Nykyaikaisella kuntoteollisuudella on ennennäkemätön nousu. Uusia harjoituskomplekseja, tehokkaita ja turvallisia ruokavalioita ilmestyy. Kuitenkin muutamia asioita voidaan verrata suosioon "ECA-vaikutukseen" - kolmen lääkkeen yhdistelmään - efedriiniin, kofeiiniin, aspiriiniin. Yhdessä niistä tuli hyvin maaginen pilleri, jonka avulla voit irrottaa nuo ylimääräiset kilot nopeasti ja kivuttomasti.
Tilintarkastustuomioistuimen tehokkuus
Tästä lääkeaineyhdistelmästä on tehty monia kliinisiä tutkimuksia. Ensinnäkin efedriinin tehokkuutta verrattiin ilman koulutusta. Kuten käytäntö on osoittanut, kontrolliryhmä ei käytännössä pudonnut painosta ilman rasitusta. Kuitenkin kurssilla, jossa yhdistettiin ECA: ta ja juoksumatolla harjoituksia, kävi ilmi, että ECA lisää rasvanpolton tehokkuutta aerobisesta liikunnasta 450-500%.
Jos otamme todelliset tulokset, voit vähentää rasvakudoksen prosenttiosuutta 30 prosentista 20 prosenttiin ECA-kurssille, jossa on oikea ruokavalio ja liikunta. Tulos ei myöskään riippunut urheilijan painosta, vaan vain harjoittelun voimakkuudesta. Samaan aikaan ihmiset, jotka ottivat tilintarkastustuomioistuimen ensimmäistä kertaa ja eivät käytännössä harrastaneet urheilua aikaisemmin, havaitsivat vähemmän tehokkuutta. Se liittyi vähemmän suorituskykyyn harjoittelun aikana, minkä vuoksi ylimääräinen energia palautui takaisin rasvakudokseen.
Miksi ECA?
Markkinoilla on valtava määrä turvallisempia rasvapolttimia, mutta suosio on edelleen tilintarkastustuomioistuimen laihtuminen + klenbuteroli. Miksi niin? Se on yksinkertaista - muiden rasvanpolttajien toiminta perustuu pääasiassa kofeiiniin, mikä tarkoittaa, että haitallisuuden ja sivuvaikutusten kannalta tällaiset rasvanpolttajat voivat jopa ylittää ECA: n ja olla tehokkuudeltaan huonompia.
Toinen vaihtoehto koskee useita erityisiä lisäaineita - antioksidantteja jne.. Erityisesti L-karnitiini on erittäin suosittu, joka kehitettiin täydelliseksi korvaukseksi ECA: lle. Kyllä, se toimii, mutta toisin kuin ECA, se pystyy polttamaan enintään 10 g rasvaa harjoittelua kohti alhaisemman vapautumisasteen vuoksi. Lisäksi L-karnitiinia käytettäessä glykogeenivarastot kulutetaan edelleen ensisijaisesti, mikä heikentää sen tehokkuutta.
Tämän seurauksena ECA on optimaalinen ja suhteellisen turvallinen vaihtoehto tehokkuuden / sivuvaikutusten kannalta.
Toimintaperiaate
| Aine | Vaikutukset kehoon |
| Efedriini | Tehokas termogeneetti. Voi laukaista ketoosin kehossa ja muuntaa sen lipidienergialähteiksi |
| Kofeiini | Voimakas energinen, lisää energiankulutusta, adrenaliinikorvaajaa, antaa sinun käyttää tehokkaammin lipolyysistä saatua ylimääräistä energiaa. |
| Aspiriini | Vähentää molempien tuotteiden altistumisen todennäköisyyttä sivuvaikutuksille. Ohentaa verta, vähentää aivohalvauksen riskiä ammattilaisurheilijoilla. |
Nyt yksinkertaisilla sanoilla siitä, miten tämä paketti toimii ja miksi sitä pidetään tehokkaimpana kaikkien rasvanpolttajien joukossa.
- Ensinnäkin efedriinin ja sokerin vaikutuksesta pieni määrä insuliinia pääsee verenkiertoon avaamalla rasvasolut. Lisäksi rasva pääsee verenkiertoon "pseudo-adrenaliinin" - kofeiinin vaikutuksesta ja jakautuu yksinkertaisimpaan glukoosiin.
