, kypsät itäneet siemenet, höyrytetyt, suolalla818,474,455,73Soijapavut, kypsät itävät siemenet, raaka12213,096,78,47Soijajauho, rasvaton33749,22,3935,89Soijaproteiinieriste33588,323,390Soijaproteiinitiiviste, alkoholin uuttotekniikka32863,630,4619,91Papujuustoa15112,58,16,9Soijapavut, vilja36436,717,817,3Parsa Vigna-pavut472,80,48,35Vigna-parsapavut, keitetyt, ei suolaa472,530,19,18Parsapapuja, keitetyt, suolalla472,530,19,17Parsa Vigna-pavut, kypsät siemenet34724,331,3150,91Vigna-parsa-pavut, kypsät siemenet, keitetyt suolalla1188,290,4517,29Vigna-parsapavut, kypsät siemenet, keitetyt, ei suolaa1188,290,4517,29Voileipälevite, lihan korvike149895,7Sukkotash (maissi- ja limapapujen seos), keitetty, ei suolaa1155,070,819,88Sukkotash (maissi- ja limapapujen seos), keitetty, suolalla1115,070,824,37Sukkotash (maissi- ja lima-papusekoitus), jäädytetty934,310,8915,94Sukkotash (maissi- ja limapapujen seos), pakastettu, keitetty, ei suolaa934,310,8915,85Sukkotash (maissi- ja limapapujen seos), pakastettu, keitetty, suolalla934,310,8915,85Sukkotash (maissin ja lima-papujen seos), murskattu maissi-zarns, purkitettu772,640,5414,61Sukkotash (maissi- ja lima-papusekoitus), kokonainen maissisinkki, purkitettu632,60,4911,38Sukkotash (maissi- ja limapapujen seos), raaka995,031,0215,79Tempe19220,2910,87,64Tempeh keitetty19519,9111,387,62Kotitekoinen falafel33313,3117,831,84Munuaispavun muhennos471,83,22,7Valkoiset pavut (suuret pohjoiset pavut), kypsät33921,861,1442,17Valkoiset pavut (suuret pohjoiset pavut), kypsät, keitetyt, ei suolaa1188,330,4514,09Valkoiset pavut (suuret pohjoiset pavut), kypsät, keitetyt, suolalla1188,330,4514,09Valkoiset pavut (suuret pohjoiset pavut), kypsät, purkitetut1147,370,3916,12Valkoiset pavut (suuret pohjoiset pavut), kypsät, purkitetut, vähän natriumia sisältävät1147,370,3916,12Valkoiset pavut Navi, kypsät siemenet33722,331,545,45Valkoiset pavut Navi, kypsät siemenet, keitetyt, ilman ulkokuorta suola1408,230,6215,55Valkoiset pavut Navi, kypsät siemenet, keitetyt, ext. suola1408,230,6215,55Valkoiset pavut Navi, kypsät siemenet, purkitettu1137,530,4315,35Valkoiset pavut, itäneet676,150,713,05Valkoiset pavut Navi, itäneet, keitetyt ilman suolaa787,070,8115,01Valkoiset pavut Navi, itäneet, keitetyt suolalla787,070,8115,01Valkoiset pavut, kypsät siemenet33323,360,8545,07Valkoiset pavut, kypsät siemenet, keitetyt, ei suolaa1399,730,3518,79Valkoiset pavut, kypsät siemenet, keitetyt, suolalla1399,730,3518,79Valkoiset pavut, kypsät siemenet, purkitettu1147,260,2916,4Valkoiset pavut, pienet, kypsät siemenet33621,111,1837,35Valkoiset pavut, pienet, kypsät siemenet, keitetyt, ei suolaa1428,970,6415,41Valkoiset pavut, pienet, kypsät siemenet, keitetyt, suolalla1428,970,6415,41Keltaisia ​​papuja, kypsiä siemeniä345222,635,6Keltaisia ​​papuja, kypsät siemenet, keitetyt, ei suolaa1449,161,0814,88Keltaiset pavut, kypsät siemenet, keitetyt, suolalla1449,161,0814,88Punaiset munuaiset, kypsät33722,531,0646,09Punaiset munuaiset, kypsät, keitetyt ilman suolaa1278,670,515,4Punaiset munuaiset, kypsät, suolalla keitetyt1278,670,515,4Munuaispavut, punaiset, kypsä, purkitettu815,220,3610,53Punaiset munuaiset, kypsät, purkitetut, vähän natriumia sisältävät815,220,369,53Munuaispavut punainen, kypsä, purkitettu, sisältö ilman nestettä1247,981,0515,99Munuaispavut, punaiset, kypsät, purkitetut, sisältö ilman nestettä, pesty vedellä1218,120,9314,8Munuaispavut, punaiset, kalifornialaiset, kypsät, keitetyt, ei ulk. suola1249,130,0913,11Munuaispavut, punaiset, kalifornialaiset, kypsät, keitetyt, ulk. suola1249,130,0913,11Munuaispavut punainen, kalifornialainen, kypsä, raaka33024,370,2534,9Munuaiset pavut punainen, kuninkaallinen, kypsä32925,330,4533,43Munuaispavut punainen, kuninkaallinen, kypsä, keitetty, ei ulkokuorta suola1239,490,1712,55Munuaispavut punaiset, kuninkaalliset, kypsät, keitetyt, ulkouutetut. suola1239,490,1712,55Munuaispavut, kaikenlaisia, kypsiä33323,580,8335,11Munuaispavut, kaikenlaiset, kypsät, keitetyt, ei suolaa1278,670,516,4Munuaispavut, kaikenlaiset, kypsät, keitetyt, suolalla1278,670,516,4Munuaispavut, kaikenlaiset, kypsä, purkitettu845,220,610,2Munuaispavut itivät294,20,54,1Munutut munapavut, keitetyt ilman suolaa334,830,584,72Mununeet pavut, itäneet, keitetyt suolalla334,830,584,72Karpalopavut (roomalaiset pavut, Borlotti), kypsät siemenet33523,031,2335,35Karpalopavut (romanipavut, borlotti), kypsät siemenet, keitetyt, ei suolaa1369,340,4615,86Karpalopavut (romanipavut, borlotti), kypsät siemenet, keitetyt, suolalla1369,340,4615,86Karpalopavut (roomalaiset pavut, Borlotti), kypsät siemenet, säilykkeet835,540,288,82Voi-pavut (mothbeans)34322,941,6161,52Voipavut, keitetyt, ei suolaa1177,810,5520,96Voipavut (mothbeans), keitetyt, suolalla1177,810,5520,96Pinto-pavut (kirjava), kypsät34721,421,2347,05Pinto-pavut (kirjava), kypsät, keitetyt, ei suolaa1439,010,6517,22Pinto-pavut (kirjava), kypsät, keitetyt, suolalla1439,010,6517,22Pinto-pavut (kirjava), kypsät, purkitetut824,60,5610,58Pinto-pavut (kirjava), kypsät, purkitetut, suolapitoiset824,60,5610,58Pinto-pavut (kirjava), kypsä, purkitettu, kuiva sisältö, huuhdeltu vedellä1177,040,9720,77Pinto-pavut (kirjava), kypsät itäneet siemenet625,250,911,6Pinto-pavut (kirjava), kypsät itäneet siemenet, keitetyt, ei suolaa221,860,324,1Pinto-pavut (kirjava), kypsät itäneet siemenet, keitetyt, suolalla201,860,323,5Pinto-pavut (täplikkäät), säilykkeet, kuiva-aine1146,990,914,72Pinto-pavut (kirjava), kypsymättömät siemenet, jäädytetyt1709,80,526,8Pinto-pavut (kirjava), kypsymättömät siemenet, jäädytetyt, keitetyt, ei suolaa1629,310,4825,47Pinto-pavut (kirjava), kypsymättömät siemenet, pakastetut, keitetyt, suolalla1629,310,4825,47Vaaleanpunaiset pavut, kypsät siemenet34320,961,1351,49Vaaleanpunaiset pavut, kypsät siemenet, keitetyt, ei suolaa1499,060,4922,61Vaaleanpunaiset pavut, kypsät siemenet, keitetyt, suolalla1499,060,4922,61Vihreät pavut232,50,33Säilötyt vihreät pavut301,760,192,79Vihreät pavut, keltaiset311,820,123,73Vihreät pavut, keltaiset, keitetyt, ei suolaa351,890,284,58Vihreät pavut, keltaiset, keitetyt, suolalla351,890,284,58Vihreät pavut, keltaiset, jäädytetyt331,80,214,78Vihreät pavut, keltaiset, jäädytetyt, keitetyt, ei suolaa281,490,173,45Vihreät pavut, keltaiset, jäädytetyt, keitetyt, suolalla281,490,173,45Vihreät pavut, keltaiset, purkitetut150,80,12Vihreät pavut, keltainen, purkitettu, ei suolaa150,80,12Vihreät pavut311,830,224,27Vihreät pavut, vihreät pavut, keitetyt, ei suolaa351,890,284,68Vihreät pavut, vihreät pavut, keitetyt, pakastetut, ilman suolaa281,490,173,45Vihreät pavut, vihreät pavut, keitetyt, suolalla351,890,284,68Vihreät pavut, vihreät pavut, pakastetut331,790,214,94Vihreät pavut, vihreät pavut, pakastetut, keitetyt, suolalla281,490,173,45Vihreät pavut, vihreät pavut, pakastetut, keitetyt mikroaaltouunissa331,980,413,58String pavut, vihreät, purkitetut150,720,171,77Vihreät pavut, vihreät, purkitetut, ei suolaa150,80,12Munuaispavut, vihreät, purkitetut, ei suolaa, ei nestemäistä221,120,462,42Vihreät