- Kaikki tämä glukoosi kiertää veressä, mikä tarjoaa ylimääräisen emotionaalisen sysäyksen ja merkittävän energian lisäyksen koko päivän ajan. Vaikka kofeiini toimii edelleen, se kiihdyttää hieman sydänlihasta, mikä lisää kalorikulutusta aikayksikköä kohti.
- Sitten tapahtuu seuraava. Jos keho (harjoittelun ansiosta) pystyi käyttämään kaiken ylimääräisen energian (johon tarvitaan vakavia sydänkuormituksia), sen sulkemisen jälkeen henkilö menettää jopa 150-250 g rasvakudosta yhdessä harjoituksessa. Jos aineille altistumisen aikana vapautunutta energiaa ei käytetty, se muuttuu ajan mittaan takaisin monityydyttymättömiksi rasvahapoiksi ja palautetaan rasvavarastoon.
Päätelmä: Tilintarkastustuomioistuin ei ole tehokas ilman koulutusta.
Nyt hieman lisätietoja. Kofeiini on yksi voimakkaimmista hyväksytyistä diureeteista, efedriini lisää kofeiinin vaikutuksia, mikä yhdessä ylimääräisen energian kanssa johtaa kehon lämpötilan nousuun. Lämpötilan nousu ei vain edistä rasvanpolttoa, vaan johtaa myös lisääntyneeseen hikoiluun harjoituksen aikana. Tämä puolestaan luo valtavan kuivumisen. Siksi sinun on kulutettava liikunnan aikana tarpeeksi vettä.
Jos vesi-suolatasapaino ei säily, veri sakeutuu. Tämä voi johtaa (vaikkakin epätodennäköiseen) hyytymien muodostumiseen, jotka voivat estää aluksen. Aspiriinia käytetään estämään verensokerin sakeutuminen ja kuivuminen. Itse asiassa se toimii reaktion stabiloijana eikä osallistu suoraan rasvan polttamiseen.
© vladorlov - stock.adobe.com
Miksi tarvitset aspiriinia
Aikaisemmin ECA ei sisältänyt aspiriinia. Se lisättiin yhteen Massachusettsin yliopiston tutkimuksista. Aspiriinin uskottiin pidentävän efedriinin vaikutuksia ja parantavan rasvanpolttoa. Käytännössä kävi kuitenkin ilmi, että sillä ei ole myönteistä vaikutusta rasvanpolttoon. Viimeisten viidentoista vuoden aikana sitä ei kuitenkaan ole poistettu kaavasta. Mutta olemme jo selvittäneet miksi - aspiriini vähentää kofeiinin ja efedriinin kuivumiseen liittyvien sivuvaikutusten mahdollisuutta. Lisäksi se lievittää päänsärkyä, joka esiintyy usein verisuonijärjestelmän reaktion seurauksena kofeiinin voimakkaasta poistumisesta verestä.
Voinko juoda kofeiinia sisältävää efedriiniä ilman aspiriinia? Kyllä, voit, mutta urheilijat pitävät mieluummin sen kokoonpanossa. Aspiriinin päätarkoitus on lievittää sivuvaikutuksia. Ammattilaisurheilijoille on tarpeen ohentaa verta ennen esityksiä. Koska monet urheilijat ennen Olympiaa kuluttavat valtavan määrän diureetteja saadakseen maksimaalisen kuivuuden, aspiriinista tulee ainoa tapa paitsi lievittää päänsärkyä myös välttää aivohalvaus veren liiallisesta paksunnoksesta johtuen.
Efedriinikielto ja uusi koostumus
Ukrainassa ja Venäjän federaatiossa vaikuttava aine "efedriini", jota siihen asti jaettiin vapaasti monien siirappien kanssa flunssan hoitoon, kiellettiin. Syynä on kyky valmistaa "vint" efedriinistä - voimakkaasta energiahuumeesta, jolla on samanlainen rakenne kuin kokaiinilla, mutta joka on vaarallisempi. Efedriinin halpuuden ja saatavuuden vuoksi näiden maiden apteekeissa kirjattiin yli 12 tuhatta ruuvikuolemaa vuodessa. Tämä puolestaan johti efedriinin kieltämiseen lainsäädäntötasolla ja sen luokittelemiseen huumausaineeksi.
Onneksi "efedrauute", puhdistettu kemikaali, on ilmestynyt markkinoille. Siinä ei ole kylmänvastaisia mekanismeja, mutta painonpudotuksen tehokkuuden kannalta se on vain 20% huonompi kuin puhdas efedriini.
Asiantuntijat suosittelevat, ettet ylitä vakioannosta käytettäessä ECA: ta uutteen kanssa puhtaan aineen sijasta, koska efedriiniuutteen sivuvaikutusten todennäköisyyttä elimistössä ei ole vielä täysin ymmärretty.
© Petrov Vadim - stock.adobe.com
Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset
Huolimatta siitä, että efedriinin ja kofeiinin vaarat ovat liian liioiteltuja, on erittäin suositeltavaa ottaa:
- imetyksen ja raskauden aikana;
- keskellä kuukautiskiertoa;
- jos sinulla on paineongelmia
- sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintahäiriöt;
- lisääntynyt herkkyys;
- yksilöllinen suvaitsemattomuus yhtä komponenttia kohtaan;
- väärä vesi-suolatasapaino;
- liikunnan puute;
- mahahaava ja muut ruoansulatuskanavan ongelmat;
- munuaisten toimintahäiriö.
Kaikki tämä johtuu sen pää- ja sivuvaikutuksista:
- Sydämen lihaksen kuormituksen kasvu, mikä johtaa myös verenpaineen nousuun.
- Muutokset vesi-suolatasapainossa lisääntyneen hikoilun vuoksi - on suositeltavaa kuluttaa enintään 4 litraa vettä päivässä ja vähintään 2 g suolaa tai muuta natriumia sisältävää ainetta.
- Kofeiini ja efedriini ärsyttävät maha-suolikanavaa, mikä johtaa hapon vapautumiseen. Tämä voi pahentaa haavaumien tilannetta.
- Veden liiallisen aineenvaihdunnan vuoksi munuaisten ja urogenitaalisen järjestelmän kuormitus kasvaa.
Ja vielä, efedriini-kofeiini-aspiriini-yhdistelmän käytön vaikutukset ovat suuresti liioiteltuja. Koska se on tarkoitettu ensisijaisesti urheilijoille, haittavaikutusten mahdollisuus ylittämättä suositeltua annosta väheni noin 6 prosenttiin ECA-rasvanpolttajaa käyttävien ihmisten kokonaismäärästä.
© Mikhail Glushkov - stock.adobe.com
Kurssiesimerkkejä
Huomaa: muista, että kurssin intensiteetti ei riipu rasvan kokonaispainosta ja prosenttiosuudesta. Missään tapauksessa ylitä artikkelissa ilmoitettuja annoksia. Ennen kuin otat tätä lääkettä, tee ennaltaehkäisevä lääkärintarkastus ja ota yhteys lääkäriisi.
Efedriinin ottaminen kofeiinin kanssa sisältää päivittäisen kahvin ja teen kulutuksen väliaikaisen lopettamisen. Kofeiinin ylimääräinen annos lisää herkkyyttä efedriinille, mikä voi lisätä sivuvaikutusten riskiä.
Vakiokurssi on:
- 25 mg efedriiniä.
- 250 mg kofeiinia.
- 250 mg aspiriinia.
Jos päänsärkyä ei ole tai kun työskentelet pienempien annosten kanssa, aspiriini voidaan lopettaa. Tärkeintä on pitää suhde 1:10:10. Kurssin kesto ei saisi ylittää 14 päivää, koska tämän jakson jälkeen annosta on lisättävä, koska elimistö sietää efedriinin hajoamistuotteita, mikä lisää suhteellisesti sydänlihaksen kuormitusta. Jopa 3 annosta päivässä koko kurssin ajan. Ensimmäinen aamulla (heti syömisen jälkeen). Toinen on 40 minuuttia ennen harjoittelua. Kolmas - 20-30 minuuttia harjoittelun jälkeen.
Tärkeää: ECA on voimakas energiajuoma, joka voi häiritä unen toimintaa. Älä ota kofeiinia sisältävää efedriiniä klo 18-19 jälkeen. Lääkkeen vaikutus voi kestää jopa 7 tuntia.
Johtopäätös
Painonpudotuksen seurauksena voi vapautua enintään 30 kg yksinomaan rasvakudosta säilyttäen lihakset mahdollisimman paljon. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että jos et ole ammattilaisurheilija, haittavaikutusten ja terveysvaurioiden riski voi merkittävästi painonpudotuksen olla suurempi. Siksi aluksi on parempi, että harrastajat ottavat yhteyttä ammattilääkäriin annosten säätämiseksi ja neuvovat valmentajan kanssa optimaalisten kuormitusten valitsemiseksi.