pavut, säilykkeet, kuiva-aine211,050,412,29Vihreät vihreät pavut, keitetyt mikroaaltouunissa332,310,53,01Vihreät pavut, purkitettu, ilman suolaa, sisältö ilman nestettä201,150,13,2Vihreät pavut, säilykkeet, mausteilla160,830,21,99Vihreät pavut, purkitettu, sisältö ilman nestettä201,150,13,2Vihreät pavut. Säilyke161,20,12,4härkäpapuja34126,121,5333,29Fava-pavut, keitetyt, ei suolaa1107,60,414,25Fava-pavut, keitetyt, suolalla1107,60,414,25Fava-pavut, purkitettu715,470,228,71Ranskalaiset pavut, kypsät siemenet, keitetyt, ei suolaa1297,050,7614,62Ranskalaiset pavut, kypsät siemenet, keitetyt, suolalla1297,050,7614,62Ranskalaiset pavut, kypsät siemenet, raaka34318,812,0238,91Musta kilpikonna pavut, kypsät siemenet33921,250,947,75Musta kilpikonna pavut, kypsät siemenet, keitetyt ilman suolaa1308,180,3516,05Musta kilpikonna pavut, kypsät siemenet, keitetyt suolalla1308,180,3516,05Musta kilpikonna pavut, kypsät siemenet, purkitettu916,030,299,65Mustapavut, kypsät siemenet34121,61,4246,86Mustapavut, kypsät siemenet, keitetyt, ei suolaa1328,860,5415,01Mustapavut, kypsät siemenet, keitetyt, suolalla1328,860,5415,01Mustapavut, kypsät siemenet, purkitettu, vähän natriumia916,030,299,65Mustasilmäiset pavut (cowpea, kiinalainen cowpea), kypsät33623,521,2649,43Mustan silmän pavut (lehmäherneet, kiinalainen cowpea), kypsät, keitetyt, ei suolaa1167,730,5314,26Mustasilmäiset pavut (lehmäherneet, kiinalainen cowpea), kypsät, keitetyt, suolalla1167,730,5314,26Mustasilmäiset pavut (lehmäherneet, kiinalainen cowpea), kypsät, purkitetut774,740,5510,33Mustasilmäiset pavut (lehmäherneet, kiinalainen cowpea), kypsät, sianlihasäilykkeet832,741,613,23Mustasilmäiset pavut (lehmänherneet, kiinalainen cowpea), kypsymättömät, keitetyt902,950,3513,83Mustan silmän pavut (lehmänherneet, kiinalainen cowpea), kypsymättömät, keitetyt, ei suolaa973,170,3815,32Mustasilmäiset pavut (lehmäherneet, kiinalainen cowpea), kypsymättömät, keitetyt, suolalla943,170,3814,73Mustan silmän pavut (lehmäherneet, kiinalainen cowpea), kypsymättömät, jäädytetyt1398,980,720,13Mustan silmän pavut (lehmäherneet, kiinalainen cowpea), kypsymättömät, jäädytetyt, keitetyt, ilman suolaa1328,490,6617,36Mustan silmän pavut (lehmänherneet, kiinalainen cowpea), kypsymättömät, jäädytetyt, keitetyt, suolalla1318,490,6617,1Pavut, paistetut, kotitekoiset1555,545,1516,13Pavut, paistetut, purkitetut, tavalliset tai kasvissyöjät944,750,3717,04Pavut, paistetut, purkitetut, naudanlihan kanssa1216,383,4516,91Pavut, paistetut, purkitetut, makkaroilla1426,756,578,49Pavut, paistetut, purkitetut, sianlihan kanssa1065,191,5514,49Pavut, paistetut, purkitetut, sianlihan kanssa, tomaattikastikkeessa945,150,9314,69Pavut, paistetut, purkitetut, sianlihan kanssa, makealla kastikkeella1054,520,8917,17Pavut, vilja29821247Pavut, chili, grilli, keitetyt, karjatila975112,7Linssit35224,631,0652,65Itäneet linssit, keitetyt, ei suolaa1018,80,4521,25Itäneet linssit, paistettuja, suolalla1018,80,4521,25Itäneet linssit, raaka1068,960,5522,14Linssit, vilja295241,546,3Linssit, kypsät siemenet, keitetyt, ei suolaa1169,020,3812,23Linssit, kypsät siemenet, keitetyt, suolalla1149,020,3811,64Linssit, vaaleanpunaiset35823,912,1752,3Chili papuilla, purkitettu1036,123,769,94Kiina28624,42,241,3Edamame, keitetyt soijapavut palkoissa, jäädytetyt, kypsentämättömät10911,224,732,81Edamame, keitetyt soijapavut palkoissa, pakastetut, keitetyt12111,915,23,71

Katso video: Rotikan ohitus ennen koulutusta, Koirakoulu Homeetta (Tammikuu 2025).